“In lijn met je hoogste potentieel”
8-Daagse Harmonie in de Vijf Niveaus van de Mens Yoga Week in Frandeux, de Famenne, Belgie
Château de Frandeux, Rue des Pèlerins 4, 5580 Mont-Gauthier, België
Yoga Week in Belgie
Harmonie in de vijf niveaus van de mens: fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal, spiritueel. Een boeiende, intense en tegelijk ontspannende week in een leuke, ongedwongen sfeer met hartelijk gezelschap in een prachtige locatie met heerlijke, gezonde bio-veganistische maaltijden.
Maak kennis met de instructeurs
+6
Highlights
- Yogales als ontdekkingsreis door de elementen
- Praktische voedingstips, Ayurveda
- Massageles, chanting en dansen
- Kampvuur, een stevige begeleide yogawandeling
- Voordrachten, meditatie, stilte en rust
- Zwemmen in het meer of bootje varen
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner, koffie, thee, water en snacks
- 7 overnachtingen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
8 dagen met instructie
Accommodatie
Inchecktijd:
17:00
Uitchecktijd:
10:00
Faciliteiten
- Sauna
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Picknickplek
- Terras
- Yogadek
- Gratis parkeren
- Parkeerplaats
Het Château en haar omringende gebouwen, de Écurie en de Boulangerie, zijn ingericht als groepsaccommodatie. Daarnaast zijn er diverse multifunctionele zalen, wellness mogelijkheden en een 25 ha groot privé domein die je de ruimte bieden om volledig tot rust te komen in deze prachtige natuurlijke omgeving.
Kom je alleen en wil je een kamer delen? Je wordt verwittigd als iemand bereid is om te delen. Als dat niet lukt betaal je de prijs van een eenpersoonskamer.
Programma
Elke dag ligt de focus op een van de elementen (kosha’s, niveau’s) en de laatste dag op de stroming tussen de verschillende lichamen en niveaus van de mens
- Open voor iedereen met yoga-ervaring, van beginner tot gevorderde. Ruim aanbod aan verschillende lessen.
- Voor ieder wat wils: van een yoga-introductie, een leuke, ontspannende yogaweek tot een intense yogabeoefening en –verdieping. Ook deel van de Soma Yoga leraren opleiding (module 3).
Breng jezelf in lijn met je hoogste potentieel, vind je eigen weg, volg je eigen pad en je eigen ritme, in je yoga en in je leven.
Dagprogramma
Voor het ontbijt kan je kiezen tussen dynamische ochtendyoga of rustig ontwaken met een zachte yogaflow.
Elke voormiddag neemt Alberto je tijdens een lange yogales mee op ontdekkingsreis door de elementen. Je krijgt er telkens een boeiende inleiding in de element-kwaliteiten en schenkt via doeltreffende yogatechnieken (houdingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning) liefdevolle aandacht aan één van de elementen, en dit volgens je eigen mogelijkheden en niveau. Zo creëer je dag na dag meer harmonie in jezelf.
In de namiddag en avond is er keuze uit een waaier van activiteiten zoals praktische voedingstips, ayurveda, yogafilosofie, massageles, chanting, dansen, kampvuur, een stevige begeleide yogawandeling, yoga met bomen, voordrachten, meditatie, stilte en rust. Je kan er zwemmen in het meer of bootje varen en er zijn 2 saunanamiddagen.
Een energiek – ontspannend – helend – vitaliserend programma, een gevarieerd yoga-aanbod met Alberto Paganini en gastlesgevers:
- Prana Yoga Flow, Hart Yoga, Soma Yoga: de yoga van het pulseren van de levenskracht – contact met de kracht, de liefde en de zachtheid van je hart (Alberto)
- Asana’s, Pranayama, meditatie, Yoga Filosofie, Mantra’s, meditatieve wandelingen, yoga met bomen en in de vrije natuur (Alberto)
- Yoga Nidra, Yin Yoga, Pranayama en Meditaties: (Manu)
- Ayurveda (Beatrix Boomgaert)
- Coaching circles (Els Paganini)
- Massage (lessen en individueel) en ochtendlessen (Pol en Mireille)
- Alignement (Jochen)
- Yogadans, bekken openen Yoga Flow (Olivier)
- Dru Yoga (Pol en Vera)
- Chanting met de Yoga Soma Chanting Band
- Kampvuur – wandelen – zwemmen in het meer – sauna, verrassingen en veel meer
- Muziek, verrassingen en veel meer constructieve en opbouwende gesprekken en feedback
- Individuele sessies mogelijk
Soms worden gelijktijdig meerdere yogalessen aangeboden. Zo kan iedereen zijn persoonlijk yogapad samenstellen en volgens eigen mogelijkheden inoefenen.
Instructeurs
Alberto Paganini
Alberto Paganini, filosoof en yogaleraar met 38 jaar ervaring, geeft yogalessen, -workshops, -bijscholingen en -opleidingen in België en in het buitenland. Hij is ook bezieler van Prana Yoga Flow, Hart Yoga en de Soma Yoga (leraren) opleiding en auteur van ‘Prana Yoga Flow, activeer je levenskracht, open je hart en leef vrij’, waarvan de tweede editie en de Engelse vertaling recent verschenen zijn. Hij is gefascineerd door de prachtige natuur van de Dolomieten, zijn geboortestreek. Hij zal er boeiende sessies yoga in de natuur met de natuurelementen en Hart Yoga verzorgen.
Manu Fernandez
Yoga is voor Manu een levenswijze. Al 20 jaar staat hij elke dag op de mat. Hij volgde verschillende yoga opleidingen onder meer in de traditie van Sivananda en Satyananda. Hij kreeg rechtstreeks onderricht volgens de Indische traditie van Swami Mukti Dharma. Zijn grote passie is Yin Yoga. Hij neemt je graag mee naar een innerlijke reis, op zoek naar harmonie en balans tussen lichaam en geest. Hij heeft 22 jaar ervaring in meditatie en is mindfulness trainer. Geeft Energetic healings en is Reiki Master.
Olivier Verstraete
Olivier is master productontwikkeling en creatieve duizendpoot, docent yoga en meditatie, dansbegeleider en therapeut emotioneel lichaamswerk. Hij volgde een vierjarige opleiding actief emotioneel lichaamswerk “Total Acceptance” bij Rie Vanduren. In Total Acceptance is het uitgangspunt én het doel van bewust in je dagelijks leven staan. Volop leven en tegelijk getuige zijn van dat leven. Kijken naar dat was is, zonder oordeel. Bewust leven en deelnemen in al zijn uitdagingen. Olivier begeleidt de ochtendlessen Prana yoga Flow en ´Dans je vrij´.
Els Paganini
Toegewijd onderzoekster en pionier op het gebied van vernieuwing van opvoeding en onderwijs. Als professor aan de Universiteit van Antwerpen, werkt ze met hart en ziel aan een positieve transformatie van het lesgeven, gericht op het welzijn en de ontwikkeling van de studenten. Theorie, U en haar contact met Otto Scharmer zijn belangrijke elementen in haar evolutie. Ze beoefent yoga sinds 1981 en is mede inspirator van de unieke leermethode van de Yoga Soma opleiding en de teacher trainings.
Beatrix Boomgaert
Docent ayurveda en holistische gezondheid in de Soma Yoga leraren opleiding, docente yoga ayurveda en holistische gezondheid tijdens yogaweken en retraite. Werkte 25 jaar als psychiatrische verpleegkundige. Ze volgde 14 jaar yogales bij Alberto Paganini Soma vzw en beëindigde met succes de 500 uur opleiding, yoga-academie en Prana Yoga Flow Teacher Training. Ze leerde uit ervaring hoe asana’s kunnen aangepast worden en toegankelijk gemaakt voor minder mobiele mensen.
Jochen Snick
(Assistent) Docent Yoga tijdens de Soma Yoga leraren opleiding in Brugge Hij volgt sinds 2006 yoga les bij diverse yogaleerkrachten. In de periode 2012-2016 volgde hij de teacher training bij Alberto en is sinds 2017 vaste assistent in deze opleiding. Jochen volgde diverse workshops bij oa Robert Boustany (Pralayayoga) en Bart Denys (Physio Yoga). De dynamische en hart-yoga stijl van Alberto combineert Jochen graag met de opgedane inzichten van de pralaya- en Physio yoga.
Pol Bruneel
Docent Dru Yoga Chi Gong en shiatsu massage therapeut tijdens yogaretraites Pol ruilde een loopbaan als leraar lichamelijke opvoeding in voor een praktijk in de shiatsu –en regeneratietherapie…Tegelijk begon Pol (Okido)yogalessen te geven. De dru yoga- opleiding in Nederland en Wales (rond de eeuwwisseling) was een keuze voor een zachtere (yinnere, hartelijker) yogastijl, alhoewel jarenlange yoga-trainingen bij Alberto Paganini met o.a prana yoga flow het yin yang-evenwicht onderhielden. De laatste jaren hebben Chi- Congvormen (Wu chi gong, Meridiaan Chi Kung e.a.) hun ingang gevonden.
Mireille Vanderbruggen
Mireille geeft al om en bij 10 jaar yoga in verschillende groepen en stadjes in haar buurt en masseert daarnaast ook in haar eigen praktijk in het Suryahuis. Geboeid door de helende kracht van yoga, shiatsu en ayurvedische oliemassages, brengt ze regelmatig ontspanning in de hoofden, lichamen en geesten van mensen.
Vera Crappé
Docent Dru yoga tijdens yogaweken en retraite Al van kindsbeen af voelde ze een fascinatie voor alles wat in de natuur beweegt en leeft. Er was een diepe verbondenheid en vreugde en een zoeken naar de innerlijke bron. Tijdens deze zoektocht kwam yoga zo’n 30 jaar geleden op haar pad. Na jaren van zware belasting volgden jaren van fysieke uitputting maar ondanks deze problematiek bracht yoga haar inzichten. Ze raakte dichter bij haar essentie.
Retreat locatie
Het Domein van Château Frandeux is rustig gelegen, aan de rand van de Belgische Ardennen, in de streek ‘Les Famennes’ en behoort tot de provincie Namen in Wallonië. Het gebied wordt ook wel het Land van de Valleien genoemd. Een land van kastelen met een rijk en gevarieerd erfgoed. Het buurtschap Frandeux wordt gevormd door een 40 tal huizen en is gelegen in de vallei van de Vachau, op zo’n 6 km afstand van Rochefort.
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Wandelen
- Massage
- Zwemmen
Algemeen
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lounge
- Meertalig personeel
- Picknickplek
- Yogadek
- Yogastudio
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Tijdens de retreat geniet je van bio-veganistische of vegetarische maaltijden (door Tine Tomme uit de Avalonhoeve)
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Ontbijt
- Lunch
- Avondeten
- Snacks
- Drankjes
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering
In de prijs inbegrepen
- 7 overnachtingen
- 3 bio-vegan maaltijden per dag
- Water, thee en snacks
- Alle lessen en cursusmateriaal
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer naar de retreat locatie
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
CRL
Brussels South Charleroi Airport
58 km
Transfers niet voorzien
Aankomst per auto
- Neem de E411 en bij afslag nr. 22, Rochefort, de E411 verlaten en aan het einde van de afslag links af gaan.
- Hierna de 1e afslag naar links nemen (borden Rochefort volgen).
- Na circa 5 km. bij scherpe S-bocht is een afslag naar links met 4 dorpsnamen: Briquemont, Laloux, Frandeux, Buissonville.
- Deze smalle secundaire weg circa 2 km volgen tot aan je linkerhand vlak voor de dorpskern van Frandeux het Château te zien is. Nu nog even de weg naar links volgen.
- Na 50 meter zie je aan je linkerhand een smeedijzeren toegangshek waar naast een bordje Château Frandeux te lezen is.
Aankomst per trein
Zowel uit Brussel als uit Luik gaat er ieder uur een trein naar Jemelle. Hier kan je worden opgehaald aan het station (gelieve dit aan te geven bij inschrijving).
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
71936
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com
Gegarandeerd de beste prijs
7921 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat