9-Daagse Meditatie en Vocal Yoga Retraite in Rishikesh, India

9-Daagse Meditatie en Vocal Yoga Retraite in Rishikesh, India

  • Aurovalley Ashram Rishidwar, Raiwala, Uttarakhand 249205, India

Un stage de yoga unique en Inde : yoga intégral et chants sacrés !

Venez vous ressourcer au cœur de la musique et de la spiritualité vivante, à l'ashram d’Aurovalley, en Inde, un site en pleine nature aux pieds des Himalayas, dans la vallée du Gange.

Ce beau stage en profondeur offre l’occasion rare d’expérimenter la vie yogique dans un ashram, d’élever sa conscience grâce à une discipline quotidienne du chant, de la méditation et du yoga, dans un lieu paisible à l’écart de l’agitation.

Le stage s’adresse à toute personne en bonne santé et sérieusement motivée, souhaitant approfondir sa relation à la Paix et au Silence, revenir à l’Unité, se ressourcer, dans un environnement privilégié en Inde. Conçu dans l’esprit d’une retraite spirituelle, il demande engagement et capacité d’adaptation aux circonstances (à l’indienne !).

Réservez avant le 8 décembre 2017 et profitez d'un prix spécial "Early Bird"!

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Waarom deze reis?

  • Cours de yoga (postures douces)
  • Découvrir votre voix naturelle avec le chant classique de l'Inde
  • Apprendre des chants et mantras en sanskrit (kirtan, bhajan)
  • Conscience et développement de votre souffle
  • Méditation sonore tous les matins
  • Jeux et cycles rythmiques
  • Séances de pranayama
  • Enregistrement "live" des chants appris, chantés ensemble (mp3)
  • CD d'exercices de base offert (mp3) pour continuer votre pratique à la maison
  • Participation aux activités régulières de l’ashram (dans la mesure du possible) : méditations, satsangs (questions/réponses spirituelles)
  • 8 nuits d'hébergement en pension complète
  • 6 dagen met instructie
  • Frans
Verberg alles

Vous séjournerez à l'ashram d’Aurovalley, en Inde. Cet ashram est consacré à la pratique du yoga Intégral de Sri Aurobindo. C'est un sanctuaire pour la paix et la croissance spirituelle qui se situe à proximité des villes saintes de Rishikesh et Haridwar, au bord du Gange.

La sérénité qui se dégage du parc immense, la beauté simple des bâtiments, récents pour la plupart, et l'énergie du maître des lieux, swami Brahmdev, en font l’endroit idéal pour animer un stage de qualité et bénéficier de l'atmosphère de Paix et de Silence qui y règne …

Outre les bâtiment de l’accueil, de la salle à manger et des chambres, l’ashram comprend de nombreuses terrasses et plusieurs salles réservées à la musique, un grand hall de yoga équipé de tapis et coussins et une bibliothèque bien rangée avec de nombreux ouvrages sur la spiritualité. Au-dessus de la bibliothèque se trouve une grande salle circulaire surmontée d’un dôme qui résonne comme une cathédrale, un espace incroyable pour se recentrer, lire ou chanter.

Il y a un lieu dédié à la méditation et souvent décoré de fleurs fraîches, communément appelé « Temple » bien qu’on y célèbre aucune cérémonie religieuse. Tous les résidents s’y retrouvent deux fois par jour, pour méditer ensemble, mais on peut y accéder à volonté.

Une petite boutique propose la vente de livres, CD, cahiers, photos, divers objets « spirituels » (encens, malas, bijoux etc…) et produits de première nécessité (savon, dentifrice, etc…)

Dans l’enceinte de l’ashram se trouve également une petite école pour les jeunes enfants du village voisin, Raiwala. On voit chaque matin passer les chérubins de 2 à 5 ans, guidés par leurs maîtresses pour des activités d’éveil corporel, danse, yoga, chants de prières traditionnelles …

Le parc de l’ashram est en partie occupé par un merveilleux verger de manguiers (parfum capiteux à la floraison, en mars/ avril). Le reste se répartit en grandes allées ombragées, arbres exotiques de diverses essences, et jardins fleuris et entretenus avec amour par le jardinier.

Un peu à l’écart des bâtiments principaux, un « goshala » (étable) abrite les vaches qui nous fournissent en lait bio et cru de haute qualité. Le cuisinier de l’ashram, Mohanbhai, prépare lui-même le « ghee » (beurre clarifié) qu’il utilise pour cuisiner.

Vous séjournerez dans la nouvelle guest-house de l’ashram, un étonnant bâtiment circulaire de marbre blanc. Les chambres sont sur deux étages, dans le périmètre de l’enceinte, et au centre, une grande esplanade d’herbe avec en son centre l’arbre de la Paix, planté le jour de l’inauguration en 2012.

Le toit plat forme une immense terrasse circulaire, d’où l’on peut contempler la vallée du Gange, les premiers contreforts de l’Himalaya, et de nombreux animaux et oiseaux sauvages qui vivent alentours. On y profite du lever et du coucher du soleil (vue à 360°)

L’hébergement est simple et sobre, dans de grandes chambres simples ou doubles, disposant d’une salle de bains et de WC privés, avec eau chaude solaire.

Les pratiques de chant et de yoga se déroulent dans une salle dédiée à la musique.

  • 06h00 : Méditation collective (optionnel)
  • 06h45 : Éveil du souffle, méditation sonore et chant 1
  • 08h00 : Petit déjeuner
  • 09h45 : Chant 2
  • 11h30 : Chant 3, en alternance avec le satsang de Swami Brahmdev
  • 13h00 : Déjeuner
  • 15h30 : Thé
  • 16h00 : Hatha yoga (doux)
  • 16h30 : Chant 4, classe ouverte, kirtan
  • 18h00 : Méditation collective au temple
  • 19h00 : Dîner

Vous pourrez vous promener à pied le long du Gange un matin et/ou visiter un temple à proximité.

  • Nathalie Nichanian

    Nathalie Nichanian is a yoga teacher and she created “Sesame Yoga” in 1999 to share her commitment in Hatha yoga and Ayurveda. She studied yoga in many traditions (Sivananda, Iyengar, Integral Yoga, Transcendental Meditation, etc.) and also in Dhrupad chanting with Yvan Trunzler. She teaches meditative chanting for the last 15 years in retreats and performs in “Yoga de la Voix” concerts of sacred chants of India.

  • Adam S. Callejon

    Exploring forgotten paths, Adam S. Callejon’s musical and philosophical researches put in light the harmonising virtues of music and his links with the inside. He is a singer-songwriter, guitarist and bassist and studied Dhrupad (classical Noth Indian chants) with Yvan Trunzler (Dagar Vani). He plays Esraj and Vishraj (strings instruments). He now follows the teachings of Pandit Barun Pal, a well-known musician in India, in Indian music. He has been practising transcendental meditation for the last 30 years.

Ce stage de yoga se déroulera à Raiwala, petit village en Uttarakhand, Inde. Il est situé à égale distance des importantes villes de pèlerinage de Haridwar et Rishikesh.

Lieux à proximité :

  • Rishikesh, 30 minutes
  • Haridwar, 35 minutes

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite. Chaque jour, de délicieux repas simples, végétariens de style indien mais généralement peu épicés, vous seront servis.

  • Se promener sur les bords du Gange
  • S'imprégner de la spiritualité du lieu
  • Se détendre dans le parc
  • Profiter de l'importante bibliothèque thématique (Yoga, Spiritualité, Ayurvéda, ... en anglais, quelques livres en français, en espagnol, en russe)
  • Participer aux activités de l'ashram, selon votre inclination (comme par exemple l'école maternelle des enfants), arts plastiques, et bien sûr, musique
  • Rencontrer la vie d'un authentique village de l'Inde d'aujourd'hui

Si vous décidez de rester plus longtemps à l'ashram, vous aurez la possibilité d'organiser une ou plusieurs journées de traitements ayurvédiques (massages et autres) à L'Himalayan Institute situé à quelques dizaines de kilomètres (à vos frais, mais avec l'aide compétente et bienveillante du bureau d'accueil de l'ashram).

  • 8 nuits d’hébergement à l’ashram
  • 3 repas par jour
  • 6 jours de stage intensif de Yoga de la Voix
  • Les documents fournis en cours de stage : dossier papier, enregistrement des chants appris pendant le stage et fichiers mp3 d’exercices vocaux pour vous permettre de continuer à pratiquer immédiatement (clé USB non fournie)
  • Les cours de yoga, séances de méditation et satsangs faisant partie du programme régulier de l’ashram
  • L'organisation générale et un accompagnement personnalisé durant votre séjour
  • Les billets d’avion pour l’Inde
  • Les frais de visa
  • L’assurance personnelle obligatoire
  • Les transferts jusqu’à l’ashram
  • Less nuits supplémentaires à l’ashram en pension complète
  • La clef USB
  • Le WIFI (100 roupies/jour)
  • La blanchisserie
  • Le service de taxis pour transfert ou excursions

En avion

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport international Indira-Gandhi (DEL). Lorsque vous serez arrivé à l'aéroport, vous aurez plusieurs options pour rejoindre le lieu du séjour :

Prendre un taxi direct de l’aéroport à l’ashram. Le trajet dure de 6 à 8h,

Prendre un autre vol vers l'aéroport de Dehradun (DED) puis un taxi jusqu’à l’ashram,

Prendre un train vers Haridwar (5h30) puis un taxi jusqu’à l’ashram.

L’ashram est en relation avec une compagnie de taxis qui peuvent venir vous chercher à votre arrivée (aéroport ou gare). Il suffit de les prévenir au minimum 7 jours à l’avance. Le paiement sera effectué en roupies au conducteur, à l’arrivée sur le lieu du stage.

  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Erdeven (Bretagne), France

Vocal Yoga is de oude oefening van harmonie door middel van geluid, voorkomend uit de technieken van klassieke Indiase zang, Ragas en mantras in het Sanskriet van Veda's en Upanishad's.

vanaf --

9 dagen / 8 nachten

Beschikbaarheid

Aankomst: zondag 8 april, 2018
Vertrek: maandag 16 april, 2018

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