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2 jours en stage de yoga et randonnée en forêt de Fontainebleau, France

Stage de yoga et randonnée ressourçant dans la forêt de Fontainebleau, France

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Sortez de votre routine et venez vous ressourcer lors de ce week-end de yoga et de randonnée en pleine forêt, à moins d'une heure de Paris ! Ce week-end sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga et de profiter du bon air de la forêt de Fontainebleau. Les séances de méditation et les balades en forêt vous permettront de vous recentrer et de vous reconnecter à la nature. Rejoignez Yoga Lagom pour vous accorder une pause bien méritée loin de votre quotidien !

Maak kennis met de instructeurs

Clément
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Highlights

  • 4 heures de cours de yoga par jour (hatha, nidra, pranayama et techniques de concentration)
  • Balade dans la forêt de Fontainebleau
  • Séjour en pleine nature
  • Pension complète
  • 1 nuit d'hébergement

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


2 instructiedagen in het Frans
De organisator spreekt: Frans
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
09:00
Uitchecktijd:
17:30

Le stage se déroule au centre international de séjour Le Rocheton situé au pied de la forêt de Fontainebleau. Ce centre vous assurera un séjour au calme, au milieu d'un parc clos de 10 hectares.

Vous serez hébergé dans des chambres avec 3 ou 4 lits, salle de bains et toilettes privatives. Vous aurez la possibilité de partager votre chambre avec une autre personne ou d’avoir une chambre seule, dans la limite des places disponibles.

Programma

Samedi 23 juin 2018

  • 09:00 Accueil des stagiaires
  • 10:00-12:30 Salutations au soleil et séances d’asanas (postures)
  • 13:00 Déjeuner
  • 14:30-16:30 Balade en forêt de Fontainebleau
  • 17:30-19:00 Séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 20:00 Dîner

Dimanche 24 juin 2018

  • 07:30-08:30 Salutations au soleil et pranayama (techniques respiratoires)
  • 08:30 Petit déjeuner
  • 10:00-11:30 Séances d’asanas (postures)
  • 12:00-12:30 Yoga nidra (relaxation)
  • 12:30 Déjeuner
  • 15:30-17:00 Séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 17:00 Fin du stage

Excursies

Balade dans la forêt de Fontainebleau

Instructeurs

Clément Leurent
Hatha Yoga Sankara (Hatha Yoga)
Son père étant professeur de yoga, c’est tout naturellement que Clément s'est tourné vers cette discipline. Il a commencé à pratiquer le hatha yoga en 2009 à titre personnel, puis sa pratique s’est intensifiée au fil du temps. Conscient des bienfaits qu'il en retirait dans son quotidien il a par la suite suivi une formation professionnalisante à Pondichéry, en Inde, avec Ajit Sarkar de l'association Soleil d'Or, puis auprès de l’association Sankara des frères Gianfermi. Il est depuis novembre 2014 professeur diplômé de l’école Sankara, affiliée à la Bihar School of Yoga du Swami Satyananda.

Retreat locatie

Ce stage de yoga se déroulera à La Rochette, en Seine-et-Marne, France.

Lieu à proximité :

  • Paris, 1 heure

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Fietsen
  • Wandelen
  • Paardrijden
  • Rotsen klimmen

Algemeen

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk

Eten

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite. Les repas peuvent être adaptés pour convenir aux personnes végétariennes.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
  • Andere dieetwensen op aanvraag
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

  • Faire une randonnée dans la forêt de Fontainebleau
  • Pratiquer l'escalade
  • Explorer la forêt à vélo
  • Visiter les châteaux de Blandy-les-Tours, Vaux-le-Vicomte ou encore Fontainebleau

In de prijs inbegrepen

  • 4 heures de cours de yoga par jour (hatha, nidra, pranayama et techniques de concentration)
  • Balade dans la forêt de Fontainebleau
  • 1 petit-déjeuner, 2 déjeuners et 1 dîner
  • 1 nuit d'hébergement

Niet in de prijs inbegrepen

  • Transport
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Bereikbaarheid

En voiture depuis Paris :

  • Prendre l'A6 direction Lyon
  • Prendre la sortie 12 Saint Fargeau Ponthierry, Melun, La Rochette ou A5 direction La Rochette

En voiture depuis Melun ou Fontainebleau :

  • Emprunter l’Avenue de Seine au niveau du Buffalo Grill
  • Au rond-point, continuer tout droit (2ème sortie)
  • Après le ralentisseur, prendre à droite sur l’Avenue Jean Cocteau, traverser entièrement cette avenue et au bout de l’avenue, continuer sur la gauche
  • Passer près du Lycée Benjamin Franklin. Au stop, prendre à droite dans la Rue de la Foret
  • Continuer tout droit sur 600m, peu après l’Église se trouve le centre du Rocheton sur votre gauche

En train :

Veuillez réserver vos billets de train pour Melun ou prendre le RER D direction Melun.

En bus :

Prendre la ligne F depuis la gare de Melun direction La Rochette, arrêt Rochette Stade. Ces bus ne circulent pas le dimanche.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 16.94% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
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