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Stärkendes Yoga und Pilates Retreat Italien

Dein Körper braucht eine Auszeit, will sich reinigen und stärken? Dieses Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit auszusteigen aus dem Alltag und einzutauchen in eine Oase der Stille und Schönheit! Dieser Workshop findet an einem der schönsten Plätze in Europa statt, in der besten Jahreszeit wo der Körper offen ist für einen Neuanfang (der Frühling ist im Ayurveda die beste Zeit um zu reinigen und neu aufzublühen) und in einer Umgebung die einem Halt und Unterstützung gibt. PilatesArea lädt Dich herzlich ein mit auf die Reise zu gehen- eine Reise zu Dir selbst mit Yoga, Pilates, Meditation, Ayurveda, kulinarische Erlebnisse, Massagen und viele neue Begegnungen im schönen Italien!

Meet the instructors

Caroline
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Highlights

  • Täglich Yoga/Pilates und Meditation
  • Reichhaltige vegetarische Vollverpflegung
  • Friedliche und ruhige Landschaft des Valle D'Itria
  • Freie Zeit für Ausflüge und zum Rückzug
  • Privater Wald mit Meditationsweg
  • 7 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


6 days with instruction in German
The organizer also speaks: English, Spanish
Group size: 8-15 participants
Airport transfer available:
Bari Karol Wojtyła Airport (US$130 per person)
Airport transfer available:
Brindisi – Salento Airport (US$104 per person)
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Accommodation

Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
09:00

Das 14 Hektar große Anwesen umfasst: ein Herrenhaus mit mehreren großen Gemeinschaftsbereichen, eine kleine Kirche mit originalen Fresken aus dem 18. Jahrhundert, eine große und helle Yoga Shala, die aus einem Stall umgebaut wurde, ein breiter Glaspavillon mit Blick auf den offenen Garten, ein privater Wald mit einem Meditationsweg im Wald, ein Swimmingpool und verschiedene ruhige Bereiche zum Entspannen und Meditieren.

Alle Zimmer (Einzel- oder Doppelzimmer) sind einzigartig, stilvoll und mit Charakter eingerichtet. Insgesamt gibt es zehn Zimmer, davon sind fünf moderne Trulli-Zimmer (Trulli sind traditionelle Häuser in Apulien mit der typischen Zylinder-Form als Dach). Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit (Bitte senden Sie dafür eine Anfrage an PilatesArea).

Program

Es erwarten Sie täglich zwei Praxiseinheiten mit Yoga/Pilates und Meditation je 1,5 Stunden. Sie praktizieren einen Mix von Hatha, Ashtanga und Yin Yoga, klassisches Pilates mit Fokus auf Stärkung der Körpermitte und Haltung! Im Anschluss der Stunden werden unterschiedliche Meditationsübungen angeboten.

Die restliche Zeit kann für Ausflüge genutzt werden oder auch einfach nur am Pool entspannen! Wer die Zeit nutzt um die Gegend zu erkunden wird beindruckt sein von dem Panorama voller zeitloser Magie, in deren Herzen faszinierende Dörfer wie Alberobello, Locorotondo, Martina Franca und Cisternino liegen.

An einem Tag ist der Nachmittag frei um die Zeit für Ausflüge zu nutzen!

Morgens, Mittags und Abends gibt es ein reichhaltiges vegetarisches Buffet.

Instructors

Caroline Castner

Retreat location

Das restaurierte und fein renovierte La Rosa Dei 4 Venti ist ein altes Kloster aus dem 17. Jahrhundert und eine „Masseria“ (Bauernhaus), nicht weit von Martina Franca entfernt, einer Stadt auf halbem Weg zwischen Adria und Ionischem Meer, eingebettet in die friedliche und ruhige Landschaft des Valle D'Itria.

Wenn man die Umgebung erkunden möchte dann findet man faszinierende Dörfer wie Alberobello, Locorotondo, Martina Franca und Cisternino gleich in der Nähe.

Verlässt man die Trulli, Olivenbäume und Trockenmauern des Itria-Tals kommt man zu den schönsten Stränden der Adria oder der ionischen Küste.

Der perfekte Platz um Deinen Körper, Geist und Seele zu reinigen, zu nähren und zu stärken!!

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Es wird eine köstliche Küche geboten, hauptsächlich vegetarisch und basierend auf einer alkalischen PH-Diät mit einer großen Auswahl an Produkten aus der Region und Bio-Zutaten.

Drei mal am Tag steht ein köstliches Buffett zur Verfügung, gefüllt mit gesunden Speisen hergestellt nach traditionellen Apulien-Rezepten, kombiniert mit vielen veganen, rohen und gluten- und milchfreien Gerichten. Tee, Früchte, Wasser und Kuchen stehen den ganzen Tag über zur Verfügung.

Viele Obst- und Gemüsesorten werden frisch aus dem Gemüsegarten gepflückt und die Speisekarte ist der jeweiligen Jahreszeiten angepasst, ein Grundprinzip der ayurvedischen Küche.

Brot, Gebäck und Nudeln sind hausgemacht, aber aufgrund der speziellen Zutaten wie Buchweizen, Dinkel oder Kamutmehl sind diese alle viel leichter und gesünder.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Lacto-ovo Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Organic
  • Lactose Free
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Es können Massagen vor Ort gebucht werden.

Caroline bietet auch eine medizinisch, ayurvedische Beratung (Anamnese 2 Stunden) bzw. Beratung auf der Basis der Orthomolekularen Medizin an.

What's included

  • 7 Übernachtungen
  • 3 Mahlzeiten pro Tag sowie Tee, Früchte, Wasser, Kuchen den ganzen Tag über!
  • 11 x Yoga/Pilates Unterricht mit Meditation im Anschluss
  • Mehrwertsteuer und Abgaben
  • Kostenloses Wlan

What's not included

  • Flug und Transfer
  • Massagen und persönliche Anamnese Termine bei Caroline

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Bari Karol Wojtyla (BRI) oder am Flughafen Brindisi - Salento (BDS) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis, von 110 EUR vom Flughafen Bari Karol Wojtyla (BRI) circa 1,5 Stunden Fahrtzeit oder für 88 EUR vom Flughafen Brindisi - Salento (BDS) circa 1 Stunde Fahrtzeit, dazugebucht werden. Die Transferkosten können auch geteilt werden.

Airport: Bari Karol Wojtyła Airport Airport transfer available: Bari Karol Wojtyła Airport (US$130 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Brindisi – Salento Airport Airport transfer available: Brindisi – Salento Airport (US$104 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 8 participants

Availability

Arrival: Saturday October 9, 2021
Departure: Saturday October 16, 2021

Select your package:

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