6-Daagse Relaxte Meditatie en Yoga Retreat in Valencia, Spanje

  • Benissiva, Alicante, Valencia, Spanje

6-Daagse Relaxte Meditatie en Yoga Retreat in Valencia, Spanje

  • Benissiva, Alicante, Valencia, Spanje

Yoga Retreat met Ontspanning in Spanje

Het doel van deze retreat is om je niet alleen yoga te leren op een uitstekend niveau, maar ook om je te voorzien van ontspanning op de beste plaats in de wereld. Yoga Sutra Shala heeft heel veel ervaring in het organiseren van yoga retreats met verschillende thema's in Spanje. Hier ben je zeker van excellente kwaliteit, een huiselijke sfeer en persoonlijke aandacht.

Waarom deze reis?

  • Ochtend Vinyasa yogales (yang)
  • Ochtend zingen & pranayama lessen
  • Ontspannende avond Vinyasa yogales (yin)
  • Dagelijks geleide meditaties & verschillende series van yin & yang op Vinyasa gebaseerd
  • 3 Heerlijke biologische, gezonde vegetarische maaltijden bereid door professionele koks
  • Op enkel 15 minuten rijden van Valencia's meest prachtige en afgelegen stranden
  • 5 gezellige overnachtingen
  • 5 dagen met instructie
  • Engels
Verberg alles

Yoga Sutra Shala biedt accommodatie met uitstekende kwaliteit waardoor een comfortabel en fijn verblijf verzekerd is. Tijdens je retreat, verblijf je in een prachtig afgelegen retreatcentrum gelegen in Benissiva. De villa ligt op slechts 15 minuten rijden van een van de mooiste en meest afgelegen stranden van Valencia, Oliva.

Alle kamers hebben een prachtig uitzicht op de bergen of het dorp. Er zijn acht slaapkamers, elk met een eigen badkamer om je verblijf echt comfortabel te maken. Twee van de kamers hebben een eigen balkon en drie van de kamers hebben een groot balkon dat met elkaar gedeeld wordt. Alle kamers hebben airconditioning en centrale verwarming.

Betaalbare tweepersoonskamer (twin)

El LLimaner heeft 2 gezellige eenpersoonsbedden en een prachtig uitzicht over Benissiva. De kamer heeft een prachtige eigen badkamer.

Betaalbare tweepersoonskamer (double)

Alle tweepersoonskamers (double) kunnen geboekt worden door koppels of individuele reizigers als een privé tweepersoonskamer

  • Tossal Gros: Deze kamer heeft een zeer comfortabel tweepersoonsbed en een prachtig balkon met uitzicht op de bergen. Het heeft ook een eigen badkamer.
  • El Colomer: Deze kamer heeft een prachtig tweepersoonsbed en een prachtig uitzicht op de omliggende bergen. Het heeft ook een mooie eigen badkamer.

Tweepersoonskamers (double)

Alle tweepersoonskamers kunnen geboekt worden door koppels of individuele reizigers als een privé tweepersoonskamer.

  • La Forada: Deze kamer heeft een tweepersoonsbed en een gedeeld terras met prachtig uitzicht op de bergen van Valencia. Het heeft ook een eigen badkamer.
  • La Solana: Deze kamer heeft een tweepersoonsbed en een prachtig uitzicht op de bergen. Het heeft ook een eigen badkamer.

Tweepersoonskamers (twin)

Alle tweepersoonskamers kunnen individueel geboekt worden door twee individuele reizigers van hetzelfde geslacht die graag willen delen of door twee vrienden die op hetzelfde moment boeken.

  • El Misserat: Deze kamer heeft twee eenpersoonsbedden met een gedeeld balkon en een eigen badkamer. Het heeft een prachtig uitzicht op de omliggende bergen.
  • L'Albureca: Deze kamer heeft twee eenpersoonsbedden, een gedeeld balkon en een prachtig uitzicht op de bergen. Het heeft ook een eigen badkamer.

Deluxe tweepersoonskamer (double)

L'Umbria is een zeer speciale kamer. Het heeft twee tweepersoonsbedden en een eigen badkamer. De kamer heeft een eigen balkon en een prachtig uitzicht op de omliggende bergen van Valencia en het ongerepte platteland. Het is perfect voor een paar of voor twee vrienden of familieleden om te delen. Voor de prijslijst kun je contact opnemen met Yoga Sutra Shala.

Typisch tijdschema

  • 07.30 : Zangles (optioneel)
  • 07.45 : Pranayama les
  • 08.00 : Ochtend Vinyasa yogales (Yang gebaseerd)
  • 09.15 : Begeleide ochtendmeditatie
  • 10.00 : Biologisch gezond en heerlijk ontbijt
  • 11.00 : Rusttijd, tijd voor snacks
  • 14.00 Bio-vegetarische lunch
  • 15.00 Vrije tijd voor lezen, wandelen, rust
  • 17.30 : Pranayama les
  • 17.50 : Avond yogales (Yin gebaseerd)
  • 18.10 : Begeleide avondmeditatie
  • 20.15 : Bio-vegetarisch diner

Yoga- en meditatielessen

Gedurende deze retreats, zal je deelnemen aan verschillende, begeleide meditaties in de ochtend en avond om zo je geest tot rust te brengen en je te richten op innerlijke stilte. Het doel is om terug te keren met een meer positieve en gelukkigere mentaliteit. Er zullen verschillende series van Yin en Yang, gebaseerd op Vinyasa, worden behandeld om langzaam het lichaam open te stellen gedurende de vijf dagen, zodat op de laatste dag van de retreat, iedere spier van het lichaam open en ontspannen is.

"Vrij om te doen/deel te nemen" retreat

Merk op dat alle klassen optioneel zijn tijdens de yoga retreat. Wij willen dat je jouw eigen tempo ontwikkeld en geniet van je verblijf. Wij willen dat je geniet van onze yoga retreats, zo veel als mogelijk, en een gezonde geest en lichaam ontwikkeld. Hier leer je om met stress om te gaan en één te worden met jezelf.

"Jouw yoga" structuur

Bij dit retreatcentrum is ons doel om jouw gezondheid te ontwikkelen, ontspanningstechnieken en meditatie te leren om om te gaan met stress, je levenskwaliteit te verbeteren en je gelukkig te doen toenemen. Tijdens jouw retreat krijg je les in meditatie, asana (houding), zang en ademhalingstechnieken. Alle klassen zijn optioneel omdat we willen dat jij geniet van jouw tijd hier op je eigen tempo.

Aan het begin van de retreat zullen we je vragen welke gebieden je wilt ontwikkelen. Jouw yoga retreat zal worden gepersonaliseerd volgens jouw behoeften en voor je eigen ontwikkeling, of yoga nu nieuw is voor je of al gevorderd bent.

Namit zal zijn hoogontwikkelde onderwijssysteem gebruiken om Vinyasa yoga aan je te onderwijzen. Het yoga retreatcentrum is georganiseerd als shala - een plek voor onderdak om innerlijke vrede te vinden. De shala is een perfecte plek om te ontsnappen aan stress en een gevoel van kalmte, vrede, welzijn en geluk te creëren.

  • Namit Kathoria

    Namit heeft een sterke familietraditie met yoga en heeft over de hele wereld gestudeerd, inclusief zijn geboorteland India. Zijn achtergrond als leidende gezondheidsdeskundige zorgt er voor dat hij de voordelen van yoga op een wetenschappelijk hoog niveau kan uitleggen. Namit heeft yogadocenten-kwalificaties van Rishikesh in India (de geboorteplaats van yoga) en ook van Dharamsala in de Himalayas in India (de huidige woonplaats van Zijne Koninklijke Heiligheid de Dalai Lama).

  • Maru Ortiz

    De interesse voor yoga begon al op jonge leeftijd en ze begon met het studeren van Boeddhisme dankzij haar moeder. In 2016 kreeg ze een zegening van een goeroe en kon ze de eerste serie van Ashtanga yoga onderwijzen. Ze voegt warmte, vriendelijkheid, passie en positieve energie toe waardoor je zal groeien, leren en je gezondheid zal ontwikkelen om zo gelukkiger in het leven te staan.

De retreats worden gehouden in een yoga en meditatie retraitecentrum in Benissiva, een dorpje in de provincie Alicante, Valencia, Spanje. Het retreatcentrum is omringd door 8 prachtige bergen en er heerst complete stilte. Het retreatcentrum ligt op slechts 15 minuten rijden van een van de mooiste en meest afgelegen stranden van Valencia, Oliva.

Gezond, heerlijk vegetarisch en 100% biologische maaltijden worden verstrekt met behulp van lokaal geteelde biologische groenten en fruit tijdens elke yoga retreat. De recepten worden samengesteld door deskundigen waaronder Namit en Maru, de oprichters van de Yoga Sutra Shala. Volkoren voedingsmiddelen worden gebruikt, alsmede voedsel laag in verzadigd vet. Alle maaltijden zijn gebaseerd op goede voeding, gezondheid en goede smaak.

Er is geen vlees of vis op de yoga retreats. Al het voedsel is vegetarisch en in de traditie van yoga en ahimsa (geweldloosheid). De traditie van yoga moedigt het vegetarisch dieet aan tijdens de beoefening van meditatie om vrede te stimuleren.

In plaats daarvan omvatten je maaltijden bonen, noten, avocado, tofu, zaden en andere bronnen van proteïne zodat je spiergroepen kunt opbouwen.

Andere eventuele voedingsrestricties zoals veganistisch, zuivel-vrij, glutenvrij en tarwevrij kunnen ook verzorgd worden.

Tijdens jouw vrije tijd kun je genieten van een natuurwandeling in de bergen, genieten van de prachtige uitzichten en de frisse berglucht inademen. Je kunt daarnaast ook afreizen met een taxi naar de omliggende dorpen of naar een van de mooiste en meest afgelegen stranden van Valencia, Olivia. De meeste mensen willen echter graag ontspannen aan het zwembad, lezen, kletsen met nieuwe vrienden of muziek beluisteren.

Er zijn mensen, uit de lokale dorpjes, die naar de shala komen en diepe weefselsmassages aanbieden. Behandelingen kosten ongeveer 60 EUR. Stuur gerust een aanvraag naar Yoga Sutra Shala als je graag meer informatie wilt.

  • 5 overnachtingen in de gezellige villa
  • Yoga- en meditatielessen twee keer per dag
  • 3 dagelijkse, heerlijke vegetarische en biologische maaltijden
  • Gebruik van het zwembad
  • Meer dan 20 biologische theesmaken beschikbaar gedurende de gehele dag
  • Wi-Fi beschikbaar tijdens jouw verblijf
  • Een bibliotheek met boeken over filosofie, meditatie, yoga en reizen
  • Een bibliotheek van CD's met klassieke muziek, mantra's, meditatiemuziek en filosofie-colleges
  • Een bibliotheek met blue-ray-discs en DVD's met documentaires over voeding, yoga en filosofie
  • Vers biologisch fruit van de lokale biologische boeren
  • Luchthaventransfers (30 EUR enkele reis)
  • Vliegtickets

Aankomst per vliegtuig

De dichtstbijzijnde luchthaven is Alicante (ALC). Yoga Sutra Shala kan je helpen met het organiseren van een transfer van de luchthaven van Alicante naar de locatie en van de locatie naar de luchthaven tijdens de geplande tijden hieronder:

  • Op zondag om 12:00 (luchthaven naar de villa)
  • Op vrijdag om 13:45 (villa naar de luchthaven)

De kosten zijn 30 EUR enkele reis, 60 EUR retour.

Valencia, Spain

Yoga Sutra Shala wil je graag voorzien van de nodige kennis over voeding en yoga tijdens jouw yoga retraite.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 0% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

6 dagen / 5 nachten

Price information:

Prices start at 495 EUR. Final price depends on room available and chosen. Select your preferred arrival date and room option below!

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5644 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat
  • Geen boekingskosten