7-Daagse Rustieke Meditatie Yoga Retraite in Murcia, Spanje

  • Rustic Retreats, Appt. de Correous, 277 Totana, Murcia 30850, Spanje

7-Daagse Rustieke Meditatie Yoga Retraite in Murcia, Spanje

  • Rustic Retreats, Appt. de Correous, 277 Totana, Murcia 30850, Spanje

Yoga Retraites in de Bergen van Zuid-Spanje

Je zult de week door brengen om te verbinden en te groeien gedurende de lessen gegeven door ervaren docenten. Alle zintuigen worden waker terwijl jij oefent in de Spaanse zon en de aroma van sinaasappels en limoenen tot je neemt. Een week die je nooit meer vergeet!

Waarom deze reis?

  • 2 dagelijkse meditaties
  • Ochtend en avond yogasessies
  • Dagelijkse workshops over uiteenlopende onderwerpen
  • Yoga platform genesteld in de zijkant van de berg & een prachtige meditatieblokhuis
  • 6 nachten accommodatie in een prachtige omgeving en eco-vriendelijk
  • Massage en andere behandelingen beschikbaar op aanvraag
  • Dagelijks ontbijt, lunch, diner en vruchtensappen
  • Gebruik van mooi zwembad
  • 6 dagen met instructie
  • Engels
Verberg alles

De accommodatie bestaat uit prachtige, aangekleden tenten. Genesteld tussen de citroen- en sinaasappelbomen, zijn de tenten eenvoudig maar uitgebreid, met elektriciteit en comfortabele bedden. In elke tent kunnen maximaal drie mensen slapen. Verse bedlinnen en badhanddoeken worden verstrekt. Er zijn warme en koude door de zon aangedreven douchefaciliteiten. Internettoegang is beschikbaar. Er is een kleine winkel voor alle kleine dingen die je misschien nodig hebt.

Genesteld in de zijkant van een berg, met uitzicht over de rustige vallei, bevindt zich het prachtige yogaplatform. Elke dag is anders bij Rustic Retreats, met een gevarieerd programma van workshops en gesprekken, ontworpen om zowel je geest als je lichaam te stimuleren. Een optionele workshop wordt dagelijks aangeboden. De workshops van dit jaar omvatten: Mandala maken, yoga Nidra en diepe ontspanning, Thai yoga massage, bang matra zingen, chakra healing, mindfulness voor iedereen, lach workshop, pranayama en acro yoga!

Yoga

De retraites zijn geschikt voor alle niveaus, en beginners zijn van harte welkom. Lessen worden gegeven door ervaren leraren die je door uitdagende en herstellende yoga zullen leiden. De focus ligt op de spirituele, genezende en meditatie kwaliteiten van yoga. De yogastijl van 2016 zijn Hatha, Vinyasa flow, Ashtanga, Hatha flow, Herstellend, Animal yoga, Yin yoga, Scaravelli, Bikram Yoga Nidra en Kundalini.

Voorbeeldschema (exact dagelijks schema kan wijzigen)

  • 07:00 Pranayama / ochtendmeditatie
  • 07:30 Ochtendyoga
  • 09:00 Ontbijt
  • 11:00 Workshop (praktisch / theoretisch) of vrije tijd
  • 13:00 Lunch
  • 15:00 Workshop of vrije tijd
  • 19:00 Avondyoga
  • 20:30 Meditatie / yoga nidra
  • 21:00 Dagelijkse avondmaaltijd
  • Er is één workshop per dag, in de ochtend of middag. Er is ook de optie om lokale markten te bezoeken op woensdag en zondag.

Maak een wandeling over de berg naar Aledo

Ronde van Bagend

Reis naar Totana

  • Brittany Woodard

    Ananda Yoga India Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)

    Hoewel ze ook op de fysieke kant van yoga focust, onderwijst ze yoga vanuit een holistische benadering om studenten zo van de kennis, die zij in haar leven heeft opgedaan, te voorzien. Ze geloof in het belang van een gemeenschap en kijkt uit naar het delen van een yogareis met anderen.

  • Tania Plahay

    Tania is een gepassioneerde, ervaren en toegewijde Hatha en Vinyasa yogadocente. Ze is ook een gekwalificeerde prenatale yogadocente en meditatieleraar. Ze bezit een holistische en sympathieke onderwijsstijl waardoor ze zelfbewustzijn bij haar studenten kan faciliteren, hen over het lichaam kan leren, en ze de asanas en ademhalingstechnieken kan leren. Haar klassen zijn goed geschikt voor beginners in yoga of gevorderde studenten, van bijna-moeders tot aan ouderen.

  • Mahalia Pellett

    Mahalia heeft de afgelopen twee jaar les gegeven in yoga nadat ze haar 200-urige Ashtanga Vinyasa cursus met The Yoga People voltooide. Sindsdien heeft ze nog een 100-urige Yin yogacursus (september 2014) en een 100-urige gevorderde Ashtanga Vinyasa cursus (september 2015) voltooid. Ze heeft een ongelooflijke passie voor de vele voordelen van een yoga levensstijl zowel fysiek, mentaal als spiritueel. Ze is volledig toegewijd aan het delen van deze kennis met anderen en gelooft dat yoga en meditatie voor iedereen zijn, ongeacht leeftijd of mogelijkheden.

  • Emma Corkery

    Emma begon met yoga in 2004, in eerste instantie aangetrokken door de gezondheidsvoordelen en innerlijke ruimte gecreëerd door meditatie. Haar interesse in yoga en meditatie groeide vanaf dat punt. In 2012 begon ze met kinderyoga en werkte ze met ouders en hun baby's. Emma vond voldoening en plezier waardoor ze een opleiding volgde voor docent om zo haar passies voor kunst en creativiteit te vervullen. Ze rondde haar 200-urige Ashtanga en Vinyasa Flow yogatraining af in India. Haar manier van lesgeven is plezierig en goedaardig.

  • Autumn Laura Cunliffe

    Laura beoefent yoga en meditatie sinds haar zeventiende en intuïtie dansbewegingen voor verscheidene jaren. Doordat ze kunst, psychologie, creatieve therapie en Thaise massage bestudeerde, raakte ze geïnspireerd door de gevoelens, energieën en de mystiek van het leven. Momenteel onderwijst ze in Hatha yoga vanuit het hart en richt ze zich op de correcte uitlijning van houdingen terwijl ze zich laat beïnvloeden door de innerlijke energie uit Kundalini yoga.

  • Dania Iskenius

    Dania maakte kennis met yoga vanwege haar moeder, maar pas toen ze in de twintig was werd het een cruciaal onderdeel van haar leven. In 2010 nam ze deel aan een intensieve yoga docententraining bij een Ashtanga yogastudio in Freiburg, gericht op uitlijning. Om haar educatie verder uit te breiden, ontving ze een certificaat van Yoga Alliance door Frog Lotus Yoga, in het prachtige Zuid-Spanje in 2012. De lessen van Dania bevatten een dynamische mix van Vinyasa en Ashtanga in een verwarmende omgeving voor beginners en gevorderden.

  • Deborah Richards

    Deborah heeft al vele jaren ervaring in yoga, hoewel de echte impact en realisatie pas kwam in de laatste paar jaren. Ze vindt het menselijk lichaam fantastisch en fascineert zich over hoe het werkt en de mentale en emotionele status reflecteert. Deborah richt haar onderwijs op dat wat belangrijk voor haar is: de nadruk op de praktijk met zowel het bewustzijn als een open geest, om zo van een kalm maar gelukkig leven te genieten. In 1999 studeerde ze af als homeopaat wat zeker ten goede komt aan haar yoga.

  • Jenny Mace

    Jenny houdt van de rustige en warme benadering van yoga. Hoe dan ook, verkreeg ze haar mentale en emotionele kracht door de voordelen van Ashtanga, Flow, Bikram en Hot Flow naast het beoefenen van yoga in verschillende omgevingen zoals retraites, studios, stranden, parken, ashrams en thuis. Haar yogapraktijk wordt aangevuld door haar liefde voor zingen en dansen, die ze graag combineert.

Rustic Retreats voert prachtige yoga retraites uit in het Sierra Espuna gebergte in Zuid-Spanje. Een prachtig landgoed, volledig afgezonderd met nul lichtvervuiling, zonne-energie en vers bronwater. Het unieke yogaplatform ligt genesteld in de zijkant van de berg, met adembenemend uitzicht over de rustige vallei.

Activiteiten
  • Wandelen/trekking
  • Sterren kijken
  • Zwembad
  • Al fresco diner
Algemeen
  • Milieuvriendelijke accommodatie
  • Bergzijde yogaplatform
  • Houten meditatiecabine
  • Hangmatten
  • Schaduwrijk terras

Stimuleer jouw zintuigen terwijl je de felle kleuren, prachtige texturen, spannende smaken en sublieme aromas‘s ontdekt. De chef-kok zal verse, gezonde vegetarische gerechten bereiden met behulp van de rijpste, verse, seizoensgebonden ingrediënten die lokaal worden geproduceerd in de eigen biologische tuin of van de lokale markt en de landbouwers komen.

Fruit groeit vrij op het landgoed, denk hierbij aan limoenen, sinaasappelen, amandelen en granaatappels. Alle vegetarische maaltijden zijn liefdevol voorbereid door een opgeleide chef-kok in de buitenkeuken en worden geserveerd 'al fresco' waar mogelijk. Maaltijden zijn inbegrepen in de prijs. De maaltijden zijn zo populair bij de klanten dat we waarschijnlijk volgend jaar een receptenboek samenstellen.

Voorbeeldmenu:

  • Begin de dag met een fruit smoothie of een verfrissende muntthee.
  • Ontbijt met een spinazie omelet, granen, fruit en Franse toast.
  • Lunch bestaat uit paprika frittata, bonen, yoghurt salade en pompoen brood.
  • De avondmaaltijd omvat aubergine, courgette en braadpan met wilde rijst en citroentaart.

Uitsluitingen

  • Er is een snackmenu beschikbaar tegen een meerprijs. Alcohol is beschikbaar tegen een kleine extra vergoeding.

Tal van bordspellen

Ontspan of lees een boek in de hangmat, geniet op in de schaduw op het terras of op de ligstoelen

Neem een duik in het zwembad

Gebruik de buitendouche om te genieten onder de sterren

Maak een wandeling in de omliggende bergen

Geniet in de prachtige houten meditatiecabine

  • 6 overnachtingen
  • Alle maaltijden, inclusief dagelijks ontbijt, lunch, diner en sappen
  • Beddengoed
  • Dagelijkse workshops, lezingen en bergwandelingen
  • 2 dagelijkse meditaties
  • Yogaplatform genesteld in de zijkant van de berg & een prachtig meditatieblokhuis
  • Handdoeken
  • Gebruik van mooi zwembad
  • Yogamatten
  • 2 keer per dag yoga
  • Luchthaventransfers
  • Vluchten
  • Alcohol en snackmenu (kleine toeslag)

Aankomst per vliegtuig

Vlieg naar Alicante, dan is het een 2 uur durende treinreis (6 euro) door het prachtige Spaanse platteland naar Totana station waar we verzamelen.

Aankomst per trein

  • Kom aan bij Totana waar we zullen verzamelen.

Aankomst per taxi

  • Een taxi vanaf het vliegveld kost ongeveer 170 EUR. Ook zijn er opties om een auto te huren.

Murcia, Spain

Rustic Retreats biedt yoga retraites en workshops aan bij de Sierra Espuña in Spanje.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 0% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

7 dagen / 6 nachten

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5654 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat
  • Geen boekingskosten