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Week-end de yoga et chakra en Bretagne

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in France.

Venez profiter d’un week-end yoga et sons sacrés à l’Ecolodge La Belle Verte. À travers des rituels et des ateliers, Christine vous invite à voyager au cœur de vos chakras et à ramener du sacré dans votre quotidien. Découvrez différents types de yoga : vinyasa doux, yin et naad, ainsi que différentes pratiques de sonothérapie. Ce séjour est aussi une invitation à créer du lien. Tel un rituel sacré, vous préparez les repas tous ensemble et en pleine conscience.

Meet the instructors

CHRISTINE

Highlights

  • Voyage chamanique
  • Cours de yoga quotidiens
  • Cercle de parole et échanges
  • Chants de mantras et bain sonore
  • Atelier chakra, lithothérapie et sons sacrés
  • Repas à base de produits issus de l’agriculture biologique
  • Pension complète et collations
  • 2 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 4-8 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
15:00

Facilities

  • Hot tub / Jacuzzi
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Special menu request
  • Terrace
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Library

Le séjour se déroule dans un gîte écologique, proche de Vitré, qui se compose de deux chambres partagées et d'une chambre seule. Vous pouvez également choisir de dormir dans un des écolodges, des maisonnettes bioclimatiques en bois et terre.

Program

Vendredi

  • Arrivée et installation entre 15:00 et 16:00 environ
  • 16:00 Présentation du séjour, cercle d'ouverture (durée d'une heure)
  • 17:00 Atelier I : rituel à choisir selon les énergies du jour (durée d'une heure)
  • 18:00 Pause en silence
  • 18:30 Yin yoga
  • 19:45 Préparation du repas en groupe et en pleine conscience
  • 21:30 Voyage chamanique à la rencontre de ses guides (45 minutes environ)

Samedi

  • 08:00 Vinyasa yoga
  • 09:15 Petit-déjeuner
  • 10:00 Atelier chakra, lithothérapie et sons sacrés (bols et chant) partie I, soit les trois premiers chakras (incluant un mini bain sonore)
  • 12:30-14:30 Préparation du repas en groupe et en pleine conscience
  • 14:45 Atelier chakra, lithothérapie et sons sacrés (bols et chant) partie II, soit les quatre derniers chakras (incluant un mini bain sonore)
  • 17:00 Yin yoga (durée d'une heure)
  • 18:30 Préparation du repas en groupe et en pleine conscience
  • 20:30 Chants de mantras ou bain sonore

Dimanche

  • 08:00 Hatha yoga
  • 09:15 Petit-déjeuner
  • 10:00 Atelier I : rituel à choisir selon les énergies du jour (45 minutes environ)
  • 11:00-12:00 Préparation du repas en groupe et en pleine conscience
  • 12:30 Cercle / rituel de clôture - tisane de départ
  • Départ à partir de 14:30

Yoga, conscience du corps

Le but de ce stage n’est pas de chercher la performance corporelle ou yogique mais reprendre conscience de son corps grâce au yoga postural (asanas) et la respiration (pranayama).

Les séances sont adaptées a tous et toutes. Différents types de yoga sont abordés : yin yoga, vinyasa doux, hatha et naad yoga.

Parce que vous êtes tous et toutes différents, parce que vos corps sont parfois fatigués, il faut apprendre à l’écouter avec bienveillance et savoir poser ses limites. Si les postures peuvent sembler complexes, des alternatives sont toujours possibles.

Reconnexion énergétique

Le yoga est aussi une pratique dite énergétique. De cette façon, les asanas, le pranayama mais aussi les mudras, les couleurs, les sons et bien plus encore impactent votre système énergétique appelé les chakras.

Lors des ateliers chakras, vous voyagerez à travers chaque centre énergétique et en apprendrez un peu plus. La lithothérapie sera aussi abordée et il sera possible d’acheter vos cristaux sur place.

Un fiche en format sera envoyée par mail après le stage pour votre pratique personnelle.

Voyage au cœur du sacré

Voyage chamanique, chant de mantras et bain sonore; ces trois pratiques ont une chose en commun : l’utilisation du son pour voyager dans un espace sacré, peut-être même voyager dans autres mondes réels ou imaginaires.

Que l’on soit spirituel ou pas, ces pratiques ont aussi en commun la capacité de modifier votre état de conscience et donc de pouvoir vous aider à méditer et vous détendre.

Lors de ce weekend, le son mais aussi le silence seront au cœur de votre pratique. Les ressentis lors de ces séances sont uniques en leur genre.

Retreat location

L'écolodge La Belle Verte est situé en pleine nature dans un cadre verdoyant et apaisant. Les hébergements atypiques, cooconing et écologiques vous offriront une parenthèse « green » idéale pour vous ressourcer et vous concentrer sur les bienfaits de ce séjour.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les repas et les collations à base de produits issus de l’agriculture biologique. Vous préparerez les repas ensemble, en pleine conscience.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

En option, moyennant supplément :

  • Massage
  • Bain nordique

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • Repas à base de produits issus de l’agriculture biologique
  • Pension complète et collations
  • Cours de yoga quotidiens
  • Chants de mantras et bain sonore
  • Voyage chamanique
  • Cercle de parole et échanges
  • Plusieurs atelier chakra, lithothérapie et sons sacrés

What's not included

  • Transport
  • Massage et bain nordique

How to get there

Recommended Airports

En avion

Vous pouvez réserver un vol pour arriver à l'aéroport de Rennes–Saint-Jacques (RNS) ou de Nantes Atlantique (NTE), puis prendre un train jusqu'à Vitré.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 40% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 2 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 4 participants

Availability

Arrival: Friday January 28, 2022
Departure: Sunday January 30, 2022

Select your package:

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