29-Daagse Ontwaking Sapkuur en Yoga Retreat in Surat Thani, Thailand

29-Daagse Ontwaking Sapkuur en Yoga Retreat in Surat Thani, Thailand

  • Samma Karuna, 84/13 Moo 8, Haad Chao Phao, Koh Phangan, Surat Thani 84280, Thailand

Sapkuur en Yoga Retreat in Thailand

Ontdek de kracht van rawfood en ervaar spirituele ontwaking! Samma Karuna geeft je de mogelijkheid om een revolutionaire transformatie te ondergaan voor je lichaam, geest en ziel. Ervaar de sterke invloed van volwaardige voeding op niet alleen je lichaam, maar ook je geest, emoties, gedachten en de manier waarop je jezelf ziet, anderen en je leven in het algemeen. Doe mee aan deze fantastische 28-daagse detox vakantie die je de basis voor de rest van je leven zal geven!

Waarom deze reis?

  • Volledige detoxervaring
  • 8 massage of Reiki sessies
  • 2 dagelijkse yoga- of Qi Gong lessen
  • Gepersonaliseerd overleg en programma-orientatie bij aankomst
  • Dagelijkse ondersteuning en begeleiding van jouw detox coach.
  • Aangepast programma volgens verschillende behoeften
  • 28 overnachtingen
  • 24 dagen met instructie
  • Engels
Verberg alles

De handige pakketten zijn een eenvoudige en handige manier om tijd te besparen met het zoeken van een accommodatie en vervoer. De accommodatie ligt op loopafstand van het centrum en het strand. Je zal worden ondergebracht in een standaard bungalow met airconditioning.

Door het eten van meer verse groenten en fruit, zal je innerlijke reinigingssysteem geactiveerd worden. Het programma is niet gebaseerd op vasten, dus je zal nog steeds yoga en buitenactiviteiten kunnen beoefenen tijdens je detox.

Het menu van dit verjongingsprogramma wordt aangepast aan persoonlijke behoeften, onevenwichtigheden en doelen. Geen enkel dieet of detox-programma past bij alle mensen. Het voedsel voor de een, kan vergif voor de ander zijn. Gezond zijn is een proces in plaats van een doel. Wat is de volgende stap voor jou?

Overschakelen van het reguliere westerse dieet vol met verwerkt voedsel, laag in energie en nutriënten naar een dieet van vers fruit en groenten, enzymen, met een alkaliserende effect op het lichaam, zal een grote stap op weg naar gezondheid zijn. Ondersteund met krachtige voedingsmiddelen, Ayurvedische dieetvoorschriften en zachte yoga, voel jij een belangrijke verschuiving in je lichaam. Deze energie is de bron van reiniging en het genezen van je lichaam.

Het lichaam van schadelijke toxines, slechte voeding en levensstijl bevrijden, zorgt er voor dat jij het ware potentieel van je lichaam weer ervaart en geeft je de motivatie om het programma eenmaal thuis ook door te zetten. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

In de liefdevolle sfeer en de prachtige, natuurlijke omgeving van Koh Phangan, zul je aanzienlijke resultaten in een korte periode zien. Gelegen aan het strand, kunnen de schone lucht, zout water en vitamine D het genezingsproces stimuleren.

Veel detox-programma's zijn niet succesvol op de lange termijn, omdat patiënten thuis de oude gewoonten weer oppakken. Het Samma Karuna programma omvat een reeks individuele gesprekken over voeding en gezondheid, ontworpen om je te voorzien van instrumenten die je mee naar huis kunt nemen.

Schema

  • Dag 1 Aankomst
  • Dag 2 tot en met 28 Ayurvedisch sapkuur programma

Dagelijks schema

  • 7:45 - 8:30 Ontbijt - frisse detoxsap
  • 8:30 - 10:30 Ochtend yogalessen
  • 10:30 - 11:00 Kokosnootwater + Check-up
  • 11:00 - 12:30 Qi Gong (optioneel in plaats van ochtend yogales)
  • 11.00 - 13.00 Lunch - Detox groene smoothie
  • 14:00 - 16:00 Zuiverende basilicumzaad pudding
  • 16:00 - 17:30 Namiddag yogasessie
  • 17.00 -18.30 Diner - Detox soep
  • 19:00 - 21:00 Avondactiviteiten
  • Satyama

    Satyama integreert de genezende krachten van yoga met de ervaring en experimenten van haar eigen lichaam en gebruikt deze kennis om anderen te helpen bij het ontwikkelen van een diepere verbinding tussen lichaam en geest. Ze is gepassioneerd over kennis van het oosten naar het westen te brengen en heeft yoga en meditatie onderwezen in India, Guatemala en Costa Rica.

  • Doni

    Doni is een ervaren en gecertificeerde Hatha yogaleraar die een opleiding tot leraar volgde in India. Hij heeft meer dan 10 jaar ervaring in yoga en heeft de afgelopen zes jaar als full-time yoga instructeur gewerkt. Yoga is de grootste passie in zijn leven, zowel professioneel als privé. Met een achtergrond van martial arts, heeft hij enorme kennis en vaardigheden met betrekking tot beweging, anatomie, en de fysieke en mentale lichamen die samenwerken. Doni is ook een senior yoga instructeur bij Samma Karuna.

  • Jivan Sahasa

    Jivan is een ervaren detox facilitator die gedurende de afgelopen 4 jaar in verschillende detox centra werkte. In 2010 certificeerde hij zich in holistische gezondheids- en voedingscoaching aan het Institute for Integrative Nutrition, New York. Hij brengt een frisse en eenvoudige aanpak van voeding, één die we allemaal intuïtief en voorzichtig kunnen beoefenen zonder te stressen.

Samma Karuna is gelegen aan de stranden van Koh Phangan, een paradijselijk eiland in de Golf van Thailand. De accommodatie ligt tussen de palmbomen, prachtige stranden en jungle landschappen met prachtig uitzicht op de bergen. Het stadscentrum van Thong Sala ligt op slechts 15 minuten rijden. Als je de straat oversteekt bind je een bankautomaat.

Ook kun je genieten van 'Art Café' - een zeer beroemd en gezellig koffiehuisje. Srithanu ligt op slechts 5 minuten lopen en daar vind je supermarkten, een recreatief waterpark en restaurants die zowel lokaal als internationaal eten aanbieden.

Nabijgelegen plaatsen

  • Familie Mart Haad Chap Phao, 100 meter
  • Srithanu - 5 minuten lopen
  • Thong Sala, 5 kilometer - 15 minuten rijden

In de komende 28 dagen wordt je lichaam gereinigd van alle giftige stoffen die niet alleen je fysieke gezondheid beïnvloeden, maar ook je geest. Je zal je spijsvertering genezing met behulp van veganistische voeding, diepgewortelde afvalstoffen loslaten en jezelf op zowel emotioneel als mentaal gebied uitdagen.

Samma Karuna biedt 100% veganistische voeding aan met een laag zout- en vetgehalte, grotendeels rauw, gebalanceerd, biologisch, met exotische vruchten, zaden, kiemen, groenten, noten en granen. Het dieetplan is een voedende, reinigende manier om je het vasten en detoxen op en natuurlijke manier te laten ontdekken.

Elke dag geniet je van vier gepersonaliseerde maaltijden, detox dranken, groene smoothies, voedingssupplementen, super foods, vers kokosnootwater en drinkwater.

De locatie van Samma Karuna is ook perfect om te genieten van de meest populaire toeristische attracties van Koh Phangan. Je kunt populaire attracties ervaren zoals duiken, trekken, een bezoek brengen aan de Thong Sala nachtmarkt, genieten van Thaise kooklessen, een frisse duik nemen in de zwembaden, een massagedouche nemen, relaxen op prachtige stranden met spectaculaire zonsondergangen, watervallen ontdekken en jezelf onderdompelen in prachtige natuurlijke landschappen!

  • 2 dagelijkse yoga of Qi Gong lessen
  • 8 massage of Reiki sessies
  • 28 overnachtingen in een standaard bungalow met airconditioning
  • Aangepast programma volgens verschillende behoeften
  • Dagelijks vers kokosnootwater en drinkwater
  • Dagelijkse ondersteuning van jouw detox coach
  • Voedingssupplementen en superfood
  • Volledige toegang tot ons Awakening & Healing programma
  • Volledige detoxervaring
  • Maaltijden
  • Voedingsbegeleiding na het reinigen
  • Persoonlijke consultatie en inleiding tot het detox programma bij aankomst
  • Transfer naar onze school vanaf de pier

Aankomst per vliegtuig

Gelieve je vlucht naar Suvarnabhumi Airport (BKK) in Bangkok te boeken. Van daaruit kan je naar Samui Airport (USM) vliegen. Tussen Bangkok en Koh Samui zijn er veel dagelijkse diensten beheerd door Bangkok Airways. Vliegtijd van ongeveer 50 minuten. Een aansluitende ferry vaart tussen Koh Samui en Koh Phangan (zie meer informatie hieronder).

Vanuit Bangkok kun je ook eerst naar Surat Thani Airport (URT) vliegen. Air Asia vliegt dagelijks van Bangkok naar Surat Thani en de vliegtijd is ongeveer 50 minuten. De transfer van luchthaven Surat Thani naar de veerboot van Donsak is per bus of taxi en duurt ongeveer 30 uur. Op Donsak brengt de Raja ferry je naar Koh Phangan, dit duurt ongeveer 3 uur. De totale reis is misschien langer, maar het kan goedkoper zijn om via Surat Thani te vliegen, afhankelijk van de tijd van het jaar.

Aankomst per bus

Er zijn vele busdiensten van Bangkok naar Koh Phangan. De meeste van deze zijn bussen waarin je kunt slapen. Ze kunnen worden gereserveerd bij een reisbureau in Bangkok of bij het centrale busstation (Sia Thai). De reis duurt ongeveer 10 uur naar Donsak, de veerhaven voor boten naar Koh Phangan. Van Donsak duurt de reis ongeveer 3 uur naar Koh Phangan. Meestal is de veerboot inbegrepen in de prijs van de bus.

Aankomst per ferry

Ferries van Samui naar Koh Phangan

De Seatran veerboot vertrekt in Koh Samui om 08:00 en 13:00.

De Lomprayah vertrekt in Koh Samui om 08:00, 11:15, 12:30 en 17:00.

De Seatran pier ligt in de buurt van de luchthaven en is ongeveer 10 minuten rijden, de Lompraya pier ligt op 50 minuten van de luchthaven.

De Lompraya pier ligt op 50 minuten van de luchthaven. Neem dit in overweging bij het boeken van de rest van je reis. Veerboten arriveren in Koh Phangan op de Thong Sala Pier.

Ferries van Koh Phangan naar Koh Samui

De Seatran veerboot verlaat Koh Phangan om 11:00 en 16:30.

De Lomprayah vertrekt in Koh Phangan om 07:15, 11:00, 12:00 en 16:20.

Vanaf Koh Samui is er een pendeldienst naar de veerboothavens voor Koh Phangan (dit is meestal beschikbaar als een gratis service). Vraag naar deze service bij aankoop van het ticket voor de veerboot terwijl je de luchthaven van Koh Samui verlaat.

Aankomst per trein

Treinen vertrekken in Bangkok meerdere malen per dag; de reistijd is ongeveer 12 uur. Slaapplekken zijn beschikbaar in sommige bussen. Nadat je de trein in Surat Thani verlaat, duurt de transfer vanaf het station tot aan de Donsak pier ongeveer één uur. Van Donsak duurt de reis ongeveer 3 uur naar Koh Phangan.

Er zijn 2 bedrijven die luxe autodiensten verzorgen van Bangkok naar Chumphon, wat ongeveer 6 uur duurt. In Chumphon zul je op een grote boot stappen richting Koh Tao voordat je op Koh Phangan aankomt. De reis van de boot van Chumphon naar Koh Phangan duurt ongeveer 2 uur.

Aankomst per taxi

Lokale taxi's zijn beschikbaar vanaf de pier. Informeer voor de taxi naar Samma Karuna Srithanu. Print eventuele instructies in het Thais uit zodat je deze aan de taxichauffeur kunt overhandigen. Taxi's zijn ongeveer 200-300 THB per persoon.

Koh Phangan, Surat Thani Province, Thailand

Samma Karuna is een internationale yogaschool die yoga docentenopleidingen en retreats biedt voor mensen die graag willen leren om gelukkiger en voller te leven.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 93% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

29 dagen / 28 nachten

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5919 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat