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3 jours en retraite de yoga et méditation près de Grenoble dans le Vercors, France

38250 Villard-de-Lans

Retraite de yoga et méditation dans le Vercors

Ingrid Lemmer vous propose des retraites de hatha yoga et vinyasa et de méditation pleine conscience dans le Vercors, près de Grenoble, dans un très beau gîte tout confort, récent et douillet. Elles ont lieu du vendredi soir au dimanche après-midi en pension complète végétarienne. Il est possible d’être logé en chambre partagée ou chambre double séparée.

Meet the instructors

Ingrid
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Highlights

  • Magnifique gîte cocooning et tout équipé
  • Au coeur des montagnes avec randonnées possibles
  • Pension complète végétarienne avec boissons chaudes à volonté
  • 3 séances de yoga hatha avec vue sur la forêt
  • 2 ateliers reliant yoga et vie quotidienne

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


2 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
The maximum participants in the group is 10
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Accommodation

Le gîte est tout neuf et comporte 5 chambres, deux chambres doubles et trois chambres partagées, ainsi que 4 salles de bain.

Il comporte également un grand salon où nous pratiquerons le yoga avec vue sur les arbres, une cuisine conviviale où nous partagerons les repas, une belle terrasse, et un jardin bucolique avec un ruisseau tout proche.

Les chambres sont confortables et tout équipées (literie, serviettes).

Il est possible de se garer devant le gîte ou à proximité.

Program

Vendredi

  • 19:30 Dîner
  • 20:30 : accueil et cercle de lancement (l'horaire sera ajusté selon les arrivées)
  • Méditation

Samedi :

  • Thé
  • 07:30 Hatha yoga (1h30)
  • 09:00 Petit déjeuner, temps libre
  • 10:30 Atelier (1h30) sur le thème : Stress, yoga et méditation
  • 13:00 Déjeuner
  • 14:30 Temps libre : randonnée, farniente, lecture (une petite bibliothèque sur les thèmes du yoga et des ateliers est proposée sur place) ou atelier yoga au choix (à 17h).
  • 18:00 Hatha yoga (1h30)
  • 20:00 Dîner et débrief de la journée
  • 21:30 Méditation

Dimanche :

  • Thé
  • 07:30 Hatha yoga (1h30)
  • 09:00 Petit déjeuner, temps libre
  • 10:30 Atelier (1h30) sur le thème : Visualisation et pensée positive.
  • 13:00 Déjeuner
  • 14:00 Cercle de clôture et méditation (l’horaire sera adapté selon les départs)
  • 14:30 Fin de la retraite

Instructors

Ingrid Lemmer

Retreat location

Villard-de-Lans est une station de montagne, de belles randonnées de montagne partent du gîte. Le centre du village se trouve à 15 minutes à pied.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Alimentation végétalienne. Gluten free et sans sucre possibles. Merci de préciser vos allergènes, intolérances ou souhaits, ils seront pris en compte. Un email vous sera envoyé 2 semaines avant la réservation pour vous le rappeler.

Le dîner du vendredi soir est proposé en option à 5€ par personne.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 7 repas végétaliens
  • Thé, café, infusions, snacks
  • 4h30 de cours de yoga, 3h d'atelier autour du yoga (+30 min d'atelier optionnel)
  • 3 méditations pleine conscience
  • 2 nuits d'hébergement

What's not included

  • Transferts aéroport
  • Pour les transferts depuis la gare de Grenoble, ils peuvent être proposés si vous arrivez en dehors des horaires du bus 5100.

How to get there

Recommended Airports

En voiture

Prenez la direction de Villard-de-Lans.

En train

Réservez votre train pour la gare de Grenoble. Ensuite, le bus 5100 vous emmène à la gare routière de Villard-de-Lans, à une dizaine de minutes à pied du gîte. Le trajet dure 1h.

Les horaires des bus vous seront communiqués par mail. Si le dernier bus ne convient pas à votre horaire d'arrivée, nous pouvons venir vous chercher.

L'adresse exacte du gîte vous sera communiquée par mail 2 semaines avant la réservation.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 15 days before the arrival date.
  • The rest of the payment should be paid 1 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Select your package:

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