Een link om je wachtwoord te herstellen is naar je e-mail verstuurd

Je hebt je succesvol aangemeld voor de nieuwsbrief!

No availability
5-Daagse Yoga Retreat in Kleine Groep in de Ligurische Alpen
Deze listing heeft geen beschikbaarheid. Bekijk deze soortgelijke retreats

Deze listing heeft geen beschikbaarheid. Bekijk deze soortgelijke retreats


Yoga Retreat in Italië

Geniet van een fantastische yoga retreat in een kleine groep in de Ligurische Alpen. We gaan samen op zoek naar wat jou helpt in het dagelijkse leven. Elke retreat is gelimiteerd tot vier cursisten. Zo ontstaat er een rustige groepssfeer en is individuele aandacht gegarandeerd.

Maak kennis met de instructeurs

Katrien
Lees meer

Highlights

  • Dagelijkse yogalessen en meditatiesessies
  • Pranayama (ademhalingsoefeningen), individueel gesprek en natuurwandeling
  • Workshops mindfulness, gezond koken, en zelf maken van verzorgingsproducten
  • Snacks, fruit, bronwater en kruidenthee gedurdende de dag
  • Uitstap naar een van de mooiste bergdorpjes van Italië
  • Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner
  • Transfers van het treinstation Ventimiglia
  • 4 overnachtingen

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Yoga stijlen


4 dagen met instructie
Groepsgrootte: maximaal 4 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Tijdens de retreat verblijf je in Casa Solaria. Er zijn vier slaapkamers met een bed van 1,40 meter die netjes zijn opgemaakt bij aankomst. Handdoeken en een badjas liggen klaar alsook biologische shampoo, conditioner, douchegel en body melk en een huisgemaakte Iperico olie van Sint-Janskruid. Je beschikt over je eigen yogamat, Indisch meditatiekussen en dekentje. Zo heb je niet meer nodig dan wat handbagage voor heel je reis. Het fenomenaal uitzicht over de vallei van de Nervia krijg je er gratis bij.

Programma

Naast de yogasessies komen er tal van andere aspecten aan bod. Zo maken we tijd voor pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie en gezond koken. Eén van de sfeervolle bergdorpjes in de nabije omgeving van ons huis, Casa Solaria, bezoeken we. Apricale en Isolabona behoren tot de allermooiste plaatsjes in Italië. We wandelen door de adembenemende natuur en sluiten af met een gezonde picknick. Er is een workshop mindfulness en nog veel meer. Verder is er tijd voor een individueel gesprek met elke cursist, tijd om te reflecteren en aandachtig te luisteren naar je persoonlijke noden.

Excursies

Tijdens de retreat is er een uitstap naar één van de omliggende bergdorpjes inbegrepen.

Instructeurs

Katrien Peeters

Retreat locatie

De retreat locatie is gesitueerd in achterliggende bergen van het pittoreske dorpje Isolabona, met zijn schilderachtige steegjes. Isolabona is een klein Italiaans dorp in de provincie Imperia, Liguria. Het ligt in de vallei van de Nervia. De accommodatie bevindt zich op 700 meter boven de zeespiegel in de uitlopers van de Mediterrane Alpen.

Isolabona ligt nabij Dolceacqua, Apricale, Pigna, Rochetta Nervina en Ventimiglia.

De dichtstbijzijnde luchthaven is Nice. Van daaruit kun je rechtstreeks de trein naar Ventimiglia nemen. Deze treinrit van amper een uur – voor slechts 8,80 euro – is een buitengewone ervaring. Je raast langs de Côte d’ Azure en ziet de talrijke mooie havens en imposante gebouwen van onder andere Monaco, Beausoleil sur mer en Menton. Geen wonder dat dit één van de mooiste treintracé’s van Europa is.

De naam Isolabona komt van “Isola”, wat eiland betekent. Dit omwille van het feit dat het dorp bijna volledig omringd is door water van de rivier Nervina en zijn zijrivier, de Rio Merdanzo. De oorsprong van ‘bona’ in Isolabona slaat op het klimaat en de gastvrijheid van de residenten. Er zijn meerdere theorieën maar deze twee kloppen alvast.

Het huis draagt al meer dan een eeuw de naam Casa Solaria. Het heeft een adembenemend natuurlijk landschap met sensationeel zicht over de bergen en de groene vallei van de Nervina. Bij helder weer zie je de zee en af en toe in de verte het eiland Corsica.

De opmerkelijke stilte in de bergen stemt tot nadenken en geeft je rust. Een verblijf in de bergen geeft tot weken later nog een positief lichamelijk effect. De zuivere berglucht danken we aan het totaal ontbreken van industrie en verkeer in de omgeving. Je bent letterlijk omringd door bossen die de lucht zuiveren. Hier hoor je alleen de vogels fluiten. Geen auto’s, geen lawaai. Stilte is een deugd geworden. Alleen de natuur laat zijn geluiden horen. Lichtvervuiling bestaat hier niet. Donker betekent hier letterlijk ‘donker’. De sterrenhemel is weergaloos. Je zult dan ook leven met het ritme van de zon. De biologische klok is niet van slag.

Op de bancale agricoltura, de landbouwterrassen op de flank van onze berg, staan veel fruitbomen en notenbomen. Kerselaars, appelbomen, perenbomen, kaki, kiwi en perziken. Er is ook een wijngaard.

Allerlei soorten meloen kweekt Seven Yoga Retreats zelf en ze planten voortdurend nieuwe bomen zoals appelsien, mandarijn, citroen en avocado.

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Wandelen
  • Bergwandelingen

Algemeen

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Meertalig personeel
  • Picknickplek
  • Yogadek

Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk

Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats

Eten

De heerlijke gerechten die we samen bereiden zijn gebaseerd op de groenten en kruiden, biologisch gekweekt in eigen tuin. In tijden van stress maken we vaak foute keuzes. We eten teveel suiker en vet, gebruiken teveel alcohol of nicotine. We gaan dieper in op wat bepaalde voedingsmiddelen en -patronen kunnen aanrichten met je geest en je lichaam. Door het toepassen van mindfulness en meditatie word je bewuster van wat je eet. Elke dag wordt er een ontbijt, lunch en avondmaal geserveerd die we samen bereiden. Het uitgestrekte domein van Casa Solaria heeft drie eigen waterbronnen. Zuiver bronwater, vers fruit en heerlijke thee zijn de hele dag beschikbaar.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Avondeten
  • Snacks
  • Drankjes

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Thee
  • Detox sappen

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

In de prijs inbegrepen

  • 4 overnachtingen
  • Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner
  • Dagelijkse yogales
  • Dagelijks pranayama
  • Dagelijks meditatie
  • Gebruik van handdoeken
  • Gebruik van yogamat
  • Gebruik van meditatiekussen
  • Individueel gesprek
  • Natuurwandeling
  • Snacks, fruit, bronwater en kruidenthee gedurdende de dag
  • Transfers van het treinstation Ventimiglia
  • Uitstap naar de omliggende bergdorpjes
  • Workshops mindfulness, gezond koken, en zelf maken van verzorgingsproducten

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vliegtickets
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Vervoer van de luchthaven van Nice naar Ventimiglia

Bereikbaarheid

Aanbevolen luchthavens

Aankomst per vliegtuig

Boek je vliegtickets naar de luchthaven van Nice (NCE). Vervolgens neem je een rechtstreekse trein van de luchthaven van Nice (NCE) naar Ventimiglia voor 8,90 EUR. Aan het treinstation van Ventimiglia word je opgehaald.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor speciale aanbiedingen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites