Je hebt je succesvol aangemeld voor de nieuwsbrief!

Sorry, deze aanbieding is momenteel niet beschikbaar op onze site.

Wat dacht je van deze

7-Daagse Hike en Yoga Retreat in Toscane, Italië

Hike en Yoga Retreat in Italië

Tuscan Fitness nodigt je uit voor een gezondheidsvakantie midden op het rustige Toscaanse platteland. Ontspan en doe nieuwe energie op met een mix van yoga, fitnesssessies, heerlijk eten en ontspanning midden in de natuur. De omgeving is gezellig en warm en weerspiegelt de verzorgende omgeving waar je op je uitje van zult genieten. Het is een plek waar je welkom bent om te doen wat je maar wilt om je verjongd en opgefrist te voelen.

Maak kennis met de instructeurs

+1
Alexandra, Francesca, Paolo, & 1 Meer...
Lees meer

Highlights

  • Dagelijkse Hatha of Vinyasa yogasessies
  • Wandelavonturen met bespreking van lokale flora en fauna
  • Ervaren personal trainer en yoga instructeur
  • 3 dagelijkse maaltijden met een evenwichtig dieet
  • Cadeau van Tuscan Fitness merchandise
  • 6 overnachtingen

Yoga stijlen


7 instructiedagen in het Engels
De organisator spreekt: Italiaans, Engels
De maximale groepsgrootte is 20
Luchthaventransfer beschikbaar:
Siena-Ampugnano Airport (US$169 per persoon)
Luchthaventransfer beschikbaar:
Ciampino–G. B. Pastine International Airport (US$451 per persoon)
Luchthaventransfer beschikbaar:
Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport (US$451 per persoon)
Luchthaventransfer beschikbaar:
Pisa International Airport (US$226 per persoon)
Luchthaventransfer beschikbaar:
Peretola Airport (US$169 per persoon)
Verberg alles

Accommodatie

Tijdens hun verblijf worden gasten van Tuscan Fitness ondergebracht in het charmante La Forra hotel in het hart van het Toscaanse platteland. Het hotel is ruim en meegaand en combineert een fantastisch uitzicht met typisch Toscaanse architectuur en sfeer. Het hotel ligt op een steenworp afstand van de beroemde Chianti regio, op een heuvel met uitzicht op de Valdarno vallei en biedt een prachtig uitzicht in alle richtingen over magnifieke groene heuvels, prachtige historische steden en ongerept bos.

Hotelfaciliteiten zijn onder andere:

  • Eenpersoons- en tweepersoonskamers
  • Hotel restaurant
  • Twee zwembaden met speciale loungeruimtes
  • Massagekamers
  • Indoor en outdoor yogaruimtes
  • Tennisbaan
  • Centrum voor paardrijden
  • Eigen geproduceerde olijfolie en wijnen

Programma

Elke dag omvat dagelijkse yogasessies voor beginners of gevorderden evenals fitnesslessen (HIIT, Barrè, Pilates) en dagelijks begeleide wandelingen door het prachtige Toscaanse platteland. Je hebt de vrijheid om te kiezen met welke fitnessactiviteiten je deelneemt onder leiding vanervaren personal trainers en yoga-instructeurs.

Flexibel programma

Tuscan Fitness wil je de kans geven om weg te komen, te herstellen en te verjongen op welke manier je wilt. Wij begrijpen dat elke persoon verschillende wensen en behoeften heeft en wij zijn bereid om je op jouw manier te ontvangen. Als je het algemene schema wilt volgen, geniet je van yogasessies, ontbijt, een rustige wandeling en twee tot drie andere mogelijkheden voor oefeningen naar jouw keuze. De schoonheid van Tuscan Fitness is dat je zo veel of zo weinig kunt doen als jij zelf wilt. Verken andere activiteiten die wij aanbieden of kies voor rust en ontspanning.

Voorbeeld dagelijks schema

  • 08:00 Ochtend yogasessie (één uur in de ochtend en een tweede optionele les in de middag)
  • 09:00 Ontbijt
  • 11:00 Optionele circuit training (HIIT) of Barre les
  • 13:00 Lunch
  • 16:00 Middag yogasessie (tweede optionele les in de middag) of begeleide wandeling
  • 19:30 Diner

Dit is slechts een voorbeeldschema. Dit voorbeeldschema is onder voorbehoud.

Instructeurs

Alexandra Sturgess
Alix is een personal trainer en geaccrediteerde Ashtanga en Vinyasa instructeur. Gebaseerd in Italië, kent ze het gebied en leid ze vaak wandeltochten en organiseert ze schema's voor klanten bij Tuscan Fitness. Voor Alix is voeding en een gezonde levensstijl van geweldig belang. Ze is een groot fan van het Latijnse gezegde: 'mens sana in corpore sano', wat betekent dat alleen een gezond lichaam een gezonde geest kan ondersteunen. Je zou dan ook moeten streven naar een topconditie. Dit is de ontstaansgeschiedenis die leidde naar de ontwikkeling van de Body and Mind organisatie.
Francesca Blencher
Francesca is een personal trainer en sportmassage therapeute in Londen met veel ervaring en kennis. Ze heeft meer dan 12 jaar werkervaring in de fitnesswereld bij een aantal van de grootste gezondheidsclubs van Londen. Fran heeft een licentiaat in sport- en oefeningwetenschappen. Daarnaast heeft ze geboxt met David Haye tijdens zijn cursus, is ze een master Kettlebell instructeur en is ze onderwezen door Europa's toonaangevende instructrice en host van het programma Biggest Loser, Angie Dowds.
Paolo Puccini
Paolo werd geboren in São Paulo, Brazilië, maar woont al in Italië sinds hij begin 2000 voor het eerst voet aan wal zette in Rome. Met ervaring in webmarketing en bedrijfsontwikkeling is hij sinds 2013 werkzaam als online marketingmanager bij Tuscan Fitness. Hij spreekt Engels, Italiaans, Portugees en Spaans, heeft in verschillende landen gewoond en gewerkt en is dol op reizen.
David Sturgess
Verken Toscane terwijl je de wonderen van het oude Italië en het Romeinse Rijk ontdekt. David neemt je mee op reis door eeuwenoude olijfgaarden, wijngaarden, historische bezienswaardigheden en kloosters. Opgegroeid in Australië, Hongkong, India en gestudeerd in Italië, zal David's passie voor oude geschiedenis en Italiaanse cultuur je verbazen.

Retreat locatie

Tuscan Fitness ligt in het hart van het rustige Toscaanse platteland. De retreat wordt gehouden op twee plaatsen die dichtbij elkaar liggen, het hotel La Forra en het hotel Tenuta Lupinari. Het gebied van La Forra ligt net buiten een dorpje genaamd Cavriglia, gelegen in de Upper Valdarno in de Italiaanse provincie Arezzo en wordt vaak beschouwd als het centrum van de driehoek van de steden Florence, Arezzo en Siena, waardoor het ideaal is voor een bezoek aan de omgeving.

Het is gelegen tussen de linkeroever van de Arno rivier en de heuvels van Chianti. Ook heet het de Porta del Chianti, wat letterlijk wordt vertaald als de deur van Chianti, omdat het aan de rand van deze prachtige streek is gelegen. Deze streek is wereldwijd bekend om zijn heerlijke wijnen. De locatie van het hotel Tenuta Lupinari ligt in de Valdambra regio, een prachtig en rustig gebied, met een overvloed aan historische dorpjes en groene heuvels. Het gebied rondom elk hotel is typisch Toscaans, met uitzicht over de horizon van boerderijen, cipressen, olijfgaarden en wijngaarden die zich uitstrekken tot zover het oog kan zien.

Tuscan Fitness is ook gunstig gelegen voor degenen die geïnteresseerd zijn in uitstapjes naar de beroemde dorpjes en steden in de omgeving, waaronder Florence, Arezzo, Siena en Orvieto

Nabijgelegen plaatsen

  • Arezzo - 30 minuten
  • Florence - 45 minuten
  • Orvieto - 45 minuten
  • Siena - 30 minuten

Eten

Tuscan Fitness streeft ernaar om je te voorzien van een goed dieet dat evenwichtig en voedend is. Het is onze overtuiging dat je gemakkelijk op de verkeerde weg kan worden gezet als je je niet bewust bent van de enorme omvang van voedsel en creatieve maaltijden die beschikbaar zijn en voldoen aan zowel jouw voedingsbehoeften als smakelijk zijn. Rekening houdend met dit, zul je bij Tuscan Fitness niet alleen genieten van jouw maaltijd, maar leer je ook hoe je dit in jouw dagelijkse leven toepast. De energie die we ontlenen aan ons voedsel wordt gebruikt om voedingsstoffen te absorberen en om het afval te elimineren. Als we niet toestaan dat het naar behoren kan worden uitgevoerd, zullen deze processen niet volledig worden benuttigd.

Bij Tuscan Fitness, zullen zij je laten zien hoe jij jouw natuurlijke elementen, gemengd met de juiste combinatie van fitness en voeding, kunt maximaliseren en jouw uiterlijk kunt verjongen. Het eten is allesbehalve saai en we profiteren van het fantastische eten uit de streek. Tuscan Finess streeft ernaar om lokaal eten te verkrijgen en om onze voetafdruk zo klein mogelijk te houden. Onze chefkok en voedingsdeskundige geven je persoonlijk advies op verzoek en maaltijdopties om thuis uit te proberen. Dit is geen dieet. Het is het begin van jouw reis naar een slankere, sterkere en gezondere jij!

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Glutenvrij
  • Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
  • Lactosevrij
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Bij Tuscan Fitness raden we je aan om te doen wat jij nodig hebt om jezelf sterker en gezonder te voelen. Het leven heeft een te snel tempo en niet genoeg rust voor onze gezondheid. Kom dus naar Tuscan Fitness en krijg de kans om te herstellen van dat wat gebroken is. Of je nu slaapt, sport of geniet van fantastische Toscaanse wijn.

Optionele activiteiten

Als je nog specifieke vragen hebt voor mogelijke activiteiten, dan kun je ons gerust een bericht sturen en wij zullen ons best doen om jouw wensen waar te maken. In de tussentijd, is hier een lijst van de extra activiteiten die je kunt boeken bij Tuscan Fitness:

  • Wandelen
  • Fietsen
  • Tour van Siena
  • Tour van de Chianti
  • Wijngaard tours en wijnproeverij
  • Koken en voedingslessen
  • Kaasproeverij
  • Bezoek aan de Toscaanse thermale wateren (Rapolano)
  • Bezoek aan de olijfgrotten
  • Bezoek aan de outlets
  • Bezoek aan de keramische winkels
  • Tour langs de Valdarno regio.

In de prijs inbegrepen

  • 6 overnachtingen
  • 2 zonnegroet workshops per week (Dinsdag en Vrijdag)
  • Een wijnproeverij
  • Een olijfolieproeverij (Woensdag)
  • Wekelijkse meditatie
  • Trip naar een lokaal dorp (Vrijdag)
  • Dagelijkse Ashtanga of Vinyasa yogasessies
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner met een evenwichtig dieet in het restaurant van het hotel
  • Cadeau van Tuscan Fitness merchandise
  • Wandelavonturen met bespreking van lokale flora en fauna
  • Transfer van en naar het nabijgelegen treinstation

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vliegtickets van en naar Italië
  • Luchthaventransfers van en naar Tuscan Fitness
  • Reisverzekering
  • Wijn (beschikbaar op bestelling)

Bereikbaarheid

Recommended Airports

Routebeschrijving vanaf Florence

  • Neem de A1 gedurende 48 kilometer in de richting van Rome en neem afslag Valdarno.
  • Eenmaal van de snelweg af, rijd je rechtdoor richting Montevarchi.
  • Bij de rotonde neem je de 408 en ga je onder Cavriglia door. Na ongeveer 7 kilometer, sla je linksaf richting Montegonzi.
  • Na ongeveer 3 kilometer zie je de aanwijzingen voor Agri-Resort La Forra.

Routebeschrijving vanaf Rome

  • Neem de A1 in de richting van Florence gedurende ongeveer twee uur en neem afslag Valdarno.
  • Eenmaal van de snelweg af, rijd je rechtdoor richting Montevarchi.
  • Bij de rotonde neem je de 408 en ga je onder Cavriglia door. Na ongeveer 7 kilometer, sla je linksaf richting Montegonzi.
  • Na ongeveer 3 kilometer zie je de aanwijzingen voor Agri-Resort La Forra.

Aankomst per vliegtuig

Je kunt op Peretola Airport (FLR), Fiumicino-Leonardo da Vinci International Airport (FCO), Ciampino-G. B. Pastine International Airport (CIA), Pisa International Airport (PSA) en Siena-Ampugnano Airport (SAY) aankomen. Transfer van en naar het vliegveld is beschikbaar op aanvraag. Tuscan Fitness Ltd. kan een transfer voor je organiseren voor ongeveer 150 - 400 EUR.

Aankomst per trein

Je kunt een rechtstreekse trein van Florence nemen, die ongeveer 35 tot 45 minuten duurt tot aan Montevarchi-Terranuova. Van Rome duurt de rit tussen de 1,5 en 3 uur, afhankelijk van de trein die je neemt. De tijd varieert van Pisa of Bologna, maar het is over het algemeen tussen 1 en 2 uur. Voor klanten die met de trein naar Tuscan Fitness reizen, hebben wij een ophaaldienst om 15:00 en 18:00. Voor vertrek vanaf het hotel naar het station, zijn onze tijden 09:00, 11:30 en 14:30.

Airport: Siena-Ampugnano Airport Luchthaventransfer beschikbaar: Siena-Ampugnano Airport (US$169 per persoon) Er kunnen extra kosten van toepassing zijn. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.
Airport: Ciampino–G. B. Pastine International Airport Luchthaventransfer beschikbaar: Ciampino–G. B. Pastine International Airport (US$451 per persoon) Er kunnen extra kosten van toepassing zijn. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.
Airport: Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport Luchthaventransfer beschikbaar: Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport (US$451 per persoon) Er kunnen extra kosten van toepassing zijn. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.
Airport: Pisa International Airport Luchthaventransfer beschikbaar: Pisa International Airport (US$226 per persoon) Er kunnen extra kosten van toepassing zijn. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.
Airport: Peretola Airport Luchthaventransfer beschikbaar: Peretola Airport (US$169 per persoon) Er kunnen extra kosten van toepassing zijn. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • Jouw aanbetaling wordt volledig terugbetaald als deze 30 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites