Een link om je wachtwoord te herstellen is naar je e-mail verstuurd

3-Daags Sapkuur, Detox en Yoga Weekend in Zandvoort aan Zee

Hogeweg 70, 2042 GJ Zandvoort, Netherlands

Sapkuur, Detox en Yoga Weekend in Zandvoort aan Zee

Tip van een expert: dit is één van de populairste yoga retreats die wordt aangeboden in Nederland.

Dit weekend staat drie dagen in het teken van ontspanning, yoga-, meditatie-, voedings- en ademhalingsworkshops. Dit gecombineerd met stiltewandelingen langs zee, een Ayurvedische voedingstest en een compleet detoxprogramma van 16 sappen (mildvasten mag ook).

Je overnacht in het sfeervolle Hotel Zeespiegel, een gezellige ontspannende locatie dicht bij het strand en het centrum. Dit zorgt voor een heerlijk en ontspannen weekend wat in het teken staat van JOU.

Maak kennis met de instructeurs

Monique
Lees meer

Highlights

  • Fijne yogalessen voor elk niveau
  • Ayurvedische voedingstest en voedingstips
  • Mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen
  • Leuke goodiebag aan het einde van het weekend
  • Dagelijkse biologische sappen voor ontbijt, lunch en diner
  • Twee overnachtingen in een sfeervol hotel

Yoga stijlen


3 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt ook: Engels
Groepsgrootte: maximaal 9 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
15:00
Uitchecktijd:
15:00

Faciliteiten

  • Bar
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Keuken
  • Meertalig personeel
  • Picknickplek
  • Terras
  • Gratis parkeren

Tijdens het weekend verblijf je in het gezellige Hotel Zeespiegel. Je overnacht in een stijlvol hotel op steenworp afstand van de studio. Op deze locatie vlakbij de duinen en op loopafstand van zee, is het heerlijk genieten.

Programma

In iedereen schuilt een genezer: we moeten hem of haar alleen helpen met het werk. Onze interne kracht van natuurlijke genezing is de grootste kracht naar genezing zelf. Onze voeding is ons medicijn, en het medicijn hoort ons voedsel te zijn. Maar om te eten als je ziek bent, is de ziekte voeden.’ Hippocrates is de grondlegger van de moderne medische wetenschap, maar wist duizenden jaren geleden al dat je niet alleen moet eten voor een gezond lichaam, maar af en toe ook moet vasten. Sluit je aan bij deze Griekse wijsheid en ga voor gezond!

Ook de mens heeft het vasteninstinct. Alleen, in onze moderne maatschappij is het geoorloofd om je maar vol te stoppen met snoep, chips, bewerkte voeding en frisdrank, alcohol en tabak. De Oude Grieken vastten al: Plato schreef dat hij vastte voor meer geestelijke en lichamelijke kracht. Zou dit het allereerste begin zijn van de nu razend populaire detoxweekenden? In Nederland zijn er al vele aanbieders van detox- en yogaweekenden, maar er is er geen een zo compleet als het detox weekend van ZenZo Yoga. ZenZo Yoga combineert het Nederlandse detoxweekend met in- en ontspannende yoga-, ademhalingsoefeningen en minfullness wandelingen om het lichaam te reinigen, verbeteren en te herstellen.

Wat kun je verwachten van een Yoga en Detox weekend aan zee?

  • Je huid gaat weer stralen
  • Stressgerelateerde klachten kunnen verdwijnen
  • Klachten als constipatie, een prikkelbare darm en een opgeblazen gevoel verminderen
  • Je raakt niet alleen inwendig schoon, ook je geest komt weer in contact met je lichaam
  • Je zult je aanmerkelijk beter en schoner voelen
  • Dat het sapvasten helemaal niet zo lastig is als je misschien wel denkt

Programma

Vrijdag

  • 15:00 Inchecken
  • 16:00 - 17:00 Kennismaking en voedings- en detox workshop
  • 17:00 - 17:30 Sap
  • 17:30 - 20:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
  • 20:00 - 20.30 Sap en bouillon
  • 20.30 - 22:00 Meditatie en ademhalingsworkshop en afsluiten met yoga Nidra

Zaterdag

  • 08:30 - 09:00 Sap (ontbijt)
  • 09.00 - 10.00 Yin/Yang yoga
  • 10:00 - 12:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
  • 12:00 - 12:30 Sap (lunch)
  • 12.30 - 14:00 Vrij te besteden. optioneel zijn diverse behandelingen
  • 14:00 - 16:00 Wandeling langs zee, aansluitend ontspanningsoefeningen met ademhalingstechnieken en meditatie, met mooi weer op het strand (tussendoor sap)
  • 16:30 - 17:00 Leverpakking
  • 17:00 - 19:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
  • 19:00 - 19:30 Sap
  • 20:00 - 21:15 Yoga, meditatie
  • 21:15 Bouillon en einde van de dag

Zondag

  • 09:15 - 10:00 Sap (ontbijt)
  • 10:00 - 10.30 Yin yoga
  • 10:30 - 12:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
  • 12:00 - 12:30 Sap (lunch)
  • 13:00 - 14:00 Meditatie wandeling
  • 14:00 - 14:30 Sap
  • 14:30 - 17:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen

Bij afsluiting van het weekend ontvang je een leuke goodiebag

Instructeurs

Monique Christiaans

Retreat locatie

Het weekend vindt plaats in Zandvoort. Deze stijlvolle locatie gelegen op loopafstand van zee, is dit de ideale locatie voor een ontspannen yoga en detox weekend.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Wandelen
  • Shoppen
  • Zwemmen

Algemeen

  • Bar
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Meertalig personeel
  • Picknickplek
  • Restaurant
  • Terras
  • Yogastudio

Eten

Tijdens het weekend geniet je van een compleet detoxprogramma van 16 sappen (mildvasten mag ook).

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Detox sappen

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Fruitariër
  • Yoga
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Spa behandelingen

Indian Head massage (30 minuten - 35 EUR)

Deze massage vindt plaats op een stoel en is een van de meest ontspannende massages die je kunt krijgen. Deze uit India afkomstige Ayurvedische methode behandelt schouders, bovenrug, nek, hoofd en gezicht. De techniek combineert Shiatsu drukpunten, deep-tissue massage, stimulatie van meridianen en acupunctuurpunten, tot aan een ontspannende gezichtsmassage. Aan het einde van de massage merk je dat niet alleen dat je spieren meer ontspannen zijn maar ook de bloedsomloop is verbeterd en daarnaast ervaar je een complete ontspanning.

Voetreflexmassage (60 minuten - 60 EUR / 90 minuten - 80 EUR)

Wanneer je last hebt van een verstoorde harmonie tussen lichaam en geest is een voetreflexmassage de ideale manier om deze blokkade en/of pijnklachten op te lossen. Reflexologie heeft namelijk een zeer positieve invloed op lichaam en geest. Wanneer blokkades zijn opgeheven is het lichaam in staat zichzelf te genezen.

Ontspanningsmassage (60 minuten - 60 EUR / 90 minuten - 80 EUR)

Tijdens een ontspanningsmassage kun je lekker genieten maar naast genieten doet deze massage veel meer. De bewegingen zorgen ervoor dat spieren en het bindweefsel soepeler worden, vervelende spanningen verdwijnen en afvalstoffen worden gemakkelijker afgevoerd. Een ontspanningsmassage heeft een verzachtende werking op de sensorische zenuwen en geeft je energie. De behandeling versterkt je levenskracht waardoor je weerstand (fysiek, emotioneel, mentaal) een flinke boost krijgt.

In de prijs inbegrepen

  • Twee overnachtingen in een sfeervol hotel, slechts 4 minuten lopen van het strand
  • Het programma wordt gehouden in de prachtige Zenzo Yoga Studio in het centrum van Zandvoort
  • Drie dagen krijg je de heerlijkste biologische sappen (10 in totaal)
  • Fijne yogalessen voor elk niveau
  • Mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen voor complete ontspanning
  • Ayurvedische voedingstest en voedingstips om een gezonde levensstijl aan te meten én te behouden
  • Persoonlijke aandacht van ervaren docenten
  • Gratis parkeren
  • Leuke Goodiebag aan het einde van het weekend

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vervoer naar de retreat locatie
  • Optionele massage behandelingen

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
3 dagen / 2 nachten
vanaf --
zondag 29 november, 2020
(3 dagen / 2 nachten)

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com

Gegarandeerd de beste prijs
5628 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor speciale aanbiedingen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites