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Retraite de yoga et mer dans le Var

Dans le cadre exceptionnel du massif de l’Esterel, avec ses roches rouges volcaniques et le bleu azur de la mer, venez plonger au cœur des éléments. L'eau, la terre, l'air et le feu, ces quatre éléments que vous retrouverez tout au long du séjour, entre contes et mythologies, découvertes et panoramas, mantras et (re)découverte de soi.

Meet the instructors

Vanessa, Marie, & Julie
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Highlights

  • 6 cours de yoga
  • 1 cours de yoga aérien
  • 1 sortie balade paddle et séance de yoga paddle
  • 1 yoga randonnée dans l’Esterel au Mont Vinaigre
  • 1 danse du dragon au tambour chamanique et yin yoga
  • 2 brunchs, 2 dîners, 1 pique-nique, 1 petit-déjeuner et 1 déjeuner
  • 3 nuits d'hébergement
  • Repas végétariens

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 8-12 participants
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Accommodation

Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
14:00

Vous serez hébergé dans une villa belle époque, avec vue mer et sur le Dramont, piscine et accès direct à la plage.

Belles chambres individuelles avec lit double ou chambres doubles partagées, toutes avec de belles fenêtres.

Program

Dans une ambiance ludique et sportive, vous cheminerez vers des terres peut-être inconnues ou oubliées. Entre lâcher-prise et concentration, rires et spiritualité, laissez-vous guider.

Yoga paddle pour l’eau, yoga randonnée pour la terre, yoga aérien pour l’air, danse du dragon pour le feu, des pratiques intenses en sensations pour une connexion à la nature et à sa vraie nature.

Points forts :

  • Une sortie balade paddle et séance de yoga paddle
  • Une yoga randonnée dans l’Esterel au Mont Vinaigre, pique-nique au sommet, descente à la frontale
  • Une séance de yoga aérien
  • Une danse du dragon au tambour chamanique et yin yoga
  • Deux cours de vinyasa flow

Jour 1

  • 17:00 Cercle d’ouverture
  • 18:00 Cours de yoga
  • 20:00 Dîner de bienvenue

Jour 2

  • 08:30 Petit-déjeuner
  • 10:00 Cours de yoga aérien
  • 12:30 Déjeuner
  • Temps libre (baignade, balade sur le bord de mer, farniente, massage, etc.)
  • 16:30 Collation
  • 17:00-21:00 Yoga randonnée au Mont Vinaigre - pique-nique au sommet - descente à la frontale

Jour 3

  • En-cas énergisant
  • 09:00 Yoga paddle avec balade
  • 11:30 Brunch
  • Temps libre (baignade, balade sur le bord de mer, farniente, massage, etc.)
  • 19:00 Dîner
  • 20:00 Danse du dragon, tambour chamanique et yin yoga

Jour 4

  • Tisane
  • 08:30 Vinyasa flow
  • 10:30 Cercle de fermeture
  • 11:00 Brunch
  • Clôture de stage

Included excursions

  • Une yoga randonnée dans l’Esterel au Mont Vinaigre, pique-nique au sommet
  • Une sortie balade paddle et séance de yoga paddle

Instructors

Vanessa Volckaert

Marie Hetzer

Julie Avron

Retreat location

Sur la côte d’Azur, à côté du Dramont, lieu emblématique de la commune de Saint-Raphaël, entre Cannes et Toulon. Vous serez charmés par les couleurs éclatantes de cette nature méditerranéenne ; les roches rouges de l’Esterel, le bleu azur de la mer, le vert du massif, le soleil lumineux du sud.

À pieds vous pourrez vous promener sur le sentier des douaniers qui longe la mer, vous reposer dans une crique ou boire un verre au petit port du Poussaï. Pour des relaxations plus sportives mais tout autant méditatives et reposantes, vous trouverez sur la plage attenante une base de kayaks paddles.

Proche d'une supérette, de commerces et de restaurants.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Une alimentation bio, saine, équilibrée et savoureuse. Cuisine d’identité exotique réfléchie autour des thèmes healthy comme l’indice glycémique bas, le sans gluten, le végétarien, le veggie et sans jamais oublier la gourmandise.

Inclus au prix :

  • Deux brunchs,
  • Trois collations,
  • Deux dîners,
  • Un pique-nique,
  • Un petit-déjeuner,
  • Un déjeuner.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Kayak/paddle
  • Baignade
  • Balade sur le sentier côtier

Spa treatments

Massage bien-être, en option (à régler sur place) - 70 EUR :

  • Tchi nei tsang
  • Tuina
  • Ayurvédique
  • Thaïlandais

What's included

  • ​3 nuits d'hébergement
  • 2 brunchs, 2 dîners, 1 pique-nique, 1 petit-déjeuner, 1 déjeuner, 3 collations
  • Repas végétariens
  • 6 cours de yoga
  • 1 sortie balade paddle et séance de yoga paddle
  • 1 yoga randonnée dans l’Esterel au Mont Vinaigre
  • 1 danse du dragon au tambour chamanique et yin yoga
  • Linges de lits et de toilette

What's not included

  • Transport jusqu’à et depuis la villa Florentine

How to get there

En train

Gare de Saint-Raphaël Valescure. Possibilité de navette jusqu'à la villa pour 25 EUR aller et retour.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 8 participants

Monday June 6, 2022
(4 days / 3 nights)

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