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Why not try one of these

5 jours en stage de yoga et ayurveda d'auto-régénération du corps dans les Pyrénées, France

Pyrénées Orientales

Stage de yoga et ayurveda en France

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in France.

Principes d'auto-régénération du corps et de l'esprit

Vous êtes invité à passer cinq jours dans un cadre préservé, où même l'eau est d'une pureté de cristal, pour s'en remettre à l'intelligence de la nature et habiter pleinement votre capacité de guérison et de créativité. Cinq jours de yoga postural, de relaxation et de méditation (en mouvement, tactile, en marchant). Cinq jours soutenus par une pratique de detox intérieure et ponctués par des pratiques de développement personnel pour nourrir votre créativité et une confiance pleine en la vie et en soi avec de grands moments de liberté !

2 autres stages sont donné cet été sur 2 thèmes différents, du 31 juillet au 4 aout et du 14 au 18 aout, vous pouvez les trouver en ligne sur BookYogaRetreats en utilisant mon nom d'organisateur "Silence et Rythme.

Meet the instructors

Elsa
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Highlights

  • Hébergement dans un lieu ressourçant en pleine nature
  • Pratique de yoga quotidienne axée sur le nettoyage et yoga régénérant
  • Pratiques de méditation (en mouvement, en assise, en exploration tactile - pédagogie sensitive)
  • Discussion "ayurvédique" : les éléments de la nature, votre constitution, les fondamentaux de la vision ayurvédique
  • Pension complète avec diète de mise au repos du corps, de l'organisme et du système nerveux avec cuisine detox ayurvédique
  • Outils créatifs de développement personnel pour faire éclore la confiance en soi et en la vie
  • Exploration des liens ventre - émotion - système nerveux
  • Balade, baignade dans la piscine naturelle, hammam
  • Karma yoga quotidien (repas préparés ensemble)
  • Soins et massages profondément régénérants

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction
The maximum participants in the group is 22
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
14:00

Plusieurs possibilité d'hébergement s'offrent à vous, en chambre partagée entre deux ou trois personnes, en chambre privée ou en chambre double pour deux personnes.

Program

La pratique de yoga

Une pratique de yoga fine et précise intégrant posture, relaxation et méditation. L'approche du yoga sera orientée de façon à soutenir le processus de detox et de recentrage. En s'inspirant des lois de la nature qui, si vous la laissez évoluer sans l'entraver, se débrouille et chemine de façon abondante, vous laisserez l'intelligence de votre corps se remettre en mouvement et reprendre ses droits. Plutôt que de rajouter quelque chose de plus, encore, vous veillerez à enlever ce qui est en trop, et qui empêche l'énergie de circuler. En veillant à ne pas imposer quelque chose à une zone spécifique, mais plutôt en en prenant soin, par la pratique et par l'écoute de ce qui y résonne, par le repos profond que vous pourrez y apporter aussi. En nettoyant ce dont vous n'avez plus besoin, le brillant de vos yeux se révèle et l'éclat de chaque chose sur lesquelles votre regard se pose éclos. Vous verrez !

La pratique posturale, toujours précise, s'équilibrera le plus souvent en deux temps :

  • Pratique lente, soutenue et profonde (hatha yoga, Iyengar doux, vinyasa lent) pour se nettoyer en douceur, ancrer votre concentration et votre souffle et afin que le corps déclenche un sensation d'être profondément vivant.
  • Pur yoga régénérant et pranayama, pour reconstituer vos réserves et faire l'expérience d'un lâcher-prise unique.

Programme du stage de yoga

  • Vous entrerez dans le thème dès le mercredi en fin de journée (17h) par une longue pratique délassante et nettoyante, ainsi que par l'introduction à ce que vous allez poser comme intention pour ces cinq jours hors du temps.

Journée type

  • 07:00-07:45 Méditation sur les sons de la nature
  • Petit déjeuner sans obligation, vous pouvez laisser le jeûne de la nuit se prolonger...
  • 08:00-11:45 Pratique de yoga et ateliers (ayurvédique, écriture, méditatif...)
  • 12:30 Déjeuner
  • 14:00-17:00 En fonction des jours: espace de liberté, baignades, hammam, exercices méditatifs dans la nature, marche, surprises...
  • 17:00-19:00 Pratique régénérante et pranayama pour se reconstituer, guérir et faire l'expérience d'un lâcher-prise unique face à la vie
  • 19:30 Dîner
  • Soirée : sous le ciel immense, laissez éclore les effets des pratiques de la journée...

Instructors

Elsa de Matteis

Retreat location

Le lieu : un hameau retiré qui laisse éclore une nature digne d'un conte de fée. C'est dans ce lieu, construit de pierres anciennes, réservé rien que pour vous, que vous pourrez vous détendre et vous recentrer.

Dans un environnement tout aussi doux et merveilleux, niché en haut de collines dans le Sud de la France et dont les jardins biologiques et les jardins de fleurs de toutes les couleurs surplombent la piscine naturelle.

Ce lieu est enchanteur et vous laisse rêveur, baigné d'une tranquillité immense dans laquelle vos sens sont perpétuellement nourris et bercés par les odeurs et les bruits de la nature. Le mental s'épure, le silence intérieur vous gagne... sans effort. Le climat y est doux, enveloppant et les odeurs estivales. La nuit, aucune lumière, seules les étoiles et la lune vous éclairent et veillent sur vous.

Unique features

Activities

  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Swimming pool (outdoor)

Food

La detox ayurvedique

Douce et adaptée à la saison et à l'objectif que vous vous donnez, elle permet de manger à sa faim. Simple, facile à digérer, régulière et sans trop de complexité alimentaire : le corps peut se concentrer sur autre chose que l'activité de digestion habituellement très prenante en énergie.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 4 nuits d'hébergement
  • Enseignements du yoga
  • Repas ayurvédiques en pension complète
  • Accès à la piscine et au hammam
  • Ateliers

What's not included

  • Transport pour se rendre sur les lieux du stage
  • Dépenses personnelles
  • Assurance

How to get there

Recommended Airports

Les détails concernant l'itinéraire seront donnés au moment de l'inscription.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
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