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14 jours en circuit de yoga trek et découverte de Shanghai à Chengdu, Chine

Rest Youth Hostel (No 36, Lane 319 - Jiaozhou RD, Jing'an - 200040 Shanghai, China

Circuit yoga, trek et tourisme en Chine

Entre traditions authentiques et modernité, partez à la découverte d’une Chine sauvage et contrastée. Hors des sentiers battus, arpentez les prairies d’altitude du Grand Tibet. Ce voyage est l’occasion de prendre soin de vous et de vous ressourcer seul, en couple ou en famille. Participez à des séances de yoga (hatha et yin) au lever du soleil, à des moments de méditation et de contemplation au cœur des grands espaces.

Meet the instructors

Camille
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Highlights

  • 1 trek de trois jours
  • Guide française parlant chinois 7 jours sur 7
  • 5 séances de yoga et méditation et bols tibétains
  • Transferts depuis et vers l’aéroport de Shanghai
  • 13 petits-déjeuners, 7 dîners, 7 déjeuners
  • Vol intérieur de Shanghai à Chengdu
  • Le visa pour la Chine
  • 13 nuits d’hébergement

Yoga styles


8 days with instruction
Group size: Maximum of 10 participants
Airport transfer included: Shanghai Pudong International Airport
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Accommodation

Shanghai:

Vous serez logé au Rest Youth Hostel : Situé à 500 mètres du Temple Jing’an à Shanghai, Rest Youth Hostel Shanghai dispose d’un restaurant, un bar et WiFi gratuit dans tout l’établissement. Le District de Jing'An est l'un des quartiers les plus centraux de Shanghaï. Ce quartier est très contrasté : temple bouddhiste traditionnel et boutiques de luxe se côtoient tout naturellement pour notre plus grand étonnement.

Chengdu:

Vous serez logé au Chengdu Lazybones Hostel Boutique Poshpacker : une auberge de jeunesse de Chengdu se trouvant dans le quartier du centre-ville de Chengdu, avec restaurant et bar/salon. Outre le fait d'être non-fumeur, cette auberge de jeunesse a aussi l'avantage de proposer un restaurant, un bar/salon et du café/thé dans les espaces communs. L'accès Wi-Fi dans les parties communes est fourni gratuitement. L'ensemble des 40 chambres offrent l'accès Wi-Fi à Internet gratuit.

Litang:

À Litang, vous serez hébergé dans un petit hôtel tenu par une famille tibétaine, propre et central.

Tagong

Vous serez hébergé au Khampa Nomad Ecolodge & Art Cente et vivrez un séjour chez l’habitant, dans des chambres spacieuses, avec un espace détente (Sauna…)et des repas gourmands alliant saveurs locales et occidentales. Angela a construit cet écolodge avec son mari tibétain. Par le biais de repas, séjours chez l’habitant, treks et autres activités, Angela fait le lien entre les voyageurs et les familles tibétaines voisines. Grâce à ce tourisme durable et responsable, les voyageurs soutiennent l’économie locale, les savoirs faire tibétains et le mode de vie des nomades. L’écolodge construit uniquement en matériaux naturels respecte les codes de l’architecture traditionnelle. Il utilise des technologies propres et durables pour son fonctionnement (panneaux solaires, éoliennes miniatures, techniques d’isolation intelligentes, recyclage des déchets…). Il abrite un centre d’art qui supporte les artistes et artisans d’art locaux et les encourage à continuer les traditions d’art tibétain.

Trek:

Lors du trek guidé, vous passez 2 nuits en tente traditionnelle, sous les étoiles.

Program

Jour 1 : Arrivée à Shanghai

  • Visite de Shanghai "à la locale" (ancienne concession française, marché aux puces, temples)

Jour 2 : Shanghai

  • Visite de Shanghai "à la locale" (matinée sur le Bund, galeries d'art contemporain, Jardin Yu, dégustation de Xia Long Bao)

Jour 3 : Chengdu

  • Chengdu Shuangliu Internationalisite de Chengdu (pandas, temples, jardins)

Jour 4 : Voyage vers Tagong

  • SPA et détente
  • Méditation / sound bath aux bols tibétains

Jour 5 - Tagong

  • Yoga et méditation
  • Visite d'un monastère

Jour 6 - Tagong

  • Yoga et méditation
  • Rencontre avec une famille de nomades tibétains
  • Spa et détente

Jour 7 - Litang

  • Festival du cheval et spectacles culturels

Jour 8 - Litang

  • Méditation
  • Festival du cheval et balades

Jour 9 - Tagong

  • Yoga et méditation
  • Spa et détente

Jour 10 - Trek

  • Trek, yoga et méditation
  • Nuit dans une tente noire au poils de yacks au camp nomade de dashika

Jour 11 - Trek

  • Trek, yoga et méditation
  • Méditation, sound bath aux bols tibétains
  • Nuit en tente au bord du lac yibei

Jour 12 - Trek

  • Trek, yoga et méditation
  • Retour à Tagong

Jour 13 - Voyage vers Chengdu

  • Visite de Chengdu

Jour 14 - Chengdu et retour

  • Les visites à Shanghai, Tagong et Chengdu sont optionnelles et à titre d'idées. Chacun peut aller visiter ce qui l'intéresse le plus.

Included excursions

Expériences culturelles

  • Visites de temples et monastères
  • Festival traditionnel du cheval
  • Visites de Shanghai et Chengdu
  • Découverte des différentes gastronomies, pratiques et cultures locales
  • Vous assisterez pendant 2 jours au traditionnel festival du cheval qui se tient à Litang une fois par an. Vivez l’étonnant contraste entre l’Est et l’Ouest de la Chine. Goûtez aux différentes gastronomies de ces territoires et découvrez leurs différentes pratiques culturelles.

Immersion dans la nature

  • Écolodge au coeur des grands espaces
  • Balades dans les prairies d’altitude
  • Trek de 3 jours – 2 nuits (tous niveaux)

Tourisme responsable et durable

  • Hébergement éco-responsable
  • Activités soutenant l’économie locale et les communautés
  • Rencontre avec des nomades tibétains
  • Les activités organisées par son biais (trek, visites, balades, repas, rencontres avec les nomades) permettent de développer le tourisme local et de soutenir les communautés tibétaines. Vous passerez 5 nuits dans un écolodge dont la construction et le fonctionnement favorisent la protection de l’environnement.

Instructors

Camille Visage

Retreat location

Rendez-vous au cœur des plus beaux paysages de Chine, entre prairies d’altitude, monts sacrés et lacs aux eaux cristallines.

Food

Les petits-déjeuners sont inclus ainsi que tous les repas lors du séjour à l'écolodge et durant le trek.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Vol intérieur : Shanghai – Chengdu
  • 1 visa de tourisme pour la Chine
  • 13 nuits d’hébergement
  • 13 petits-déjeuners, 7 dîners, 7 déjeuners
  • 7 séances de yoga, méditation et sound bath
  • Transfert depuis, vers l’aéroport de Shanghai, transports en mini vans
  • 1 trek de 3 jours – 2 nuits
  • 1 guide touristique papier de Shanghai
  • 1 accompagnement 7j/7

What's not included

  • Les repas qui ne sont pas déjà inclus, les boissons
  • Les visites payantes (temples, musées, activités additionnelles, etc.)
  • Le surclassement en chambre privative
  • Le taxi à l’aéroport de Chengdu
  • Les soins individuels

How to get there

Recommended Airports

En avion

Réservez votre vol pour l'aéroport de Shanghai Pudong (PVG) puis repartez de Chengdu Shuangliu (CTU). Les transferts depuis et vers ces aéroports sont compris dans le prix de l'offre.

Airport: Shanghai Pudong International Airport Airport transfer included: Shanghai Pudong International Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
14 days / 13 nights
from --

Availability

Arrival: Wednesday July 29, 2020
Departure: Tuesday August 11, 2020

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