7 jours en stage de yoga et méditation sur la plage dans un cadre idyllique en Algarve, Portugal
Semaine de yoga, méditation et plage en Algarve
Ce stage de yoga se déroule dans la magnifique région de l’Algarve au sud du Portugal à Vila Real de Santo Antonio idéalement situé en bord de mer. Au programme : séances de yoga quotidiennes, hatha et yin yoga, méditation yoga nidra et baignades dans la mer qui est encore chaude et le temps agréable à la mi-saison. Séjour en hotel tout confort avec climatisation dans les chambres, vitrée insonorisées, salle d’eau privative et piscine privée.
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Highlights
- Baignades dans la mer
- Méditations et yoga quotidien
- Du temps libre pour soi pour se ressourcer ou visiter l’Algarve
- Promenade à travers la pinède et le parc des dunes du littoral
- Hôtel tout confort avec climatisation et piscine
- 6 nuits d'hébergement
- Demi pension
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Faro Airport (US$ 83 per person)
Accommodation
Facilities
- Swimming pool (outdoor)
- Air-conditioned public areas
- Air-conditioned rooms
- Environmentally friendly
- Terrace
- Free parking
- Free Wi-Fi
Séjour en hôtel tout confort avec chambres individuelles climatisées, piscine privée.
Program
Le yin yoga est un yoga restauratif très doux qui a pour objectif d’assouplir le corps, de retrouver une bonne mobilité en renforçant ses articulations.
Le hatha yoga permet quant à lui de gagner en vitalité et tonus musculaire.
La relaxation yoga nidra permet, par des exercices de respiration et de la visualisation, d’atteindre un état de détente, de gagner en optimisme et de retrouver un meilleur sommeil.
Ce stage comprend 12 séances de yoga, hatha, yin yoga et séances de relaxation méditative yoga nidra ainsi que des promenades à pieds guidées facultatives.
Journée type
- 07:45-08:30 petit déjeuner
- 09:00-11:00 Yoga réveil du corps, pranayama et méditation
- 11:30-12:00 petite promenade à pieds
- 12:00-14:00 pause déjeuner libre (non inclus)
- 14:00-18:00 quartier libre, baignade, randonnée, shopping ou excursion
- 17:30-18:30 yin yoga doux régénérant
- 19:00-20:30 dîner
- Après 20:30 quartier libre : bars, soirée fado
Included excursions
Promenades en bord de mer et autres lieux de nature environnante.
Instructors
Melanie Ber
Melanie a suivi une formation professionnalisante et certifiante de 200 heures en : hatha yoga, yin yoga, ashtanga et yoga nidra avec une école de yoga traditionnelle basée à Rishikesh en Inde, la capitale mondiale du yoga. Elle est aujourd’hui une enseignante de yoga certifiée RYT200 et membre de la Yoga Alliance depuis 2020. Elle aime aider les autres à se sentir mieux dans leur corps, à mieux bouger, mieux respirer à travers la pratique du yoga.
Retreat location
La station balnéaire de Santo Antonio au charme typique de l’Algarve est à taille humaine avec de nombreuses rues piétonnes. Elle offre de multiples possibilités en terme de shopping et restaurants locaux.
La plage est accessible à pied à travers la pinède, c’est une plage préservée, l’eau de l’océan est encore assez chaude à la mi-saison et le temps y est en général clément toute l’année.
Unique features
Activities
- Swimming pool (outdoor)
General
- Air-conditioned public areas
- Air-conditioned rooms
- Environmentally friendly
- Terrace
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
Food
Alimentation végétarienne et végane sur demande.
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Regular (typically includes meat and fish)
Things to do (optional)
Vous pouvez louer une voiture à l’aéroport de Faro permettant de visiter librement. Parking gratuit à l’hôtel.
What's included
- 6 nuits d'hébergement
- Demi pension
- 12 séances de yoga et méditation sur la plage ou dans la salle dédiée
- Baignades et promenades au bord de l’océan
- Promenades sur le littoral et dans le parc national préservé des dunes du littoral
- Hôtel tout confort, chambre individuelle climatisée avec salle de bain individuelle privée et utilisation de la piscine.
- Conseils pour le shopping, visites
What's not included
- Vol d’avion ou autre moyen de transport pour se rendre sur place
- Boissons autre que de l’eau
How to get there
Recommended Airports
Faro Airport
52 km
Transfer not provided
Merci de prévenir à l’avance si vous avez besoin d’un transport depuis/vers l’aéroport.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.