5 Tage Yoga und Wandern mit Basischer Ernährung/Basenfasten im Naturpark Stromberg, Deutschland
Yoga Retreat in Deutschland
Im Mittelpunkt des 5- tägigen Retreat in einer kleinen, individuellen Gruppe (max. 8 TN) steht eine ganzheitliche Beschäftigung mit dem Seelen-, Geist- und physischen Leben. Durch Körper-, Atem- und Seelenübungen aus einem Neuen Yogagedanken, verbunden mit einer basischen Ernährung/Basenfasten werden wir Dir Anregungen zu einer schöpferischen Lebensgestaltung und alltagsbezogenen Yoga-Übungsweise geben.
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Highlights
- Yoga-Sessions jeden Tag
- Seelenübungen in der Natur
- Einführung in verschiedenen Themen zur Gesundheit
- Gemeinsames Kochen zum Thema Basische Ernährung
- Blockbohlensauna mit Infrarotstrahler
- Spirituelle Bibliothek
- Halbpension-Verpflegung
- 4 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Stuttgart Airport (US$ 34 per person)
Accommodation
Facilities
- Barbeque facilities
- Café
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Yoga studio
- Child care
- Free Wi-Fi
- Library
Im baubiologisch sanierten, 350 Jahre alten Fachwerkhaus mit eigenen Gästezimmern, -küche, Yogaraum, Bibliothek, Blockbohlensauna im Freien, naturnahen Garten mit überdachter Remise, sowie der erbauenden Landschaft des „Naturpark Stromberg“ wird ein Umfeld für Dich bereit gehaltet, das es Dir ermöglichen wird, Deine Lebenskräfte zu stärken.
Die Unterkunft umfasst insgesamt 6 Zimmer bzw. Wohnwägen.
- Das Gästezimmer „Norway”, mit Doppelbett ist ca. 30 qm groß und hat ein eigenes, abgetrenntes Bad.
- Das Gästezimmer „Mexico" mit Doppelbett ist ca. 20 qm groß und hat ein integriertes Bad
- Das Gästezimmer „Allgäu" mit zwei Einzelbetten ist ca. 25 qm groß. Hier sind Dusche und WC auf dem Flur.
- Das Notzimmer „simha" ist ein Einzelzimmer und ca. 8 qm groß. Hier sind Dusche und WC auf dem Flur gegenüber.
- Neu: Wohnwagen aus Holz mit Heizung, Dusche/WC, Küche, Kühlschrank, Bett 1,40x200m
- Er eignet sich für 1-2 Personen
- Neu: Wohnwagen aus Holz mit Fußbodenheizung und Einzelbett (einfache Ausstattung) (Fotos folgen).
- Neu ab Mai 2022: 1-2 Zimmer Appartement mit Bad und eigener Küche in der Scheune nebenan. Es ist einer der ruhigsten Orte, hat aber nur eine Deckenhöhe von 1,98 m (Fotos folgen)
Die meisten Zimmer/Wohnwägen können simha als Einzelzimmer ohne Mehrpreis vergeben.
Bitte geben Sie bei Ihrer Anfrage das oder die gewünschten Zimmer an.
Hinweis: Im Haus lebt die Katze „Lilly". Sie ist Freigängerin und darf nicht in die Gästezimmer. Die meisten Gäste haben kein Problem, auch wenn sie sonst allergisch reagieren, aber die Veranstalter möchten es erwähnt haben.
Program
Silvia Orthmann (Heilpraktikerin) begleitet während der 5 Tage fachlich das Thema „Basische Ernährung/Basenfasten“. Grundsätzlich wird durch Basenfasten der Organismus sanft entlastet, der Säure-Basen-Haushalt wird ins Gleichgewicht gebracht und eine bewusstere Beziehung zum Thema der gesunden, ausgewogenen Ernährung kann entstehen. Der Einführungsworkshop am ersten Abend baut auf einem umfangreichen Skript u.a. mit vielen Rezepten (17 €) auf.
Anreisetag
- Ab 15:00 Anreise, Bezug der Zimmer
- 17:00 Begrüßung und Impulsvortrag
- 18:00 Yoga
- 19:30 Gemeinsames Abendessen
- 21:00 Seelenübung „Tagesrückschau“
- 22:00 „Silence is golden“
Weitere Tage
- 08:00 - 09:30 Yoga
- 10:00 gemeinsames Frühstück oder Frühstücksbuffet (Brunch)
- 11:00 - 17:00 Zeit zur freien Gestaltung
- 17:00 - 18:30 Yoga
- 18:30 gemeinsames Abendessen oder Büffet
- Ab 20:00 - 22:00 Benutzung der Sauna möglich
- 22:00 „Silence is golden“
Abreisetag
- 08:00 - 09:30 Yoga
- 10:00 gemeinsames Frühstück
- 11:00 Feedbackrunde und Abreise
Mögliche Aktivitäten
Wanderung im Stromberg bzw. Kräuterwanderung, Kreativarbeiten wie Töpfern und Filzen, Schwimmen im Heiligenbergsee (10 Minuten Fußweg), Benutzung der Sauna, Radtour zum Kloster Maulbronn (gesamt 25 km), individuelles Vertiefen der Yogapraxis (im Yogaraum bzw. im Garten), ausführliche Einführung in die Grundprinzipien des Neuen Yogawillen von Heinz Grill, Literaturstudium, gemeinsames Zubereiten des Abendessens, Mithilfe auf dem Acker der SoLaWi (Solidarische Landwirtschaft) wo der Veranstalter Mitglied ist und einen Teil des Gemüses bezieht, und vieles mehr möglich.
Hinweis zu den angebotenen Terminen
Ab drei Teilnehmern können auch individuelle Termine mit simha - Impulse zur schöpferischen Lebensgestaltung vereinbart werden.
Included excursions
Wanderungen im umliegenden Naturpark Stromberg
Instructors
Claudia Fritsche
Durch die Begegnung mit dem Yogalehrer und geistigen Lehrer Heinz Grill, bei dem sie 1995 ihre Ausbildung zum Yogalehrer absolvierte, formte sich nach und nach ein klareres Bild, wie eine direkte, beziehungsfreudige Arbeit mit und für Menschen aussehen kann. Ihrer eigenen Freude an der Bewegung konnte sie nunmehr durch das Unterrichten der ästhetischen Yoga-Stellungen einen Ausdruck verleihen und kann so für hoffentlich noch viele interessierte Menschen einen Zugang bahnen zu mehr Eigenaktivität und einer Art von Bewegung, die körperliche, seelische und geistige Aspekte berücksichtigt.
Retreat location
Dieser Retreat findet im Naturpark Stromberg in Deutschland statt.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Du genießt während deines Aufenthalts Halbpension-Verpflegung in biologischer, vollwertiger Qualität. Folgende vollwertige, vegetarische Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Frühstück
- Abendessen
- Mineralwasser, Säfte und Tees (mit Kräutern aus eigenem Garten), Kaffee
- Obst und Nüsse, Müsliriegel
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
- Organic
- Whole food
- Ayurvedic
Spa treatments
- Freie Benutzung der Blockbohlensauna mit Infrarotstrahler
- Massagen gegen Aufpreis (35 €/30 min)
Schröpfkopfmassage am Rücken
Das erstmals vor 5000 Jahren in China beschriebene Verfahren wirkt weitaus tiefer, als die übliche Massage mit der Hand und kann so auch tiefer liegende Gewebsschichten erreichen. Der Effekt der Schröpfkopfmassage ist damit natürlich deutlich größer.
Hierbei wird die gut eingeölte Haut mit einem Silikonschröpfkopf mit Unterdruck intensiv massiert.
Bei Bedarf wird zusätzlich eine Gua Sha-Schaber verwendet, um das Gewebe noch intensiver zu stimulieren und so den Effekt zu steigern. Diese Massage aktiviert den Blutfluss im Schröpfbereich und bewirkt:
- Einen gesteigerten Stoffwechsel
- Die Lymphbewegung wird verbessert
- Erweiterung und Neubildung Blutgefäße
- Verbesserung der Nähr- und Sauerstoffversorgung des Gewebes
- Gewebshormone werden aktiviert, giftige Abfallprodukte zu neutralisieren und auszuscheiden.
- Die Abwehrreaktionen werden aktiviert.
- Lockerung von verspannten Muskeln
- Die Haut wird gestrafft und der Feuchtigkeitsgehalt positiv beeinflusst.
Breuss-Massage
Die Breuss- Massage ist eine sanfte, energetische Massagetechnik der Wirbelsäule.
Achtsame Streichungen mit Johanniskrautöl dehnen die Wirbelsäule ganz natürlich. Unterversorgte Bandscheiben regenerieren. und erfüllen gestärkt wieder ihre Pufferfunktion. Verschobene Wirbel finden wieder in ihre natürliche Position.
Die Breuss-Massage wirkt schmerzlindern und ausgleichend. Gestaute Energie kann wieder fließen, der Stoffwechsel, und somit die Ausscheidung von Schlackenstoffen über die Haut wird angeregt.
What's included
- Einführung in die Grundprinzipien des „Neuen Yogawillen” nach Heinz Grill
- Einführung in das Thema "Basische Ernährung und Basenfasten" mit gemeinsamem Kochen
- Tägliche Yoga Einheiten
- Seelenübungen in der Natur
- Umfangreiche Bibliothek an spiritueller Literatur
- Halbpension-Verpflegung in biologischer, vollwertiger Qualität
- 4 Übernachtungen in baubiologischen, ruhigen Gästezimmern
- Benutzung der Blockbohlensauna mit Infrarotstrahler
What's not included
- Flughafentransfer
How to get there
Recommended Airports
Stuttgart Airport
43 km
Transfer not provided
Anreise mit dem Zug
Gerne können Sie auch am ICE Bahnhof Vaihingen an der Enz abgeholt werden (nicht verwechseln mit Stuttgart-Vaihingen). Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an simha - Impulse zur schöpferischen Lebensgestaltung.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Stuttgart (STR) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 30 EUR dazugebucht werden.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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