3 jours en week-end de yoga et détox pour se régénérer à Sarlande, en Dordogne, France
Week-end nature de yoga et détox en Dordogne
Déposez votre cerveau, déconnectez votre mental et reconnectez à vos sensations. Plongez à l’intérieur de vous ; vous trouverez ici l'espace et le soutien, l'apaisement dont vous aurez besoin. 3 jours et 2 nuits ensemble dans un écrin de verdure pour honorer son corps et relâcher le mental grâce aux différentes techniques de détox qu'offrent l'alimentation et le yoga, et un petit grain de folie douce.
Meet the instructors
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Highlights
- Yoga hatha, vinyasa, yin
- Méditation guidée et relaxation sonore
- Ateliers alimentation
- Marche en pleine nature
- Séance de sauna
- Pension complète végétarienne
- 2 nuits d’hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Swimming pool (outdoor)
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Smoke-free property
- Terrace
- Yoga studio
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Laundry
- Outdoor shower
Hébergements de charme en chambres doubles à partager.
Un hectare de jardin paysager pour se relaxer entre les pratiques et apprécier l'instant présent.
L'espace nordique extérieur bain chaud et sauna chauffé au bois vous permettra d’évacuer les toxines, et vous apportera une détente profonde.
Program
Aperçu
But : accueillir les énergies du printemps, vivifier le corps et l’esprit le temps d’un séjour pour se faire du bien au cœur de la nature.
Vous allez nettoyer vos corps physique et émotionnel, le mental, et même vos énergies ! Lors de ce week-end, vous :
- vous allégerez – par une alimentation hypo toxique et très digeste favorisant le nettoyage des émonctoires (les organes de nettoyage)
- accentuerez ce nettoyage grâce aux pratiques physiques, méditatives et respiratoires qu’offrent le yoga hatha et vinyasa
- remettrez en mouvement le corps pour se redécouvrir
- ferez circuler les énergies stagnantes et se déposer avec du yoga yin
- éliminerez les vilaines toxines lors d’une séance de sauna encadrée
- apprendrez plein de choses lors des ateliers autour de l’alimentation bienveillante en conscience
Au programme :
- Yoga hatha
- Yoga yin
- Yoga vinyasa
- 2 ateliers alimentation
- Pranayama – respiration
- Marche en pleine nature
- Séance de sauna
- Méditation guidée
- Soirée de partage
- Relaxation sonore
Instructors
Nelly Samana
Passionnée par le yoga et ses bienfaits depuis plusieurs années, elle s'est formée à Bali en immersion afin d'avoir la chance de transmettre cette pratique, qui est pour elle un art de vivre. Tout est déjà là, à l'intérieur, en chacun de vous. Son bonheur est de vous guider vers votre yoga, votre bien-être et vous transmettre les clés pour prendre soin de vous. Rejoignez-la pour vous découvrir et partager de beaux moments en pleine nature lors de ses événements en France et autour du globe. Certifiée en yoga hatha, vinyasa, yin et nidra ainsi qu'en Arctic Breathwork.
Nina Lamy chappuis
Il s’agit avant tout d'amour, de partage, de soutien et d’accompagnement. Nina aime s’épanouir dans différentes activités et transmettre ce qui l’anime et la fait grandir. Une approche holistique avec différentes pratiques. Les massages, le yoga, l’accompagnement en sexualité féminine et la cuisine, qui se rejoignent vers un but commun : prendre le temps, pour soi et ensemble. Prendre du temps pour soi pour apprendre à se connaître, se respecter, se faire du bien et s’épanouir ! Du temps ensemble pour partager, échanger, créer du lien, s’ouvrir et découvrir.
Retreat location
Vous serez hébergé au domaine du Mas Coutant, en Périgord vert.
Unique features
Activities
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Swimming pool (outdoor)
General
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Smoke-free property
- Terrace
- Yoga studio
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Laundry
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Pension complète végétarienne préparée fraîchement au Domaine.
Eau / infusion / jus frais inclus.
Avant le séjour, on vous enverra un protocole de préparation alimentaire de 5 jours pour végétaliser et alléger progressivement votre alimentation afin de maximiser les effets de ce weekend dans votre vie !
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
Spa treatments
Un accès au sauna panoramique et au bain nordique chauffés au feu de bois sont inclus dans le séjour.
What's included
- 2 nuits d'hébergement
- Cours et ateliers
- Pension complète
- Eau / infusion / jus frais
- Linge de lit et serviettes
- Matériel de yoga
What's not included
- Transport jusqu'au lieu de stage
How to get there
Recommended Airports
Bordeaux–Mérignac Airport
159 km
Transfer not provided
En voiture
Covoiturage conseillé.
En train
Possibilité de navette depuis et vers la gare SNCF de Saint-Yrieix-la-Perche.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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