Yoga Docententraining in India

Maak je klaar om yoga te ervaren zoals je nog nooit eerder gedaan hebt! Verbeter jouw yogareis en verdiep jouw persoonlijke praktijk met onze 100-Hour-Yoga "Crash Course." Dit twee weken durende programma is ideaal voor persoonlijke groei met een goed afgeronde benadering van de oprichting van de fundamenten van yoga.

Hoogtepunten van de retreat

  • Dagelijkse yoga
  • Zingen en Satkarma
  • Dagelijkse meditatiesessies
  • Yogafilosofie, -anatomie en -therapie
  • 12 overnachtingen
  • Yoga en spirituele films
  • Dagelijkse maaltijden

Yoga stijlen


13 instructiedagen in het Engels
De organisator spreekt: Engels

Luchthaventransfer inbegrepen: Dehradun Airport

Verberg alles

Accommodatie

Moderne voorzieningen vlakbij de rivier de Ganges — World Peave Yoga School is trots op de reinheid en om de studenten te voorzien van een rustige leeromgeving. Wij zijn uiterst dankbaar dat we ons zo dicht bij de rivier Ganges bevinden, met haar serene en magische energie op ons eigendom. Onze yogazalen zijn helder, kleurrijk en modern, met een prachtig uitzicht op de Ganges en een literaire bibliotheek beschikbaar voor studenten. Nirvana Cafe binnen onze school heeft ook elke avond filmvoorstellingen van zowel Hollywood en Bollywood films voor studenten.

World Peace Yoga School 100-urige Yoga Docententraining Programma

Overzicht:

Recitatie van het Heilige geluid (Japa Mantra)

Yogahoudingen (Asana)

Ademhalingsoefeningen (Pranayama)

Yogahoudingen (mudra's)

Energie Lock (bandha's)

Meditatie (Dhyana)

Yogaslaap (Nidra)

Yoga reinigende oefeningen (Shatkarma)

Anatomie en fysiologie (Sharir Vijyan)

Yogafilosofie (Yoga Darshana)

Cursus overzicht:

1Recitatie van het Heilige geluid (Japa Mantra)

Het doel van mantra zingen in yoga is het genereren van trillingen en om verbinding te maken met het universum. Elke mantra is speciaal en rijk aan geestelijke energie.

Wat je leert:

1 - Goeroe Vandana (gebed tot goeroe)

2 - Pratah Smarana (ochtendgebed)

3 - Ratri Smarana (Avondgebed)

4 - Anna purna stotra (maaltijdgebed)

5 - Swadhyaya Prarthana (studiegebed)

(i) Maha-mrtyunjaya mantra

(ii) de Gayatri mantra

2. Yogahoudingen (Asana)

Studenten krijgt uitgebreide kennis over yogahoudingen en hun kracht, flexibiliteit en discipline zal toenemen.

Wat je leert:

  • Hathahoudingen

Surya Namaskar (zonaanhef) en Chandra Namaskar (maanaanhef)

Uitlijning, assisteren en aanpassingen voor de volgende asana's

1. Warrior I – Virabhadrasana I

2. Warrior I – Virabhadrasana II

3. Uitgebreide driehoek - Utthita Trikonasana

4. Groothoek voorwaartse buiging - Prasarita Padottanasana

5. Garland-Malasan

6. Zittende groothoek voorwaartse buiging - Upavishta Konasana

7. Gebonden hoek – Baddha Konasana

8. Apenhouding – Hanumanasana

9. Koning duif – Rajakapotasana

10, Cobra – Bhujangasana

11. Upward Facing Dog - Urdvha Mukha Svasana

12. Vis – Matsyasana

13. Brug - Setu Bhandasana

14. Kameel - Utrasana

15. Dansershouding - Natarajasana

  • Ashtanga Vinyasa yogahoudingen

Dekking: Uitlijning, Drishti, aanpassingen, opties

Surya Namaskar A

Surya Namaskar B

  • Asana voor Beginners

1. Padangusthasana

2. Padahasthasana

3. Utthita Trikonasana

4. Parivrtta Trikonasana

5. Utthita Parsvakonasana

6. Parivrtta Parsvakonasana

7. Prasarita Padottanasana A B C & D

8. Utkatasana

9. Virabhadrasana A & B

10. Dandasana

11. Paschimottanasana A

12. Janu Sirsasana A

13. Marichyasana A & C

14. Navasana

15. Baddha Konasana A & B

3. Pranayama (ademhalingsoefeningen)

Pranayama is een oude yoga ademhalingstechniek die wordt gebruikt als voorbereiding op de meditatie en is een essentieel aspect van het beoefenen van yoga. Het verbetert het ademhalingssysteem en zuivert het lichaam en de geest.

Wat je leert:

Week 1

Invoering van Pranayama, voordelen van pranayama, algemene richtlijnen

Clavicular, Thorocic en middenrif ademhalingen (yoga-ademhaling)

Kapalbhati

Jnana mudra, kin mudra

Week 2

Nadi – Sodhana

Bhramari

Surya-Bhedi & Chandra-Bhedi

Sheetali & Sheetkari

Voorbereiding, Uddiyana

4. Yogahoudingen (mudra's)

De praktijk van Mudra handgebaren is een oud aspect van yoga. Het uitvoeren van gebaren laat de energie van het lichaam stromen en kan iemands spirituele en geestelijke kenmerken wijzigen.

Wat je leert:

Jnan Mudra

Kin Mudra

Bhairava Mudra

5. Energie Lock (bandha's)

De praktijk van bandha's breidt de longcapaciteit en mogelijkheden uit tijdens yoga-ademhaling. Het versterkt ook het hele lichaam van binnenuit.

Wat je leert:

Betekenis van bandha's

Soorten bandha's

Voordelen bandha's

6. Meditatie (Dhyana)

Meditatie is een systematische praktijk die fysieke, mentale en emotionele rust met als doel het bereiken van Samadhi (zelfrealisatie) bevordert.

Wat je leert:

Ademhaling, bewustzijn en meditatie

Om / Mantra meditatie (di)

Trataka (wo)

Dynamische meditatie (vr)

Kirtan / Satsang (za)

7. Yoga Nidra (psychische slaap)

Wanneer een yoga-beoefenaar door de verschillende interne staten van Nidra beweegt, treedt er een diepgaande ervaring van ontspanning op. Dit heet "Turiya," een gevoel van pure gelukzaligheid.

Wat je leert:

Fundamentele ontspanning

Spanning ontspanning

Emotionele lichaamsontspanning

8. Yoga zuivering (Shatkarma)

Yoga reinigende oefeningen zijn belangrijk om te leren hoe je adem en meditatie toepast gedurende de fysieke aspecten van yoga. Het verwijdert ook de blokkades in de energiekanalen. Elke vrijdag en zaterdag van 06:00 tot 06:45.

Wat je leert:

Rubber-neti (Reiniging van de neusgaten met een rubber kathedraal)

Rubber-Neti compleet met Jalaneti en Kapalbhati

Trataka met muziek (concentratiepraktijk)

9. Yogafilosofie (Yoga Darshana)

Yogafilosofie is het fundament van onze yogapraktijk en is de sleutel tot het verdienen van yoga sterkte. Via het pad van Vedanta filosofie, richt je een goede yogapraktijk op.

Wat je leert:

Week 1

Inleiding tot yoga, haar filosofie en evolutie

Inleiding tot de yoga sutras van Patanjali

Definitie van yoga

4 aspecten van geest en haar functies

Dagindeling van een yogastudent

Beginselen van de 5 basiselementen & 10 zintuigen

Week 2

Yama, Niyama (4 dagen)

Asana, Pranayama & Pratyahara, Dharana Dhyan, Samadhi (2 dagen)

10. Yogatherapie (Yoga Chikitsa)

Integratie van therapeutische yogapraktijken helpt inspelen op verschillende fysieke, mentale en emotionele aandoeningen. Studenten leren door middel van technieken om te gaan met deze issues.

Wat je leert:

1- Wat is Yogatherapie?

2-Principes van yogatherapie

3- Yoga voor stress

(i)- Wat is stress?

(2)- Wat veroorzaakt stress?

(3)- Hoe stress los te laten?

(4)- Lach yoga

(5)- Blokkade van emotionele yoga openen

Evaluaties zijn gebaseerd op:

  • Presentielijst
  • Prestaties

Wat maakt ons programma uniek:

Inleiding en zegeningen (transmissie van energie) — studenten beginnen hun levensveranderende reis met een prachtige en magische vuurceremonie olv van onze liefdevolle stichter, Yogi Vishnu. Na de inleiding, zal je diep worden aangesloten op de mystieke energieën van de Himalaya yoga erfenis.

Directe leringen van leraren — World Peace Yoga School richt zich op het bieden van kleine, intieme klassen voor individuele en persoonlijke aandacht van onze geliefde leraren. De klassen bevinden zich in hetzelfde gebouw als hun accommodaties, zodat leraren gemakkelijk toegankelijk zijn voor studenten gedurende de dag.

Excursies

"Sundates" – elke zondag hebben de studenten vrij en krijgen ze kans om de toeristische bestemmingen rondom Rishikesh te bezoeken. Excursies zijn raften op de rivier de Ganges, een bezoek aan de Ashram Beatles, het verkennen van de natuurlijke rijkdommen van het gebied (zoals grotten, rivier stranden en watervallen) en mediteren bij Kunjapuri tempel tijdens zonsopgang.

Instructeurs

Vishnu Panigrahi
Yogi Vishnu is de oprichter en visionair van World Peace Yoga Schooll en hij is een uitzonderlijke docent. Hij weet hoe hij de mooie taal van het Sanskriet moet lezen, ien heeft de geestelijke geschriften uitgebreid bestudeerd met een breed scala aan onderwerpen en heeft zijn masters in zowel yoga en Sanskriet.
Dr. Gaurav Agrawal
Dr. Gaurav Agrawal is een ervaren filosofie en meditatie leraar. Als professor in klinische psychologie op een Indiase universiteit is hij goed bekend in zowel de oude als moderne geesteswetenschappen. Hij werd geboren in een religieuze Hindoe-familie die hem de kans gaf om vanaf het begin Indiase spirituele waarden te leren en uit te oefenen.
Yogi Naveen Raj
Naveen Raj, ook bekend als yogi Naveen, is een pranayama en meditatie docent. Hij is een geestelijke zoeker.
Yogesh Jakhmola
Yogesh is een jonge en dynamische docent. Hij doceert menselijke anatomie, fysiologie & yoga therapie op de world peace yoga school. Zijn passie voor het lesgeven inspireert hem om een diep inzicht in zijn vak te krijgen. Zijn leer is gebaseerd op theorie, discussie en demonstratie, met behulp van alle instrumenten en technieken. Hij heeft masters in Yoga Science & Yoga Therapy. Hij is ook gecertificeerd in 200-urige YTTC.
Yogi parlad ji
Hij is al voor meer dan een jaar een Hatha yogaleraar bij WPYS. Hij is volledig gefocused op Hatha yoga. De onderwijsstijl van Parlad Ji is volledig anders dan anderen; hij geeft lessen vol met liefde, respect en het begrip dat iedereen nodig heeft. Deze eigenschappen maken hem een goede yogaleraar. Parlad Ji is geboren en getogen in Rishikesh, en leerde daar yoga met veel grote masters. Hij is een zeer ervaren leraar met een goede praktische kennis. Hij heeft een Master in Yoga Wetenschappen aan de universiteit van Uttarkhand en een 500-urige yoga docentenopleiding van de Yoga Alliance USA.
Swami Shivabrahmananda Saraswati
Hij is een Sanyasi die op 19-jarige leeftijd zijn huis verliet op zoek naar spirituele kennis. Hij spreekt over yogafilosofie op basis van Vedanta, Patanjali Yoga Sutra en Bhagwad Gita. Hij bracht drie jaar door aan de oevers van de Narmada rivier voor boetedoening. Daarna trad hij in dienst bij Arsha vidya peetham, Rishikesh, waar hij de driejarige Vedanta cursus voltooide die werd uitgevoerd door de Dayananda ashram van 2003 tot 2006. Na de cursus stuurde Pujya Swami Dayananda Saraswati hem naar de tribale gordel in Madya Pradesh om een ​​gratis studentenhuis te beginnen. Hij bracht drie jaar door met het beheren van het studentenhuis. Momenteel geeft hij les in yoga filosofie.
Yogi Amit Payal
Hij is een yoga-instructeur met een geavanceerde opleiding in yoga en specialisatie in de principes van Hatha en Ashtanga. Hij biedt yogalessen voor alle niveaus, van beginners tot gevorderde. Hij doceert de student juiste houdingen om maximaal voordeel en veiligheid te garanderen. Yogi Amit biedt begeleide meditatie aan het begin en het einde van elke les om studenten te helpen zich te concentreren en het meeste uit elke sessie te halen. Hij is verantwoordelijk voor het behandelen van een klas van 36 studenten van alle leeftijdsgroepen. Hij begeleidt studenten bij het aanpassen van poses om anatomische probleemgebieden te vermijden of om zichzelf uit te dagen als dat nodig is.

Retreat locatie

De yoga trainingscursus zal plaatsvinden bij World Peace Yoga School, in de buurt van het postkantoor, Laxman Jhula Rishikesh, Uttarakhand, India.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Kunstlessen
  • Fietsen
  • Massage
  • Spa
  • Zwemmen

Algemeen

  • Kamers met air-conditioning
  • Balkon
  • Strand
  • Café
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Kluis in de kamer
  • Keuken
  • Lounge
  • Restaurant
  • Terras
  • Yogastudio

Diensten

  • Fietsverhuur
  • Gratis Wi-Fi
  • Wasserij
  • Bibliotheek
  • Lokale markt
  • Parkeerplaats
  • Schoonmaakdienst

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats

Eten

We zijn zeer bijzonder over voedsel en dienen alleen hygiënisch bereid, voedzaam en gezond voedsel. Het voedsel wordt driemaal per dag geserveerd met een gewijzigd menu. World Peace Yoga School besteedt bijzondere aandacht aan het voedsel voor al haar studenten.

Eten bij ons centrum is 100% vegetarisch maar niet vegan. Het is mogelijk, mits je de chef-kok dit ruim van te voren laat weten.

Wij serveren 3 vegetarische maaltijden per dag (en een kopje chai tijdens onze theepauzes) voor de duur van de cursus.

Onze maaltijden zijn onbeperkt. In het algemeen, krijg je een plaat van voedsel met alle verschillende vegetarische Indiase gerechten voor ontbijt, lunch of diner (op basis van een yoga dieet.) We maken altijd een overschot aan voedsel voor onze studenten, die meestal op tafel worden geplaatst zodat de studenten zelf kunnen opscheppen. Je kunt ook gerust de keuken in om met de chefs te praten, mocht je speciale wensen hebben of graag extra eten willen.

Wat er te doen is

Rivierrafting

Van de kliffen afspringen

Abseilen

Kamperen

Kajakken

Bungeejumpen

Schommel

Vliegende vos

Mountainbiken

Waterval trekking

Yoga

Beachvolleybal

Ziplijn

Luchtsafari

Klimmen

Trekking

Spa behandelingen

De World Health Ayurveda bij de World Peace Yoga School. Deze zuiverende therapie richt zich op her corrigeren van de balans van het lichaam volgens de energieën (Doshas: Vata, Pitta, Kapha). Tijdens elke sessie van het jaar accumuleren een of meer van de doshas, dit veroorzaakt een onbalans en maakt het lichaam naar voren gebogen aan ziekte.

Abhyangam: 60 minuten

Shirodhara 60 minuten

Udwathnam: 60 minuten

Pizhichil oliebad: 60 minuten

Bandal Massage: 60 minuten

Stone Massage: 80 minuten

Basil zeezout: 45 minuten

Hoofd nek schouder: 30 minuten

Kativasti: 30 minuten

Zweedse massage 50 minuten

Aromatherapie massage 50 minuten

Actieve gember-limoen 50 minuten

Overleg met een Ayurveda arts

Thais: 80 minuten

Kalari: 60 minuten

Vier Handen Massage: 60 minuten

Takradhara: 60 minuten

Nasyam: 30 minuten

Reflexologie 30 minuten

Facial

Speciale behandeling

Vacuüm Massage

Natuurgeneeskunde

Massage

Yogamassage

Marma Massage

Modderbad

Acupressuur

Marma Tharapy

Reiki

Emotionele blok

In de prijs inbegrepen

  • Intensief yoga trainingsprogramma
  • Voedsel en huisvesting
  • Wi-Fi
  • Cursusmateriaal (cursusboeken en yoga reiniging materiaal)
  • Uitstapjes en excursies
  • Moojis Satsang op elke zondag
  • Reinigingstools
  • Yogamat, - tas, en shirt
  • 100-urige yoga docententraining certificaat
  • Ayurvedische massage

Niet in de prijs inbegrepen

  • Kosten van taxi pick-up vanaf het vliegveld of treinstation, andere diensten en tours.

Bereikbaarheid

Zodra je bij de Laxman Jhula brug komt steek je over en sla je rechtsaf bij Mango Tree Guesthouse. Passeer vele winkels, cafés en winkels op je weg naar de school. Volg het pad naar beneden voor ongeveer 1 km totdat je het pad naar links ziet gaan over een kleine heuvel. Rij naar deze bocht en aan je linkerhand vind je de school.

Airport: Dehradun Airport Luchthaventransfer inbegrepen: Dehradun Airport Geen extra kosten. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Goed 8/10 70 beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
Algemene indruk
15 dagen / 14 nachten
vanaf --

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

Gegarandeerd de Beste Prijs
7483 Yoga Retraites Wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.