4-Daagse Stilteretraite met Yoga, Meditatie, Wandelen in de Ardennen, Belgie
Yoga Retreat in Belgie
Samen genieten van yoga, meditatie, relaxatie, wandelen in de natuur, met ook aandacht voor eigen tijd en ruimte…De ideale formule om persoonlijk te verdiepen. Even verstillen op het einde van het jaar om de batterijen op te laden voor 2026!
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Viniyoga, yoga Nidrâ
- Meditatie en ademtechniek
- Wandelen in de omgeving
- Vegetarische (heerlijke!) maaltijden
- Ruime éénpersoonskamers met douche en toilet op de kamer
- 3 nachten op het domein van de Hare Krishna beweging
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
Accommodatie
De kamers zijn zeer ruim, en voorzien van alle moderne infrastructuur (WC, douche, etc).
- Lakens, kussensloop en badhanddoeken zijn voorzien.
Programma
Viniyoga
Viniyoga is een bijzondere yogabenadering die zeer geschikt is voor de doorsnee westerse mens van deze tijd. Er wordt daarbij steeds rekening gehouden met eigen behoeften en beperkingen.
Yoga Nidrâ
Yoga Nidrâ betekent letterlijk: yogische slaap. Ann kiest voor de zeer complete traditie van de Himâlaya’s. Deze bijzonder diepgaande ontspanningstechniek is meer dan louter ontspannen. Je prânisch (=energetisch) lichaam wordt opgeladen door het stimuleren van 61 bijzondere punten of marma’s. Verder word je begeleid in het helemaal losmaken van het lichaam met een subtiele prânayâma en tot slot word je begeleid naar die plaats in je wezen waar er geen lijden is en die vol is van licht (volgens de yogische wijsheidsteksten).
Deze techniek heeft dus een spirituele dimensie: het is een oefening in loslaten, onthechten en overgave. Doel in yoga is om te beleven wie je in wezen bent en van daaruit te leren leven. Dan kan je alles juist kennen en optimaal handelen, op welk vlak ook.
Vrijdag 26 december
- 16:00 Aankomst, verwelkoming, kennismaking
- 17.00 Duiding van de stilteretraite & Zachte yogales
- 18.30 Avondmaal
- 19.30 Samen in de stilte gaan & meditatie
- Afsluiting van de dag bij een kopje thee (in stilte)
Zaterdag 27 december
- 07:30 Ochtendsessie Yoga
- 09:00 Ontbijt
- 10:00 Wandeling
- 12:00 Ademoefening & meditatie
- 12:30 Middagmaal & digestieve ademhaling
- 13:30 Persoonlijke tijd
- 16:30 Yoga & yoga Nidrâ (hartmeditatie)
- 18:30 Avondmaal
- 20:00 Ademoefening en relaxatie met klankschalen
- 21:00 Thee & Rust
Zondag 28 december
- 07:30 Ochtendsessie Yoga
- 09:00 Ontbijt
- 10:00 Persoonlijke tijd
- 11:30 Meditatief wandelen
- 12:30 Middagmaal & digestieve ademhaling
- 14:00 Persoonlijke tijd
- 16:30 Yogapraktijk
- 18.30 Avondmaal
- 20.00 Yoga Nidrâ
- 21.00 Thee en rust
- Maandag 29 december
- 07.30 Ochtendpraktijk
- 09.00 Ontbijt
- 10.00 Ritueel om uit de stilte te gaan & slotkring
- 12.30 Middagmaal
- 14:00 Afscheid
Instructeurs
Ann Van Engeland
Gepassioneerd door yoga en natuurervaring, gevoelig voor schoonheid en rust, en zoekend naar balans in het dagelijkse leven, wilt Ann graag haar ervaring als yogadocent delen. Met ruim 20 jaar yogabeleving en sinds zes jaar als erkend yogaleraar, weet ze met bezieling mensen mee te nemen op de weg naar hun Ware Zelf via beweging, bewustzijn van adem en aandacht en meditatieve technieken.
Retreat locatie
Deze unieke plek is gelegen in de Belgische Ardennen. Het verblijf situeert zich in de schaduw van het kasteel waar de Hare Krishna gemeenschap is gevestigd. Je kan er naast het aangeboden programma meeproeven van de dagelijkse rituelen in de tempel. Het hele domein, omgeven door glooiend groen, straalt stilte en een spirituele atmosfeer uit.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
- Er wordt voorzien in een uitgebreid (westers) ontbijtbuffet. Het lokale restaurant biedt 's middags en 's avonds heerlijke Indisch geïnspireerde vegetarische maaltijden aan (thali). Extra dranken en koffie kan ook in datzelfde restaurant de hele dag buiten de maaltijden (tegen betaling) genuttigd worden.
- Op het domein wordt geen alcohol toegelaten
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Ontbijt
- Lunch
- Avondeten
- Snacks
- Drankjes
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
In de prijs inbegrepen
- 3 overnachtingen in comfortabele kamer met douche en toilet
- Alle maaltijden, thee/koffie & koekjes
- (Meditatieve) wandelingen
- 6 yoga- en relaxatiesessies
- Meditaties & ademtechnieken
- Yoga- & meditatiemateriaal op aanvraag
Niet in de prijs inbegrepen
- Reiskosten
- Extra dranken en desserts in het restaurant
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Brussels South Charleroi Airport
68 km
Transfers niet voorzien
Aankomst met de trein
Wanneer men met het openbaar vervoer komt, kan men met de wagen afgehaald worden aan het station van Barvaux
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 60% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 25 dagen voor aankomst worden voldaan.
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.