3 jours en retraite de yoga et méditation près de Grenoble dans le Vercors, France
38250 Villard-de-Lans
Remove from Favorites
Add to Favorites
Retraite de yoga et méditation dans le Vercors
Ingrid Lemmer vous propose des retraites de hatha yoga et vinyasa et de méditation pleine conscience dans le Vercors, près de Grenoble, dans un très beau gîte tout confort, récent et douillet. Elles ont lieu du vendredi soir au dimanche après-midi en pension complète végétarienne. Il est possible d’être logé en chambre partagée ou chambre double séparée.
Meet the instructors
Ingrid
Read more
Read more
Highlights
- Magnifique gîte cocooning et tout équipé
- Au coeur des montagnes avec randonnées possibles
- Pension complète végétarienne avec boissons chaudes à volonté
- 3 séances de yoga hatha avec vue sur la forêt
- 2 ateliers reliant yoga et vie quotidienne
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Yoga styles
2 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
The maximum participants in the group is 10
Accommodation
Le gîte est tout neuf et comporte 5 chambres, deux chambres doubles et trois chambres partagées, ainsi que 4 salles de bain.
Il comporte également un grand salon où nous pratiquerons le yoga avec vue sur les arbres, une cuisine conviviale où nous partagerons les repas, une belle terrasse, et un jardin bucolique avec un ruisseau tout proche.
Les chambres sont confortables et tout équipées (literie, serviettes).
Il est possible de se garer devant le gîte ou à proximité.
Program
Vendredi
- 19:30 Dîner
- 20:30 : accueil et cercle de lancement (l'horaire sera ajusté selon les arrivées)
- Méditation
Samedi :
- Thé
- 07:30 Hatha yoga (1h30)
- 09:00 Petit déjeuner, temps libre
- 10:30 Atelier (1h30) sur le thème : Stress, yoga et méditation
- 13:00 Déjeuner
- 14:30 Temps libre : randonnée, farniente, lecture (une petite bibliothèque sur les thèmes du yoga et des ateliers est proposée sur place) ou atelier yoga au choix (à 17h).
- 18:00 Hatha yoga (1h30)
- 20:00 Dîner et débrief de la journée
- 21:30 Méditation
Dimanche :
- Thé
- 07:30 Hatha yoga (1h30)
- 09:00 Petit déjeuner, temps libre
- 10:30 Atelier (1h30) sur le thème : Visualisation et pensée positive.
- 13:00 Déjeuner
- 14:00 Cercle de clôture et méditation (l’horaire sera adapté selon les départs)
- 14:30 Fin de la retraite
Instructors
Ingrid Lemmer
Professeur de yoga diplômée par l’école Sri Yoga Ashram de Rishikesh en Inde et certifiée Yoga Alliance (RYT200), je pratique le yoga depuis dix ans et vous propose des cours de yoga hatha, vinyasa, et de la méditation sur Grenoble et alentours, et des retraites de yoga dans le Vercors !
Retreat location
Villard-de-Lans est une station de montagne, de belles randonnées de montagne partent du gîte. Le centre du village se trouve à 15 minutes à pied.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats
Food
Alimentation végétalienne. Gluten free et sans sucre possibles. Merci de préciser vos allergènes, intolérances ou souhaits, ils seront pris en compte. Un email vous sera envoyé 2 semaines avant la réservation pour vous le rappeler.
Le dîner du vendredi soir est proposé en option à 5€ par personne.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
- Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
What's included
- 7 repas végétaliens
- Thé, café, infusions, snacks
- 4h30 de cours de yoga, 3h d'atelier autour du yoga (+30 min d'atelier optionnel)
- 3 méditations pleine conscience
- 2 nuits d'hébergement
What's not included
- Transferts aéroport
- Pour les transferts depuis la gare de Grenoble, ils peuvent être proposés si vous arrivez en dehors des horaires du bus 5100.
How to get there
Recommended Airports
LYS
Lyon–Saint-Exupéry Airport
82 km
Transfer not provided
GNB
Grenoble–Isère Airport
37 km
Transfer not provided
En voiture
Prenez la direction de Villard-de-Lans.
En train
Réservez votre train pour la gare de Grenoble. Ensuite, le bus 5100 vous emmène à la gare routière de Villard-de-Lans, à une dizaine de minutes à pied du gîte. Le trajet dure 1h.
Les horaires des bus vous seront communiqués par mail. Si le dernier bus ne convient pas à votre horaire d'arrivée, nous pouvons venir vous chercher.
L'adresse exacte du gîte vous sera communiquée par mail 2 semaines avant la réservation.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
- The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 15 days before the arrival date.
- The rest of the payment should be paid 1 days before arrival.
Share this page
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
Why choose BookYogaRetreats.com
Best Price Guaranteed
7334 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget