3 jours en stage de yoga, tai-chi et Qi gong pour se ressourcer dans les Hautes-Pyrénées, France
Stage de yoga et tai chi dans les Pyrénées
Retrouvez votre calme intérieur en reliant votre corps à l’esprit. Détendez-vous dans un havre de paix et rechargez-vous naturellement. Vivez un voyage intérieur, à l’écoute de vos sensations. Le yoga vous aide à créer une sensation de relaxation et de conscience. Le tai-chi favorise l’éveil de la personne à son propre chi. Les deux pratiques combinées procurent un sentiment de libération qui aide la personne à atteindre la longévité, la régénération et la réalisation de soi.
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Highlights
- Tai chi pour débutants et confirmés
- Accompagnement d’un professeur diplômé
- Méditation guidée, yin yoga, do-in et yoga thérapie
- Accès au sauna japonais et à la piscine à débordement
- Un séjour 100 % zen au cœur des Pyrénées
- Délicieux repas végétariens, bio et locaux
- 2 nuits d'hébergement en pension complète
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Sauna
- Shopping
- Swimming pool (outdoor)
- Table tennis
- Tennis court
- Bar
- Barbeque facilities
- Café
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Luggage room / storage
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Restaurant
- Smoke-free property
- Special menu request
- Terrace
- Yoga deck
- Bicycle rental
- Conference room
- Convenience / grocery store
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Ironing / ironing board
- Laundry
- Library
- Meeting room
- Parking lot
- Tour assistance
- Wireless internet
Vous allez séjourner dans un chalet en rondins de bois de Finlande, un cocooning assuré ! Dès l'entrée, l'odeur de bois et l'atmosphère chaleureuse vous accueillent. Les chalets sont composés d'une ou deux chambres, un salon, douche et toilettes, cuisine toute équipée et pour pouvoir contempler la vue: un balcon avec un salon de jardin.
Vous pouvez vous baigner à la piscine de l'écovillage en admirant la vue imprenable vers les sommets du Hautacam, se recharger d'énergie sur sa terrasse ensoleillée, ou se reposer sur un banc dans le jardin fleuri .
Deux personnes maximum dans un chalet, une personne par chambre.
Program
Activités
- Méditation harmonie de pleine présence
- Postures confortables, adaptées à chacun, tenues longtemps pour libérer les tensions profondes (yoga yin)
- Mobilisation des articulations synchronisées à la respiration (yoga thérapie)
- Auto massage lié aux mouvements de Qi gong
- Tai chi UI favorise l’éveil de la personne à son propre chi
Programme :
Vendredi
- À partir de 15:00 Arrivée
- 20:00 Un apéritif et un repas
Samedi
- 09:00 – 11:30 Yoga yin et EFT
- 12:00 Repas
- 14:00 – 16:00 Do-in et yoga thérapie
Dimanche
- Petit-déjeuner servis au chalet
- 09:00 – 10:00 Méditation harmonie et sonore
- 10:00 – 11:30 Qi gong ouverture des méridiens
- 12:00 Repas
- 14:00 – 16:00 Tai-chi forme yang 24 mouvements et double éventail
- 16:30 Départ
Instructors
Sylvain Dusserm
Sylvain est professeur de Qi gong et tai-chi médaillé au championnat de France 2019, 3ème Dan FFK. Formé aussi à la méditation de pleine conscience et coach en art énergétique, il a plus de 20 ans d'expérience. Pour lui, le Qi gong, méditation harmonie et le tai-chi font partie de la vie, c’est simple et efficace. Ces 3 disciplines sont inséparables, elle contribuent à une meilleure performance de votre force vitale. Vous aimez la nature ? Ça tombe bien ! Sylvain y puise son énergie pour vous la transmettre.
Anaîs Goldman
Issue du monde de l’enseignement, Anaïs découvre le yoga après avoir expérimenté différentes pratiques corporelles : danse contemporaine, capoeira, danse libre, Pilates, etc. Très vite, elle découvre les effets transformateurs de cette discipline au niveau physique, mental, énergétique, émotionnel, spirituel, et décide de se lancer dans des formations : yoga hatha, yoga thérapie, yoga yin, yoga pour enfants, et en shiatsu. Animée par le besoin de transmettre, elle commence à proposer des séances de relaxation – gestion des émotions et de yoga auprès des élèves de son établissement scolaire.
Retreat location
L'écovillage Soleil du Pibeste se situe au cœur des Hautes-Pyrénées, une région divinement bien préservée : vallées verdoyantes et sauvages, remplies de forêts secrètes préservées et ruisseaux paisibles. À 400 mètres d'altitude, l'écovillage profite d'un bon ensoleillement et de départs de balades, sans prendre la voiture, dans la réserve naturelle du Pibeste. La rivière de Gave de Pau peut vous apaiser et vous rafraîchir.
Le camping bénéficie du Wifi, est accessible à tous et respecte l'environnement (tri des déchets, utilisation de produits d’entretien biologiques).
Distances
- Lourdes, 8 km - 5 minutes en voiture du sanctuaire
- Argelès-Gazost et son parc animalier, 4 km
- Cirque de Gavarnie, 46 km
- Col du Tourmalet, 52 km
- Pic du Midi, 53 km
Unique features
Activities
- Sauna
- Shopping
- Swimming pool (outdoor)
- Table tennis
- Tennis court
General
- Bar
- Barbeque facilities
- Café
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Luggage room / storage
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Restaurant
- Smoke-free property
- Special menu request
- Terrace
- Yoga deck
Services
- Bicycle rental
- Conference room
- Convenience / grocery store
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Ironing / ironing board
- Laundry
- Library
- Meeting room
- Parking lot
- Tour assistance
- Wireless internet
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Le chef, Luc vous propose des repas légers et équilibrés, adaptés à l'activité du stage.
Sa cuisine est élaborée avec des produits bio et locaux, et selon saison, avec des légumes qui ont poussé dans le potager en permaculture du Soleil du Pibeste.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Gluten Free
Things to do (optional)
- Louer des vélos
- Découvrir Le Cirque de Gavarnie et Pont d'Espagne
- Visiter Lourdes
- Visiter le Parc Animalier des Pyrénées
- Se baigner dans les Jardins de Bains, les thermes d'Argeles Gazost
Spa treatments
En sus :
- Séance de massage (shiatsu, yin yang, tibétain)
- Soin aquatique
What's included
- Cours de yoga
- 2 nuits d'hébergement
- 1 séance de sauna
- Repas plus café et thé à volonté
- Boisson d'accueil
What's not included
- Massages
- Transport
- Taxes de séjour
How to get there
Recommended Airports
Toulouse–Blagnac Airport
134 km
Transfer not provided
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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