8-Daagse Persoonlijke Meditatie, Gezond Eten en Yoga Retreat in Mallorca, Spanje

8-Daagse Persoonlijke Meditatie, Gezond Eten en Yoga Retreat in Mallorca, Spanje

  • Cala Figuera, Santanyí, Mallorca, Spanje

Gezond Eten en Therapeutische Yoga Retreat in Spanje

Deze retreat is bedoeld voor hen die graag op een persoonlijk niveau te werk gaan met yoga als middel en individuele sessies met persoonlijke aandacht. Je gaat op zoek naar manieren om je ontspanning te vergroten of meditatie en lichtheid in je dagelijkse leven toe te voegen. Je kunt het gebruiken om je yoga ervaring te verdiepen op verschillende niveaus, zoals je houding, energie flow, concentratie, of subtiele observatie. Deze retreat biedt ondersteunende tools om met stress om te gaan, vermoeidheid of milde psychologische symptomen.

Waarom deze reis?

  • 2 therapie- of coachingsessies
  • 2 individuele sessies naar jouw keuze
  • 6 yoga- of ontspannings- of meditatiesessies
  • Gepersonaliseerde retreat voor fysieke of psychologische doeleinden
  • Ontspan met Reiki of een massage van 60 minuten
  • 1 sessie met telefonische intake en biografische schrijfopdracht
  • Dagelijkse gezonde maaltijden fruit en snacks
  • 7 overnachtingen
  • 7 dagen met instructie
  • Nederlands, Frans, Duits, Spaans, Engels
Verberg alles

Deze retreat zal worden gehouden in een huis, niet in een hotel. Bekijk de bovenstaande afbeeldingen om de juiste verwachtingen te hebben. Je belangrijkste wens moet het programma zijn, geen luxe resort (hoewel het huis comfortabel is en je gastheren er alles aan zullen doen om aan je behoeften te voldoen).

Het retreat center maakt deel uit van een huis met 3 verdiepingen in een rustige mooie buurt (zie locatie) waarin Aleid en Doby op de middelste verdieping wonen. Alle 3 de kamers hebben een eigen ingang en een badkamer. De kamers worden alleen aangeboden als een service voor mensen die yoga en therapeutische sessies doen, er zijn geen andere gasten. Er is een grote tweepersoonskamer en twee normale tweepersoonskamers. Je boekt altijd privégebruik van elke kamer tenzij je een vriend of familielid meeneemt.

In de exotische tuin en onder het dak van de veranda kun je ontspannen op de ligstoelen of lekker dutten, en een hangmat meenemen naar waar je maar wilt. Voor de yogalessen worden matten en meditatiekussens verstrekt. Yoga heeft maximaal vijf deelnemers en het wordt buitenshuis gegeven als dat mogelijk is. Van april tot oktober kun je er zeker van zijn om buiten te genieten van yoga. In januari, maart, november en december worden yoga- en outdoorlessen gecombineerd. Zodra de zon op is, maakt Aleid gebruik van een outdoor "kantoor". Je kunt ook onze fietsen en de infraroodsauna gebruiken. Je gastheren zullen proberen een balans te vinden tussen verbinden en privéruimte voor hen en jou. Je zult behoorlijk wat tijd overhouden voor jezelf om uit te rusten. Je bent van harte welkom om je eigen boeken, films of muziek mee te nemen. Je kunt ook de huiscollectie gebruiken. Je gastheren delen graag wat ze hebben, dus als je een specifiek ding, gereedschap, vuurpot, verf of klei nodig hebt, vraag het gerust.

Deze persoonlijke yoga retreat biedt verschillede programma's met een heleboel persoonlijke keuzes en begeleiding die ontworpen zijn om jouw gewenste retreat met zo veel mogelijk stilte of sociale verbindingen als je wilt, met daarnaast gedetailleerde yoga-instructies, heerlijk eten en goede zorg.

Je retreat zal het volgende omvatten:

  • 1 60 minuten durende massage of Reiki
  • 2 individuele sessies naar keuze (reiki, massage, ontspanning, meditatie, ademhalingswerk, coaching)
  • 2 persoonlijke coachingsessies (60 minuten) om je praktijk met je dagelijkse leven te verbinden
  • 6 yogalessen (90 minuten)
  • Korte excursies naar de bergen en stranden

Deze retreat omvat optionele coaching. Maar als je wilt werken aan een specifiek therapeutisch thema zoals depressie, angst, stress of een moeilijke leefsituatie, bekijk dan ons coaching- en yogaprogramma, met meer aandacht voor coaching en informeer ons over je behoeften.

Er zullen optionele excursies wekelijks worden aangeboden zoals een dag in een spa, strandwandelingen, een avond met live muziek of mantra's. Deze activiteiten worden besproken met de deelnemers en zijn afhankelijk van het weer en andere factoren. Direct bij de locatie zijn en prachtige wandelroutes langs de kust en zandstranden beschikbaar op slecht 10 minuten fietsen afstand.

  • Aleid Warmelink

    Aleid is een gekwalificeerde yoga-instructrice die haar kennis gebruikt op een feiten-gebaseerde psychologie om zo een breder perspectief te bieden en heling te promoten. Ze is geboren in Rotterdam, waar ze haar masterdiploma in psychologie heeft gehaald aan de Universiteit van Amsterdam. Haar reizen hebben haar kennis verbreed over culturen en tijden. Ze concentreerde zich op haar eigen mix van yoga, coaching, therapie en meditatie sinds 2004, toen ze haar eigen succesvolle psychologische praktijk startte, genaamd “Personal Radiance”.

  • Doby van den Berg

    Doby komt uit een familie met een nieuwsgierigheid voor veel verschillende culturen, vooral culinaire cultuur en muziek. Hij begon met het helpen van zijn moeder in de keuken op een jonge leeftijd en is nooit gestopt met het houden van het bereiden van eten. Doby was eerst opgeleid als meubelmaker zodat hij overal in de wereld kon leven en werken, het bouwen van keukens vond hij het leukst. Nadat hij kanker kreeg, nam Doby een baan als kok voor gezond en lekker eten.

Het retreat centrum ligt in het pittoreske dorp Galilea. Het is ongeveer 500 meter boven zeeniveau, gelegen in het Tramuntana-gebergte, dat is gedeclareerd als "Unesco World Heritage" voor haar natuurlijke schoonheid en ongerept mediterraan karakter. Galilea ligt op ongeveer een 30 minuten rijden van zowel het strand als Palma, de hoofdstad van Mallorca. Het dorp heeft een prachtig uitzicht op zee en de wandelroutes bevinden zich direct achter het huis. Een gepersonaliseerde retraite op dit prachtige eiland is niet noodzakelijkerwijs duurder dan een gewone vakantie.

Nabijgelegen plaatsen

  • Palma - 30 minuten rijden

Ontbijt, lunch, diner, fruit en snacks zijn inbegrepen. Gluten-, zuivel- of suikervrij is beschikbaar op aanvraag.Doby, de chef-kok, is een vegetarische voedselspecialist. Hij kan je veel over gezonde alternatieven en creatief koken vertellen. Dagelijks vers fruit smoothies, gebakken brood, huisgemaakte marmelade, humus en tapenade worden aangeboden.

  • Bekijk de vishaven in de buurt
  • Fietsen
  • Wandelen
  • Kajak bij Cala Figuera
  • Meditatie in het bos
  • Zeilen
  • Snorkelen
  • SUP
  • Bezoek het nabijgelegen dorp
  • Wandel het strand van Parque Natural Mondrago
  • Bekijk de vissers en de vangst
  • Bekijk de zonsondergang

Een 60 minuten durende Reiki of een massagesessie is opgenomen in deze retreat. Je kunt daarnaast ook genieten van de infrarood sauna tegen donatie.

  • 1 Reiki of massagesessie van 60 minuten
  • 2 individuele sessies naar jouw keuze
  • 2 therapiesessies
  • 3 dagelijkse maaltijden
  • 6 yoga of ontspanning of meditatiesessies
  • 7 overnachtingen
  • Fruit en snacks
  • Korte excursies naar de bergen of zee
  • Extra activiteiten
  • Vliegtickets
  • Transfers
  • Donatie voor gebruik van de fietsen
  • Donatie voor gebruik van de infrarood sauna
  • Persoonlijke uitgaven

Aankomst per vliegtuig

Gelieve je vlucht naar Palma de Mallorca Airport (PMI) te boeken. Transfer van en naar het vliegveld is beschikbaar op aanvraag. De kosten voor het ophalen zijn 45 EUR en voor het afzetten zijn 35 EUR.

Aankomst per bus

Er is een busverbinding van Palma of Arenal naar Santanyí. Het kost ongeveer 7 EUR en het duur één uur.

Aankomst per taxi

Een enkele reis met de taxi kost tussen de 65 en 70 EUR.

Mallorca, Spain

Aleid Warmelink biedt persoonlijke therapie retraites aan in Mallorca. Ze biedt yoga, coaching en meditatie met bewustzijnstechnieken voor ontspanning, verdieping of genezing.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 60% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

8 dagen / 7 nachten

Availability

This retreat is available all year round.

Neem contact op

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5954 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat