Surf en Yoga Retreat Portugal

Tip van een expert: dit is een van de populairste yoga retreats die wordt aangeboden in Portugal.

The Lodge Portugal creëert een locatie die iedereen de mogelijkheid geeft om individueel te kunnen sporten op zijn/haar eigen niveau zonder de mogelijkheid te verliezen om onderdeel te zijn van een groep. Ze zien de waarde van de weinige vakantietijd die mensen tegenwoordig hebben. Gevestigd in een outdoor sportparadijs, vind je een unieke variëteit van buitensporten om uit te kiezen en die je kunt beoefenen op dezelfde dag of week. De hoogste graad van individualiteit en flexibiliteit wordt aangeboden, terwijl er op hetzelfde moment ook een omgeving wordt vormgegeven waar je je dagelijkse hoogtepunten kunt delen met mensen met dezelfde gedachtegang als jij. Alleen een gelukkige geest kan ook geluk verspreiden. Sport, en trotseer de elementen!

Hoogtepunten van de retreat

  • 3 dagen van 2 uur dagelijkse surflessen
  • 3 dagen van 1 uur avond yogasessies
  • Surfplank volgens niveau met passende wetsuit
  • Gratis gebruik van sauna en jacuzzi gedurende spatijden
  • Ontbijtbuffet en lunchpakket
  • Transport van en naar de surfplek
  • 4 overnachtingen
  • Gratis gebruik van de faciliteiten

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd

Yoga stijlen


3 instructiedagen in het Engels
De organisator spreekt: Duits, Engels

Luchthaventransfer beschikbaar:
Lisbon Portela Airport (US$59 per persoon)

Verberg alles

Accommodatie

Faciliteiten

  • Gym
  • Sauna
  • Spa
  • Buitenzwembad
  • Barbecuefaciliteiten
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Keuken
  • Lounge
  • Restaurant
  • Fietsverhuur
  • Surfplankverhuur
  • Bibliotheek

Eenpersoonskamers

Deze eenpersoonskamers bestaan uit een enkel bed en een eigen badkamer met douche. Ongeveer 10 vierkante meter.

Tweepersoonskamer

Deze tweepersoonskamers bestaan uit een tweepersoonsbed of twee eenpersoonsbedden en een badkamer met douche. Ongeveer 14 vierkante meter.

Algemene uitrusting

Alle kamers zijn uitgerust met een iPod / MP3 docking station. De kamers zijn ook voorzien van een kachel die beschikbaar is in oktober, november, maart en april. Voor een goede slaap, zijn alle bedden uitgerust met anti-allergie matrassen van Molaflex. In de individuele decoratie en harmonieuze inrichting van de kamers, werd gerecycled hout gebruikt om de milieu-impact tot een minimum te houden.

Buitenzwembad met zoutwater

Geen echte vakantie zonder een zwembad! Een kleine duik in de ochtend om wakker te worden, lekker dobberen op het luchtbed, een drankje bij de bar, dit zwembad geeft je een echt vakantiegevoel!

Yogapaviljoen

The Lodge biedt dagelijks 's morgens en 's avonds yogalessen in een 80-vierkante-meter, halfopen paviljoen aan, gemaakt van gerecycled hout.

Fitnessruimte

De fitnessruimte is niet een gemeenschappelijke gym met enkel gewichten. Het richt zich op evenwicht en core training en gebruik van elementen van functionele, grensoverschrijdende crossfit en TRX. Hier vind je verschillende balansborden, slacklijnen, swiss- en bosuballen.

Palmbomentuin

Ontspan op een ligstoel in de prachtige tuin, omgeven door kleurrijke bloemen en majestueuze palmbomen, waardoor je een tropische sensatie krijgt.

Chill-out-lounge

Gezellige sofa's en fauteuils gemaakt van gerecycled hout, flatscreen TV, DVD, Playstation, boeken en bordspellen wachten op je in de lounge in het hoofdhuis.

Gemeenschappelijke keuken

Er is een volledig uitgeruste, gedeelde keuken tot jouw beschikking.

The Lodge Portugal Surf en Yoga Retreat Programma

Surflessen

De surflessen worden gerangschikt volgens het aantal deelnemers.

Beginnerslessen

In de klassen voor de beginners, zal je veilig worden geïntroduceerd tot de fascinerende sport. De ervaren en gecertificeerde instructeurs zullen je geduldig door de eerste stappen van het verwerken van een surfplank, door middel van je eerste golven, opstaan op het bord tot aan de kust begeleiden. Het praktische deel van de klassen zullen worden vermengd met theorie waar je meer informatie over de veiligheidsvoorschriften, de oceaan, de golven, surf etiquette, enzovoort, behandelt.

Gevorderde klassen

Voor deze lessen beoogt het de surfer die eerder 3-5 dagen of meer aan surfles heeft gehad. Je moet de basis zoals veiligheidsvoorschriften, hoe te kiezen en te vangen en de techniek opstijgen weten. In de tussenliggende klassen, zullen de gecertificeerde instructeurs zich richten op jouw persoonlijke doelen. Het maakt niet uit wat je wilt verbeteren, de ervaren surfinstructeurs zullen je naar het volgende niveau brengen. Theorie en oefeningen op het strand zoals duiken of draaitechnieken zullen ook behandeld worden.

Geavanceerde privélessen

In de geavanceerde lessen beoogt het de surfer die al enige ervaring heeft, comfortabel in het water is, de basisregels weet en verschillende soorten golven kan pakken. Uit hun diepgaande ervaring in het onderwijs denkt The Lodge Portugal dat op dit niveau privé-lessen met een maximum van 3 studenten voor veel betere vooruitgang zorgen, aangezien het hier om de individuele fouten gaat. Om jouw surfen naar het volgende niveau te brengen, zullen de gecertificeerde en ervaren instructeurs jouw vaardigheden analyseren en samen met jouw doelen vastleggen voor tijdens de cursus.

Yogasessie in de avond

De één uur durende avond yogasessies legt de focus op het herstellen van jouw energie door je spieren te ontspannen en je te kalmeren na een drukke dag. De yogales in de avond zal voor het diner worden gehouden.

Retreat locatie

The Lodge

The Lodge is de enige plek in Europa waar je in een straal van 50 km bij de prachtige kusten, 64 surf spots, 376 kilometer fietspad, 40 klimplekken, een yoga en fitnessruimte, en spa bent met talloze andere sportfaciliteiten. Het is gelegen in het Sintra-Cascais natuurpark, een van de meest diverse en betoverende regio's in Europa.

Stranden

Het uitgebreide Praia Grande en haar zusje het schilderachtige Praia Pequena met haar steile kliffen, zijn slechts een korte wandeling van The Lodge. Grote stranden om te surfen. Hier vind je kleine restaurants, snackbars, alsmede een surfwinkel. Neem een korte fietstocht of een wandeling van 20 minuten naar Praia das Macas, een mooi klein strand met een klein dorpje dat restaurants, kleine kruidenierszaken, bakkerijen en cafés biedt.

Eten

Dagelijks ontbijtbuffet en lunchpakket zijn inbegrepen.

The Lodge biedt twee soorten ontbijt met daarin zo veel mogelijke regionale producten. De ontbijttijden van 08:00 - 11:00 verzorgen zowel de vroege vogel als ook de late slaper.

Standaard ontbijt is inbegrepen in de prijs. Begrijp het niet verkeerd. Wat The Lodge standaard noemt is een uitgebreid ontbijtbuffet, dat je zal voorzien van alles wat je nodig hebt voor een actieve dag. Het bevat thee en koffie, verschillende vruchtensappen, yoghurt, verschillend vers brood, ham, kaas, jam, honing, fruit en granen.

Het lunchpakket is een gemakkelijke manier om jezelf voor te bereiden voor een dag in de buitenlucht. Maak je eigen heerlijke broodje bij het ontbijtbuffet en ontvang jouw lunchbox met een fles water of isotonic drank, fruit en graanreep.

The Lodge Portugal koopt de ingrediënten lokaal als ondersteuning van lokale boeren en om vervoer te vermijden. Zo vind je ook alleen de meest verse en smaakvolle producten op je bord.

Uitsluitingen

Gezond ontbijt. Deze optie zal je voorzien van de speciale powershakes waar alleen de meest voedzame en gezonde ingrediënten in zijn toegestaan. Het omvat een shake gemaakt van fruit, diverse noten, vlokken en zonnebloempitten, haver en weipoeder en een Chia zaad honing yoghurt booster en een mangosapje van tarwegras.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Snacks
  • Drankjes

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

  • Boule
  • Klimmen
  • Golf
  • Wandelen
  • Paardrijden
  • Kitesurf
  • Mountainbiken
  • Klimmen
  • Skateboarden
  • SUP
  • Surfen
  • Windsurf

Spa behandelingen

Jacuzzi

Het gevoel van het warme water zal je vermoeide spieren masseren en je nieuwe energie voor de volgende dag geven. Open voor iedereen op maandag en donderdag tussen 17:00 - 22:00. Op woensdag en tijdens het weekend tot 20:00 kun je ook van de jacuzzi genieten tegen een meerprijs.

Massages

Massages zijn beschikbaar tegen een meerprijs. De masseuse zal je verschillende soorten massages aanbieden.

Sauna

Ontspan je vermoeide spieren op de houten ondergrond totdat het tijd is voor de volgende zweetronde. Open voor iedereen op dinsdag en vrijdag tussen 17:00 -22:00. Op woensdag en tijdens het weekend tot 20:00 kun je ook van de sauna genieten tegen een meerprijs.

In de prijs inbegrepen

  • 3 dagen met surflessen, 2 uur per dag, 6 uur in totaal.
  • 3 dagen met surflessen, 1.5 uur per dag, 4.5 uur in totaal.
  • 4 overnachtingen in de kamer van jouw keuze
  • Dagelijks ontbijt
  • Gratis gebruik van zwembad, fitnessruimte, dartbord, tuin, chill-out-lounge
  • Gratis gebruik van sauna en jacuzzi gedurende spa-tijden
  • Vers fruit en thee de gehele dag
  • Lunchpakket
  • Surfplank volgens niveau met passende wetsuit
  • Transport van en naar de surfplek
  • Wi-Fi
  • Yogamatten en yoga accessoires

Niet in de prijs inbegrepen

  • Luchthaventransfers
  • Massagebehandeling
  • Andere sportactiviteiten
  • Sauna en strandhanddoeken
  • Sportmaterialen

Bereikbaarheid

Aankomst per vliegtuig

De dichtstbijzijnde luchthaven is Lissabon (LIS). Vanaf daar kan The Lodge Portugal een luchthaventransfer regelen tegen een meerprijs.

Airport: Lisbon Portela Airport Luchthaventransfer beschikbaar: Lisbon Portela Airport (US$59 per persoon) Er kunnen extra kosten van toepassing zijn. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.
Goed 8.9 /10 93 beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
Algemene indruk
5 dagen / 4 nachten
vanaf --
Availability

This vacation is available all year round, except from November 30 - March 1. Please select an arrival date below.

 

Low season
  • November 1-30

 

Mid season
  • March 1-31
  • April 1-30
  • May 1-31
  • June 1-30
  • October 1-31

 

High season
  • July 1-31
  • August 1-31
  • September 1-30

Selecteer jouw pakket:

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

Gegarandeerd de beste prijs
7534 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.
Served by www03 - 8003