8-Daagse Adembenemende SUP en Yoga Retraite in Cascais, Portugal

8-Daagse Adembenemende SUP en Yoga Retraite in Cascais, Portugal

  • The Salty Pelican, Rua Madrid 6, 2765-419 Estoril, Cascais, Portugal

SUP Yoga Retraite Portugal

Beoefen stand up paddle boarding op een adembenemende locatie, surf op de perfecte Portugese golven, ontspan en slaap in een relaxt strandhostel. Geniet van voedzaam eten om te herstellen, herleven, en om je geweldig te voelen. Zij die wensen om de klassieke combinatie te ervaren van Cascais met surfen en yoga kunnen hun profiteren van de beste stranden van Europa. Dit programma heeft als doel je de beste ervaring in Portugal te geven, of je nu ervaring hebt of het nog nooit hebt geprobeerd.

Waarom deze reis?

  • 12 yogasessies
  • 5 dagen met SUP-lessen
  • Vrije tijd om te genieten van de beste stranden en surfspots
  • Surfplank en wetsuitverhuur
  • 7 Overnachtingen
  • Dagelijks ontbijt
  • Reisverzekering
  • 7 dagen met instructie
  • Fins, Duits, Portugees, Spaans, Engels
Verberg alles

Het hostel is net gerenoveerd van boven naar beneden, dus alles is nieuw, comfortabel, modern, schoon met comfortabele bedden, persoonlijke kluisjes, volledig uitgeruste keuken, wasserette, bagage-opslag, kruidentuin en schone badkamers.

Het is veranderd in een prachtige ontmoetingsplek voor reizigers samen met een geweldig chill-out BBQ-terras, een lounge en vredige tuinen. Dus of je nu vroeg wakker wordt en naar het strand gaat om je spieren te strekken, deelneemt aan een surfles of liever na een baar biertjes op het terras zit, hier is alles prima.

De accommodatie omvat een comfortabel bed in een ruime kamer met gedeelde badkamers en een heerlijk ontbijt met vers fruit, yoghurt, sappen, ontbijtgranen, vers brood en nog veel meer. Naast de geweldige tijd dat je leert surfen, beschikt dit hostel over al het comfort van een huis.

De woonkamer in het hostel heeft een TV, DVD's, gratis Wi-Fi, twee computers, en natuurlijk, surfvideo's en surfmuziek. Het dagmenu van heerlijke zelfgemaakte BBQ met hamburgers, verrassend goed geroosterde bagels en gezonde salades je kan verleiden, hebben we ook een grote keuken om in te koken. Om de stad te verkennen, kun je een fiets of skateboard bij de receptie huren. Het hostel heeft een accommodatie voor vrouwen in een slaapzaal met vier bedden.

SUP

Stand-up paddle boarding (SUP) is een geweldige manier om je buik te trainen terwijl je in de zon op de prachtige wateren staat. Elke SUP-les duurt ongeveer een uur en de grondbeginselen zijn super makkelijk. De surfschool wordt geleid door gekwalificeerde surfinstructeurs van The Salty Pelicans en verwelkomt alle niveaus - met inbegrip van volledige beginners. Je zal vanaf de eerste les plezier hebben.

Na het ontbijt, ga je richting het strand voor jouw ochtendles. De unieke geografie van de locatie betekent dat je niet alleen op vlakke wateren zult peddelen, maar ook wat meer golven krijgt.

Yoga

Dit 8-Daagse Surf & Yoga Pakket biedt een uitstekende gedetailleerde introductie tot Yin & Yang yoga voor beginners en de kans om diep in meer geavanceerde praktijk te duiken. De sessies worden gehouden in de ochtend of middag aan het strand of in de prachtige tuin.

Sunrise Yang Yoga

Ervaar revitaliserende Yang yoga tijdens de zonsopgang en krijg alle energie en focus die je nodig hebt voor de dag. De geestelijke voordelen van yoga zijn een verhoogde betekenis van focus voor de menselijke vorm van het lichaam. Dit pakket is geschikt voor alle niveau's. Je hebt geen eerdere ervaring nodig.

Namiddag Yin yoga

In de late namiddag zul je oefenen met Yin yoga. Je zult lange en diepe houdingen aannemen in een stille, maar ontspannen omgeving. Bijna elke houding wordt gedaan op de vloer en wordt gehandhaafd voor 2-5 minuten per keer. Hierdoor ga je diep in op je flexibiliteit en medeplichtigheid aan helende energie. Deze praktijk is voor iedereen en het is een mooie manier om yoga te ontdekken tijdens een vakantie.

  • Ida

    Ida, de huisgodin van Finland, zal je helpen om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, balans en ademhaling te ontwikkelen. Ida brengt balans naar je lichaam en geest tijdens de ochtendoefeningen aan zee, zodat jij jouw lichaam in het licht van de dag kan opbouwen. Ze geeft les in zowel Ying als Yang yoga samen met de meditatiesessies.

  • Monika

    Monika is een van de mede-oprichters van The Salty Pelican en ze is ook de "mama" van de hostel. Ze is altijd vrolijk maakt niet uit hoe slecht de dag lijkt. Monika zal altijd een manier vinden om je te laten lachen en je op te vrolijken. Daarnaast is ze ook een gekwalificeerde masseuse met meer dan 10 jaar ervaring die elke dag beschikbaar is om je te helpen ontspannen met een mooie Ayurveda massage.

  • Tina

    Tina komt uit Duitsland en organiseert alle SUP activiteiten. Ze zal je helpen om te leren peddelen, neemt je mee op zonsondergang paddle tours of relaxen met SUP yogasessies. De goede sfeer strekt zich uit van The Salt Pelican tot aan het strand, het is een team met een gedeelde visie over wat we onze gasten bieden om ervoor te zorgen dat hun totale ervaring uniek is.

  • Anna

    Anna is van het Verenigd Koningkrijk, en zij zal voor de yogalessen en SUP yogalessen op het water zorgen. Ze doceert zowel Vinyasa als Yin yoga stijlen.

The Salty Pelican bevindt zich tussen de zon-gevlekt oevers van de baai van Cascais en de dramatische bergketen Sintras. Cascais staat bekend om zijn glorieuze rekken van witte zandstranden die gewoonweg verbluffend zijn met mooie paleizen, kosmopolitische levendigheid en als iconische, meest geavanceerde strandbestemming. Met meer dan 300 dagen zon per jaar, kun je genoeg tijd buiten doorbrengen.

De gehele kustlijn biedt een eindeloze hoeveelheid dramatische en steeds wisselende landschappen aan, culminerend in de buitengewone stad van Sintra. Echt één van de meest ongebruikelijke en magische plekken om te ervaren in Europa, zijn ongetwijfeld Pena Palace and Park, dat velen zeggen de inspiratie was voor het kasteel in Disneys Magic Kingdom. De mystieke en symbolische Quinta da Regaleira paleis met tunnels, magische grotten, fonteinen en gotische architectuur; en recht op Sintras hoogste punt, het Moorse kasteel biedt een uitstekend uitzicht over de bergen.

De retraite bevat een dagelijks ontbijtbuffet. Dagelijks ontbijtbuffet, weekelijkse barbecue partijen, salades, hamburgers, cocktails, ambachtelijke bieren, cider, wijnen en sangria.

Je kunt een wandeling over de kustpromenade maken en verschillende cafés ontdekken die in de baai van Cascais liggen met uitzicht over de Atlantische Oceaan. Zit, terwijl je geniet van een galao, een Portugese koffie en laat je gedachten los.

In de buurt van het hostel heb je Praia Tamariz met een zoutwaterzwembad. Cascais is ook een magneet voor nachtuilen, het heeft van een eclectisch aanbod van avond entertainment met blitse cocktaillounges, gezellieg ambachtelijke bars, pubs, cafés, restaurants en clubs. Nadat je op de golven hebt gereden, kun je een biertje halen bij de bar, een hamburger eten of genieten in de hangmatten in de groene tuin.

Fietsen en mountainbiken

Cascais heeft een fantastische kustlijn en is gemakkelijk per fiets te verkennen, met de zelf-geleide tochten of uitstapjes georganiseerd voor alle niveaus. Je kunt rijden door het verbazingwekkende landschap van Sintra National Park met haar spectaculaire uitzichten over de Atlantische Oceaan en dichte bossen.

Bezoek de archeologische opgravingen, fantastische stranden en ongerepte dorpen terwijl je over stille wegen fietst. De avonturiers kiezen er vaak voor om te mountainbiken en vanaf de top van Sintra National Park naar de Atlantische Oceaan te rijden om te genieten met een wijntje van de zonsondergang.

Verborgen strand van Praia da Ursa

Dit is een geheim strand en je kunt een prachtige wandeling maken om de zonsondergang te zien vanaf Sintra National Park.

Quinta da Regaleira

Stelt je een plek voor met geheime doorgangen, verborgen grotten, een bibliotheek die zweeft, een prachtige kerk en verblijf in het mooiste park. Dat is Quinta da Regaleira, een architectonisch wonder gebouwd volgens voor de eerste Portugese miljonair.

Dit is een van de magische en betoverende plaatsen die je kunt bezoeken als je in Cascais bent. De bus bij The Salty Pelican brengt je hier in 25 minuten naar toe.

Een bezoek aan Lissabon en Belem

Het centrum van Lissabon is slechts 25 minuten (2.50 EUR) per trein vanaf The Salty Pelican. Het is een fantastische dagtrip om aan je week toe te voegen en je kunt halverwege in Belem van de trein afstappen en één beroemd stukje taart van Belem proeven. Belem is ook vol met bezienswaardigheden en landschappen. Het is een fantastische pitstop.

  • 5 dagen met SUP-lessen
  • 7 Overnachtingen
  • 12 yogasessies
  • Dagelijks een heerlijk ontbijtbuffet
  • Vrije tijd om te genieten van de beste stranden en surfspots
  • Reisverzekering
  • SUP verhuur
  • Gebruik van alle hostelfaciliteiten
  • Luchthaventransfers
  • Barbecue (12 EUR per nacht)
  • Avondmaaltijd
  • Zonsondergang bootcruises

Routebeschrijving vanaf Lissabon

  • Als je reist met de auto, dan is de snelste manier naar Cascais via de A5. Je moet een tol van 1,30 EUR of meer betalen.
  • Je kunt ook de N6 (Via Avenida marginale) langs het meer nemen om langs de schilderachtige kust naar Cascais te reizen.

Aankomst per vliegtuig

Gelieve je vlucht naar Lisbon Portela Aiport (LIS) te boeken. Transfer van en naar het vliegveld is beschikbaar op aanvraag.

Aankomst per trein

Als je vanaf Lisbon Portela Aiport (LIS) komt, neem dan de rode lijn richting Sai Sebastiao en stap uit bij Alameda. Hier neem je de groene lijn rechtstreeks naar Cais Do Sodre (laatste halte). De geschatte reistijd is 20 minuten, en de prijs van het ticket is ongeveer 1.40 EUR.

Vanaf Cais do Sodr treinstation neem je de trein van Lissabon naar Cascais en stap je uit bij Monte Estoril Station (tweede, laatste halte) Zit aan de linkerzijde van de trein voor het beste uitzicht. De geschatte reistijd is 30 minuten, en de prijs van het ticket is ongeveer 2.15 EUR. Van het station van Monte Estoril, kunt je een taxi voor ongeveer 4 EUR nemen of 750 meter wandelen naar het hostel.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
  • Jouw reservering wordt volledig terugbetaald als deze 7 dagen vóór de dag van aankomst wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Cascais, Portugal

The Salty Pelican Yoga & Surf Retreat in Cascais, Portugal, is de perfecte plek om gelukkig te zijn en je thuis te voelen door middel van zonsopgang yoga, SUP, klimmen en hiken.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 83% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

8 dagen / 7 nachten

Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

 
Low season
  • October 16, 2017 - March 30, 2018
  • October 17, 2018-March 30, 2019

 

High season
  • May 1 - October 15, 2017
  • December 25, 2017 - January 7, 2018
  • March 25-31, 2018
  • April 1-October 16, 2018
  • December 25, 2018-January 7, 2019

 

Unavailable dates
  • November 25-December 24, 2017
  • January 8-31, 2018

 

Neem contact op

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 6025 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat