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4 jours en retraite de yoga et pleine conscience à l'air frais de la montagne à Arreau, Pyrénées

Les écuries de Lisa, 9 rue Bouchede, 65240 Arreau, France

Retraite de yoga et pleine conscience dans les Pyrénées

Venez respirer l’air pur de la montagne et profiter de la nature pour vous ressourcer le temps d’un long week-end de quatre jours. Une douce pause yogique au rythme du soleil. L’occasion de renouer avec votre intuition profonde et de vibrer avec l’énergie commune du groupe. ”Le yoga est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie “ B.K.S. Iyengar.

Meet the instructors

Audrey
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Highlights

  • Philosophie du yoga
  • Pranayama et mantra
  • Sessions de méditation
  • Cours de yoga tous les jours
  • Escapade au lac de Betmale (trajet compris)
  • Petits-déjeuners, déjeuners, dîners
  • Repas gourmands et sains
  • 4 nuits d'hébergement

Skill level

  • Intermediate

Yoga styles


4 days with instruction
Group size: 4-9 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
18:00
Check-out Time:
14:00

Facilities

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Picnic area
  • Terrace
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Parking lot
  • Wireless internet

La maison dispose d’une chambre commune spacieuse avec six lits simples, chacun dotés d’un espace de rangement personnel et de trois chambres privées avec lit double.

À vous de choisir si vous avez envie d’une expérience en immersion totale avec la communauté ou si vous souhaitez jouir d’une tranquillité isolée lors de vos moments de pause.

Program

Chaque jour, vous entamerez la journée avec une séance de yoga matinale d’une heure et demi pour vous échauffer et réveiller le corps. Vous aurez ensuite droit à une collation gourmande bien méritée avec des boissons chaudes et des jus frais. Puis Audrey vous invitera à découvrir l’univers du yoga jusqu’au déjeuner, en abordant les grands fondamentaux et la philosophie du yoga. Un moment calme qui stimulera votre curiosité et votre mental.

Pour continuer à éveiller votre mental, vous pratiquerez la méditation ensemble après le déjeuner. Audrey vous guidera dans des séances de méditation collective à thème.

Dans l’après-midi vous aurez du temps libre pour vous reposer, pour gambader dans la montagne et les alentours magnifiques de la maison ou bien pour pratiquer en autonomie. Et pour finir, avant le dîner, vous pratiquerez le flow du yoga dans une séance de deux heures en utilisant l’énergie cultivée pendant toute la journée.

Important :

  • Arrivée le mercredi au soir (18:00)
  • Possibilité d'arrivée le jeudi matin avant le premier cours de yoga
  • Départ le dimanche (14:00)

Included excursions

Vous profiterez de magnifiques alentours et irez pratiquer le yoga une après-midi durant au lac de Bethmale.

Instructors

Audrey Poidebard

Retreat location

Les écuries de Lisa seront votre maison d’accueil pour ce séjour d’échange et de pratique du yoga. C’est une grande maison sur les hauteurs du village d’Arreau avec une vue panoramique incroyable sur les montagnes. C’est un lieu rempli de chaleur et de belles énergies.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Tous les repas sont cuisinés maison et concoctés avec amour par Clément, le compagnon d'Audrey, et elle-même. Des plats simples et sains relevés par le mélange savoureux de leurs origines à la fois française, réunionnaise et chinoise.

Ils choisissent au maximum des produits locaux et bio en accords avec leur mode de consommation. Il y aura une option végétarienne à chaque repas pour satisfaire les besoins de chacun.

Pour les allergies et les intolérances, merci de bien le préciser au moment de l’inscription.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 4 nuits d'hébergement
  • Repas gourmands et sains
  • 3 petits-déjeuners, 3 déjeuners et 3 dîners
  • 1 brunch
  • Boissons et collations à volonté
  • 24 heures de cours de yoga
  • Philosophie du yoga
  • Pranayama et mantra
  • Sessions de méditation
  • Escapade au lac de Betmale (trajet compris)

What's not included

  • Trajet depuis et vers Arreau

How to get there

Recommended Airports

En voiture

À moins de deux heures de Toulouse par l'A64.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
5 days / 4 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 4 participants

Sunday June 6, 2021
(5 days / 4 nights)

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