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Yoga, Ayurveda und Massage Retreat Italien

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in Italy.

Yoga, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Massagen, direkt am türkisblauen Meer in einem unberührten Naturschutzgebiet an der Nordküste Sardiniens gelegen. Erleben Sie wohltuende Stille während Ihres Retreats und entspannen Sie in ursprünglicher, heilsamer Natur.

Meet the instructors

Anne & Karin
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Highlights

  • Inspirierende Vorträge
  • Täglich Yoga/Thai Massage
  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • Vollpension-Verpflegung
  • 6 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


6 days with instruction
Group size: Maximum of 14 participants
Hide all

Accommodation

Facilities

  • Swimming pool (indoor)
  • Swimming pool (outdoor)
  • Dining area
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Yoga studio
  • Wireless internet

Die Villa verfügt über fünf mediterran eingerichtete, helle und freundlich einladende Doppelzimmer und ein Viererzimmer.

Auf den Retreats ist das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe wichtiger Teil des regenerativen Prozesses. Das Teilen der Zimmer unterstützt das Gefühl vom Leben in Gemeinschaft und sensiblem Umgang untereinander. Es wurde immer als eine schöne Erfahrung empfunden, aus der tiefe Freundschaften entstanden sind. Zusätzlich sind Einzelzimmer buchbar.

Program

Yogaprogramm mit zweimal Yoga/Thai Massage am Tag, außer am An- und Abreisetag; an diesen Tagen findet nur einmal Yoga statt.

Das Retreat ist eine Mischung zwischen Ayur-Yoga am Morgen und Thaimassage Workshops am Nachmittag. Es gibt einen Ausflugstag mit Yoga am frühen Morgen und einer Meditation in Bewegung auf den Felsen von Capo Testa.

Es gibt morgens einen reichhaltigen Brunch um 11 Uhr und abends ein großes Dinner um 18 oder 19 Uhr. Zwischendrin steht auch immer Essen und Obst zur Verfügung. Am Abend gibt es nach dem Essen ein meditatives Abendprogramm.

In den verschiedenen Yoga Übungen wird jeden Tag ein anderer Fokus gelegt (z.B. ein Chakra, ein Mudra, ein Thema) und so eine wunderbare Reise durch den Körper und seine feinstofflicheren Hüllen erleben.

In den Nachmittagseinheiten widmen Sie sich der heilsamen Berührung und werden gegenseitig einfache Massagesequenzen erlernen und aneinander ausprobieren.

Thai Yoga Massage berührt Ihr ganzes Wesen einfühlsam und die hands on Arbeit ermöglicht Ihnen, Bewusstsein in tiefere Gewebeschichten zu lenken und Ihre Yogapraxis zu vertiefen. Nach und nach können neue innere Räume entdeckt und wiederbelebt werden, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst. Anne führt Sie durch einfache Thai Massage Sequenzen, die Sie spielerisch aneinander erlernen und ausprobieren können. So kommen Sie auch jeden Tag in den Genuß einer kleinen Massageeinheit, die sich thematisch mit Karins Yogastunde verbindet.

Die traditionelle Heilkunst Ayurveda ist eine der ältesten Wissenschaften Indiens. Sie hat sich über einen Zeitraum von über 3000 Jahren entwickelt und ist zeitlos gültig für einen wohltuenden Einfluss auf den Körper, auf die Seele und den Geist.

Included excursions

Neben dem Yoga- und Massage Retreat wird es ausreichen Zeit geben, um gemeinsam in Ausflügen die Umgebung zu erkunden. Naturschauplätze wie Capo Testa, ein Marktbesuch und Santa Teresa runden Ihre Woche ab und lassen Sie erholt und gestärkt wieder nach Hause zurückkehren.

Instructors

Anne Wuchold

Karin Bächle

Retreat location

Das Retreat findet auf der wunderschönen italienischen Insel Sardinien, der zweitgrößten Insel im Mittelmeer, statt. Das Retreat befindet sich im Norden, einer der landschaftlich schönsten und interessantesten Ecken der Insel. Türkisklares Meer direkt vor der Haustüre, Traumstrände, felsige Küstenlandschaft zum Wandern und Spazieren, süße sardische Städtchen. Sie wohnen in einer freistehenden Luxusvilla inmitten eines Naturparadieses direkt am langen Sandstrand ohne störende Nachbarn, in absoluter Stille umgeben von Meeresrauschen.

Food

Sie erhalten während Ihres Aufenthalts Vollverpflegung: Brunch, Obstbuffet und Dinner werden Ihnen täglich serviert. Frühstück steht auf Wunsch zur freien Verfügung.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Lacto-ovo Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Optionaler Segelausflug zur Naturschutzinsel Asinara

Optionale Aktivitäten wie Segeln, Tauchen, Reiten, Radtour

Spa treatments

Massagen vor Ort optional buchbar

What's included

  • 6 Übernachtungen
  • Vollverpflegung: Brunch, Obstbuffet und Dinner
  • Yogaprogramm mit zweimal Yoga/Thai Massage am Tag, außer am An- und Abreisetag (einmal Yoga)
  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa mit Yogaprogram vor Ort

What's not included

  • Flüge
  • Mietwagen
  • Optionaler Segeltörn zur Naturschutzinsel Asinara
  • Optionale Aktivitäten wie Segeln, Tauchen, Reiten, Radtour

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Olbia Costa Smeralda Airport (OLB) oder Flughafen Alghero. Der Flughafentransfer ist nicht im Paketpreis enthalten. Mietwagen für den Transfer vom Flughafen gibt es für circa 10 EUR pro Tag inkl. Vollkaskoversicherung. Gerne wird der Kontakt zu anderen Teilnehmern des Retreats hergestellt, um einen Wagen gemeinsam zu teilen wenn Sie kein eigenes Auto fahren möchten.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Sardegnaretreat oder www.sardiniayogavilla.com

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 60% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
7 days / 6 nights
from --

Availability

Arrival: Sunday September 26, 2021
Departure: Saturday October 2, 2021

Select your package:

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