3 días de retiro de yoga del tercer chakra: "Recuperar la Autoestima" en Sant Ferriol, Girona
Retiro de yoga en las montañas
Desenmascara al ego y tus creencias limitantes y de control que impiden que conozcas y desarrolles tu auténtica personalidad individual. Cuando no sabes quién eres o te identificas y vives apegado a un personaje que no te representa pierdes la autoestima. ¡Vamos a recuperarla! (Plano mental).
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Highlights
- Yoga y meditación a diario
- Liberación de bloqueos energéticos (chakras)
- Sesiones terapéuticas (corporal y psico-emocional)
- Constelaciones Familiares Chamanicas
- 2 noches de alojamiento
- Alimentación consciente
- Naturaleza
Skill level
- Beginner
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Swimming pool (outdoor)
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Lobby
- Lounge
- Picnic area
- Restaurant
- Special menu request
- Terrace
- Yoga shala
- Conference room
- Free parking
- Parking lot
Es una masía restaurada y adaptada al turismo rural. Está situada en plenas montañas de La Garrotxa, rodeada de naturaleza salvaje, árboles y bellísimas vistas a las montañas, para los amantes de la naturaleza tal cual. Cuenta con piscina y en los alrededores suelen pastorear caballos y gallinas. Un entorno ideal para disfrutar de la naturaleza y el silencio.
Program
El tercer chakra representa la definición del ego, la formación de la individualidad y de la opinión propia, que cuando fluye adecuadamente se manifiesta en una persona autónoma, responsable y capaz de afrontar los retos y fracasos de la vida con entereza, aprendiendo de la causa y efecto y construyendo una personalidad fuerte y empoderada. Cuando una persona no ha podido formarse libremente y las creencias mentales limitantes han sido parte de su desarrollo, se creará una personalidad débil, incapaz de tomar decisiones, perezosa y avergonzada de sí misma y sus logros, o bien una personalidad controladora y con apego a los resultados. Ambas reacciones se basan en una baja autoestima y falta de voluntad para mostrarse tal cual son, y es que con el tiempo uno deja de darse cuenta de cuáles son las creencias que lo limitan y acepta vivir desde una personalidad y creencias limitantes que no honran su verdadera esencia. Para ello, tomaremos consciencia de nuestras creencias y del mensaje de nuestros enfados, para conducirlos a una transformación que permita a la personalidad ser un instrumento para experimentar el deseo del alma en la Tierra y no para vivir esclavos de nuestros pensamientos y personalidad.
Viernes
- 16:00 Llegada y acomodación
- 17:00 Cómo me Presento al Mundo
- 18:00 Tandava (danza de Shiva-Shakti) para liberar tensiones
- 19:30 Cena
- 20:30 La hoguera de la vergüenza
Sábado
- 08:00 Yoga de desbloqueo
- 09:00 Respiración para las emociones y meditación
- 09:30 Desayuno
- 10:30 Expresando la vergüenza
- 11.30 Constelaciones Chamánicas
- 14:00 Almuerzo
- 16:00 Constelaciones familiares y sistémicas
- 19:30 Cena de los Sentidos
- 20.30 Relajación profunda y meditación
Domingo
- 08:00 Yoga - Desbloqueo de los Canales Energéticos
- 09:00 Meditación progresiva con respiración
- 10.00 Desayuno
- 10.30 Renacer con Autoestima
- 11:00 Ejercicios para desarrollar la percepción e intuición
- 14:00 Almuerzo
- 15:00 Cierre
- 16:00 Regreso a casa
Instructors
Silvia Roura
Autora de "El Libro de los Chakras", long y best seller internacional. Presidenta de la AIYTA (Asociación Internacional de Yoga Terapéutico y Ayurveda). Formadora de profesores de yoga terapéutico y medicina ayurveda, naturópata, acupuntora, paramédico, dietista, terapeuta ontogónica (mezcla de varias terapias ancestrales -sensorial, psico-corporal y transpersonal-), intructora de Qi Gong (chi kung), escritora de libros de salud y desarrollo personal. Practicante de shamanismo, tantra shri vidya y budismo vajrayana.
Retreat location
Can Jou es una casa con historia construida a principios del siglo XI. Está ubicada en uno de los paisajes más aislados y hermosos de La Garrotxa, con vistas de montaña en sus 360ª y a 30 km de Olot y 15 km de Besalú. Su estructura es 100% ecológica y autosostenible, sin redes eléctricas ni vestigios de concreto a su alrededor. Sus instalaciones están renovadas, muy bonitas y cómodas. Es un lugar ideal para desconectar y gozar de la naturaleza y sus vistas de montaña y bosques.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
La comida es ecológica y de proximidad cocinada con mucho amor por nuestro chef y anfitrión.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Lacto-ovo Vegetarian
- Organic
What's included
- Yoga y meditación a diario
- 2 noches de alojamiento
- Pensión Completa
- Actividades terapéuticas durante todo el día, todos los días
- Recogida a la estación del pueblo
What's not included
- Traslados desde el aeropuerto
How to get there
Recommended Airports
Barcelona–El Prat Airport
108 km
Transfer not provided
Llegada en autobús
Puedes tomar un bus dirección San Jaume de Llierca. Ahí, alguien del equipo te recogerá y llevará hasta la casa. Pero muy probablemente puedas ir con alguien del grupo. si no dispones de transporte propio.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.