7-Daagse Meditatie en Yoga Retraite in Irpinia, Italië

7-Daagse Meditatie en Yoga Retraite in Irpinia, Italië

  • Irpinia, Italië

Yoga en Meditatie Retraite

Verander je leven met dokter Antonia Califano en haar team die samen met hun gekwalificeerd personeel je door deze yoga en meditatie retraite begeleiden in Irpinia, Italië. Je leert experimenteren, te wijzigen, te leren hoe je doelstellingen te bereiken, en de persoon die je altijd al wilde worden met een nieuwe efficiënte meditatie methode.

Waarom deze reis?

  • Een kookles
  • Yoga en meditatie sessies
  • Workshops en discussiegroepen over voeding en natuurgeneeskunde
  • Een spa sessie met sauna, Jacuzzi, Hamam en thee
  • Hele dag wandelen en tocht naar een mooi Italiaans dorp
  • Luchthaventransfers vanaf de luchthavens van Napels of Salerno
  • 6 overnachtingen
  • Certificaat van deelname
  • Dagelijks gezonde maaltijden
  • 7 dagen met instructie
  • Nederlands, Frans, Duits, Spaans, Engels
Verberg alles

Tijdens de retraite, verblijf je in een privé of dubbele kamer met badkamer direct in het retraite huis (maximaal twee personen) of in een privé appartement met twee slaapkamers, twee badkamers, keuken, wasruimte en voor te ontspannen voor maximaal zes volwassenen.

Styleoga heeft een nieuwe trainingsmethode gemaakt, die leuk is maar vooral efficiënt en functioneel, en je naar een gezond en actief lichaam en geest leidt. Mengen van een juiste dosis van Oosterse kunst, yoga en fitness zal je doen beseffen hoe gemakkelijk het is om in vorm te blijven of gewicht te verliezen. Niet meer kostbare tijd verspillen in sportscholen of saaie trainingsprogramma's, dankzij Styleoga zie je jouw lichaam aanpassen en afslanken in een handomdraai waardoor je meteen beter voelt.

De trainingsmethode zal worden verdeeld in fasen waar je richt op oefeningen in fitness, yoga, tai chi, meditatie en ontspanning. Zodra je deze methode probeert, zal je niet willen veranderen en vind je het onmogelijk om op te geven.

Geestelijke coaching

Tijdens de retraite leer je hoe je kunt zorg voor jezelf, je moeilijkheden overwinnen en te leven op een positieve manier. Dit zal gebeuren door middel van discussiegroepen en gepersonaliseerde strategisch advies. Styleoga leert je ook hoe je altijd het beste uit jezelf kunt halen, denk en wees positief, en maak je dromen waar door het overwinnen van je interne grenzen.

Nutritionele opvoeding

  • Leer hoe boodschappen te doen, etiketten lezen, winkelen voor de juiste producten, voorkomen dat je wordt bedrogen
  • Leer hoe te koken op een gezonde manie
  • Leer hoe te eten op de juiste manier zonder je favoriete snacks op te geven
  • Leer hoe gewicht te verliezen
  • Gegarandeerde gewichtsverlies

Lichamelijke opvoeding

  • Leer Styleoga en de gemeenschap kennen
  • Leer hoe te trainen om je juiste taille te bereiken, gewicht te verliezen, of gewoon om zich beter te voelen
  • Leer je trainingsmethode kennen, gemaakt door het mengen van fitness, yoga en Oosterse kunst technieken die je helpen bij het verkrijgen van het lichaam waar je altijd naar verlangde

Natuurgeneeskunde

  • Leer hoe te leven op een meer natuurlijke wijze, jezelf te genezen op een alternatieve wijze volgens de natuurlijke en oude principes
  • Je hebt gratis persoonlijke bezoeken en advies voor een hele week
  • Discussiegroepen en training

Schema

Dag 1

  • Aankomst verblijfplaats in de namiddag, inchecken, kamer toewijzing
  • Welkomstfeest en buffet
  • Boot camp organisatie vergadering
  • Ontspanning en meditatie sessie

Dag 2

  • Wekdienst
  • Persoonlijke voedings- en natuurgeneeskundige bezoek (gewicht, vet massameting, mager massameting, metabolisme berekening, index van de lichaamsmassa
  • Ontbijt
  • Een uur Styleoga training
  • Lunch
  • Styleoga kit verdeling
  • Discussiegroep: wat is meditatie
  • Training
  • Diner en meditatie

Dag 3

  • Wekdienst
  • Ontbijt
  • Hele dag wandelen
  • Positief denken groepssessie buiten, leer hoe je het meeste uit je leven kunt halen
  • Lunchpakket
  • Aankomst bij spa (Jacuzzi, sauna, Hamam en thee)
  • Terugkeer naar de loge
  • Meditatie
  • Diner
  • Discussiegroep over chakra

Dag 4

  • Wekdienst
  • Ochtend sessie opwarmen
  • Ontbijt
  • Training
  • Vrije tijd
  • Lunch
  • Bezoek een van de mooiste dorpen in Italië
  • Stop in de stad Avellino waar je vrije tijd hebt voor een klein bezoek
  • Terugkeer naar de loge
  • Meditatie
  • Diner
  • Coaching sessie over hoe het beste uit elke situatie te halen

Dag 5

  • Wekdienst
  • Ochtend sessie opwarmen
  • Sessie
  • Ontbijt
  • Training
  • Gezond koken les
  • Lunch
  • Bezoek aan een lokale boerderij of kelder waren we kunnen genieten van een voorproefje van hun producten
  • Terugkeer naar de loge
  • Training
  • Diner
  • Ontspannende, genezende (tai chi) oefening
  • Workshop: het overwinnen van je grenzen door te geloven in jezelf

Dag 6

  • Wekdienst
  • Ochtend sessie opwarmen
  • Ontbijt
  • Outdoor extreme activiteit (optioneel)
  • Lunchpakket
  • Terugkeer naar de loge
  • Vrije tijd
  • Training
  • Diner
  • Boot camp slotfeest
  • Ceremonie met verdeling van deelname certificaat

Dag 7

  • Wekdienst
  • Ontbijt
  • Laatste natuurgeneeskundige bezoek
  • Vertrek
  • Hele dag wandelen
  • Stop in de stad Avellino waar je vrije tijd hebt voor een klein bezoek
  • Bezoek een van de mooiste dorpen in Italië
  • Bezoek aan een lokale boerderij of kelder waar we kunnen genieten van een voorproefje van hun producten
  • Luigi Xuereb

    Luigi is al van zeer jonge leeftijd een liefhebber van sport. Hij besloot het oosterse kunstpad te volgen en heeft nu een master in meditatie- en ademhalingsoefeningen. Hij heeft ook een passie voor outdoor activiteiten en extreme sporten. Hij is expert in neuro-linguïstische programmering (NLP), positieve benadering en denken, en hij houdt seminars over de hele wereld. Hij is de mede-oprichter en coach van Styleoga, waar hij wordt gevolgd door klanten op intercontinentaal niveau.

  • Antonia Califano

    Dokter Antonia Califano heeft een PhD in de voedingswetenschap en Diëtetiek, en is een gediplomeerd sportinstructrice en natuurgeneeskundige met meer dan 15 jaar ervaring, waarbij ze gebruik maakt van een innovatieve en efficiënte techniek genaamd Styleoga, die het beste van yoga, fitness, en andere Oosterse kunsten combineert. Deze methode heeft betrekking op alle delen van het lichaam om zo het beste uit jezelf en anderen om je heen te halen.

Styleoga heeft de Irpinia regio gekozen voor deze retraite omdat de uitgestrekte groene en niet-verontreinigde gebieden het de perfecte plek maken om terug controle over jezelf te krijgen, met zijn nauwelijks bekende plaatsen rijk aan geschiedenis en cultuur, omgeven door adembenemde natuur uitzichten, passerend door kleine boerderijen en kelders gerund door familie‘s, die nog steeds traditionele methoden gebruiken maar alsnog zeer goede kwaliteit producten produceren, die erkend zijn over de hele wereld, zoals wijn, extra vierge olijfolie, kaas, truffel (tartufo), en nog veel meer

Je zal deze zeldzame realiteiten bezoeken en hun beste producten proeven. De Irpinia regio biedt ook een aantal van de mooiste en meest karakteristieke dorpjes op het schiereiland, die je zal bezoeken tijdens het volgen van je lichaam en geest revitalisering programma.

Activiteiten
  • Kooklessen
  • Bubbelbad / Jacuzzi
  • Massage
  • Berg lopen/wandelen
  • Winkelen in de buurt

Het eten geserveerd tijdens de retraite zal vers worden bereid met biologische verse seizoensproducten persoonlijk gekozen door de chef-kok. Je zal dagelijks ontbijt, lunch en diner worden geserveerd. Hapjes, drankjes tijdens de maaltijden en water zijn ook opgenomen in het retraite pakket

Er zijn outdoor adrenaline-inducerende activiteiten ook bekend als extreme sporten, uitgevoerd in volledige veiligheid onder toezicht van deskundige gecertificeerde professionele partners. Dergelijke activiteiten zijn van fundamenteel belang om je grenzen te doorbreken en je angsten te confronteren. Je kunt deelnemen aan deze activiteiten tegen bijbetaling vanaf 100 EUR.

Je zult genieten van een spa sessie met sauna, Jacuzzi, Hamam en thee.

  • 1 volledige dag wandelen
  • 1 les voor gezond koken
  • 1 spa behandeling
  • 2 rondleidingen
  • 2 discussiegroepen
  • 3 meditatie en ontspanning sessies gebaseerd op tai chi
  • 3 coaching sessies positief denken en leven
  • 6 overnachtingen
  • Luchthaventransfers
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • Dagelijkse yoga-lessen
  • Toegangsprijzen en tickets
  • Landvervoer in een privé voertuig met airconditioning tijdens excursies
  • Vetmassa en magere massameting, metabolisme, BMI, hydratatie en nutritionele opvoeding
  • Voedings- en natuurgeneeskundige bezoek
  • Certificaten van deelname
  • Hapjes en drankjes
  • Styleoga gewichtsverlies trainingen
  • Workshops en groepssessies
  • Alle optionele activiteiten
  • Vlucht of trein ticket naar de nabijgelegen luchthaven of treinstation
  • Persoonlijk winkelen
  • Tips
  • Transfer van en naar Leonardo da Vinci-Fiumicino Airport (FCO) - 90 EUR

Aankomst per vliegtuig

Boek je vlucht naar Napels International Airport (NAP) of Salerno Costa d'Amalfi Airport (QSR). Transfer van en naar de luchthaven is inbegrepen. Styleoga zal je ophalen van het vliegveld. Transfer van en naar Leonardo da Vinci-Fiumicino luchthaven (FCO) kost 90 EUR.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.

Forino, Italy

Styleoga is een nieuwe manier van leven en communicatie. Hier wordt er op alle manieren voor je lichaam en geest gezorgd door middel van een speciale yogamethode.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 86% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

7 dagen / 6 nachten

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5798 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat