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Why not try one of these

7 Tage Iyengar Yoga und Thai Massage Retreat auf Sardinien, Italien

Portobello di Gallura, Sardinien, Italien

Massage und Yoga Urlaub auf Sardinien

Dieses Retreat lädt Sie ein zu einer Woche Erholung mit täglichem Iyengar Yoga und regenerativen Thai-Massage-Einheiten. Sie wohnen in einer exklusiven Luxusvilla mit Pool im Naturschutzgebiet direkt am Meer. Genießen Sie die einzigartige Küstenlandschaft und das türkisklare Meer direkt vor der Haustür. Weitere Aktivitäten, wie ein optionaler Segelausflug, Surfen, Tauchen oder Reiten, stehen nach Wunsch individuell zusätzlich zur Verfügung.

Meet the instructors

Anne & Alex
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Highlights

  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa
  • Tägliche genaue Ausrichtung durch Iyengar Yoga
  • Thai Massage Unterricht und Thai Massage Einheiten
  • Frische, mediterrane, vegetarische Verpflegung
  • Unterkunft in wunderschöner Villa mit Pool
  • 6 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


6 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
The maximum participants in the group is 14
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
11:00

Sie wohnen während des Retreats in einem Doppelzimmer in der luxuriösen Villa direkt im Naturschutzgebiet.

Program

Alex wird Sie inspirieren, tiefer in Ihre Yogapraxis einzusteigen. Damit die Asanas ihre volle Wirkung entfalten, werden Sie bei Bedarf die passenden Yoga-Hilfsmittel verwenden. Alex unterrichtet in seinen Kursen nach der Iyengar Methode. Während des Retreats unterrichtet Alex morgens eher aktiv sowie an zwei Abenden energiespendende, regenerierende Sequenzen.

Jeder ist willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Mit 14 Teilnehmern maximal ist eine gute individuelle Aufmerksamkeit garantiert.

Annes Thai Yoga Massage berührt Ihr ganzes Wesen einfühlsam und die hands on Arbeit ermöglicht Ihnen, Bewusstsein in tiefere Gewebeschichten zu lenken und Ihre Yogapraxis zu vertiefen. Nach und nach können neue innere Räume entdeckt und wiederbelebt werden, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst. Anne führt Sie durch einfache Thaimassage Sequenzen, die Sie spielerisch aneinander erlernen und ausprobieren könnt. So kommen Sie auch jeden Tag in den Genuss einer kleinen Massageeinheit, die sich thematisch mit Alex Yogastunde verbindet.

Das Retreat ist eine Mischung zwischen Iyengar basiertem Yoga am Morgen und Thaimassage Workshops am Nachmittag. Es gibt einen Ausflugstag mit Yoga am frühen Morgen und einer Meditation in Bewegung auf den Felsen von Capo Testa. Es gibt morgens einen reichhaltigen Brunch um 11 Uhr und abends ein großes Dinner um 18 Uhr oder 19 Uhr. Zwischendrin steht auch immer Essen und Obst zur Verfügung. Am Abend gibt es nach dem Essen ein meditatives Abendprogramm.

Included excursions

Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa mit lokalem Marktbesuch und Meditation in der Natur.

Instructors

Anne

Alex Borovik

Retreat location

Das Retreat findet auf der wunderschönen italienischen Insel Sardinien, der zweitgrößten Insel im Mittelmeer, statt. Das Retreat befindet sich im Norden, einer der landschaftlich schönsten und interessantesten Ecken der Insel. Türkisklares Meer direkt vor der Haustüre, Traumstrände, felsige Küstenlandschaft zum Wandern und Spazieren, süße sardische Städtchen. Sie wohnen in einer freistehenden Luxusvilla inmitten eines Naturparadieses ohne störende Nachbarn, in absoluter Stille umgeben von Meeresrauschen.

Unique features

Activities

  • Boating
  • Massage
  • Sailing
  • Swimming
  • Swimming pool (indoor)

General

  • Dining area
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Yoga studio

Services

  • Internet access

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Lassen Sie sich täglich rundum verwöhnen, mit leckeren mediterran-vegetarischen Mahlzeiten auf dem Buffet vom hauseigenen, sardischen Chef. Auf Wunsch vegan, gluten- und laktosefrei. Berücksichtigt werden auf Wunsch alle Nahrungsmittelunverträglichkeiten, sogar Histaminallergie, sowie yogische Küche ohne Knoblauch und Zwiebeln.

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Lactose Free
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Optionaler Segelausflug im Archipel (Inselgruppe) von La Maddalena, mit Schnorcheln und Strandbesuch (mindestens 10 Teilnehmer, je ca. 100 Euro pro Person inklusive Aperitif und Lunch)

Optional Reiten, Tauchen, Wind- und Kitesurfen in direkter Umgebung

Geführter Besuch der archäologischen Ausgrabungsstätte Lu Brandali bei Capo Testa

Agriturismo Food Experience

Weinproben

Zusätzliche Massagen von Anne und Yoga Einzelsessions von Alex buchbar

What's included

  • 6 Übernachtungen
  • Tägliche Yoga Einheiten und Thai Massage Sequenzen
  • Mediterrane, vegetarische Verpflegung
  • Ausflug ins süße Städtchen Santa Teresa mit Markt- und Strandbesuch und Meditation in der bizarren einzigartigen Steinlandschaft von Capo Testa

What's not included

  • Hin- und Rückflug
  • Fughafentransfer
  • Segelausflug und weitere Aktivitäten wie Reiten, Tauchen, Surfen, Agriturismo
  • Persönliche Ausgaben

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Olbia Costa Smeralda Airport (OLB). Mietwagen für den Transfer vom Flughafen für circa 10 EUR pro Tag inkl. Vollkaskoversicherung. Gerne wird der Kontakt zu anderen Teilnehmern des Retreats hergestellt, um einen Wagen gemeinsam zu teilen wenn Sie kein eigenes Auto fahren möchten.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 90 days before the arrival date.
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