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9 jours en stage de yoga, méditation et randonnée "Lâchez prise" dans les Alpes, France

Retraite de yoga, méditation et randonnée pour se ressourcer dans les Alpes, France

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Lâcher-prise... oui mais comment ? Ce n'est pas toujours évident d'arriver à faire le vide dans son esprit, surtout lorsque l'on est pris dans le rythme de son quotidien. Pourquoi ne pas vous octroyer un peu de temps pour vous ? Cette retraite yoga et randonnée a été pensée comme un nouveau départ, un moment qui vous permettra de faire le point et de laisser derrière vous ces pensées, ces émotions et ces blocages qui vous empêchent d'avancer au quotidien. Vous vous ressourcerez au travers des cours de yoga, des randonnées en pleine nature mais aussi des moments de calme au chalet, pour faire place à une nouvelle version de vous-même. Une version identique, mais plus sereine, plus apaisée et plus confiante !

Hoogtepunten van de retreat

  • 2 cours de yoga par jour
  • 2 séances de méditation quotidiennes
  • 2 randonnées en montagne d'une demi journée
  • Accès libre et illimité au jacuzzi
  • Séjour au milieu des Alpes
  • Cadeau de bienvenue
  • Pension complète végétarienne
  • 8 nuits d'hébergement

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd

Yoga stijlen


8 instructiedagen in het Frans
De organisator spreekt: Engels, Frans
De maximale groepsgrootte is 8
Verberg alles

Accommodatie

Vous séjournerez au Chalet Avenir, à Morzine. Le Chalet Avenir est un luxueux chalet composé de quatre chambres et pouvant accueillir jusqu’à huit personnes. Il est doté d’un grand séjour avec des fenêtres panoramiques et d’une terrasse en bois avec un jacuzzi. Quelque soit le temps, vous pourrez y profiter pleinement de la nature qui l’entoure.

Descriptif des chambres :

  • Super King Room : Chambre avec lit super king size, balcon avec vue sur les montagnes et salle-de-bains privative.
  • King Room : Chambre avec lit king size et salle-de-bains privative.
  • Double Room : Chambre avec lit double et salle-de-bains partagée avec les personnes de la Twin Room.
  • Twin Room : Chambre avec 2 lits simples et salle-de-bains partagée avec les personnes de la Double Room.

Programme du stage de yoga, méditation et randonnée de Studio des Embruns à Morzine, France

Jour 1 - Samedi 28 octobre

  • 17h00 : Arrivée
  • 18h00 : Cours de Yin yoga
  • 19h30 : Dîner

Jour 2 - Dimanche 29 octobre

  • 07h30 : Méditation (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • Matinée libre
  • 12h30 : Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 17h30 : Cours de Yin yoga
  • 19h00 : Dîner
  • 20h00 : Méditation (optionnel)

Jour 3 - Lundi 30 octobre

  • 07h30 : Méditation (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h30 : Randonnée
  • 17h30 : Cours de Yin yoga
  • 19h00 : Dîner
  • 20h00 : Méditation (optionnel)

Jour 4 – Lundi 31 octobre

  • 07h30 : Méditation (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • Matinée libre
  • 12h30 : Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 17h30 : cours de Yin yoga
  • 19h00 : Dîner
  • 20h00 : Méditation (optionnel)

Jour 5 - Mardi 1er novembre

  • 07h30 : Méditation (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • Matinée libre
  • 12h30 : Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 17h30 : Cours de Yin yoga
  • 19h00 : Dîner
  • 20h00 : Méditation (optionnel)

Jour 6 - Mercredi 2 novembre

  • 07h30 : Méditation (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h30 : Randonnée
  • 17h30 : Cours de yin yoga
  • 19h00 : Dîner
  • 20h00 : Méditation (optionnel)

Jour 7 - Jeudi 3 novembre

  • 07h30 : Méditation (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • Matinée libre
  • 12h30 : Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 17h30 : Cours de Yin yoga
  • 19h00 : Dîner
  • 20h00 : Méditation (optionnel)

Jour 8 - Vendredi 4 novembre

  • 07h30 : Méditation (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • Matinée libre
  • 12h30 : Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 17h30 : Cours de Yin yoga
  • 19h00 : Dîner
  • 20h00 : Méditation (optionnel)

Jour 9 - Samedi 5 novembre

  • 07h30 : Méditation (optionnel)
  • 08h00 : Cours de yoga vinyasa
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • 11h00 : Départ

Les randonnées seront guidées par Claude, alpiniste de longue date et surtout passionné de montagnes et de sa région.

Vous disposerez de temps libre pour vous permettre de prendre du temps pour vous, comme vous le souhaitez. D'autres activités optionnelles vous seront proposées telle qu'un cours de cuisine saine (payant) ou une balade dans les alentours jusqu'à une cascade ou un lac.

Il est possible de réserver des cours de yoga privés pour un coût supplémentaire.

Vous trouverez des tapis de yoga sur place, mais vous pouvez apporter le votre si vous préférez.

Excursies

Deux randonnées en montagne d'une demi-journée seront organisées durant la semaine. Elles seront guidées par Claude, alpiniste de longue date et surtout passionné de montagnes et de sa région. Ces randonnées sont facilement accessibles à tous, mais assurez-vous tout de même d’avoir un minimum de condition physique.

Instructeurs

Fanny DESAPHIE
Yoga Alliance RYT 200 (Yoga)
Fanny est une professeur de yoga certifiée Yoga Alliance 200h. Le yoga, la méditation et une cuisine saine, variée et savoureuse sont pour elle des piliers pour une vie plus sereine, apaisée et épanouie. Ils l’ont aidé à y voir plus clair dans sa vie de tous les jours, à se sentir mieux avec elle-même et avec les autres. Ils sont devenus une passion, une philosophie de vie qu'elle partage au travers des cours, des ateliers et des retraites thématiques. Installée à Biscarrosse plage, entre forêt et océan, elle vous proposera dès l'arrivée des beaux jours de pratiquer dans ce cadre exceptionnel.

Retreat locatie

Ce stage se déroulera à Morzine, très belle station à taille humaine nichée au cœur des Alpes. Vous y séjournerez hors-saison, ce qui vous permettra de profiter du calme qui y régnera.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Kooklessen
  • Wandelen
  • Hot tub / Jacuzzi
  • Mountain biking
  • Bergwandelingen
  • Skiën

Algemeen

  • Balkon
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Open haard
  • Tuin
  • Keuken
  • Meer
  • Lounge
  • Picknickplek
  • Terras

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

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Eten

Le petit-déjeuner, le déjeuner ou le pique-nique lors des randonnées, les snacks en milieu de journée et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite. Tous les repas sont végétariens, faits maison et se composent majoritairement de produits bio et locaux.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten
  • Snacks

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Mini-randonnée jusqu’à une cascade

Demi journée au bord d’un lac

Coaching en cuisine saine (payant)

Cours de cuisine saine (payant)

Cours privé de yoga (payant)

Spa behandelingen

Vous aurez un accès libre et illimité au jacuzzi se trouvant sur la terrasse du chalet.

In de prijs inbegrepen

  • Les 8 nuits d'hébergement
  • Les repas bio, faits maison et végétariens (petits-déjeuners, lunch, snacks, dîners)
  • Les cours de yoga et de méditation
  • Les randonnées guidées par un alpiniste

Niet in de prijs inbegrepen

  • Le transport et le transfert depuis et vers le chalet
  • Les activités optionnelles
  • Les dépenses personnelles et/ou pourboires
  • L'assurance voyage et/ou annulation

Bereikbaarheid

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport international de Genève (GVA). Il vous faudra ensuite passer par une société faisant le transfert de l'aéroport jusqu'à la station.

En train

Veuillez réserver vos billets pour arriver à la gare de Cluses ou Thonon. Il vous faudra ensuite passer par une société faisant le transfert de l'aéroport jusqu'à la station.

Annuleringsvoorwaarden

  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Goed 8/10 3 beoordelingen

prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteit
Algemene indruk

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