5-Daagse Yoga Meditatie Retraite voor Beginners Koh Samui, Thailand

Beginners Yoga Retraite op Koh Samui

Ben jij op zoek naar een gezondere manier van leven en om je geest te kalmeren? Wil je jezelf uit te dagen door iets nieuws te proberen? Het Vikasaprogramma is ontwikkeld voor complete beginners en degenen die terug willen naar yoga na een lange pauze. Onze docenten begeleiden je door de basisinstellingen voor sequenties van poses, waardoor jij zo ver kunt gaan als dat je zelf wilt.

Hoogtepunten van de retreat

  • Dagelijkse meditatielessen
  • 2 of 1 privé yogasessies
  • Extra optionele yogales
  • Gezonde en evenwichtige voeding in Vikasa biologisch restaurant
  • Geniet van de ontspannende omgevingen van Vikasa en Koh Samui
  • Eerste inleidende consult
  • 4 Overnachtingen

Niveau

  • Beginner

Yoga stijlen


4 instructiedagen in het Engels
De organisator spreekt: Engels
De maximale groepsgrootte is 50
Verberg alles

Accommodatie

Faciliteiten

  • Spa
  • Café
  • Tuin
  • Restaurant
  • Yoga shala

Vikasa Yoga Retreat biedt verschillende soorten accommodatie aan waardoor je gemakkelijk de beste stijl kunt vinden. Als je op zoek bent naar comfort, dan kun je uitrusten in een kingsize bed in een van onze Ocean kamers. Mocht je alleen reizen, dan kun je genieten van de uitzichten in onze eenpersoons yogagrotten. Onze eco-vriendelijke Zen bungalows bieden een unieke ervaring aan. De meeste accommodaties bieden uitzicht op de oceaan. Al onze kamers zijn modern, schoon en comfortabel.

Zen bungalow

Zen bungalows zijn gebouwd uit eco-bamboe materialen en bieden een gezellige omgeving met een kleine badkamer (warme douche). Het bed is voorzien van een tweepersoons matras geschikt voor één persoon. Bungalows beschikken over airconditioning, er is een klamboe over het bed, minibar en een kluis.

Yogagrot

Geschikt voor éénpersoonsgebruik, maar warm en gezellig met een prachtig uitzicht op zee. Alle kamers beschikken over een tweepersoonsbed, airconditioning en een kluisje. De yogagrotten maken gebruik van een gemeenschappelijke badkamer en douche gedeeld met 7 kamers. Voorzieningen bevinden zich net om de hoek.

Beach bungalow

Eenvoudige, maar gezellige bungalows met een unieke waterkantervaring. Slecht stappen verwijderd van het privé strand met kristalheldere wateren. Iedere bungalow heeft een queensize bed en vijf andere bungalows hebben een extra éénpersoonsbed. De bungalows zijn voorzien van een ensuite badkamer met warme douche, airco, koelkastje en een kluisje. Er is ook een klein balkon met ongehinderd zeezicht in de meeste kamers. Superieur strandbungalows zijn ruimer met een gezellig gevoel.

Ocean kamer

Ocean kamers bevinden zich op een hoger niveau met een spectaculair uitzicht over de zee. Elke kamer heeft een ruim balkon, airco, badkamer met douche, koelkastje, koffie/thee en kluis. Bedden zijn voorzien van hoge kwaliteitsmatrassen en linnen. Deze kamers bieden een ongehinderd zeezicht vanaf het bed!

Vikasa Beginner Yoga Retraite Programma

Het yogaprogramma voor beginners begint met een eerste, inleidende consult waar we persoonlijke belemmeringen, verwachtingen en persoonlijke doelen bespreken. Gebaseerd op de persoonlijke behoeften en unieke omstandigheden, zal een programma worden ontwikkeld. Onze programma's gebruiken een unieke mix van activiteiten waardoor je de yoga levensstijl ervaart.

Voordelen

  • Leer hoe je een gezondere levensstijl kan toepassen op je dagelijkse leven.
  • Leren een verscheidenheid van poses en verschillende varianten voor jouw nivea en vaardigheden.
  • Programma om kracht en flexibiliteit te verhogen
  • Breng je lichaam en geest in evenwicht
  • Lichaamsbewustzijn verhogen
  • Leer hoe je ontspant
  • Voed jezelf
  • Verhoging van de concentratie
  • Verhoog de algehele gezondheid, geluk en welzijn
  • Verander je eetgewoonten
  • Ervaar en profiteer van yoga
  • Hoewel het is niet een punt van aandacht is, zal gewichtsverlies toch voorkomen
  • Ga naar huis en begin met jouw reguliere yogaoefeningen
  • Verscheidenheid van yogastijlen
  • Vikasa met Sergio
  • Hatha met Betti
  • Ashtanga of Vinyasa met Alicia
  • Acro met George

Schema

Het yogaprogramma voor beginners begint met een inleidend consult op je eerste avond. Gelieve voor 17:00 in te checken. Dag één is inchecken. De laatste dag is uitchecken. Hieronder is een voorbeeld van een typische dag tijdens je verblijf met 2 privé-sessies.

  • 07:00 - 07:45: Groepsmeditatie (optioneel)
  • 09:00 - 10:15: Privé yogales
  • 10:30-11:30: Gezonde brunch
  • 11:30 - 13:00: Vrije tijd: genieten en ontspannen bij het zwembad of verken Koh Samui
  • 14:00 - 16:00: Vrije tijd of extra coaching of acupunctuur sessie
  • 16:00 - 17:15: Privé yogales
  • 18:00 - 19:15: Groepsyogales (optioneel)
  • 19:30 - 20:30 Gezond diner

Het schema is onderhevig aan veranderingen op de discretie van de leraar

Instructeurs

Sergio
Sergio werd geboren in de voormalige Sovjet-Unie, en is opgegroeid in Spanje. Hij heeft veel verschillende yogastijlen beoefend en bestudeerds sinds 2003 met veel verschillende docenten waaronder uit India. Na uitgebreide zakelijke ervaring en het bedrijfsleven, bracht hij twee jaar door in Indië om yoga en Ayurveda te leren. Hier ontmoette hij zijn Guru waar hij zeven maanden mee heeft samen gewoond. Hij beoefende al de verschillende yogastijlen. Hij leerde om welzijn in het leven te brengen door middel van zijn geest, levensstijl, en routine.
Betti
Voor meer dan 10 jaar heeft Betti veschillende yogastijlen bestudeerd en beoefend in Europa en Azië. Ze gelooft dat meditatie een van de essentiële onderdelen is van yoga. Ze is een echte kenner in verschillende meditatietechnieken die op alle aspecten van je leven kunnen worden toegepast met gezondheidsvoordelen voor lichaam, geest en ziel.Yoga is altjd een essentieel instrument geweest in al haar persoonlijke reis, wat ze gepassioneerd deelt met anderen.
Alicia Casillas
Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)
Door middel van yoga ontdekte Alicia hoe ze echt kon verbinden met haar geest, lichaam en ziel. Yoga geeft haar de mogelijkheid om de boodschap van een gezonde en gelukkige manier van leven te delen met iedereen die de zelfde interesse heeft! Alicia heeft een sterke meditatie praktijk die Vipassana boeddhistische meditatie en chakra balancerende technieken combineert. Ze begeleidt haar leerlingen om om te gaan met stress, het ontwikkelen van zelfbewustzijn en brengt ze op de weg naar het ontdekken van wie ze werkelijk zijn.

Retreat locatie

Vikasa Yoga Retreat op Koh Samui, Thailand is een boetiekresort met yoga en biologisch restaurant. Vikasa biedt een inspirerende yoga-omgeving gemaakt door Konstantin Miachin. Koh Samui is een tropisch droombestemming in Thailand, het land van de glimlach. Vikasa Yoga Resort Koh Samui is gelegen op het mooiste deel van Koh Samui, tussen Chaweng en Lamai. Het is slechts 10 minuten op de tuk tuk vanaf Chaweng of Lamai.

Koh Samui is ook een ideale plek voor het verkennen van yoga als gevolg van de uitzonderlijke natuurlijke schoonheid van het eiland. Het meeste van Koh Samui is nog steeds onbedorven en niet-verontreinigd. Tijd op Koh Samui is een gelegenheid om te ontspannen, te verkennen en te focussen op jezelf. Geniet van de natuurlijke energie van de palmbomen, wit zand, paarse zonsondergangen, turquoise wateren, dichte jungle en exotische watervallen. Ondanks het feit dat het zo gemakkelijk toegankelijk is, blijft Samui een idyllisch eiland in de zon.

Kenmerken

Activiteiten

  • Sportschool
  • Massage
  • Nachtclub in de buurt
  • Spa
  • Zwembad

Algemeen

  • Restaurant
  • Restaurant in de buurt
  • Terras

Diensten

  • Internettoegang
  • Winkel in de buurt
  • Reishulp
  • Draadloos internet

Eten

Vikasa heeft een typische keuken met gezonde ingrediënten voor pure verwennerij. Geniet van adembenemende vergezichten en vriendelijke service op ons beroemde terras. Brunch gaat meestal gepaard met vers fruit, sappen, eieren, toast, pap, muesli, salades, thee, koffie, en meer! De avondmaaltijden zijn elke dag anders en zullen je smaakpapillen verwennen met zowel vegetarische als visopties geserveerd met kruidendranken, salade, bruine rijst en traditionele Thaise desserts.

Uitsluitingen

Tijdens de dag kun je van alles uit het restaurant bestellen. Ons restaurant heeft zijn eigen formule met gezonde ingrediënten voor pure verwennerij. Geniet van de gezonde voeding vanaf ons terras met uitzicht over de zee terwijl je wordt geserveerd door ons vriendelijke personeel.

Wat er te doen is

Bophut vissersdorp

Het traditionele hart van Bophut is een charmant vissersdorp aan de oostkant van het strand. Geniet van de bazaar iedere vrijdag. Als je graag lokaal vis wilt eten, dan wordt dit voor je ogen bereid.

Chaweng

Chaweng is het grootste en meest populaire strand van de Samuis. Dit is het langste strand van Samui, en ook het drukste toeristische centrum met veel winkels, restaurants en nachtleven.

Lamai

Lamai is een ander nabijgelegen gebied en heeft het op twee na grootste strand, na Chaweng. Het heeft ook een winkelstraat met de vele winkels en restaurants.

Massage en detox

Thaise massage is heerlijk therapeutisch en ontspannend. Massagediensten kunnen variëren van zachte en ontspannende tot zeer effectieve diepe weefsel massage. Jouw therapeut kan je helpen met specifieke probleemgebieden en hulp voor het verlichten van stress gerelateerde blokkades.

Muay Thai lessen

Langs de weg van Vikasa is er een traditionele Muay Thai boksschool. Privé of groepslessen kunnen gemakkelijk worden geregeld. Voor degenen die bereid zijn om een nieuwe ervaring in de martial arts te proberen, biedt Muay Thai een spannend contrast tot yoga praktijk.

Optionele tours

Bezoek de lokale watervallen, een geheime tuin van Boeddha, het Nationaal Marine Park, verken de tempels van Koh Samui of ga langs lokale boeddhistische monniken. Er zijn vele andere spannende opties beschikbaar op speciaal verzoek.

Zonsopgang of zonsondergang

Neem deel aan een onvergetelijke meditatie of pranayama sessie.

Spa behandelingen

De Vikasa Spa biedt een scala aan luxe diensten die voel je ontspannen en verfrist zullen laten. Wij zijn gespecialiseerd in authentieke Thaise massage evenals Zweedse en Indiase massage stijlen. Wij gebruiken uitstekende kwaliteit biologisch en lokaal vervaardigde producten voor onze scrubs, gezichts- en huidbehandelingen. Onze spa is in de open lucht en gebouwd op een natuurlijke klif.

Voor een unieke ervaring, geniet van één van onze speciale behandelingen zoals handleiding lymfedrainage massage of een ontgiftende Herbal Thai Compress. Onze Thaise yoga massage benadrukt de gesubsidieerde rekken en verbetert jouw yogatrainingen door het stimuleren van de flexibiliteit. Yoga en massage gaan samen zoals ademhaling en lucht. Het gevoel van de zachte zee en de golven op de rotsen zorgt er voor dat je ontspant in de handen van onze therapeuten. Een reis naar Koh Samui zou niet compleet zijn zonder een bezoek aan de Vikasa Spa.

In de prijs inbegrepen

  • 4 Overnachtingen
  • Luchthaventransfer
  • Dagelijkse groep yogasessie om 18:00
  • Dagelijkse meditatieles om 08:00
  • Gezond ontbijt
  • Eerste inleidende consult
  • Twee of één dagelijkse privé yogales
  • Gezond diner

Bereikbaarheid

Aankomst per vliegtuig

Koh Samui is gemakkelijk te bereiken via een toenemend aantal rechtstreekse internationale vluchten en over een dozijn vluchten van Bangkok.

Als je een transfer nodig hebt, dan kun je dat gerust bij Vikasa Yoga Retreat informeren.

Goed 8.7 /10 83 beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
Algemene indruk
5 dagen / 4 nachten
vanaf --
Special Promo Code

Please use the Promotional Code: BYR to avail the Special Deal. Send an inquiry  to learn more.

Selecteer jouw pakket:

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

Gegarandeerd de Beste Prijs
7619 Yoga Retraites Wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.
Served by www03 - 8001