Je hebt je succesvol aangemeld voor de nieuwsbrief!

Sorry, deze aanbieding is momenteel helaas niet beschikbaar op onze site.


Mis onze speciale promoties, exclusieve aanbiedingen, nieuwe bestemmingen en inspirerende verhalen niet!

3-Daags Slow Down Weekend in voormalig Klooster in Biezenmortel, Nederland

Slow Down Yoga Retreat in Brabants Klooster

Druk in je hoofd? Pijn in je lijf? Ontspan je wel genoeg? Dat stress tot klachten leidt, weten we allemaal. Maar met symptoom-bestrijding doen we onszelf chronisch tekort. Gezond oud worden willen we allemaal. Wil jij op je 80e zonder moeite je veters kunnen strikken? Dan is het nu tijd om in actie te komen. Om sterk en fit te blijven, is het belangrijk om zowel te bewegen, als je hoofd af en toe ‘leeg’ te maken. En nee, dat valt niet mee, maar wij gaan je helpen. Het Slow Down weekend staat in het teken van ontspanning. Leer je fysieke grenzen kennen, zodat je je lichaam fit en gezond houdt. Leer je mentale grenzen verleggen, zodat je meer uit je leven kunt halen. Je kan namelijk veel meer dan je denkt! Maar daarvoor zul je eerst los moeten laten. Een verkrampt lijf zorgt tenslotte voor een verkrampte mind. Ontspanning brengt je meer energie! Onmogelijk? Wij vertellen je hoe dat werkt. Yoga is namelijk een prima medicijn, zoals onze docent Yogi Sundar uit eigen ervaring zal beamen. Ben je beginner? Twijfel je of Yoga wat voor je is? Tijdens dit weekend zul je je thuis voelen. Rustige Yoga, die het beste in je naar boven brengt. Kom zelf de kracht van Yoga ontdekken.

Waarom deze reis?

  • Pranayama
  • Yogalessen
  • Yoga filosofie
  • Asana Satsang
  • Mantra en meditatie
  • Ochtend meditatiewandeling
  • 3 maaltijden per dag
  • 2 overnachtingen

Niveau

  • Beginner
  • Gemiddeld

Stijlen


3 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt: Engels, Nederlands
Verberg alles

Accommodatie

Tijdens de retreat verblijf je bij het voormalige klooster De Beukenhof. Het is tegenwoordig ingericht als hotel en groepsaccommodatie, maar heeft nog niks van haar oorspronkelijke, spirituele uitstraling verloren. De kamers zijn knus, met 2 - 3 bedden en comfortabele matrassen. Lakenpakket zit inbegrepen bij de prijs.

Yoga Knowhow Slow Down Weekend Nederland Programma

Ieder weekend kent minimaal 3 Asana-lessen van 2 uur, waarin we ook een stukje Pranayama opnemen. Er is tijdens ieder weekend tijd voor filosofie, meditatie en Satsang. Het definitieve programma krijg je in de week voor het weekend toegestuurd, maar de grote lijn is altijd als volgt:

Vrijdag:

  • 17:00 - 18:00 Aankomst en ontvangst
  • 18:00 - 19:00 Diner en kennismaking
  • 19:30 - 20:30 Introductie Yoga en meditatie
  • 20:30 - 21:30 Gelegenheid tot vragen en ontspanningsoefeningen

Zaterdag:

  • 07:30 - 09:30 Pranayama en ochtend asana’s
  • 09:30 - 10:15 Ontbijt
  • 11:00 - 12:30 Yoga Filosofie en groepsoefening
  • 12:30 - 14:00 Asana’s verdieping
  • 14:00 - 16:15 Lunch en vrije tijd
  • 16:30 - 18:30 Avond asana’s
  • 18:30 - 19:30 Diner
  • 20:00 - 22:00 Satsang en ontspanningsoefeningen

Zondag:

  • 07:30 - 09:30 Pranayama en ochtend asana’s
  • 09:30 - 10:15 Ontbijt
  • 10:15 - 13:00 Meditatie (-wandeling)
  • 13:00 - 13:45 Lunch
  • 14:00 - 15:30 Satsang & vragenrondje
  • 15:30 - 16:00 Check-out & Afscheid

Excursies

Ochtend meditatiewandeling in de Loonse en Drunense Duinen. (bij droog weer)

Instructeurs

Sundar Prins
Yogi Sundar is een oude rot in het vak. Hij gaat al zo'n 20 jaar als Yogi door het leven en runt nu 10 jaar zijn eigen Studio in Hoek van Holland. Sundar is iemand die weinig 'uit de boeken' heeft geleerd, maar des te meer uit het leven. Na een bewogen jeugd en jaren op het 'verkeerde pad', verliest hij in 1997 bij een ongeluk zijn vrouw en bijna zijn leven. Hij zou nooit meer uit de rolstoel komen. Maar Sundars doorzettingsvermogen bracht hem op de yogamat. Inmiddels is de rolstoel verdwenen, reist hij de wereld rond en is Sundar een fanatiek yoga ambassadeur. Zijn motto? Yoga is medicijn.

Locatie

De retreat wordt gehouden in Biezenmortel. Laat je verwelkomen in het gastvrije Brabant. Biezenmortel is een klein dorpje onder de vleugels van de gemeente Haaren. Onderweg naar het klooster rijd je tussen de weilanden door en kom je al helemaal tot rust. Vlakbij vind je nationaal park de Loonse en Drunense duinen, met magnifieke zandverstuivingen en heerlijke wandelpaden door de groene bossen.

Kenmerken

Activiteiten

  • Massage

Algemeen

  • Lounge
  • Meditatietuin

Diensten

  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi

Eten

Buffetvorm. Ontbijt, lunch en diner zijn inbegrepen. Vegetarische maaltijden mogelijk. Koffie / thee / water staan gedurende het hele weekend klaar.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten
  • Drankjes

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
  • Regulier (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Spa behandelingen

Massage / behandelingen alleen op aanvraag en vooraf geboekt.

In de prijs inbegrepen

  • 2 overnachtingen
  • 3 maaltijden per dag
  • Asana Satsang lessen
  • Mantra en meditatiesessies
  • Ochtend meditatiewandeling
  • Yoga filosofie
  • Yogalessen

Bereikbaarheid

Bereikbaar via openbaar vervoer, met bus. Per auto goed bereikbaar via Den Bosch, Eindhoven of Tilburg. Je kunt je tevens aanmelden voor de carpoollijst.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • Jouw reservering wordt volledig terugbetaald als deze 28 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.