Wandel en Yogavakantie op Terschelling, Nederland

Tijdens deze vakantie kun je tot rust komen, uitwaaien en de tijd voor jezelf nemen. Je verblijft in de Folkshegeskoalle te Hoorn en wandelt dagelijks (veelal in stilte) op verschillende plekken op het eiland; door bos, over duinen en het strand. Verwen je lichaam en geest met yoga, shiatsu, ontspanning en meditatie. Een heerlijke relaxte midweek op een schitterend eiland met wuivend helmgras, bruisende zee en prachtige stranden. Niets is verplicht en er is genoeg tijd voor jezelf. Er wordt gezond en vegetarisch voor je gekookt.

Hoogtepunten van de retreat

  • Yoga en shiatsu
  • Meditatie en ontspanning
  • Wandelingen met begeleiding
  • Mogelijkheid van persoonlijk gesprek met een coach
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • Geniet van de natuur
  • 4 overnachtingen

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


4 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt: Nederlands
De maximale groepsgrootte is 18
Verberg alles

Accommodatie

Tijdens de retraite verblijf je vier etmalen in de Volkshogeschool, ofwel de Folkshegeskoalle, “Schylgeralân”, dat schitterend gelegen is in het Hoornse bos op Terschelling. Er is een mooie yogazaal die de hele week ter beschikking staat. Er zijn twee verschillende gebouwen om in te overnachten:

De Brêge

Hier bevinden de kamers, met openslaande deuren, zich op de begane grond. In dit gebouw bevindt zich ook de yogazaal.

It Roefke

Apart gebouw met groepsaccommodatie op de eerste verdieping.

Alle kamers hebben eigen douche/toilet.

Bedlinnen en handdoeken zijn inclusief.

Wandel naar Jezelf Wandel Yoga Retraite Nederland Programma

Maandag

  • 14:00-15:00 Aankomst in Volkshogeschool ‘Skylgeralân’, Badweg 11 te Hoorn.
  • 15:00 Kennismaking met elkaar in de yogazaal in de ‘Brêge’.
  • 16:30 Tijd om te ‘settelen’ op je kamer
  • 17:00 Korte wandeling naar de waddendijk
  • 18:00 Avondmaaltijd (warme maaltijd - vegetarisch)
  • 20:00 Uitleg over meditatie (speciaal voor beginners, maar iedereen is welkom)
  • 21:00 Ontspanningsoefeningen

Dinsdag

  • 07:30-08:10 Meditatie
  • 08:30 Ontbijt (we smeren een lunchpakket)
  • 10:00 Wandeling in stilte door het Hoornse bos
  • 12:30 Lunch op eigen gelegenheid, in de zaal als je wilt (voor thee wordt gezorgd)
  • 14:00-16:00 Hart chakra meditatie (ofwel Vier-Windstreken-Meditatie; een meditatie met beweging, eindigend met een ontspanning)
  • 17:15 Korte samenkomst in de yogazaal voor koffie/thee, mededelingen en check hoe het met iedereen gaat
  • 18:00 Avondmaaltijd
  • 19:00 Koffie/thee/vrije avond

Woensdag

  • 07:30-08:10 Meditatie
  • 08:30 Ontbijt (we smeren een lunchpakket)
  • 09:40 Vertrek met de bus naar Midsland voor een rondwandeling. Tevens bezoek aan horeca en aan Midsland (dagprogramma).
  • 17:15 Samenkomst in de yogazaal met koffie/thee, mededelingen en check hoe het met iedereen gaat
  • 18:00 Avondmaaltijd
  • 19:00 Koffie/thee
  • 20:00 Lichaamsoefeningen (yoga en ontspanning)

Donderdag

  • 07:30-08:10 Meditatie
  • 09:30 Ontbijt (we smeren een lunchpakket)
  • 09:40 Vertrek met de bus naar West-Terschelling voor een wandeling (dagprogramma).
  • 18:00 Avondmaaltijd
  • 19:00 Evaluatie van de week
  • 20:30 Lichaamsoefeningen (yoga en ontspanning)

Vrijdag

  • 08:30 Ontbijt (we smeren een lunchpakket)
  • 09:30 Tijd om je tas in te pakken
  • 10:00 Kamers worden vrij gegeven
  • 10:00-12:00 Laatste wandeling (optioneel)
  • 12:30 Vertrek

Niets in het programma is verplicht. Als je wilt kun je altijd een onderdeel overslaan. Indien je niet mee gaat bij een wandeling wel graag even melden, anders wachten we op je.

Daarnaast is er mogelijkheid van persoonlijk gesprek met een coach.

Instructeurs

An Paridaen
An is een coach, trainer, docent yoga en meditatie en organisator van wandelevenementen met een bezinningsaspect. Al vroeg maakte ze met haar vader lange wandelingen in de omgeving; over de dijken, door de polders en langs kreken. Op haar 15e werd dat een trektocht in Noorwegen. Vele trektochten volgden; in de Alpen, in de Pyreneeën, met vrienden en later ook met haar gezin. Altijd al was zij op zoek naar zingeving, naar de spirituele kant van het leven.Na werk in het onderwijs en ruimtelijke ordening, heeft An uiteindelijk twee zaken met elkaar gecombineerd; het wandelen en de zingeving.

Retreat locatie

De retraite wordt gehouden op Terschelling, Nederland.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Wandelen

Algemeen

  • Strand
  • Café
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Yogastudio

Eten

Tijdens de retraite kan je dagelijks genieten van vegetarisch ontbijt, lunch en diner.

Je hebt ook onbeperkt toegang tot koffie of thee.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

In de prijs inbegrepen

  • 4 overnachtingen
  • Bedlinnen en handdoeken
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • Meditatie en totale ontspanning
  • Mogelijkheid van persoonlijk gesprek met een coach
  • Wandelingen met begeleiding
  • Yogalessen en shiatsu

Niet in de prijs inbegrepen

  • Persoonlijke uitgaven
  • Reiskosten

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
5 dagen / 4 nachten
vanaf --

Beschikbaarheid

Aankomst: maandag 15 oktober, 2018
Vertrek: vrijdag 19 oktober, 2018

Selecteer jouw pakket:

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

Gegarandeerd de Beste Prijs
7594 Yoga Retraites Wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.
Served by www02 - 8003