3-Daagse Detox en Zuivering Weekend Yoga Retraite in Campania, Italië

3-Daagse Detox en Zuivering Weekend Yoga Retraite in Campania, Italië

  • Styleoga, Via G. Dorso 24, 83020 Forino, Avellino, Italië

Weekend Yoga Retraite Italië

Styleoga is de échte manier van leven, gebaseerd op de zorg voor jezelf en hoe jij van het leven, je omgeving en de mensen om je heen geniet. Door coaching leer jij jezelf beter kennen, focus je op jouw doelen en verkrijg je uitstekende resultaten. Het maakt niet uit hoe sterk je bent of hoe hard je traint, om te winnen moet je weten waar je je op moet concentreren, maar vooral moet je weten hoe sterker op te staan na elke val.

Waarom deze reis?

  • Meditatie sessies
  • Dagelijkse Styleoga yoga sessies
  • Coaching, natuurgeneeskunde en voeding
  • Wandelen, trekken, en andere excursies
  • Dagelijkse maaltijden, snacks en drankjes
  • Transfers van en naar luchthaven
  • 2 overnachtingen
  • 3 dagen met instructie
  • Nederlands, Frans, Duits, Italiaans, Spaans, Engels
Verberg alles

Je kan worden ondergebracht in een privé of dubbele kamer met badkamer direct in het retraite huis (maximaal twee personen), of in een privé appartement met twee slaapkamers, twee badkamers, keuken, wasruimte en ontspannende ruimte voor maximaal zes volwassenen.

Waarom reizen met Styleoga?

Het is simpel! Je hebt de mogelijkheid om op een reis te gaan met twee reisfanaten en deskundigen die enorm veel gereisd hebben over de hele wereld, op veel verschillende manieren en situaties, acht talen spreken, en die weten hoe te genieten van zichzelf en anderen te vermaken, je zal plaatsen bezoeken op de niet gebruikelijke manier als toerist, maar je zal landen en plaatsen zien via een andere lens, dompel jezelf onder in de lokale cultuur, waarderen van mensen en plaatsen, en deel ervan uitmaken, dit alles terwijl nog steeds doorgaan met Styleoga, met het verbeteren, begrijpen en waarderen van je leven, lichaam en geest!

Reizen met Styleoga betekent een unieke ervaring, dankzij de mensen die je ontmoet en de plaatsen die je zal bezoeken in de niet gebruikelijke manier,je leert andere culturen, manieren van denken respecteren en accepteren en bezoek de vele ongerepte gebieden waarvan jij dacht dat ze niet bestonden. De reizen zijn eigenlijke boot camps, wat betekent volledige onderdompeling pakketten, bestaande uit excursies, activiteiten (sport- en niet-sport gerelateerde), zelfgemaakte niche gastronomie en voortdurende steun.

Styleoga yoga

Styleoga yoga is de complete oplossing voor je lichaam, en geest en is ideaal voor iedereen en elke leeftijd. Beginnen met Hatha yoga houdingen, vervolgens fitness oefeningen en Tai chi, en eindigen met een sessie voor meditatie en ontspanning. Veel mensen denken dat het slechts een overpeinzing of ontspannen praktijk is, maar het eigenlijk niet zo is want Styleoga is gericht op het verkrijgen van het beste van elke discipline zodat je een strakker lichaam krijgt en dat extra gewicht kan verliezen op korte tijd.

Voordelen van Styleoga

  • Versnelt de transformatie van je lichaam, raakt overbodige kilo‘s kwijt en strekt je spieren
  • Ontgift en zuivert je organisme en bevrijdt het van afvalstoffen en toxines
  • Ontwikkelt je rug waardoor je wendbaarder wordt, en ons zenuwstelsel dynamischer
  • Uitbreiding van lichamelijke en geestelijke bewustzijn
  • Verbetert je immuunsysteem, cardiovasculaire en respiratoire systemen
  • Verhoogt weerstand, gezonder pezen en ligamenten, flexibiliteit en spierkracht
  • Regelt de spijsvertering, assimilatie, en de eliminatie

Veel studies hebben aangetoond dat de effectiviteit van een gezonde en actieve levensstijl, ook in staat is om het risico van cardiovasculaire aandoeningen en tumoren te vermijden, via Styleoga yoga, kan je niet enkel het lichaam krijgen waar je altijd al van hebt gedroomd maar je elke spier verbeteren dag na dag. Styleoga heeft de religie verwijderd van deze praktijk en heeft het er een snelle en effectieve trainingsmethode van gemaakt, die onmiddellijk ongelooflijke resultaten geeft.

De Hatha yoga houdingen gecombineerd met specifiek gerichte fitness oefeningen, verfijnen elke spier en helpen je met het verliezen van extra kilo‘s, terwijl Tai Chi en meditatie je helpt om je lichaam te ontspannen en concentreert op je doelen. Het is ideaal voor iedereen, omdat het een routine van oefeningen heeft die langzaam beginnen en passen zich aan elk type lichaam zonder overbelasting van je spieren en organen. Deze trainingsmethode vereist praktijk en standvastigheid, langzame bewegingen tot snellere bewegingen, raken rechtstreeks de juiste punten en spieren, bespoedigen het proces afslanken; het is feitelijk bewezen dat wisselende snelheid van oefeningen, intensiteit en moeilijkheidsgraad, meer calorieën verbrandt met minder inspanning en minder vermoeidheid op de articulaties.

Meditatie en ontspanning

Met betrekking tot het laatste deel, meditatie en ontspanning, zal beginnen met eenvoudige ademhalingsoefeningen, leer om juist te ademen en doe het verschillende keren per dag, geeft je weefsels meer zuurstofvoorziening en ook een ontgiftende werking. Zoals je langzaam verder gaat krijg je de ontspanningsoefeningen en vervolgens naar meditatie. Meditatie alleen volstaat niet om je te verlossen van dagelijkse stress en angst, maar geeft bewust contact met onze innerlijke zelf en het organisme.

Door het dagelijks oefenen, kan je naar je lichaam en haar verzoeken luisteren, juist handelen om situaties te voorkomen die schadelijk kunnen zijn voor je geestelijke gezondheid. Dankzij deze trainingsmethode wordt niet enkel je lichaam fit maar bereid je je geestelijk ook aan om flexibeler te zijn naar

externe resultaten en problemen, beter behandelen van stressvolle en angstige situaties die je dagelijks tegen komt.

Dagelijks schema

Dag 1

  • Aankomst bij het huis, check in
  • Welkom vergadering
  • Voedings- en natuurgeneeskundige bezoek (gewicht vet massameting, mager massameting, metabolisme berekening, index van de lichaamsmassa)
  • Diner
  • Ontspanning en meditatie sessie

Dag 2

  • Opstaan
  • Ontbijt
  • 1 uur Styleoga yoga training
  • Bezoek aan de stad Avellino
  • Lunchpakket
  • Styleoga yoga training
  • Trekking
  • Diner en meditatie
  • Avondwandeling buiten

Dag 3

  • Opstaan
  • Ontbijt
  • Styleoga yoga trainingssessie
  • Lunchpakket
  • Laatste voedings- en natuurgeneeskundige bezoek
  • Check out en transfer naar het treinstation / luchthaven

Geen specifieke eisen zijn nodig, gewoon inzet en bereidheid. Een beloning voor deelname wordt uitgereikt aan het einde van het programma.

Een avontuurlijke trekking tocht en bezoek aan de mooie stad Avellino is inbegrepen in de prijs voor de retraite.

  • Luigi Xuereb

    Luigi is al van zeer jonge leeftijd een liefhebber van sport. Hij besloot het oosterse kunstpad te volgen en heeft nu een master in meditatie- en ademhalingsoefeningen. Hij heeft ook een passie voor outdoor activiteiten en extreme sporten. Hij is expert in neuro-linguïstische programmering (NLP), positieve benadering en denken, en hij houdt seminars over de hele wereld. Hij is de mede-oprichter en coach van Styleoga, waar hij wordt gevolgd door klanten op intercontinentaal niveau.

  • Antonia Califano

    Dokter Antonia Califano heeft een PhD in de voedingswetenschap en Diëtetiek, en is een gediplomeerd sportinstructrice en natuurgeneeskundige met meer dan 15 jaar ervaring, waarbij ze gebruik maakt van een innovatieve en efficiënte techniek genaamd Styleoga, die het beste van yoga, fitness, en andere Oosterse kunsten combineert. Deze methode heeft betrekking op alle delen van het lichaam om zo het beste uit jezelf en anderen om je heen te halen.

Styleoga heeft de Irpinia regio gekozen voor deze retraite omdat de uitgestrekte groene en niet-verontreinigde gebieden het de perfecte plek maken om terug controle over jezelf te krijgen, met zijn nauwelijks bekende plaatsen rijk aan geschiedenis en cultuur, omgeven door adembenemde natuur uitzichten, passerend door kleine boerderijen en kelders gerund door familie‘s, die nog steeds traditionele methoden gebruiken maar alsnog zeer goede kwaliteit producten produceren, die erkend zijn over de hele wereld, zoals wijn, extra vierge olijfolie, kaas, truffel (tartufo), en nog veel meer

Je zal deze zeldzame realiteiten bezoeken en hun beste producten proeven. De Irpinia regio biedt ook een aantal van de mooiste en meest karakteristieke dorpjes op het schiereiland, die je zal bezoeken tijdens het volgen van je lichaam en geest revitalisering programma.

Activiteiten
  • Kooklessen
  • Bubbelbad / Jacuzzi in de buurt
  • Massage
  • Berg lopen/wandelen
  • Spa in de buurt
Algemeen
  • Eethoek
  • Keuken

Ontbijt, lunch, diner, hapjes, drankjes tijdens de maaltijden en water tijdens oefeningen en activiteiten zijn opgenomen. Alle maaltijden zullen vers worden bereid dagelijks met biologische verse seizoensproducten persoonlijk gekozen door de chef-kok van Styleoga.

  • Boek spa-behandelingen
  • Bezoek aan een lokale boerderij of kelder

Spa (Jacuzzi, sauna, Hamam en thee), massages en andere behandelingen zijn beschikbaar tegen een extra vergoeding op aanvraag.

  • 2 overnachtingen
  • Alle activiteiten en excursies vermeld
  • Transfers van en naar treinstations en luchthavens van Napels en Salerno
  • Ontbijt, lunch, diner en snacks
  • Drankjes tijdens de maaltijden en water tijdens oefeningen en activiteiten
  • Training en alle andere activiteiten vermeld in het programma
  • Transfer naar locaties, excursies en activiteiten
  • Alle optionele activiteiten
  • Vlucht of trein ticket naar de nabijgelegen luchthaven of treinstation
  • Persoonlijk winkelen
  • Tips

Aankomst per vliegtuig

Boek je vlucht naar Napels International Airport (NAP) of Salerno Costa d'Amalfi Airport (QSR). Styleoga zal je ophalen aan één van de twee luchthavens. De pick-up is in de prijs inbegrepen.

Transfer naar en van Leonardo da Vinci-Fiumicino Airport (FCO) in Rome heeft een toeslag van 90 EURO per enkele reis

Aankomst per trein

Gelieve je trein te boeken om aan te komen in Napels centraal station of treinstation van Salerno. Een pick-up vanaf deze stations is inbegrepen in de prijs van de retraite.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.

Forino, Italy

Styleoga is een nieuwe manier van leven en communicatie. Hier wordt er op alle manieren voor je lichaam en geest gezorgd door middel van een speciale yogamethode.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 86% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

3 dagen / 2 nachten

Neem contact op

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 6037 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat