Je hebt je succesvol aangemeld voor de nieuwsbrief!

Sorry, deze aanbieding is momenteel niet beschikbaar op onze site.

Wat dacht je van deze

5-Daagse Surf en Yoga Retreat in Peniche, Portugal

Surf en Yoga Vakantie in Portugal

Deze vakantie is een nieuwe manier om surfen te ervaren in combinatie met spannende yogalessen begeleid door professionele instructeurs met een goed humeur. We zullen altijd streven om je veiligheid en veel plezier te bieden. Door mee te doen met ons heb je kans om te genieten van deze fantastische sensatie door surfen, yoga en ontspanning

Highlights

  • 4 surflessen
  • 3 yoga praktijken
  • 4 overnachtingen
  • Volledige surfverzekering
  • Gratis toegang tot het zwembad
  • Dagelijks ontbijt

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd

Yoga stijlen


4 instructiedagen in het Engels
De organisator spreekt: Engels
Verberg alles

Accommodatie

Shark's lodge heeft een verscheiden aanbod aan accommodatie, voor elke behoefte of budget wat. Ze hebben een gevarieerd aanbod van accommodaties met gedeelde kamers (voor mannen, vrouwen of mix). Ze bevatten kluisjes voor het opbergen van persoonlijke spullen en gedeelde badkamers. Dit kan de perfecte keuze zijn voor diegenen die ernaar uitkijken om nieuwe mensen te ontmoeten van over de hele wereld.

  • Privékamers: voor 4 en een tweepersoonskamer.

Programma

Yoga

De yogalessen zijn gebaseerd op vinyasa flow en hatha yoga. Vinyasa combineert de stroom van de adem met het natuurlijke vermogen van het lichaam. Deze dansachtige praktijk zal alle giftige stoffen uit het lichaam branden en een nieuwe geest creëren. Hatha yoga is daarentegen meer gericht op het fundament van asanas en yogahoudingen die je de dynamiek van je lichaam zullen laten begrijpen. Je zult twee sessies per dag doen. In de ochtend warm je op met de eerste les terwijl je in de avond juist afkoelt met de tweede les. Daarnaast is vinyasa flow yoga een aanvulling op het surfen om zo je coördinatie en kracht in balans te brengen. Verlaat de praktijk vol energie en voel je gezond!

Surfen

Of je nu een complete beginner bent of al wat meer ervaring hebt en graag je surfvaardigheden wilt verbeteren, Surfer’s Bay Peniche biedt je persoonlijke, zorgzame en professionele surflessen aan met technieken voor elk individu.

In relatief kleine groepen zal elke student genoeg aandacht krijgen voor de optimale leerervaring. De lessen worden gegeven door ervaren surfers en gecertificeerde instructeurs. Zij zullen er voor zorgen dat je surft op een veilige en verantwoorde manier, terwijl je de beste golven vangt. Dankzij hen zijn de meeste studenten in staat om op het bord te staan tijdens de eerste les en aan het einde van de week zelfs kunnen draaien.

Elke surfles duurt twee uur. Tijdens de eerste les krijg je een korte briefing met een goede introductie tot de sport en de wetenschap erachter met gedetailleerde uitleg van veiligheidsmaatregelen. De instructeur zal altijd aan je zij staan, je duwen en de golven voor je opvangen.

Tijdens het surfprogramma maken we gebruik van een foto- en video-analyse als onmisbare methode in het leerproces. Daarnaast ontvang je ook de juiste materialen voor elk niveau, Surfer’s Bay Peniche heeft een breed scala aan surfpakken en wetsuits tot zijn beschikking.

Door de jarenlange ervaring heeft Surfer’s Bay Peniche zijn programma verfijnd om zo de beste cursussen voor elk niveau aan te kunnen bieden.

Wat zul je leren tijdens de surfcursus:

  • Staan en surfen op de golven
  • De correcte positie op het bord
  • Peddelen
  • Correct staan
  • Technische correcties
  • Behouden van snelheden terwijl je surft
  • Het vangen van ongebroken golven
  • De val vangen
  • Omdraaien
  • Het surfen langs verschillende golven
  • Etiquette
  • Het lezen van golven, rips en stromingen
  • Gebruik van het juiste bord

Retreat locatie

Deze retraite vindt plaats in Peniche, de golfhoofdstad van Portugal. Vanwege de exclusieve ligging heeft Peniche de beste surfomstandigheden voor meer dan 300 dagen per jaar. Vanwege de unieke golven heeft het de naam ‘Super Tubos’ gekregen. Deze feiten samen met de World Tour of Surfing in 2009 en de Rip Curl Pro Peniche maakt het een unieke plek.

Nabijgelegen plekken

  • Baia beach, 100 meter
  • Peniche ziekenhuis, 3 kilometer
  • Baia beach, 100 meter

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Massage
  • Rotsen klimmen
  • Surfen
  • Buitenzwembad
  • Tennisbaan

Algemeen

  • Open haard
  • Lobby
  • Bar aan het zwembad
  • Rookvrije omgeving

Diensten

  • Fietsverhuur
  • Surfplankverhuur
  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Haardroger
  • Bruiloft
  • Draadloos internet

Eten

Tijdens deze vakantie geniet je van dagelijks, heerlijk ontbijt. Shark's Lodge heeft ook een restaurant als je jezelf graag even wilt verwennen.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt

Wat er te doen is

Duiken

Ontdek de doorzichtige en fantastische onderwaterwereld van Berlengas, een kleine eilandengroep op slechts 10 kilometer ten westen van Peniche. Dit maritieme reservaat is benoemad als ‘Biosphere Reserve’ door de Council of Europe in 2011 en staat als ‘World Biosphere Reserve’ bekend bij UNESCO.

Stand-up paddle boarding

  • Bij de Surfer’s Bay Peniche kun je stand-up paddle boarding leren met de hulp van gecertificeerde instructeurs die de lokale weersomstandigheden kennen.

Reis naar Berlenga

Het Berlenga Nature Reserve is een unieke plek vanwege het transparante zeewater en de schatten die onderwater zijn verborgen. De eilandengroep bestaat uit een groot eiland, Berlenga Grande, en een aantal kleinere eilanden en rotsen ten westen van Peniche.

Vanaf het vasteland heb je uitzicht op Berlenga en daar kun je veel verschillende soorten flora en fauna vinden. Gelegen op een rots vind je Forte de São João Baptista, een militair fort gebouwd in 1502.

De kleine stranden van het eiland met de heldere blauwe zee zijn prachtig en ideaal om in te zwemmen en te duiken. Het eiland bereik je per boot en het duurt ongeveer 30 minuten om Berlenga Grande te bereiken. Er is een restaurant op het eiland en er zijn verschillende barbecue feesten, live concerten, massages, zwembaden, tennisbanen en zonsondergangen.

Bezoek Fatum Surffabriek

Surfer's Bay Peniche gelooft dat kennis over de creatie van jouw favoriete surfboard zorgt voor perfectie tijdens het surfen. Door een bezoek aan de Fatum Surffabriek zal je de wetenschap begrijpen en waarderen.

In de prijs inbegrepen

  • 4 surflessen met materiaal
  • 3 yogalessen
  • 4 overnachtingen
  • Dagelijks ontbijt
  • Volledige verzekering
  • Gratis toegang tot het zwembad
  • Gratis Wi-Fi

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vliegtickets
  • Lunch en diner

Bereikbaarheid

Vanaf Lissabon

  • Neem de A8 Highway rij naar het noorden via Leiria en Porto.
  • Stop bij de tol en haal een kaartje, betaal deze bij de volgende tol.
  • Rijd richting Peniche en sla af bij IP6 off-ramp.
  • Bij de laatse rotonde (Nossa Senhora da Boa Viagem) en voordat je Peniche inrijdt ga je naar rechts richting Baleal.
  • Je vindt het Surf House Hostel wanneer je Solvilage II inrijdt in Rua do Salgado, Lote D1.

Aankomst per vliegtuig

Wij verzoeken je vriendelijk om je vlucht naar Lisbon Portela Aiport (LIS) te boeken. Onze transfer zal je hier ophalen en afzetten. Dit alles tegen een meerprijs van €90,-.

Aankomst per bus

Neem de shuttle bus vanaf het vliegveld naar het centraal station (Praça Marechal Humberto Delgado - Rua das Laranjeiras) en neem de “expresso” bus naar Peniche. Als je eenmaal je aankomsttijd weet, bel Surfer’s Bay Peniche en zij zullen je op laten halen op het Peniche busstation.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.
Served by www01 - 8001