4-Daagse Yoga Retreat in Toscane, Italië

4-Daagse Yoga Retreat in Toscane, Italië

  • La Forra 52020 Montegonzi, Cavriglia, Arezzo, Toscane, Italië

All Inclusive Yoga Retreat in Italië

Tuscan Fitness nodigt je uit voor een yoga retreat in het midden van het Toscaanse platteland. De omgeving is gezellig, warm en weerspiegelt de voedende kracht die je bij zal staan tijdens jouw yoga vakantie. Het is een plek waar je jezelf en een geschikte levensstijl voor jou en je gezondheid te vinden.

Waarom deze reis?

  • Dagelijkse Hatha of Vinyasa yogasessies
  • Hike avonturen met bespreking van lokale flora en fauna
  • Ervaren personal trainer en yoga instructeur
  • 3 heerlijke dagelijkse maaltijden voor een evenwichtig dieet
  • Cadeau van Tuscan Fitness merchandise
  • 3 overnachtingen
  • 4 dagen met instructie
  • Italiaans, Engels
Verberg alles

Tijdens het verblijf, zullen de gasten van Tuscan Fitness worden ontvangen in één van de twee hotels in het hart van Toscane. De twee locaties zijn hotel La Forra en het hotel Tenuta Lupinari. Deze twee ruime en gastvrije hotels zijn zowel charmant als prachtig. Ze combineren een ongelooflijk uitzicht met een typisch Toscaanse architectuur en sfeer. Het hotel La Forra is gelegen onder de drempel van de Chianti-streek, terwijl het hotel Tenuta Lupinari in de Valdambra regio is gelegen. Beide locaties hebben een rijke geschiedenis en ademebenemende landschappen. Beide locaties zijn ook gunstig gelegen voor diegenen die geïnteresseerd zijn in het maken van dagtochten naar de beroemde steden en dorpen in het gebied, met inbegrip van Orvieto, Florence, Arezzo en Siena.

Het hotel La Forra ligt op een heuveltop met uitzicht op de Valdarno vallei en het heeft prachtig uitzichten in alle richtingen. Het hotel Tenuta Lupinari ligt tussen de prachtige groene heuvels van de Valdambra vallei, met uitzicht op enkele prachtige historische dorpjes en ongerepte wouden en mooie groene heuvels. Beide hotels hebben talrijke kamers die licht en ruim zijn, die een traditioneel gevoel combineren met moderne gemakken. De restaurants zijn ook een van de hoogtepunten van deze twee locaties. Het zijn charmante restaurantjes en ze gebruiken vaak lokale producten en bieden heerlijke Toscaanse gerechten. Bij zowel La Forra als Tenuta Lupinari, zijn er twee ruime zwembaden met uitzicht op de heuvels van Chianti en de Valdarno en Valdambra. Gasten worden momenten van rust en zonneschijn aangeboden die alleen in Toscane te vinden zijn.

Er zijn twee zwembaden in het hotel La Forra, een groot zwembad en een zwembad voor kinderen. En in het hotel Tenuta Lupinari is er een groot zwembad en beide van deze hoofdzwembaden zijn uitgerust met ligstoelen, parasols en gazebo's waar alle gasten van kunnen genieten. Het programma is ontworpen om de activiteit en gezondheid te optimaliseren, maar omdat het je vakantie is, kun je het veranderen aan jouw fitness en welzijn, en als dat meer ontspanning aan het zwembad betekent dan zullen wij je graag helpen.

Dagelijks yogalessen voor beginners en gevorderden en dagelijkse begeleide wandelingen op het prachtige Toscaanse platteland. Je hebt de vrijheid om de oefeningen en activiteiten naar keuze aan te passen met ervaren personal trainers en yoga instructeurs.

Flexibel programma

Tuscan Fitness wil je de kans geven om te ontsnappen, te herstellen en te verjongen op welke manier je maar wilt. Wij begrijpen dat elke persoon verschillende wensen en behoeften heeft en wij zijn bereid om je op jouw manier te ontvangen. Als je het algemene schema wilt volgen, geniet je van yogasessies, ontbijt, een rustige wandeling en twee tot drie andere mogelijkheden voor oefeningen naar jouw keuze. De schoonheid van Tuscan Fitness is dat je zo veel of zo weinig kunt doen als jij zelf wilt. Verken andere activiteiten die wij aanbieden of kies voor rust en ontspanning.

Dagelijks voorbeeldschema

  • 08:00 Ochtend yogasessie (één uur in de ochtend en een tweede optionele les in de namiddag)
  • 09:00 Ontbijt
  • 11:00 Optionele circuit training (HIIT) of Barre les
  • 13:00 Lunch
  • 16:00 Middag yogasessie (tweede optionele les in de namiddag) of begeleide wandeling
  • 19:30 Diner

Dit is slechts een voorbeeldschema. Dit voorbeeldschema is onder voorbehoud.

  • Alexandra Sturgess

    Alix is een personal trainer en geaccrediteerde Ashtanga en Vinyasa instructeur. Gebaseerd in Italië, kent ze het gebied en leid ze vaak wandeltochten en organiseert ze schema's voor klanten bij Tuscan Fitness. Voor Alix is voeding en een gezonde levensstijl van geweldig belang. Ze is een groot fan van het Latijnse gezegde: 'mens sana in corpore sano', wat betekent dat alleen een gezond lichaam een gezonde geest kan ondersteunen. Je zou dan ook moeten streven naar een topconditie. Dit is de ontstaansgeschiedenis die leidde naar de ontwikkeling van de Body and Mind organisatie.

  • Francesca Blencher

    Francesca is een personal trainer en sportmassage therapeute in Londen met veel ervaring en kennis. Ze heeft meer dan 12 jaar werkervaring in de fitnesswereld bij een aantal van de grootste gezondheidsclubs van Londen. Fran heeft een licentiaat in sport- en oefeningwetenschappen. Daarnaast heeft ze geboxt met David Haye tijdens zijn cursus, is ze een master Kettlebell instructeur en is ze onderwezen door Europa's toonaangevende instructrice en host van het programma Biggest Loser, Angie Dowds.

Tuscan Fitness ligt in het hart van het rustige Toscaanse platteland. De retreat wordt gehouden op twee plaatsen die dichtbij elkaar liggen, het hotel La Forra en het hotel Tenuta Lupinari. Het gebied van La Forra ligt net buiten een dorpje genaamd Cavriglia, gelegen in de Upper Valdarno in de Italiaanse provincie Arezzo en wordt vaak beschouwd als het centrum van de driehoek van de steden Florence, Arezzo en Siena, waardoor het ideaal is voor een bezoek aan de omgeving.

Het is gelegen tussen de linkeroever van de Arno rivier en de heuvels van Chianti. Ook heet het de Porta del Chianti, wat letterlijk wordt vertaald als de deur van Chianti, omdat het aan de rand van deze prachtige streek is gelegen. Deze streek is wereldwijd bekend om zijn heerlijke wijnen. De locatie van het hotel Tenuta Lupinari ligt in de Valdambra regio, een prachtig en rustig gebied, met een overvloed aan historische dorpjes en groene heuvels. Het gebied rondom elk hotel is typisch Toscaans, met uitzicht over de horizon van boerderijen, cipressen, olijfgaarden en wijngaarden die zich uitstrekken tot zover het oog kan zien.

Tuscan Fitness is ook gunstig gelegen voor degenen die geïnteresseerd zijn in uitstapjes naar de beroemde dorpjes en steden in de omgeving, waaronder Florence, Arezzo, Siena en Orvieto

Nabijgelegen plaatsen

  • Arezzo - 30 minuten
  • Florence - 45 minuten
  • Orvieto - 45 minuten
  • Siena - 30 minuten

Tuscan Fitness streeft ernaar om je te voorzien van een goed dieet dat evenwichtig en voedend is. Het is onze overtuiging dat je gemakkelijk op de verkeerde weg kan worden gezet als je je niet bewust bent van de enorme omvang van voedsel en creatieve maaltijden die beschikbaar zijn en voldoen aan zowel jouw voedingsbehoeften als smakelijk zijn. Rekening houdend met dit, zul je bij Tuscan Fitness niet alleen genieten van jouw maaltijd, maar leer je ook hoe je dit in jouw dagelijkse leven toepast. De energie die we ontlenen aan ons voedsel wordt gebruikt om voedingsstoffen te absorberen en om het afval te elimineren. Als we niet toestaan dat het naar behoren kan worden uitgevoerd, zullen deze processen niet volledig worden benuttigd.

Bij Tuscan Fitness, zullen wij je laten zien hoe jij jouw natuurlijke elementen, gemengd met de juiste combinatie van fitness en voeding, kunt maximaliseren en jouw uiterlijk kunt verjongen. Het eten is allesbehalve saai en we profiteren van het fantastische eten uit de streek.

Tuscan Finess streeft ernaar om lokaal eten te verkrijgen en om onze voetafdruk zo klein mogelijk te houden. Onze chefkok en voedingsdeskundige geven je persoonlijk advies op verzoek en maaltijdopties om thuis uit te proberen. Dit is geen dieet. Het is het begin van jouw reis naar een slankere, sterkere en gezondere jij!

Bij Tuscan Fitness raden we je aan om te doen wat jij nodig hebt om jezelf sterker en gezonder te voelen. Het leven heeft een te snel tempo en niet genoeg rust voor onze gezondheid. Kom dus naar Tuscan Fitness en krijg de kans om te herstellen van dat wat gebroken is. Of je nu slaapt, sport of geniet van fantastische Toscaanse wijn.

Optionele activiteiten

Als je nog specifieke vragen hebt voor mogelijke activiteiten, dan kun je ons gerust een bericht sturen en wij zullen ons best doen om jouw wensen waar te maken. In de tussentijd, is hier een lijst van de extra activiteiten die je kunt boeken bij Tuscan Fitness:

  • Wandelen
  • Fietsen
  • Tour van Siena
  • Tour van de Chianti
  • Wijngaard tours en wijnproeverij
  • Koken en voedingslessen
  • Kaasproeverij
  • Bezoek aan de Toscaanse thermale wateren (Rapolano)
  • Bezoek aan de olijfgrotten
  • Bezoek aan de outlets
  • Bezoek aan de keramische winkels
  • Tour langs de Valdarno regio.
  • 3 overnachtingen
  • 2 zonnegroet workshops per week (Dinsdag en Vrijdag)
  • Een wijnproeverij
  • Een olijfolieproeverij (Woensdag)
  • Wekelijkse meditatie
  • Trip naar een lokaal dorp (Vrijdag)
  • Dagelijkse Ashtanga of Vinyasa yogasessies
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner met een evenwichtig dieet in het restaurant van het hotel
  • Cadeau van Tuscan Fitness merchandise
  • Wandelavonturen met bespreking van lokale flora en fauna
  • Transfer van en naar het nabijgelegen treinstation
  • Vliegtickets van en naar Italië
  • Luchthaventransfers van en naar Tuscan Fitness
  • Reisverzekering
  • Wijn (beschikbaar op bestelling)

Routebeschrijving vanaf Florence

  • 48 km op de A1 in de richting van Rome en neem je de afslag naar Valdarno.
  • Eenmaal van de snelweg af, rijd je rechtdoor richting Montevarchi.
  • Bij de rotonde neem je de 408 en ga je onder Cavriglia door. Na ongeveer 7 km, sla je linksaf voor de Montegonzi.
  • Na ongeveer 3 km zie je de aanwijzingen voor Agri-Resort La Forra.

Routebeschrijving vanaf Rome

  • 2 uur op de A1 in de richting van Florence en neem je de afslag Valdarno.
  • Eenmaal van de snelweg af, rijd je rechtdoor richting Montevarchi.
  • Bij de rotonde neem je de 408 en ga je onder Cavriglia door. Na ongeveer 7 km, sla je linksaf voor de Montegonzi.
  • Na ongeveer 3 km zie je de aanwijzingen voor Agri-Resort La Forra.

Aankomst per vliegtuig

Je kunt op Peretola Airport (FLR), Fiumicino-Leonardo da Vinci International Airport (FCO), Ciampino-G. B. Pastine International Airport (CIA) in Rome, internationale luchthaven van Pisa (PSA) in Pisa en Siena-Ampugnano luchthaven (zeg) in Siena aankomen. Transfer van en naar het vliegveld is beschikbaar op aanvraag. Tuscan Fitness kan een transfer voor je organiseren.

Aankomst per trein

Je kunt een rechtstreekse trein van Florence nemen, die ongeveer 35 tot 45 minuten duurt tot aan Montevarchi-Terranuova. Van Rome duurt de rit tussen de 1,5 tot 3 uur, afhankelijk van de trein die je neemt. De tijd varieert van Pisa of Bologna, maar het is over het algemeen tussen 1 tot 2 uur. Voor klanten die met de trein naar Tuscan Fitness reizen, hebben wij een ophaaldienst om 12:00 uur, 3 uur en 6 uur. Voor vertrek vanaf het hotel naar het station, zijn onze tijden 09:00 uur, 11:30 uur en 2:30 uur.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • Jouw reservering wordt volledig terugbetaald als deze 14 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet 14 dagen voor aankomst worden voldaan.

Tuscany, Italy

Tuscan Fitness Ltd bieden unieke, gezonde vakanties in Italië; waar gezondheid, fitness en recreatie worden gecombineerd zodat mensen ervaringen gebaseerd op hun eigen doelen kunnen creëren.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 86% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

4 dagen / 3 nachten

Special weeks:
  • April 2-8, 2018: Beginners week
  • May 3- 9, 2018: Men’s only week

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5796 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat