26-Daagse 200-urige Multi Stijl Yoga Docentenopleiding in Gokarna, India

26-Daagse 200-urige Multi Stijl Yoga Docentenopleiding in Gokarna, India

  • Shree Hari Yoga Center, Kudle Beach, 581326, Gokarna, Uttara Kannada, Karnataka, India

Ontwakende Yoga Lerarenopleiding in India

Deze lerarentraining op Shree Hari Yoga School is een uitgebreid 200-urige programma, goedgekeurd door de Yoga Alliance. De cursus is ontworpen om studenten te begeleiden op hun weg van yoga en hen voor te bereiden om anderen te onderwijzen. Het is een lonende manier om een traditionele Hatha yoga, Ashtanga yoga en Vinyasa Flow praktijk ontwikkelen, je innerlijke leraar te ontwaken en een internationaal erkende onderwijs-certificering te krijgen.

Sorry, deze pagina is nog niet compleet vertaald naar het Nederlands. Momenteel wordt hier aan gewerkt, kom snel terug om de volledige pagina in het Nederlands te bekijken.

Waarom deze reis?

  • Dagelijkse yogapraktijk
  • Asana en pranayama praktijk
  • Hatha, Ashtanga, en Vinyasa yogapraktijken
  • Filosofie, anatomie en methodologie van de yogalessen
  • 6 Kriya-lessen en mudra-technieken
  • Avond meditatie en arati sessie
  • 27 overnachtingen met accommodatie
  • Dagelijks ontbijt
  • 25 dagen met instructie
  • Nederlands, Fins, Frans, Duits, Hebreeuws, Engels
Verberg alles

Je kunt kiezen om te verblijven in een gedeelde of privé-kamer.

Overzicht

De cursus is een opstapje naar het worden van een professionele yogadocent, en de opleiding zelf geeft alle deelnemers een solide basis in de traditionele Hatha, Ashtanga, en Vinyasa flow yoga. Shree Hari Yoga biedt een programma dat wordt gepresenteerd in een leuke, ontspannen, moderne en progressieve omgeving.

Studenten moeten bereid zijn om geestelijk en lichamelijk te worden uitgedaagd omdat de klassen variëren van fysiek krachtig tot zachter en herstelsessies. Je zal worden aangemoedigd een satvic dieet te volgen en je algehele gevoel van welzijn te verbeteren.

Cursus doelen

  • Weten over de systemen van het bot- en spierstelsel
  • Geef een les Hatha flow aan je medestudenten
  • Leer en beoefen meditatie, mantra's, bandha's, pranayama, mudra's en kryias
  • Studie van Patanjali's yoga soetra's en weten hoe je de acht takken van Ashtanga yoga in je dagelijkse praktijk kan toevoegen
  • Studie van de Upanishads, Bhagavad Gita en de Hathapradipika

Criteria

  • Je hebt aardig wat yoga gedaan en hebt basiskennis van wat traditionele Hatha yoga is
  • Je wilt jouw kennis over yoga delen en je wilt graag yogadocent worden.
  • Je wilt in een traditionele Indiase yogaschool trainen met ervaren docenten in het Himalaya-gebergte of op de stranden van het Zuid-Indische Gokarna

Examens

  • Leer traditionele Hatha flow yoga gebaseerd aan je medestudenten
  • Er is een schriftelijke testronde in yogafilosofie, anatomie en uitlijning
  • Presenteer de juiste uitlijning van verschillende asanas

Syllabus

Persoonlijke asana praktijk

Het programma biedt een sterke basis in traditionele Hatha, Ashtanga, en Vinyasa flow yoga, en concentreert zich op de juiste uitlijning van de houdingen. In de klas zal je traditionele Hatha yoga praktijk in de ochtend hebben en deelnemen bij Ashtanga begeleidde klassen in de middag.

Je leraar zal je door de volledige primaire serie begeleiden met wijzigingen. In de praktijk, zal je leraar voortdurend je houdingen controleren, en je helpen bij het verdiepen van de houdingen en deze aanpassen waar nodig.

Pranayama (ademhalingstechnieken)

Vanaf jouw eerste dag, zal je worden aangemoedigd om bewust te zijn van je adem. In traditionele Hatha yoga en de andere yogastijlen, zul je de adem bestuderen waarmee de beweging van houding tot houding wordt begeleid. Het is onmogelijk om verbeteringen te ondervinden door de primaire reeks van Ashtanga zonder vertrouwd te zijn met het ritme van je eigen adem, die je focus verbetert Je leert 7 pranayama-technieken die je zullen helpen je adem te verlengen, je longcapaciteit te verhogen en het zenuwstelsel te versterken.

Dit is een belangrijk aspect van yoga, die vaak over het hoofd wordt gezien omdat de fysieke praktijk (asana's) voorrang heeft. Pranayama is een geweldige manier om stress en spanning te verlichten, wat vaak in de moderne samenleving voorkomt. Pranayama praktijk zal je toestaan mentale en emotionele kracht op te bouwen die je kunt gebruiken bij het handhaven van een gezond gevoel van welzijn, niet alleen in de loop van de lerarenopleiding, maar in je dagelijks leven. Tutorials zullen de theorie begeleiden van deze ademhalingstechnieken die ervoor zorgen dat je een effectieve praktijk hebt tijdens de begeleide lessen

Kriya's (zuivering) en mudra's (energie zegel)

Reiniging zal het systeem wissen en de adem vrij laten vloeien. Je zal 6 reinigingstechnieken leren tijdens deze cursus. Mudra's zorgen ervoor dat je energie binnen het lichaam kan afbakenen. Tutorials zullen opnieuw de praktijk van beide steunen.

Anatomie van de uitlijningsklassen

Met deze klassen kun je een dieper inzicht krijgen in de verschillende yogahoudingen door in detail te kijken naar de lichaamsmechanica van elke houding. Een duidelijk begrip van de bot- en spierstelsel systemen in een houding, in termen van de anatomische focus, is van vitaal belang voor het leren en beoefenen van de houdingen. Het doel is dat je voortbouwt op voorafgaande kennis van anatomie, van welk niveau ook, en verlaat met een groter bewustzijn van je eigen lichaam en die van je toekomstige studenten.

Tijdens deze lessen, zal je je ook richten op het wijzigen van de verschillende houdingen afhankelijk van de praktijk van jouw leerlingen. Deze klas biedt bovendien de mogelijkheid voor de instructeurs echt om je te helpen met je individuele praktijk op een persoonlijk niveau.

Onderwijs methodologie

Je zal beginnen te leren van je collega's tijdens de derde week van de opleiding. Je zal elkaar instrueren op een individuele basis en vooruitgang boeken in het ontwerpen en leveren van jouw eigen lesplan. Elke week zorgt de organisator voor handvaten om het ontwikkelen van jouw pedagogische vaardigheden te vergemakkelijken en om je eigen yogaklas te ontwikkelen die je tijdens je laatste week uitoefent. Onderwijs methodologiesessies omvatten:

  • Een klas openen
  • Sequenties
  • Instructies
  • Ontspanningstechnieken
  • Correcties en aanpassingen
  • Wijzigingen

De voormalige studenten vinden altijd dit een bijzonder gedenkwaardige ervaring als de meerderheid voor de eerste keer lesgeeft. Deelname in elkaars klassen en elkaar van constructieve feedback voorzien is een geweldige manier om te leren en ondersteunt onze ethos dat leren wordt gedeeld.

Hathayoga

De meeste vormen van yoga in het Westen kunnen worden geclassificeerd als Hatha yoga. Hatha verwijst naar de praktijk van fysieke yoga houdingen, wat betekent dat jouw Ashtanga, Vinyasa, Iyengar en Power yogalessen allemaal Hatha yoga zijn. Het woord "hatha" kan vertaald worden op twee manieren: als "eigenzinnig" of "krachtig" of de yoga van de activiteit, en als "zon" (ha) en "maan" (tha), de yoga van evenwicht. Hatha praktijken zijn ontworpen om uit te lijnen en je lichaam en geest te laten rusten in voorbereiding voor meditatie.

Yogafilosofie

Klassieke yogafilosofie is verweven in het hele programma en je zal worden geïntroduceerd tot Patanjali de yoga soetra's, de Bhagavad Gita, de Upanishads en de Hathapradipika. Bij deze klas kun je jouw eigen vergelijkingen van klassieke en hedendaagse yoga maken en de vraag stellen, "wat is yoga?" Deze sessies zijn een geweldig moment voor filosofisch debat en verstrekt een welkom inzicht in de standpunten van je medestudenten.

Elke yogaklas zal een intentie hebben met een spirituele boodschap die je zal toestaan om te begrijpen hoe we de filosofie in de praktijk kunnen opnemen. Hari brengt een lezing over yoga in Bhagavad Gita, een geliefde Indiase tekst waaruit veel lessen kunnen worden getrokken.

Typisch dagelijks schema

  • 07:00 - 10:00 Traditionele Hatha yogalessen met inbegrip van kriya, prananyama en asana praktijken
  • 09:00 - 10:00 Ontbijt
  • 10:00 - 11:15 Yogafilosofie
  • 11:30 - 12:30 Anatomie
  • 12:30 - 14:45 Lunchtijd
  • 14:45 - 15:45 de kunst van onderwijsmethodologie
  • 16:00 - 17:30 's Middags asana, Ashtanga en Vinyasa therapeutische yogapraktijk
  • 17:30 - 18:30 Avondactiviteiten en arati

Opmerking: het bovenstaande schema wordt 6 dagen per week gevolgd. De avondactiviteiten omvatten meditatie, Japa meditatie, spirituele documentaires, kirtans en satsangs.

  • Shree Hari

    Guru Hari werd opgevoed door een Nepalese vader en Indiase moeder in een cross-culturele context in de buurt van Rishikesh. Van jongs af aan, verheugden Hari zich in en gezongen mantra. Momenteel geeft Guru Hari les in traditionele Hatha yoga in combinatie met klassieke kennis, ervaringsgericht begrip, wijsheid, evenals een moderne uitstraling. Deze stijl van lesgegeven door Guru Hari is afkomstig van de afstamming van de Nath traditie. Guru Hari is ook een chef-kok in ayurvedische voedsing dat in de yogi terminologie beter bekend staat als sattvic eten.

Gokarna staat bekend als één van de zeven belangrijke hindoe bedevaart-centra. Het is op wat ooit een ongerept strand was, in de buurt van de monding van de rivier Aghanashini. Onlangs, als gevolg van het aantal toeristen, is het karakter van de stad veranderd; het is niet langer enkel een bedevaartscentrum, door de grote aantallen van toegewijde bezoeken die langskomen om te bidden en Lord Shiva te aanbidden.

Vanwege haar rustieke, relaxte en ongerepte natuur begonnen veel jongere westerse toeristen ongeveer een decennium geleden Gokarna te bezoeken. De rit omhoog op het kronkelende pad dat tot Gokarna leidt is een schilderachtige, met rotsachtige bergen en de West-Ghats aan de ene kant en de Arabische Zee aan de andere. Gokarna staat bekend om haar stranden. Gokarna's belangrijkste strand is Kudle Beach, aan de westkant. Om Beach, Half Moon Beach en Paradise Beach (ook bekend als Full Moon) zijn op het zuiden.

Je zal worden geserveerd met drie dagelijkse vegetarische maaltijden met gezonde snacks en drankjes.

  • 27 overnachtingen met accommodatie
  • 200 Yoga docententrainingssessies
  • Asana en pranayama praktijk
  • Dagelijks ontbijt
  • Dagelijkse yogafilosofie, anatomie en methodologie van de yogalessen
  • Avondactiviteiten en arati-sessies
  • Hatha, Ashtanga, en Vinyasa yogapraktijken
  • Kriya en mudra-technieken
  • Airfare
  • Airport transfers
  • Additional activities
  • Additional meals
  • Personal expenses

Aankomst per vliegtuig

Boek je vlucht naar de internationale luchthaven van Goa (GOI) of Manglor (IXE).

Aankomst per trein

Je kunt kiezen om te reizen met de trein en aan te komen op Gokarna treinstation. Vele belangrijke treinen zoals de Matsyagandha Express stoppen hier.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Gokarna, India

Shree Hari Yoga ontwaakt het bewustzijn voor spiritualiteit op alle niveaus voor studenten tijdens yoga. Ze verzorgen dagelijkse lessen en docentenopleidngen in verschillende yogastijlen.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 98% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

26 dagen / 25 nachten

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5772 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat