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Week-end de yoga en Normandie

Silence vous invite à une nouvelle expérience immersive au milieu d’une nature sauvage. La purification en ligne de mire et le yoga mis à l’honneur, pour rééquilibrer le corps et l’esprit.

Highlights

  • Sessions de kriyas
  • Veillées méditatives
  • Moments de silence
  • Marches silencieuses
  • Cours de yoga et méditation quotidiennes
  • Atelier pédagogique ou atelier nature
  • 2 nuits d'hébergement
  • Brunchs et dîners

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: Minimum of 18 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
16:00

Vous serez hébergé :

  • En chambre partagée de quatre ou cinq personnes
  • En chambre partagée de deux ou trois personnes
  • En chambre individuelle

Program

Anti-stress naturel, purifiant et ressourçant, le protocole Silence a fait ses preuves auprès des centaines de silencieux, qui se sentent plus légers, joyeux, libérés.

L’équipe vous emmène une nouvelle fois en exploration à l’intérieur de vous, avec cette fois la purification en ligne de mire. Vous découvrirez différentes pratiques de détoxification à la fois du corps et de l’esprit : la méditation, le yoga, le pranayama, l’initiation aux kriyas (: techniques de purification du yoga), des chants de mantra (en dehors du silence), des conseils de rééquilibrage alimentaire, des ateliers ‘bain de nature’ et des ateliers pédagogiques sur le yoga et l’ayurveda.

Une expérience inoubliable, au cœur de vous-même, pour prendre soin votre santé physique, mentale, émotionnelle et de votre bien-être spirituel.

Vendredi 25 février

  • Accueil des silencieux dès 14:00
  • Présentation du groupe et de la semaine

Journée type

  • 07:30 Réveil en silence
  • 08:30 Méditation guidée
  • 10:00 Hatha yoga
  • 11:00 Brunch en silence
  • Temps libre / méditation / massage
  • 13:00 Marche silencieuse
  • 14:00 Pranayama, atelier pédagogique ou atelier nature
  • Temps libre / méditation / massage
  • 16:00 Kriyas
  • 17:00 Yin yoga
  • 18:00 Dîner
  • 20:00 Veillée méditative (méditation active, danse, lecture, cercle sonore feu de joie selon la météo)
  • 21:00 Repos

Dimanche 27 février

  • Départs vers 16:00

Included excursions

Des marches silencieuses sont prévues au programme.

Retreat location

La beauté du Cœur du Hérisson vous échappera, elle surprend ceux qui viennent et vous enseigne ainsi le goût de l’éphémère et de l’expérience réelle. Entre les sentiers sauvages, les chevaux et la rivière, seuls le bruit de l’eau, le vent et les animaux troublent le silence.

La forêt bienveillante vous encercle et vous offre des chemins de randonnées, que vous explorerons lors de l’expérience du silence et du jeûne.

Food

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner

Spa treatments

  • Option massage à 80 EUR : une heure de massage intuitif, enveloppant et doux.

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • Brunchs et dîners
  • Cours de yoga et méditation quotidiennes
  • Sessions de kriyas
  • Veillées méditatives
  • Moments de silence
  • Marches silencieuses
  • Atelier pédagogique ou atelier nature

What's not included

  • Transport aller et retour jusqu'au Cœur du Hérisson
  • Option massage

How to get there

En train

La gare la plus proche du Cœur du Hérisson est Bernay (une heure et 20 minutes de Saint-Lazare), le centre est à cinq minutes en taxi.

En voiture

Comptez deux heures depuis Paris.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 18 participants

Availability

Arrival: Friday February 25, 2022
Departure: Sunday February 27, 2022

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