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No availability
3 jours en week-end de yoga et ayurveda à Sainte-Marie-la-Mer, sur la côte Méditerranéenne
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(No availability) 3 jours en week-end de yoga et ayurveda à Sainte-Marie-la-Mer, sur la côte Méditerranéenne

Rue des Frégates, Sainte-Marie-la-Mer, France

Week-end de yoga et ayurveda à 100 mètres de la mer

Ce stage aura lieu à Sainte-Marie-la-Mer, sur la côte méditerranéenne, dans une maison à 100 mètres de la plage. Vous aurez ainsi l'opportunité de faire vos séances de yoga et de méditation dans un cadre ressourçant. En plus du yoga, vous réaliserez des ateliers ayurveda afin de trouver son profil Doshique et apprendre à l'équilibrer, avec en souvenir une création d'un panier bien-être personnalisé. Un week-end pour trouver et équilibrer ses Doshas De quoi s'offrir une parenthèse de bien-être !

Meet the instructors

Laura
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Highlights

  • 1 cours de yoga nidra
  • Yoga doux et dynamique tout niveaux
  • Séance de méditation et de pranayama
  • 2 Ateliers ayurveda avec une naturopathe spécialisé
  • Panier bien-être : "rééquilibrer ses Doshas"
  • Repas végétariens et bio
  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: 4-5 participants
Airport transfer included: Perpignan–Rivesaltes Airport
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Accommodation

Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
18:00

Ce séjour aura lieu à Sainte-Marie-la-Mer, sur la côte méditerranéenne, dans une maison à 100 mètres de la plage. Une maison avec un grand salon convivial, deux espaces extérieurs pour profiter d'un moment lecture, deux salles de bains, trois chambres, un coin lecture (avec livres sur l'ayurveda, naturopathie et yoga).

Les chambres :

  • Deux chambres avec deux lits qui sera partagée avec un autre yogi
  • Une chambre individuelle avec un lit double

Program

Vendredi :

  • Arrivée
  • 19:30 Repas
  • 20:30 Yoga doux

Samedi:

  • 07:30 Pranayama et méditation
  • 08:00 Petit-déjeuner
  • 10:00 Yoga dynamique (à l'étang de Leucate)
  • 12:00 Déjeuner
  • 15:00-17:00 Atelier trouver son profil ayurvédique
  • 17:30 Yoga doux sur le plage
  • 19:30 Repas du soir
  • 21:00 Yoga nidra

Dimanche:

  • 07:30 Pranayama et méditation
  • 08:00 Petit-déjeuner
  • 10:00 Yoga dynamique sur la plage
  • 12:00 Déjeuner
  • 15:00-17:00 Atelier équilibrer ses Doshas (création d'un panier bien-être personnalisé)

Included excursions

Plage à 100 mètres: balade et yoga.

Étang de Leucate : pique-nique et yoga.

Instructors

Laura Milon

Retreat location

Entre mer et montagne, ce lieu vous propose des paysages magnifiques ! Une météo souvent ensoleillée, et le pic du Canigou en fond de carte postale, avec ses sommets enneigés. Un lieu propice à la détente et au calme !

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Vous aurez l'occasion de déguster des plats maison bio et végétariens : dhal, falafel, houmous, Buddha bowl, etc.

Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Étang de Leucate : possibilité de louer des canoës ou des paddles en supplément.

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • Tout repas compris
  • Transfert depuis l'aéroport de Perpignan possible
  • 4 cours de yoga
  • 1 cours de yoga nidra
  • 3 séances de relaxation
  • 2 ateliers ayurveda
  • Panier bien-être personnalisé 
  • Tapis de yoga fournis

What's not included

  • Consultation naturopathique personnelle (sur demande)
  • Séance de yoga privée (sur demande)

How to get there

Recommended Airports

En avion

Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Perpignan–Rivesaltes (PGF). Possibilité de venir vous chercher à l'aéroport de Perpignan.

Airport: Perpignan–Rivesaltes Airport Airport transfer included: Perpignan–Rivesaltes Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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