6 jours en vacances de yoga, slow life, océan, et couchers de soleil à Caparica, Portugal
Vacances de yoga et slow life au Portugal
Rendez vous à Costa da Caparica à deux pas de Lisbonne, pour un séjour détente, avec des ateliers yoga, des cours sur la plage, des balades en vélo et en bateau pour découvrir les environs, des repas healthy et veggie, du soleil et une maison avec un patio agréable où vous pourrez paresser après une activité ou un bon brunch. Profitez des ponts de mai et du beau climat du Portugal pour vous détendre, vous amuser, prendre soin de vous et surtout faire le plein d’oligo éléments, de vitamines D et Sea.
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Highlights
- 5 nuits d'hébergement
- 5 brunchs et 3 dîners végétariens
- Sortie en bateau au coucher de soleil à Lisbonne
- Cours ou atelier yoga tous les jours
- Balade en vélo pour visiter les environs
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Environmentally friendly
- Smoke-free property
- Terrace
- Board rental
- Free Wi-Fi
- Grande maison avec patio, 5 chambres, 3 salles de bain, et à quelques minutes de l’océan et toutes les commodités
- Chambres privées ou chambres partagées
Program
Lundi
- À partir de 14:00 Arrivée
- 17:00 Yoga, stretch and relax pour détendre son corps et son esprit
- Apéritif dînatoire
Mardi
- 08:30 Réveil en douceur, infusions et fruits/fruits secs à disposition
- 09:00 Yoga et Morning Routine
- 11:00 Brunch
- Temps Libre/relax
- 18:00 Atelier détente, do in / auto massage et yin yoga
- Dîner libre
Mercredi
- 08:30 Réveil en douceur, infusions et fruits/fruits secs à disposition
- 09:00 Yoga et Morning Routine
- 11:00 Brunch
- 15:00 Session surf ou massage ou temps libre
- 17:00 Balade en vélo et sunset
- Dîner libre
Jeudi
- 08:30 Réveil en douceur, infusions et fruits/fruits secs à disposition
- 09:00 Yoga et Morning Routine
- 11:00 Brunch
- Temps Libre / Relax
- 17:30 Atelier Initiation au massage thaïlandais doux
- Dîner partagé
Vendredi
- 08:30 Réveil en douceur, infusions et fruits/fruits sec à disposition
- 09:00 Yoga et Morning Routine
- 11:00 Brunch
- 17:00 Balade en bateau et sunset sur l’eau
- Dîner partagé
Samedi
- 09:30 Petit-déjeuner
- Départs 11:30
Pour ceux et celles qui souhaitent (re)découvrir Lisbonne, il vous sera proposé de ne partir que 24h plus tard pour vous balader à Lisbonne, déguster les fameux pastels portugais, admirer le coucher de soleil sur le Tage, etc.
Les horaires sont approximatifs et peuvent être modifiés si besoin.
Included excursions
- Balade en voilier sur le Tage à Lisbonne au coucher du soleil
- Balade en vélo
- Visite de Lisbonne le dernier jour (hôtel non inclus pour ceux et celles qui veulent rester une autre nuit, généralement l'hébergement est réservé entre participants)
Instructors
Marianne Autin
Formée en hatha yoga, ashtanga vinyasa, yin yoga et en activités gymniques d’entretien et d’expression, Marianne aime varier ses cours en fonction de l’énergie du moment, de l’intensité de l’activité voulue, du bien-être recherché et des capacités de chacun. Créatrice d’expériences bien-être avec Philosophie Healthy, elle propose différents séjours à thème en France, Espagne et Portugal, ainsi que des cours et des retraites privées sur La Rochelle.
Retreat location
La Costa da Caparica est une large côte de l'océan Atlantique de 26 kilomètres qui comprends de superbes plages de sable fin. Elle s'étend sur le côte ouest de la Péninsule de Sétubal et offre d'incroyables paysages naturels
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
- Les petits-déjeuners/brunchs sucré salé tous les jours (oeufs, salade, crudités, fromage, beurre, huile d'olive, yaourt, granola, fruits, miel, pain, etc.)
- Apéritif dînatoire le premier soir
- Dîners partagés ou libres dans la semaine selon programme
- Dernier soir : dîner en extérieur ensemble proposé (non inclus)
The following meals are included:
- Breakfast
- Brunch
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
Things to do (optional)
- Divers cours de surf sont possibles sur votre temps libre (30 EUR le cours ou 80 EUR les trois)
- Body board/stand up paddle sur place
- Une escapade à Lisbonne est possible à 20 minutes de bus ou en taxi ou même en bateau
- Le Cristo Rei réplique de celui du Brésil est également est à quelques minutes en bus ou en taxi
Spa treatments
- Massage thaï de 45 minutes possible pour 40 EUR / personne
What's included
- 5 nuits d'hébergement
- Petit-déjeuners / brunchs
- 3 dîners végétariens
- Snacks et boissons chaudes au quotidien
- 7 cours de yoga ou ateliers
- Balade en vélo
- Sortie en bateau au coucher de soleil
What's not included
- Billets d'avion ou de train
- Assurance (demandez simplement votre carte européenne d'assurance maladie avant votre voyage)
- Transport aller-retour jusqu'à l'hébergement
How to get there
Recommended Airports
Lisbon Portela Airport
16 km
Transfer not provided
En avion
Veuillez réserver vos vols à destination de l'aéroport de Lisbonne (LIS). Généralement les participants se retrouvent à l’aéroport ou à Lisbonne et partagent un taxi ensemble pour rejoindre la maison mais libre à vous bien-sûr de venir par vos propres moyens.
En taxi
En taxi, Bolt, Uber, Cabify ou Freenow, le trajet est d'environ 20 EUR pour 25 minutes.
En bus
En transport en commun comptez 1 h 15 environ pour 3 EUR.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 20 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.