Een link om je wachtwoord te herstellen is naar je e-mail verstuurd
Heb je al een account? Inloggen
Als je doorgaat, accepteer je de voorwaarden en het privacybeleid van Tripaneer.
We hebben je een e-mail gestuurd om je e-mailadres te verifiëren. Door op de verstrekte link te klikken, heb je toegang tot alle Tripaneer-websites.
Geen e-mail ontvangen? Verstuur opnieuw
Bekijk your email voor de email met de bevestiging. Deze heeft een link om je wachtwoord te herstellen.
Geen e-mail ontvangen? Verstuur opnieuw
Ben je ook zo moe van de constante drukte en stress in je leven? Wil je ook de manier vinden om innerlijke rust en kalmte te vinden Laat stress en onrust achter je en ga mee met de stilte retraite in Frandeux vlakbij de Belgische Ardennen. Gun jezelf tijd om te ontspannen en dingen weer in perspectief te zien: dat lukt vaak net wat beter op een andere plek dan thuis. Frandeux is een mooie omgeving om te starten met jouw eigen reis.
Je verblijft in landhuis ‘Chateau Frandeux’ nabij Rochefort in Wallonië. Het statige en comfortabele landhuis is zeer ruim opgezet met grote vertrekken, diverse terrassen en direct gelegen aan een zwemvijver in een mooi wandelgebied van 25 hectare. Een plek die helpt om tot rust te komen en te ontspannen.
Er is een sauna beschikbaar. Het landhuis wordt alleen verhuurd voor retreat-achtige activiteiten en ademt daardoor ook een passende sfeer uit.
Je overnacht in een ruime sfeervolle kamer met een comfortabel bed en een prachtig uitzicht op het landgoed. De meeste kamers hebben eigen WC en douche. Voor de overige kamers zijn er voldoende douches en toiletten nabij de kamers op de gang. Beddengoed en handdoeken zijn inbegrepen bij de prijs van de retreat.
In ons dagelijks leven kom je doorgaans weinig aan jezelf toe. Je staat vooral ‘AAN’ in de actiemodus van doen, praten en denken. Je zou kunnen zeggen dat je daarmee eigenlijk vooral ‘UIT’ staat; je komt (te) weinig toe aan jezelf. Stilte helpt je om uit dat dagelijkse patroon van ‘doen’ te komen en écht contact te maken met jezelf. Je gedachten, gedrag en patronen te observeren en gaandeweg gedurende de week stiller te worden. En je te verwonderen over jezelf.
Een stilte retreat doe je echt voor jezelf. Retreat wil zeggen dat je je terugtrekt uit het drukke dagelijkse leven. Je gunt jezelf de tijd om thuis te komen bij jezelf. Je creëert rust en ruimte om je blik naar binnen te keren voor zelfonderzoek en spirituele groei. Van waaruit zijn je keuzes gekomen en hoe kan je dat veranderen? Wat zijn je eigen tekortkomingen en hoe kun je daarmee om gaan? Hoe creëer je meer vrijheid, meer autonomie in relatie met de ander?
Als je nooit aan een yoga-stilte retreat hebt meegedaan, kan het spannend lijken. Maar weet dat deelnemers na afloop telkens weer dankbaar en blij zijn dat ze de stilte zo hebben mogen ervaren. Ook als deelnemers moeilijke momenten hebben gehad gedurende de week. En natuurlijk zijn de ervaren yogadocenten Patricia en Hans er voor je om je te begeleiden, waar nodig, in de vorm van individuele gesprekken en groepsgesprekken. Angsten of zorgen die je vooraf aan de retreat bezig hielden, ga je waarschijnlijk vanuit een ander perspectief bekijken. Je zult een ander mens mogen ontdekken in jezelf en ervaren wat stilte met je doet.
De opzet van het programma is om tot rust te komen en meer contact te maken met jezelf. Het programma is afwisselend; je zit niet de gehele dag op je matje te mediteren. De insteek is om het serieus, maar ook comfortabel en ontspannen te laten zijn. Er is ruim voldoende eigen tijd beschikbaar voor te wandelen, te zwemmen, in een dagboek te schrijven of gewoon te zitten.
Een aantal keren per dag kom je bij elkaar voor Hatha en Yin yoga en verschillende vormen van meditatie. Patricia en Hans vullen elkaar mooi aan in deze sessies. Je hoeft geen ervaring met yoga of meditatie te hebben.
Op zaterdagmorgen ben je vanaf 12 uur welkom. Tijdens deze eerste dag maak je kennis met elkaar, krijg je uitleg over het programma en start je met yoga en meditatie. Geleidelijk ga je de stilte in met elkaar..
Patricia beoefent ruim 20 jaar yoga en is eigenaresse sinds 2012 van Yogastudio Sense in Zoetermeer. Naast de reguliere yogalessen en zwangerschapscaching geeft zij retraites en yogaweekenden alsook uitgebreide bedrijfsyoga-programma's. Zij is aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland en volgt voor haar eigen ontwikkeling jaarlijks diverse bijscholingen. Patricia is een zeer ervaren yogadocente en volgde haar 4-jarige opleiding bij Rob Obermeyer. Een begrip onder de eerste lichting van yogaleraren. Daarnaast is zij oprichter van MindSenseFul Bedrijfsyoga en YogametCOPD.
Hans Rijnberg is een gepassioneerde yogadocent, die al ruim 20 jaar met veel plezier yoga beoefent. Hij heeft als basis de 4-jarige opleiding bij Intensieve Yogascholing Utrecht van Rob Obermeijer gedaan. Daarvoor en daarna heeft hij diverse andere yoga gerelateerde opleidingen, retraites en cursussen gevolgd. In zijn lessen en retraites brengt hij de kern van yoga over op een toegankelijke en rustgevende manier. Hans geeft hatha- en yin-yogalessen in zijn studio in Delfgauw (yogathuiskomen.nl). Hij gunt een ieder het verrijkende van yoga en stilte te mogen ervaren, dat is wat hem drijft.
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Tijdens de retreat wordt vegetarisch gekookt. Licht ontbijt indien gewenst (advies is om niet te ontbijten om daarmee een patroon te doorbreken), 6x vegetarische lunch, 6x vegetarisch diner. Er is koffie, thee en chai.
Als je bepaalde dieetwensen hebt, geef dat dan minimaal 2 weken voor de start van de retreat door aan Patricia of Hans.
Brussels South Charleroi Airport
58 km
Transfers niet voorzien
Boek uw vlucht naar Brussels South Charleroi Airport (CRL).
Landhuis Frandeux is goed bereikbaar per auto, ca 270 km (3 uur rijden) vanuit Utrecht, met parkeerplaats op het eigen terrein.
Per trein kom je aan in station Rochefort-Jemelle, op 15 minuten rij afstand van het landhuis Frandeux.
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
We respecteren jouw privacy. We publiceren of delen jouw e-mailadres op geen enkele wijze.
Please go to your inbox and click the confirmation link we just emailed you.