Trips
5 jours en stage de yoga hatha, vinyasa, et méditation kundalini à Soudorgues, Cévennes, France
May 28-June 1, 20254 jours en stage de yoga hatha, vinyasa, méditation kundalini et randonnée à Vénosc, Alpes
May 15-18, 20254 jours en week-end de yoga hatha, vinyasa, et méditation kundalini dans les Cévennes, France
June 6-9, 2025 | October 17-20, 20257 jours en stage de yoga hatha, vinyasa, et méditation kundalini à Soudorgues, Cévennes
July 12-18 | August 2-8 | August 17-23, 20257 jours en stage de yoga hatha, vinyasa, méditation kundalini et randonnée à Vénosc, France
September 21-27, 2025About shaktymooniyoga
Shakty Mooni Yoga est un projet d’amour, formé par un couple de yogis dont la passion est la pratique et l'enseignement du yoga et de la méditation.
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Instructors
Bernardo Pavon
Bernardo enseigne depuis plus de 20 ans le kundalini yoga et la méditation. Il s'est formé pendant 4 ans dans un ashram au Mexique. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations, pranayamas et bains de gong. Il propose également des soins de Sat Nam Rasayan, technique de soin issue de la tradition du kundalini yoga utilisant la connaissance et la capacité à sentir.
Frédérique Goussé
Frédérique est enseignante de vinyasa, hatha et yoga restauratif. Sa pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit ses enseignements. Passionnée d’anatomie, elle apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures. Frédérique vous proposera des pratiques créatives, tantôt énergisantes tantôt reposantes, pour ouvrir votre corps et votre esprit dans cet écrin de nature.
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Anonymous
from France, April 2025
Superbe Séjour Yoga Meditation
La retraite dans son ensemble
Malika Mouloudj
from France, August 2024
Une parenthèse enchantée
Voici maintenant une semaine que j’ai participée à cette retraite magique animée par Bernardo et Frédérique …et leur rayonnante fille Turiya. Il faut quelques jours pour pouvoir écrire un commentaire. Quelques jours pour accepter que nos bons retours vont rendre encore plus difficile les réservations des prochaines retraites pour nous ! Ahaha ! Mais soyons généreux et dans le partage ! Pour dire vrai, On aurait envie que toute l’humanité vive cette expérience ….ce réglerait bien des choses …
Je ne vais pas spoiler car cette parenthèse enchantée ne raconte pas, elle se vit. Mais pour vous « teaser » je vous dirais juste que le cadre est « hors compétition » , le programme (de qualité , intense et varié ) au « petits oignons », la cuisine : une explosion de saveurs qui régale nos papilles ! Mais surtout 3 belles âmes professionnelles et bienveillantes qui nous ont accompagné, encadré, et fait grandir dans l’AMOUR…un amour qui a contaminé tout le groupe ! C’était juste PARFAIT. Enfin non …pas parfait…nous serions (à l’unanimité) bien restés 2/3 jours de plus ! JE RECOMMANDE À 2000%
Pierre Riess
from France, August 2024
Du bonheur pour le corps et l’esprit
Un lieu magnifique, des pratiques nombreuses variées et approfondies, une cuisine saine et délicieuse, un super groupe positif et bienveillant. Merci à tous, à commencer par Frédérique et Bernardo.
Anonymous
from France, October 2023
Très belle semaine
Semaine incroyable dans les Alpes, cadre magique et confortable, repas végétarien sans gluten délicieux et généreux (merci Corinne !!!) et bien sûr... retraite de méditation et Yoga juste parfaite. La méditation avec Bernardo a été une vraie révélation pour moi, apaisement et énergie retrouvée :) Les cours de Yoga avec Frédérique sont dynamique, doux, sportif, reposant, ressourçant... tout cela à la fois ! Et les randonnées sont le vrai plus qui font de cette semaine une très très belle semaine :))) Merci !
Laurent Gelifier
from France, September 2023
Je sais que cela peut paraître étrange mais de mon point de vue tout était parfait...
Julie Brusson
from France, August 2023
Une rencontre inestimable
Ce séjour a été au delà de ce que j’imaginais. Peu importe ce que vous venez chercher en y venant, vous y gagnerez forcément beaucoup plus. Parce que la découverte de ce séjour ça n’est pas simplement qu’un programme soigné, un environnement encore sauvage, une hôtesse soucieuse de sa préservation, un gîte dépaysant, une cuisine savoureuse, une expérience méditative transformatrice, des cours de yoga attentifs aux besoins de chacun avec le regard bienveillant de son enseignante…c’est aussi et davantage une rencontre avec Frédérique et Bernardo, de très belles personnes, deux auras qui rayonnent et vous touchent. Je les remercie encore du fond du cœur, ainsi que Jean-Baptiste, Corinne et Laurence, plus qu’une équipe je pense, une petite famille.
J’espère les retrouver l’année prochaine pour profiter de leurs enseignements et de leur rayonnement.
Amicalement. Julie.
Martin Grand
from Belgium, August 2023
Superbe séjour dans le gîte de Lascoutch!
La nourriture, la rigueur des professeurs, les sorties, les autres participants.
…Même les réveils à 5h30 vont presque me manquer.
Annie Taussac
from France, August 2023
Professionnalisme et Bienveillance
Frédérique et Bernardo ont une parfaite maîtrise de leur discipline et savent s’adapter à chacun, en fonction du niveau.
Le programme est intense, mais chacun peut aller à son rythme, en fonction de sa forme et de ses besoins.
Les bains de gong, les pratiques de différents types de yogas, les méditations… permettent d’atteindre une magnifique immersion en soi et spirituelle. Un groupe attentionné, une belle rando, des moments de détente au bord de la rivière ont complété cette retraite que je recommande à tous ceux qui veulent se ressourcer.
Anonymous
from France, July 2023
Un voyage humain et spirituel hors du temps.
Un réel voyage humain et spirituel, partagé avec un groupe exceptionnel dans une atmosphère bienveillante et enveloppante.
Cette retraite, proposée par Frédérique et Bernardo, est un juste équilibre entre pratiques de yoga intenses et douces, moments de méditation et de relaxation, temps d'enseignements et temps libres.
La semaine se déroule dans le très beau gîte Lascoutch, niché au coeur de la nature des Cévennes et est ponctuée par la cuisine délicieuse de Corinne qui vient ravir vos papilles matin, midi et soir. Enfin, des massages sont proposés par Jean-Baptiste pour parfaire cette semaine dédiée à soi.
Bref, j'ai passé une semaine hors temps, à la fois douce et exigeante, lors de laquelle j'ai pu découvrir la méditation, me recentrer, sortir de ma zone de confort, rencontrer des personnes incroyables, et approfondir ma pratique de yoga.
Bravo et M.E.R.C.I Frédérique et Bernardo pour le travail que vous faites et partagez d'une manière si généreuse et bienveillante.
Johanna Eclancher
from Norway, July 2023
Parenthèse enchantée dans le vrai
On pourrait dire que le lieux est magnifique, que la cuisine et délicieuse et que Frédérique et Bernardo sont géniaux; mais les mots sont dérisoires et ça ne rendrait pas hommage à l'expérience partagée dans les Cevénnes. La semaine vécue ensemble touche à toutes les strates du corps et de l'esprit, jusqu'au plus profond, de la manière la plus sincère et rassurante. C'est un grand petit voyage spirituel et humain. Un claque dans la figure, celle qui fait du bien. J'ai énormément de respect pour le travail engagé, rigoureux et passionné que Frédérique et Bernardo font, puis partage. Heureuse de cette belle rencontre, touchante. Ainsi qu'avec les tous autres participants (amis) sans qui l'expérience n'aurait pas été aussi magique et amusante. Ainsi qu'avec Turiya, Jean Baptiste, Corinne et Laurence qui sont venus rajouter du baume au cœur au quotidien.
Alors un gros, gras, moelleux et soyeux merci pour tout.
Briana Wilson
from United States, July 2023
A transformative, incredible week with new friends!
C'était une expérience inoubliable. Je viens des États-Unis, et c'est certaine que je vais retourner l'année prochaine. Je pratique vinyasa yoga habituellement, et Frédérique m'a fourni des modifications plus exigeants, et aussi l'aide pour les faire.
La nourriture de Corrine, notre chef végétarien, était incroyable et imaginative. J'ai très bien mangé, (et quand même j'ai maigri) et
je n'ai jamais eu faim! Le gîte (et bien sûr les vues de la nature et les montagnes/verdure) était formidable. C'est vrai que c'est un petit peu rustique (avec le choix d'utiliser les toilettes sèches pour conserver de l'eau) mais ce n'est pas grave. En plus, les autres yogis était super chouette avec ma manque de compréhension en Français dans quelques instances! Après mon décalage horaire se soit estompé, nous sommes tous devenus amis. On a beaucoup ri! On vivait ensemble, et tout le monde aidait avec les petits choses de ménages (laver les assîettes, etc.) En plus du yoga, il y avait la chance de pratiquer la méditation. Ça c'était très dur pour moi, mais vraiment essentielle pour mon ésprit.
Pour résumé, je pense que le yoga était excellent pour tous les niveaux, la nourriture végétariens était formidable, et Frédérique, Bernardo et Jean-Baptiste étaient des hôtes et instructeurs très agréables. Finalement, les randonées que nous avons pris était possiblement ma chose préférée, après le yoga. En tout, Je recommande fortement cette retraite à tout yogi! Merci BEAUCOUP!
Eleonore Jullien
from France, July 2023
Cevennes au coeur
Le duo Bernardo et Fréderique dans leur unicité, leur bienveillance et leur sérieux. Le lieu et une cuisine incroyable.
Luce Troadec
from France, July 2023
Une parenthèse inoubliable
La variété des activités proposées tant dans la pratique que concernant la réflexion spirituelle sont assez incroyables. Je suis arrivée épuisée physiquement et émotionnellement et pourtant ces 6 jours intenses m'ont vraiment permis de me recentrer et de commencer à me régénérer. Frédérique et Bernardo sont des personnes à la fois authentiques et très pros. Le lieu est exceptionnel et la cuisine végétarienne proposée par Corinne est un voyage en elle-même.
Anonymous
from Germany, May 2023
I loved the place and everything, it was a perfect week. Fréderique and Bernado are doing great.
Melanie Carrasco
from France, October 2022
Semaine exceptionnelle
Une semaine exceptionnelle dans un cadre magnifique. Les pratiques et le programme sont exigeants mais nos professeurs, à l'écoute et bienveillants, s'adaptent à chacun. Il s'agit d'un stage adapté quel que soit son niveau de départ. Il y a un très bon equilibre entre la pratique des meditations, la pratique physique du yoga, les "cours" de philosophie yoga et les randonnées. La nourriture est excellente. On revient transformé. Je ne peux que recommander ce stage, merci Frédérique et Bernado (et Corinne et Jean-Baptiste pour la logistique).
Amelie Mermillod
from France, October 2022
Excellente expérience !!
Frédérique et Bernardo ont à cœur de partager leur amour pour le yoga, les cours sont adaptés à tous niveaux et nous permettent d’avancer dans notre pratique. Les randonnées proposées sont aussi adaptés à tous niveaux. La globalité de cette retraite est bénéfique pour se reconnecter à soi et aux autres. Je recommande cette retraite, ainsi que le lieu. Ce sont des moments uniques, un beau cadeau a s’offrir.
Diego Perez
from Switzerland, October 2022
Magnifique séjour Yoga
Magnifique séjour d’une semaine ou le quotidien s’efface pour laisser place à « que du bonheur ». Les cours de Yoga ont été d’une qualité irréprochable. Tout le long de la semaine ils ont été adaptés à la perfection à notre état physique et adaptés aux randonnés ou autres activités. Vinyasa, Hata, Nata, Nidra, Méditation, Pranayama, théorie du Yoga et discussions diverses toutes ces pratiques associées m’ont fait un bien fou. Frédérique et Bernardo ont tout fait pour adapter les activités à la météo changeante et nous avons passé un séjour magnifique dans ces belles montagnes et cette salle de pratique DELUXE. Merci et j’espère à dans quelques mois.
Clara Patracone
from France, August 2022
Magique !
Tout était parfait lors de cette retraite avec Frédérique et Bernardo. Ils étaient très professionnels et bienveillants.
Les cours de Yoga ainsi que les méditations étaient au top.
La nourriture était délicieuse ! Bref, je ne peux que recommander.
Encore merci pour ce merveilleux moment.
Yvan Gout
from France, July 2022
C'est un univers magique,la rencontre avec soii
L'univers, la complémentarité de Frédérique et Bernardo, leur écoute, leur amour, un seul mot un grand merci.
Pia Kristensen
from Sweden, July 2022
Une retraite à emporter avec vous pour le reste de votre vie
Cette retraite est la plus belle expérience de ma vie. L'équilibre entre la forme physique du yoga, la méditation et la théorie du yoga est de la plus haute qualité. Avec les instructeurs Bernado et Frédérique, si chaleureux, bienveillants et très connaisseurs dans leur domaine, ils partagent leurs connaissances avec la plus grande passion et joie. Et vous permet de tirer le meilleur parti de plusieurs domaines liés au yoga et à la méditation lors de cette retraite. Les plats préparés par Corrine sont préparés avec beaucoup d'amour à partir de produits locaux. Les Cévennes sont un endroit incroyablement beau avec des endroits à faire rêver. Une expérience à emporter avec vous pour le reste de votre vie. Ce qui me donne envie d'y retourner. Je recommande fortement, a 100% Shaktymooniyoga.
Raquel Freire
from Switzerland, May 2022
Magnifique expérience
Les professeurs sont chaleureux, bienveillants, épatants et transmettent leurs savoirs avec passion. L'alternance des pratiques et de la théorie a permis d'aller au-delà de l'apprentissage des postures et ainsi de comprendre les principes et les bienfaits de chaque pratique.
Le programme de la semaine était riche, diversifié et équilibré, permettant d'en retirer de riches apprentissages et un profond apaisement, en plus du bel esprit de groupe qui s'y est créé.
Je recommande vivement un stage avec Shaktymooniyoga.
Maud Sacco
from France, August 2021
Une déconnexion enrichissante
Ce stage a été une belle découverte des différentes pratiques du kundalini yoga, dans un cadre magnifique, propice à la contemplation et avec 2 professeurs géniaux, très inspirants.
Esther Tari
from France, May 2021
Experiencia agradable y energizante
Me gustó todo. La ubicación y la naturaleza del lugar, el alojamiento, la excelente comida y su elaboración, las personas con las que tuve la suerte de coincidir y la calidad de los profesores y prácticas. Una magnifica experiencia llena de paz y sonrisas
Maria Parra
from France, May 2021
Super expérience. Je vous la recommande vivement !!!!
Cadre incroyable !! Entourés des nature. Très paisible !! Et dans une belle maison.
Fred y Bernardo sont excellents profs. Bienveillants, souriants, avec un grand cœur et une belle énergie.
La nourriture que prépare Eléa !! Il faut absolument y gouter !! C'était un régale quotidien ! Et le chai du matin de Jean-Baptiste, parfait pour s'énergiser !
La variété de pratiques et comment c'est complet le programme de la retraite c'était vraiment génial. J'ai eu l'opportunité de beaucoup découvrir grâce à ça. Et pas besoin d'avoir un niveau pour pratiquer. Le niveau qu'on a c'est le bon niveau. Tout peut être adapté !
Je pourrai continuer, mais je ne veux pas spoiler !!
Essayez :)
Maeva Raymond
from France, August 2020
Excellent séjour
J’ai passé un excellent moment dans un cadre magnifique avec des gens bienveillants. Les cours sont de qualité et j’ai appris beaucoup de choses. Je repars plus sereine avec plein de beaux souvenirs. Merci à Frédérique et Bernardo pour cette merveilleuse parenthèse.
Elfi Nibourel
from France, August 2020
Parfait
Tout était parfait lors de ce séjour. Les professeurs sont géniaux, à notre écoute. Les journées étaient très bien organisées. Le lieu et les repas excellents. Je recommande vraiment ce stage!