A link to reset your password has been sent to your email

Semaine de yoga et randonnée dans les Cèvennes

Ce séjour yoga et rando, situé au cœur d’une nature préservée dans le Sud des Cévennes, avec comme enseignant Mika de Brito pour le Yoga, et Serge Poujol pour les randos, vous offrira des pratiques de Yoga régénératrices pour le corps et l’esprit, dans un environnement naturel, des temps pour soi en profitant tout simplement, des randonnées sélectionnées pour leur beauté au cœur du Parc National des Cévennes, un hébergement bien nommé au Château des Pauses, ainsi que des repas bio et végétariens complétant harmonieusement la pratique du yoga.

Meet the instructors

Serge, Brigitte, & Mika
Read more

Highlights

  • Yoga quotidien
  • 5 randonnées avec Serge
  • Cours dynamiques en musique
  • Accès à la piscine et jardin
  • 6 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


7 days with instruction
Group size: 15-25 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
12:00

Facilities

  • Sauna
  • Swimming pool (outdoor)
  • Library

Le Château des Pauses possède la force de l'âme Cévenole. Ce domaine entouré de 14 ha de chênes verts et châtaigniers, est propice au repos et au ressourcement du corps et de l’esprit. Sylvie, la propriétaire des lieux, et Maité, la responsable accueil, pleines d’attention et de bienveillance participeront grandement à ce temps de « Pause » que l’on vous propose.

Sur place, pour vos loisirs...vous disposerez d'une bibliothèque (livres et DVD), d’un billard, d’un spa avec jacuzzi et sauna, et surtout d'une grande piscine (ouverte en mai) avec une vue imprenable sur les paysages Cévenols de la haute vallée de l’Hérault ...

Hébergement base chambre double en appartements aménagés au sein du château. (Possibilité de chambre individuelle en fonction des disponibilités)

Program

Mika, vous l’aurez compris, est un enseignant de Yoga atypique qui mêle les saveurs de ses voyages et sa sensibilité artistique de musicien dans sa pratique quotidienne.

Simplicité de l’enseignement : Tout est limpide dans ses explications qui sont très imagées, il joint souvent le geste à la parole.

Humour et joie dans les cours : Par le rire et le sourire, Mika fait découvrir que le yoga n’est pas que sérieux, le yoga peut être ludique. Mika a au fond des yeux, un esprit d’enfant joyeux.

On peut progresser en s’amusant, en jouant. Grâce à l’humour, Mika aide le mental à se décrisper, on lâche un peu l’idée du chemin parfait et unique à suivre pour parvenir à notre posture idéale. Sans que l’on s’en rende vraiment compte, un autre chemin apparait, qui nous amène au même endroit.

Pratique du Vinyasa Krama :

Vinyasa : Placer avec conscience dans un ordre spécifique.

De la racine sanscrite : VI - Ordre, NYASA - Placer, KRAMA - séquence ininterrompu (de plusieurs unités formant un ensemble du début à la fin).

Jour 1 : arrivée le dimanche à partir de 15:00 :

  • 16:00 - 16:30 : présentation séjour
  • 17:00 - 19:00 : pratique de yoga
  • 20:00 : Dîner préparé par Anouck

Jour 2, 3, 4, 5, 6 :

  • 07:30 - 10:00 : pranayama, pratique posturale et dynamique : Vinyasa flow
  • 10:30 - 11:45 : buffet brunch, temps d’échange et de partage
  • 12:00 - 16:30  au choix : randonnée, grande piscine, massages en supplément, sauna et jacuzzi en supplément
  • 17:30 - 19:30 : pratique Yoga (Ateliers sur l’Equilibre …)
  • 20:00 : dîner

Jour 7 

  • 07:30 - 10:00 : pratique de Yoga
  • 10:30 - 12:00 : buffet brunch et derniers partages d’expérience et de ressentis avant la clôture du stage  

Ce stage est accessible pour tous niveaux

Remarques : Le programme indiqué ci-dessus est indicatif. Il peut être adapté et modifié par vos encadrants, en fonction de différents aléas : climatiques, sanitaires, etc ... sans pour cela nuire à votre séjour.

Included excursions

5 randonnées : Les randonnées sélectionnées pour leur intérêt paysager, leur accessibilité pour tous, et leur proximité avec le lieu d’hébergement (moins de 15’ de transfert véhiculé) vous feront découvrir les Cévennes secrètes et complèteront pleinement les séances de Yoga.

Instructors

Serge Poujol

Brigitte Vignal

Mika DE BRITO

Retreat location

Au cœur du Parc National des Cévennes, classé patrimoine mondial de UNESCO en 2011, cette bâtisse construite sous forme de hameau règne sur la vallée depuis le Moyen-âge.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats

Food

Brunch vitalité et vitaminé : Après la pratique matinale, profitez du brunch complet pour faire le plein de vitamines et d’énergie : Muesli, fruits secs, jus, autres fruits et légumes frais de la région, salades variées, ou encore crêpes et spécialités méditerranéennes ou/et cévenoles (avec option sans gluten et autres…)

La restauration : La richesse des saveurs du terroir Cévenol et Méditerranéen est mise au service d’une cuisine saine, légère, fraîche et parfumée, composée en majorité de produits issus de l’agriculture biologique. De nombreux plats végétariens ou végan, sans gluten et sans lactose, seront aussi disponibles pour satisfaire les besoins de chacun (à préciser au plus tôt dès votre inscription). Mise à disposition en terrasse sur le parvis, ou dans l’hébergement suivant la météo !

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Massages optionnels

Sauna et Jaccuzzi en supplément

What's included

  • 6 nuits d’hébergement
  • La restauration du jour 1 soir au jour7 midi
  • Les cours de Yoga avec Mika et les randonnées avec Serge
  • L’accès à la piscine et au jardin / terrasse

What's not included

  • Dépenses personnelles
  • Les assurances
  • Les transferts jusqu’au lieu de RDV
  • L’accès à l’espace bien-être : jacuzzi et sauna (18 EUR / heure)
  • Les massages proposés au cours du séjour par Charles Henri

How to get there

En voiture

Véhicules personnels sur l’hébergement : vous recevrez un plan détaillé ainsi que les coordonnées GPS lors de l’inscription.

En train 

A destination des Cévennes, nombreux TGV quittent Paris Gare de Lyon pour la gare de Nîmes Centre. Puis Bus 140 fréquents en correspondance depuis Nîmes jusqu’à Pont d’Hérault (LIO Bus) :

  • Aller : Bus départ Nîmes à 12:25 // arrivée Pont d’Hérault 14:00
  • Retour : Bus départ Pont d’Hérault à 12:18 // arrivée Nîmes 14:05

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 21 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
7 days / 6 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 15 participants

Availability

Arrival: Sunday May 22, 2022
Departure: Saturday May 28, 2022

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
5813 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites