8-Daagse Genezing Avontuur Meditatie en Yoga Retreat in Minorca, Spanje

Overzicht

Qigong Meditatie en Yoga Retraite in Spanje

  • 7 dagen met instructie
  • Verwen jezelf deze lente met een genezend yoga-avontuur in Menorca, Spanje. In een prachtige, charmante villa omgeven door fruitbomen, aloë vera planten, groot privé zwembad en een dakterras met uitzicht op zee. Ontdek de kust met wandelingen, wilde dieren, geheime verborgen baaien, grotten en adembenemende witte zandstranden. Deze 1 week intieme retraite met 7 á 8 gasten omvat Qigong, yoga- en meditatielessen die plaatsvinden in onze mooie lichte yogaruimte met prachtig uitzicht, vers sappen/smoothies en vegetarisch/veganistisch gezonde en voedzame maaltijden per dag. Terug thuis voel jij je weer fysiek vernieuwd, mentaal ontspannen en spiritueel verrijkt.

    Waarom deze reis?

    • Qigong met zonsondergang op de berg
    • Avond yoga Nidra diepe slaap meditatie
    • Begeleide mindfulness met Qigong buiten
    • Ochtend en late middag Hatha, Vinyasa Flow & Yin yogalessen
    • Verrassing avontuurwandeling naar een prachtige magische locatie met snorkelen & picknick
    • Vijf overnachtingen in een mooie Ibicencan boerderij
    • Voedzaam verheffend & gezond voedsel
    • Helende klankmassage

    Groepsgrootte

    De maximale groepsgrootte is 7.

    Talen

    • Instructietaal: Engels
    • De organisator spreekt: Nederlands, Portugees, Engels
    Verberg alles

    Je zal worden ondergebracht bij Villa Serena Rosa. Je kan kiezen voor een verblijf in een privé tweepersoonskamer met eigen badkamer, dubbele privékamer of gedeelde kamer. De villa heeft een groot privé zwembad en dakterras met verstrekkende uitzicht op zee en een tuin met aloe vera planten en fruitbomen. Ook vind je een restaurant en winkels in de buurt van de villa. We hebben een mooie yogaruimte met tuin en uitzichtloos zeezicht met veel natuurlijke lichtinval.

    Faciliteiten

    • Eigen zwembad en dakterras
    • Wi-Fi
    • Handdoeken en beddengoed
    • Wasmachine

    Functies

    • Begeleide mindfulness wandeling naar een mooie locatie met picknick en snorkelen
    • Dagelijkse Qigong
    • Een mooi yoga- en meditatieruimte met veel natuurlijk licht
    • Een groot privé zwembad en een dakterras met uitzicht op zee
    • Kleurrijke, voedzame en gezonde maaltijden
    • Een wit zandstrand op korte afstand
    • Een wandelpad rond het hele eiland "Cami da Cavals" met een spectaculair uitzicht
    • De hoofdstad is 10 minuten rijden met de haven, restaurants en winkels
    • Cova den xoiro is een buitengewoon bar/café ingebouwd in de rand van een klif met uitzicht op zee
    • Massage- en Reiki behandelingen beschikbaar in de villa
    • Onze lokale wilde ezel wordt graag gevoed
    • Milieuvriendelijk

    Extra informatie

    Breng losse comfortabele kleding, schoenen en indoor schoenen/pantoffels mee. Handdoeken, Wi-Fi en yogamatten worden verzorgd. Wasmachine is beschikbaar tegen een meerprijs (4 EUR).

    Geniet van vers bereide sappen/smoothies, voedzaam en gezonde vegetarisch/veganistisch maaltijden, mindfulness wandelingen en gelijkgestemde mensen.

    Met onze oprechte aanpak en aandacht voor elk individu zorgen de dagelijkse yoga, Qigong en meditatie, een gezonde evenwichtige voeding en een plaats van vrede en rust voor een verbeterde focus, uitlijning, spierspanning, houding en flexibiliteit in zowel lichaam en geest.

    Typisch dagelijks voorbeeldschema

    • 08:00-09:30 Zonsopgang Qigong en dynamische Hatha yogales
    • 09:30-10:30 Sap en vegetarisch ontbijt
    • 10:30-13:30 Vrije tijd/mindfulness wandeling
    • 13:30-17:00 Vrije tijd/massages/1 x groep uitje met picknick lunch
    • 17:00-18:30 Zonsondergang Herstellende Yin yoga/Partner yogales
    • 18:30-20:30 Voedzaam gezond vegetarisch diner (met uitzondering van 1 dag, waar lunch in plaats van diner wordt verzorgd)
    • 20:30-21:00 1 x yoga Nidra diepe slaap meditatie/1 x geluid genezing bad

    Tijdens de week is er één vrije dag om het eiland te ontdekken (er zijn dan geen lessen of maaltijden). In je vrije tijd zijn er genoeg activiteiten die je kan ondernemen zoals onder andere de prachtige strandwandelingen. Ook kan je jezelf laten verwennen met één van de vele massagebehandelingen.

    Ivan zal je begeleiden tijdens de mindfulness wandeling langs de kust met uitzicht over zee waar je de omgeving zal waarderen en geniet van een Qigong les.

    Medio week gaan we een dagje uit naar een magische locatie met picknick en snorkelen in de helderblauwe Middellandse Zee.

    • Amber Serene

      Padma Karma Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)

      Association Yoga Meditation Yoga Alliance RYT 500 (Hatha Yoga)

      Amber werd geboren in een holistische en alternatieve familie en heeft een opleiding gevolgd in verschillende yogastijlen terwijl ze door het zuiden en noorden van India reisde, op zoek naar zichzelf. Ze houdt ervan om een stimulerende yogastijl, zoals Ashtanga en Vinyasa, te beoefenen in de ochtend om haar energie te vergroten en een helende Hatha en Yin yogastijl in de avond, om tot rust te komen. In welke stijl dan ook combineert ze het ritme van ademhaling met iedere beweging, door mindful te zijn in het heden, te verbinden met je ware zelf en bewustzijn te creëren voor alignment en healing waar je het het meest nodig hebt. Haar lessen zijn ´down to earth´, vermakelijk en creatief.

    • Ivan Modlinger-Ali (Guest teacher)

      Ivan werd opgevoed als een boeddhist, zijn ouders beoefenen regelmatig Tai Chi en yoga. Hij is van plan om te werken met mensen binnen de geestelijke gezondheidszorg zodat hij ze kan inleiden tot Qigong en de ongelofelijke kracht die helpt bij het beheren van welzijn. Ivan is een reddingswachter en is ook een gekwalificeerde Reiki therapeut. Hij leidt je door een bewegende meditatie die jouw Qi energie cultiveert en hij geeft Qigong en meditatielessen in de open lucht midden in de natuur met prachtige landschappen.

    Onze yoga retraite zal plaatsvinden in Villa Serena Rosa, gelegen in Cala en Porter, een klein dorpje net buiten de hoofdstad Mahon. Met spectaculaire uitzichten. Er is een prachtig zandstrand in de buurt met een pad dat je naar de beroemde "Cami da Cavals walk‘‘ leidt. Vanaf de villa heb je de luxe van directe toegang via een mooi kustpad naar een geheime, verborgen inham met veel grotten. De zee is zo schoon en helder, perfect voor zwemmen en snorkelen, Minorca is echt een onvergetelijke en magische locatie!

    Activiteiten
    • Massage
    • Reiki

    Deze vakantie is geschikt voor vegetariërs Klik hier voor meer vegetariër-vriendelijke opties

    Geniet van versbereide sappen, smoothies, vegetarische of veganistisch ontbijtjes en diners gedurende je verblijf. Tijdens onze verassingsdag is er een lunch beschikbaar in plaats van een diner. Het is een korte wandeling langs het strand naar een kleine supermarkt en een paar restaurants voor lunch/snacks, de hoofdstad Mahon is een 10 minuten rijden van het hotel waar langs de haven kan zitten en kan genieten van typisch Spaanse tapas met ongelooflijk uitzicht.

    De volgende maaltijden zijn inclusief:

    • Ontbijt
    • Avondeten
    • Snacks
    • Drankjes

    De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

    • Vegetarisch
    • Veganistisch
    • Glutenvrij
    • Biologisch
    • Onbewerkt voedsel
    • Yoga
    • Ayurvedisch
    (Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering)
    • Stranden
    • Grotten
    • Historische ruïnes
    • Paardrijden / verhuur in de buurt
    • Kajakken
    • Markten
    • Mountainbiken
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Winkelen
    • Snorkelen

    Je kan jezelf verwennen met de volgende behandelingen tegen een meerprijs:

    • Zweeds
    • Aromatherapie
    • Diepe weefsel
    • Lymfedrainage
    • Acupressuur
    • Cupping lichaamsbehandeling
    • Reiki genezing
    • 7 Overnachtingen
    • Ochtend en late middag yogalessen
    • Zonsopgang Qigong
    • 1 Avond ademhaling meditatie
    • 1 Avond yoga Nidra diepe slaap meditatie
    • 1 Helende klankmassage
    • 1 begeleide mindfulness wandeling met Qigong
    • 1 groepsuitje met inbegrip van een ruwe voedzame picknick en snorkelen
    • Verse sappen en vegetarische of veganistische ontbijtjes
    • Gekookte gezonde vegetarische/veganistische diners
    • Gebotteld water en kruidenthee
    • Fruit en snacks
    • Transfers
    • Vluchten
    • Lunch

    Aankomst per vliegtuig

    Gelieve je vlucht naar Menorca luchthaven (MAH) te boeken. Voor informatie over rechtstreekse vluchten, bezoek je de volgende websites:

    • https://bookflights.monarch.co.uk
    • http://www.easyJet.com

    De luchthaven ligt op 10 minuten rijden van de villa.

    Je kunt ook een auto op de luchthaven huren. Het is de moeite waard om dit te doen omdat het openbaar vervoer buiten het seizoen vaak niet rijdt. Als je graag een auto wilt huren tijdens verblijf kunnen wij je hierbij helpen, of je kan direct de autoverhuur een bericht sturen +34 971 37 27 90.

    • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
    • De rest van de betaling moet 42 dagen voor aankomst worden voldaan.

    South East England, United Kingdom

    Onze retreats bevinden zich op prachtige serene locaties en bieden je een helende en voedende ervaring van vrede en rust. Maak opnieuw verbinding met je ware zelf.

    Spreekt Nederlands

    • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 86% van de tijd beschikbaar.
    vanaf --

    8 dagen / 7 nachten

    Vertrek:
    maandag 7 mei, 2018
    (8 dagen / 7 nachten)

    Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

    Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

    • Gegarandeerd de Beste Prijs
    • 6459 Yoga Retraites Wereldwijd
    • Vriendelijke en snelle klantenservice
    • Voor ieder budget wat