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3 jours en stage de yoga retour aux sources à Berne, Suisse

Stage de yoga en Suisse

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Il s’agit d’un week end intensif et introspectif à travers les pratiques du yin yoga et du yoga nidra. Ces deux pratiques profondes et subtiles seront l’occasion d’aller à la rencontre d’espaces inexplorés dans votre corps comme dans votre esprit. Vous vivrez l'expérience d’un voyage en soi accompagné du son unique du Kantélé, harpe finlandaise composée de 38 cordes de piano et de la prosodie de la voix de Philippe Beer Gabel.

Maak kennis met de instructeurs

Philippe
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Highlights

  • Cours de yin yoga et de yoga nidra accompagnés du son unique du Kantélé
  • 2 nuits d'hébergement dans un gîte écologique
  • Repas végétariens

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


3 instructiedagen in het Frans
De organisator spreekt: Frans
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
17:00
Uitchecktijd:
16:00

Entouré de coteaux, de forêts et de terres agricoles, le domaine de Landguet Ried permet aux visiteurs de se déconnecter des activités quotidiennes, de se relaxer et de se plonger dans un profond travail de réflexion.

Les chambres sont très confortables et ont toutes des vues plus sublimes les unes que les autres.

Chambres confort

Simples ou doubles, elles sont conçues selon des normes de construction simples et de bonne qualité, munies d’une salle de bain privée. Les chambres possèdent une connexion internet et du mobilier ancien qui rappelle les maisons du passé.

Chambres standard

Simples, doubles ou triples, elle sont conçues selon des normes de construction standard avec douches et toilettes en commun. Les chambres sont simples et pratiques. Les sanitaires sont proches des chambres.

Dortoirs

Deux dortoirs, l’un réservé aux femmes et l’autre aux hommes, offrent un espace pouvant accueillir jusqu’à 15 personnes. Lits d’une personne, douches et toilettes en commun. Il s'agit d'une alternative bon marché.

Les installations extérieures comprennent un terrain d’équitation, un terrain de sports, un jardin floral et potager, un grand parc et de nombreux sentiers pédestres en forêt.

Programma

Vendredi 4 Mai

  • 19:00-20:00 Yin yoga et yoga nidra – Pratique d’accueil

Samedi 5 Mai

  • 09:30-12:00 Yin yoga - L’ouverture des hanches
  • 17:00-19:00 Yin yoga et yoga nidra - L’art du lâcher prise

Dimanche 6 Mai

  • 09:30-11:30 54 salutations au soleil chantées suivi de yoga nidra Himalayan Institute
  • 15:30-17:00 Yoga nidra - Amorcer le changement

Instructeurs

Philippe Beer Gabel
Semperviva (Yin Yoga)
Yoga Nidra Network (Nidra Yoga)
Philippe fait preuve de bienveillance en toutes circonstances, accompagne l’élève dans le moment présent, respecte la physiologie de chacun, est à l’écoute et n'assume rien de ce que la personne ressent, n'impose pas une forme ou un dogme car, selon lui, il n’y a pas une forme ou un dogme qui marche pour tous. Il sait transmettre ses connaissances avec passion.

Retreat locatie

Landguet Ried est un centre de séminaires et d’hébergement situé aux environs de la capitale Suisse de Berne, entouré de nature et de forêts et facilement accessible par les transports publics.

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

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Eten

La nourriture proposée au centre est végétarienne et elle privilégie l’achat de produits locaux avec la vocation de servir la communauté locale.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Vous pourrez pratiquer plusieurs activités au cours de votre séjour:

  • Activités sportives, jeux, expression corporelle sur le terrain de sports
  • Promenades dans les bois environnants, les collines et le long des rivières
  • Excursions dans le voisinage avec des bicyclettes électriques comme par exemple, visite de Thömus, concepteur primé du vélo électrique « strömer »
  • Visite des destinations touristiques les plus renommées en Suisse, proches de l’Oberland bernois, par exemple Interlaken, Kleine Scheidegg, Jugnfraujoch, le lac Thun ou le musée Ballenberg.

In de prijs inbegrepen

  • Pratiques quotidiennes de yin yoga, yoga nidra et méditation
  • Enregistrement des pratiques de yoga nidra à la fin de la formation
  • Accessoires de yoga sauf tapis
  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Niet in de prijs inbegrepen

  • Le transport
  • Tapis de yoga

Bereikbaarheid

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Berne.

Par suite, les transports publics depuis la gare ou l’aéroport de Berne permettent de se rendre facilement sur les lieux du stage.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
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