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Yoga und Ayurveda Retreat in Österreich

Fast könnte man sagen, dass Yoga die sportliche Version von Müßiggang ist. Auf jeden Fall verbessern Yoga-Praktiken alles, was die Veranstalter ihren Gästen über Muße vermitteln wollen: Vitalität, Entspanntheit, Schlaf, aber auch Konzentration, Gelassenheit und Zufriedenheit. Yoga ist nämlich viel mehr als körperliche Ertüchtigung plus Atmen und Meditation. Es ist eine Philosophie, die Körper und Seele als Einheit begreift. Wir als Muße-Suchende finden uns da total wieder. Während dieses 3-tägigen Retreats sorgen sechs Stunden Yoga, ein Workshop "Ayurveda-Kochkurs" und eine Meditationseinheit für genussvolle Entschleunigung, die auch daheim noch lange nachklingt.

Meet the instructors

Marianne, Viktoria, & Irmgard
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Highlights

  • 4 Yoga Einheiten
  • Workshop: Ayurveda Kochkurs
  • Meditations-Einheit "Entspannen und Loslassen"
  • Tägliche Verwöhn-Kulinarik mit veganer/vegetarischer Option
  • Late Check-out am Sonntag
  • 2 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 12 participants
Airport transfer available:
Munich Airport (US$174 per person)
Airport transfer available:
Salzburg Airport (US$81 per person)
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Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Steam room
  • Swimming pool (indoor)
  • Swimming pool (outdoor)
  • Concierge desk
  • Garden
  • Multilingual staff
  • Terrace
  • Yoga studio
  • Beauty salon
  • Free parking
  • Parking lot

Wohnen im Sonnhof Alpendorf heißt sich wohlfühlen, entschleunigen und Momente puren Glücks erleben. Die Kapazität von nur 42 Zimmern und Suiten sorgt dabei für ein hohes Maß an Privatsphäre. Die weitläufigen, behaglich eingerichteten Unterkünfte verfügen alle über einen möblierten Balkon mit Aussicht. %Mehr noch: Im Zimmerpreis sind die Verwöhn-Kulinarik, die Nutzung des Yoga und Fitness-Studios sowie des 1.200 Quadratmeter großen COCOON SPA, ein vielseitiges Aktiv- und Vitalprogramm und zahllose weitere Inklusivleistungen enthalten.

Im lichtdurchfluteten Yoga Studio vom Sonnhof erwartet Sie ein wohliges Ambiente mit viel Eichenholz. Bodentiefe Panorama-Fenster geben den Blick in den Garten die umliegende Bergwelt frei. Während die Yoga-Einheiten im Haus stattfinden, werden Retreat-Workshops wie Kochkurse, Räuchern, Naturkosmetik und Brotbacken im Zederberghof "Nature & Paradise" abgehalten. Der Zederberghof liegt 15 Gehminuten vom Sonnhof entfernt auf einer Anhöhe mit weitem Blick über das Tal. Workshop-Teilnehmer, die nicht zu Fuß gehen möchten können jederzeit den kostenfreien Shuttleservice nutzen.

Program

Beispielhafter Programmablauf

Freitag, 05.11.2021

  • Ab 15:00 Uhr Anreise/„Griaß di“ im Sonnhof Alpendorf
  • 17:30 Uhr Begrüßung im Yoga Studio Sonnhof
  • 17:45 - 19:00 Uhr Abend Flow-Einheit „Ankommen und Entspannen“

Samstag, 06.11.2021

  • 07:30 - 08:30 Uhr Morgen Flow Einheit „Entspannt in den Tag starten“
  • 09:30 - 12:30 Uhr Ayurveda Workshop Kochkurs mit Irmgard Wöhrl und Viktoria Obinger
  • 13:00 - 18:00 Uhr Ayurvedische Anwendungen (nicht im Preis inbegriffen), individuelle Terminvereinbarung
  • 18:00 - 19:30 Uhr Abend Flow-Einheit „Den Tag gemütlich ausklingen lassen“

Sonntag, 07.11.2021

  • 07:30 - 09:00 Uhr Morgen Flow-Einheit „Guten Morgen Flow“
  • 12:00 - 13:00 Uhr Meditations-Einheit und „Pfiat di“ „Loslassen und Entspannen“
  • Individuelle Abreise

Zur Teilnahme an den Yoga Retreats vom Sonnhof sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Teilnahme möglich für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre.

Instructors

Marianne Doubrawa

Viktoria Obinger

Irmgard Wöhrl

Retreat location

Es gibt wenig Regionen auf der Erde, die in punkto Freizeitangebot so facettenreich sind. Die zentrale Lage im Salzburger Land bietet Ruhesuchende, sowie Aktive Wandervögel, Bergfreunde, Mountainbiker und Wasserfexe Nähe zur Bergwelt der Salzburger Alpen. Bergsportler und Genusswanderer wissen das Gelände um das Hochkönig- und Tennengebirge und den Nationalpark Hohe Tauern zu schätzen.

Vergessen Sie für einen Moment das typische Strand-Szenario und gönnen Sie sich Tage Muße, die schönsten Seiten Österreichs zu entdecken.

Unique features

Activities

  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Steam room
  • Swimming pool (indoor)
  • Swimming pool (outdoor)

General

  • Concierge desk
  • Garden
  • Multilingual staff
  • Terrace
  • Yoga studio

Services

  • Beauty salon
  • Free parking
  • Parking lot

Food

Ein kleiner Vorgeschmack auf die Sonnhof Verwöhn-Kulinarik:

  • großes Frühstücksbuffet mit vielen regionalen Produkten
  • abwechslungsreiche Snacks und Kuchen am Nachmittag
  • 5-gängiges Abendmenü mit verschiedenen Gängen zum Auswählen
  • Erfrischungen und Snacks im Spa

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Pescatarian
  • Lactose Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Die Nutzung des Yoga und Fitness-Studios sowie des 1.200 Quadratmeter großen COCOON SPA Bereichs ist im Paketpreis enthalten.

Ayurvedische Anwendungen können gegen einen Aufpreis zusätzlich gebucht werden.

What's included

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
  • Verwöhn-Kulinarik mit Frühstück, Abendessen, Snacks auf Wunsch vegan und/oder vegetarisch
  • 6 Stunden Yoga in 3 Tagen
  • 1 Ayurveda Kochkurs-Workshop
  • 1x Meditations-Einheit
  • Late Check-Out (ohne Zimmernutzung)

What's not included

  • An- und Abreise
  • Ayurvedische Anwendungen
  • Getränke ab 11:00 Uhr

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Salzburg (SZG) oder München (MUC) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis gebucht werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Sonnhof Alpendorf Gmbh.

Airport: Munich Airport Airport transfer available: Munich Airport (US$174 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Salzburg Airport Airport transfer available: Salzburg Airport (US$81 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.
3 days / 2 nights
from --

 

 

Sunday November 7, 2021
(3 days / 2 nights)

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