8-Daagse Betaalbare Yoga Retraite in Zanzibar, Tanzania

8-Daagse Betaalbare Yoga Retraite in Zanzibar, Tanzania

  • Coconut Tree no. 5, 09255 Zanzibar, Tanzania

Betaalbare Yoga Vakantie in Zanzibar

Duik in de lokale levensstijl van Zanzibar en verwen je zintuigen met kleuren, sferen en mysterie. Ervaar de maanverlichte stranden onder de sterren en het Afrikaanse tromgeroffel. Ga op een reis van rust en sereniteit met witte stranden, blauwe oceanen, palmbomen en prachtige zonsondergangen. Wij bieden een ontspannende reis naar de ontdekking van jezelf. Laat jezelf opnemen voor 8 dagen in de kalme omgevingen van Zanzibar..

Waarom deze reis?

  • Verken exotisch Zanzibar
  • Dagelijkse ochtend en zonsondergang yogasessies
  • Geschikt voor alle niveaus en variaties worden aangeboden
  • Pranayama ademhalingsoefeningen
  • 7 Overnachtingen
  • Idyllisch strand
  • 7 dagen met instructie
  • Spaans, Engels
Verberg alles

Casa Umoja, waar je verblijft is gelegen in Nungwi op de noordelijke kust van Zanzibar, het specerij-eiland in de Indische Oceaan, Oost-Afrika. Zij bieden vijf goed ingerichte kamers en ook twee bandas in traditionele stijl aan. Elk heeft zijn eigen veranda, douche/wc, fans, klamboes, koud/warm water en nog veel meer. Hun ruime tropische tuin nodigt je uit om te ontspannen en te genieten van de geneugten van het eiland. De yoga zal plaatsvinden in de Flame Tree Cottages op 3 minuten lopen van Casa Umoja.

De yoga retraite bestaat uit ochtend en zonsondergang yogalessen in de Flame Tree Cottages. De duur van een yogasessie is 1 uur en 30 minuten. Het bevat ook een yogaboekje waarin yoga-onderwerpen die wij informeel bespreken ons begrip van yoga verdiepen. Je kunt de rest van de dag doorbrengen of ontspannen, genieten van massages, slenteren over het strand, zwemmen, duiken, snorkelen of een Dhow zeilcruise nemen. Er is geen yoga op zaterdag.

Dynamische Hatha gebaseerd op Ashtanga & Vinyasa Flow

De yogalessen zijn levendig en omvatten pranayama (ademhalingstechnieken), zon en maan aanhef, evenals een dynamische vloeiende opeenvolging van asana's (houdingen), mindfulness en energie gevolgd door ontspanning en korte meditatie. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en variaties worden gegeven dienovereenkomstig. Yogagroepen zijn klein waardoor persoonlijke aandacht en aanpassing is verzekerd.

Buiten zee uitzicht yogastudio

Ochtend yogasessies vinden plaats in de Under-the-Tree yogastudio met een prachtig uitzicht over de zee. Zonsondergang yoga, aan de andere kant, vindt plaats op het dak met uitzicht over de oceaan met de meest spectaculaire zonsondergangen.

Pranayama ademhalingsoefeningen

Yoga wordt gedefinieerd als een unie tussen de ziel en het lichaam. Als zodanig, wordt de adem gezien als de fundamentele link tussen onze fysieke en mentale aspecten. Yoga ademhalingsoefeningen of pranayama leert je lichaam om opnieuw energie te creëren in het lichaam en de geest te controleren door middel van Prana (levenskracht). We zullen Ujjayi ademhaling (Overwinnaarsadem), Kapalabhati (zuiveringsadem) en Analoma Viloma (alternatief neusgat-ademhaling) leren.

Concentratie/meditatie

Meditatie, zoals slaap, kan niet worden onderwezen. Het komt vanzelf in zijn eigen tijd. Maar als je de juiste stappen om te beginnen neem, kan je vooruitgang sneller komen. Wij zullen een korte meditatie sessie van 8-10 minuten na elke yogales uitvoeren. Sommige van de meditaties zijn geleide meditaties volgens de 7 chakra's.

  • Marisa van Vuuren

    World Yoga Alliance (Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga)

    De visie van Marisa is om anderen te dienen door middel van het delen van verschillende yogatools en haar lessen. Ze is gepassioneerd over leven, yoga, reizen, de oceaan, dansen, drummen en schilderen.

Zanzibar kan worden omschreven als zowel mysterieus en romantisch. Het is ook de evocatie van exotisch, een eilandengroep gelegen in de Indische Oceaan op 37 kilometer van de kust van Tanzania. Het is een bestemming die is niet alleen mysterieus, maar ook legendarisch is.

Vanaf deze plek begon de geschiedenis. Reizen van ontdekking werden gepland, Sultanaat rijken werden opgericht en de eerste middeleeuwse stad werd opgericht. Zanzibar behoudt de afdruk van haar historische erfenis in de straten van Stone Town, in de Arabisch-verbogen Swahili Taal en de zeldzame antiquiteiten van de markten en bazaars. De halonen van het idyllische strand en de geurige kruiden plantages maken Zanzibar de uiteindelijke bestemming van de Indische Oceaan en het juweel in de Oost-Afrikaanse kroon

Afstanden

  • Luchthaven en Stone Town, 1 uur en 15 minuten
Activiteiten
  • Activiteiten
  • Duiken
  • Kajak
  • Massage
  • Snorkelen
  • Wellness in de buurt
  • Zwembad
Algemeen
  • Algemeen
  • Bar in de buurt
  • Tuin
  • Lobby
  • Restaurant in de buurt
  • Terras

Ontbijt zal worden verstrekt door Casa Umoja.

Uitsluitingen

Maaltijden als lunch en diner kunnen tegen een meerprijs elders worden verstrekt.

  • 7 nachten accommodatie in Casa Umoja met dagelijks ontbijt.
  • 12 Yogalessen (Dynamische Hatha gebaseerd op Ashtanga & Vinyasa Flow). Er is geen yoga op zaterdag.
  • De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en variaties worden dienovereenkomstig gegeven.
  • Yogaboekje.
  • Elke andere activiteit die niet opgenomen is in het opgegeven programma, voorzieningen of accommodaties moet tegen een meerprijs worden betaald.

Aankomst per vliegtuig

Gelieve naar Zanzibar International Airport in Kisauni te vliegen.

Voor 50 USD, kan de organisator een eenrichtingstransfer regelen.

Casa Umoja is ongeveer 1 uur 15 minuten.

Zanzibar, Tanzania

Yoga Zanzibar is in 2009 bedacht door Marisa van Vuuren. Het enige yoga alternatief in Zanzibar die het hele jaar door yoga retraites aanbiedt.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 88% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

8 dagen / 7 nachten

Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

 

Low season
  • April 1 - May 31

 

High season
  • December 18 - January 10

 

Standard season
  • The rest of the year

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5794 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat