4-Daagse Relax & Remember Yoga Retreat op Geheim Waddeneiland in Noord-Holland
Yoga Weekend Retreat in Nederland
Kom zomers relaxen en gun jezelf de tijd om stil te staan bij de levensveranderende gebeurtenis(sen) in jouw leven. Wat betekent het voor jou, hoe heeft het jouw leven veranderd? Juist door hierbij stil te staan, raak je de onderliggende emoties aan en kan de levensenergie weer vrijuit gaan bewegen en dat voelt zó vrij
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Yoga lessen in verschillende stijlen
- Middagje Texel met overtocht + fiets
- Meditatiesessie
- Ontspannende massage
- 2 workshops naar keuze
- Stiltewandeling bij het strand
- Heerlijke ayurvedische maaltijden
- 3 overnachtingen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lounge
- Meertalig personeel
- Picknickplek
- Yoga shala
De Wierschuur is een her bestemd erfgoed en ligt prachtig gelegen in de natuur. Wanneer de natuur zijn gang gaat is Wierschuur Nieuwland omringd door weides met bloemrijk hooiland. Het is een plek waar je rijdt over pittoreske boerenweggetjes en langs bollenvelden met indrukwekkende vergezichten.
Het heeft 500 m2 vloeroppervlakte en 225 m2 op de verdieping met een mooie yoga ruimte. Er kan heerlijk worden gekookt met een riante open keuken. De slaapkamers zijn voorzien van extra lange boxspring bedden. De woonkamer beschikt over een houtkachel om bij te genieten. De Wierschuur ligt vrij in de natuur.
Geniet op het geheime eiland in Noord Holland op een mooie locatie midden in de natuur. Een plek waar jij je stresslevel omlaag brengt, je energie weer laat stromen en vrijheid kunt ervaren. Laat je inspireren met leuke en inspirerende workshops.
Programma
Voor wie?
Deze retreat is bedoeld voor iedereen die even wil ontladen en herladen en nieuwe herinneringen wil maken. Even terug wil komen bij wie jezelf bent, na het verlies van jezelf, in een drukke of heftige periode. Voor het eerst een weekendje erop uit na het verlies van een geliefde door overlijden of scheiding, van gezondheid, van een baan, een huis, een toekomstbeeld. Een miskraam of een onvervulde kinderwens. Jong of oud, man of vrouw, niemand is gevrijwaard van soms plotselinge veranderingen.
Bij Rootz! is iedereen welkom om te komen ontspannen, herladen en te ontmoeten.
Yoga
De yogalessen zijn afwisselend: Hatha yoga, Flow yoga, Yin yoga passend bij het moment van de dag. Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan ademhaling, meditatie, ontspanning, maar ook kracht en souplesse.
De yogalessen vinden plaats in de prachtige woonboerderij. Deze retreat is voor iedereen geschikt. Het is niet nodig eerder yoga te hebben beoefend, Mirjam stemt de yogalessen af op het niveau van de groep. Heb je een keer geen zin om deel te nemen aan de yoga? Geen probleem, je bent vrij om te doen waar jij zin in hebt.
Workshops & Vrije Tijd
Kies tijdens jouw retreat uit twee favoriete workshops waar je graag aan deelneemt. Zie meer informatie over de workshops verderop. Wil je in de middag liever vrije tijd voor jezelf of trek je er graag op uit, helemaal prima.
WORKSHOP “Ayurveda Superfood” (Niels Dreijer)
Niels Dreijer legt op heldere wijze uit wat Ayurveda is en wat het voor jou persoonlijk kan betekenen. Ieder mens is immers uniek. Wat is de rol van voeding? Wat is je natuur en waar ligt je disbalans? Hoe ontstaan ziekten en hoe kan je ze voorkomen met behulp van Ayurveda?
WORKSHOP “Intuïtief schilderen” (Monique Goemans)
Werken met je handen, uit je hoofd komen en gewoon spelen. Kunst kan nooit mislukken is een van mijn favoriete zinnen, zoals je vroeger als kind gewoon ging zitten kleuren of tekenen en iets kon laten ontstaan zonder oordeel of zonder dat het “iets” moest worden ben je vaak als volwassene je eigen saboteur en vertel je jezelf en anderen dat jij niet kunt schilderen. Maar als je een kwast kunt vasthouden, verf en een doek hebt kun je dat wel! We gaan vooraf kort mediteren om even uit het denken te stappen en daarna aan de slag, durf jij de vorm los te laten?
WORKSHOP “Herinneren & Ontmoeten” (Monique Goemans)
Tijdens de workshop even bewust bezig zijn met herinneringen, erover praten of schrijven, anderen ontmoeten en verhalen delen. Het praten over je verlies kan verademend werken. Laat je lichaam spreken en laat je levensenergie weer stromen. Hoe herpak je je eigen levenskracht? Hoe ga je verder? Wat maakt jou gelukkig? Hoe maak je nieuwe herinneringen? Tijdens deze workshop vertelt Monique er als ervaringsdeskundige meer over..
WORKSHOP “Reset je lijf & hormonen” (Mirjam Dreijer)
Hoe breng je jouw hormonen weer in balans. In deze workshop gaan wij jou inspireren en helpen om weer regie over jouw lichaam te krijgen en je gezond te voeden en te voelen! Of het nou om gezonde voeding gaat, vitaminen die jouw lichaam ondersteunen, een uurtje ontspanning voor jezelf, in beweging komen of een positieve mindset? Samen gaan wij aan de slag om de beste versie van jezelf te maken!
Programma
Donderdag
Alles in het programma is optioneel. Je kiest wat bij je past en wat je fijn vindt om te doen.
Je bent donderdagmiddag welkom vanaf 18.00 uur. Bij aankomst krijg je van Rootz! een rondleiding en als jij je koffer hebt uitgepakt staat er een lekker gezond hapje en drankje voor je klaar. De avond wordt gestart met een korte meditatie om te onthaasten en even los te komen van het dagelijks leven. Daarna gezellig eten aan een grote tafel.
Vrijdag
Vandaag vertrek jij na het ontbijt naar Den Helder, om de boot om 11.30 uur te nemen naar Texel. De boottocht naar Texel duurt ongeveer 20 minuten. De afstand van De Wierschuur naar Den Helder is eveneens 20 minuten. Rond 12.00 uur kom je aan op Texel en bij aankomst staat er een fiets voor je klaar. Je bent vrij om te doen wat je wilt. Fietstocht door het duingebied, bezoek het dorp Den Burg of ga lekker naar het strand. Het is zomer, maak er een stralende dag van.
Om 17.30 uur verzamelt de groep zich weer bij de fietsverhuur en gaat met de boot terug naar Den Helder om terug te gaan naar de locatie. Ook vandaag staat er weer een gezonde en smaakvol huisgemaakt diner voor je klaar.
Zaterdag
Buiten begint de dag al te ontwaken, de zon schijnt en er waait een frisse wind. Het uitzicht is prachtig. Vandaag mag je komen genieten van een rustige Hatha yogales om thuis te komen bij jezelf. Laat in de middag jouw energie weer stromen met leuke, inspirerende en eigentijdse workshops. Kies tijdens jouw retreat uit twee favoriete workshops waar je graag aan deelneemt.
In de avond staat er een heerlijk Ayurvedisch diner voor je klaar, vers bereid, gezond en boordevol energie. Bij goed weer wordt buiten gegeten aan de lange tafels.
Zondag
Vandaag mag je genieten van een Yin & Yang yogales, waar rust en energie elkaar afwisselen. Na de lunch vertrekt de groep richting het strand voor een stiltewandeling. Bij terugkomst staat er overheerlijke “happy” taart voor je klaar, want je leven vieren mag altijd!
Donderdag
- 18:00 Aankomst. Ontvangst met welkomstdrankje & lekkernij
- 19:00 Meditatie: "onthaasten"
- 19:30 Diner
Vrijdag
- 08:30 Ontbijt
- 11:30 Overtocht naar Texel
- 17.30 Overtocht van Texel
- 19:30 Diner
Zaterdag
- 08:30 Fruit ontbijtje
- 09:00 Hatha Yoga
- 12:30 Lunch
- 14.00 Workshop “Workshop “ayurvedisch koken”
- 15.00 Workshop “Intuïtief schilderen
- 16.00 Workshop “Reset je lijf en hormonen”
- 17.00 Workshop “Herinneren & Ontmoeten”
- 18:00 Zomerse hapjes
- 19:30 Diner
Zondag
- 08:30 Ontbijt
- 09:00 Yin & Yang Yoga
- 12:30 Lunch
- 14:00 Workshop “Stiltewandeling langs het strand”
- 15:00 Happy Tea Moment met taart
- 16:00 Afsluiting
Voor aanvang van de yoga in de ochtend is er mogelijkheid tot eten van wat fruit.
Excursies
- De retreat prijs is inclusief een middag op Texel met overtocht + fiets en een stille strandwandeling.
Instructeurs
Mirjam Dreijer
Mirjam Dreijer is een yogadocente, vitaliteitsadviseur en eigenaresse van ROOTZ! 10 jaar geleden gestart met lesgeven en gaande weg droomde ze van een eigen yogastudio. Ze wisselde van baan en een leven vol met 'wat anderen belangrijk vinden', voor een betere combinatie met lesgeven en meer tijd voor haar kinderen.
Retreat locatie
Een prachtige locatie geselecteerd op het geheime Waddeneiland in Noord-Holland. Een Remember Retreat is waar je nieuwe herinneringen mag maken, kwetsbaar mag zijn en weer kleur aan je leven mag geven. Waar je je eigen programma samenstelt en geïnspireerd weer naar huis gaat. Een ruimte om te delen en ruimte geven aan jezelf.
Unieke kenmerken
Algemeen
- Tuin
- Keuken
- Yogastudio
Eten
Naast yoga is voeding een belangrijk onderdeel van deze yoga retreat. Dagelijks worden er heerlijke biologische en Ayurvedische maaltijden bereid door Niels Dreijer. Hij maakt overheerlijke huisgemaakte gerechten, smoothies, salades en meer. Een vers kopje koffie bij de lunch mag daar natuurlijk niet aan ontbreken. Genieten staat tijdens deze retreat centraal! De maaltijden worden gemaakt met zoveel mogelijk lokale en biologische seizoen producten uit de omgeving.
Happy Moments
Na een wandeling langs het strand en de dijk wordt afgesloten met een happy moment met een versierde taarttafel. Je mag proeven van verschillende lekkernijen en de tafel ziet er prachtig uit. Voor een zoet leven in balans.
Thee en water de hele dag, smoothie of sap in de middag.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Ontbijt
- Lunch
- Avondeten
- Snacks
- Drankjes
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Biologisch
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
Coaching
Soms geeft het leven je dingen waar je zelf niet helemaal uitkomt. Dan kan het handig en fijn zijn om je te laten coachen en dat kan bij Rootz!, ook tijdens deze Yoga Retreat. Samen met Monique Goemans ga je aan de slag. Zij geeft jouw inzichten in jezelf, je patronen en overtuigingen. Dit kan door gesprekken, oefeningen, visualisaties, meditaties, creatieve opdrachten of anders.
Monique geeft jou handvaten waarmee jij verder kunt. Coaching kan prettig zijn bij of na een periode van burn-out of overspannen zijn, na of tijdens een scheiding, of na rouw en verlies of bij persoonlijke ontwikkeling. Vraag naar de mogelijkheden.
Spa behandelingen
Er is een massage (ruim 30 minuten) speciaal voor jou gereserveerd en zit bij de prijs inbegrepen. Even een momentje voor jezelf om te ontspannen! Jeannet Mepschen heeft een eigen massage praktijk, zij laat jouw lichaam en geest volledig ontspannen tijdens haar massage en haar persoonlijke aandacht. Je kunt hierbij kiezen uit een ontspanningsmassage, sportmassage of voetmassage.Het is mogelijk om nog een massage te boeken tegen meerprijs. De prijzen van de massages bedragen 45 EUR voor een half uur, 65 EUR voor een uur en 85 EUR voor anderhalf uur. Wil je hier meer informatie over geef dit dan aan op bij aanmelding, dan neemt Rootz! hierover contact met je op.
In de prijs inbegrepen
- 3x overnachting in de Wierschuur Nieuwland
- Alle maaltijden en diverse tussendoortjes
- Thee en water de hele dag, smoothie of sap in de middag
- Zomerse hapjes
- Happy Tea met taart
- Middagje Texel
- Yogalessen
- Meditatie
- Wellness massage (30 min)
- 2 workshops naar keuze
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer
- Annulerings- en reisverzekering
- Annuleringsverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Amsterdam Airport Schiphol
68 km
Transfers niet voorzien
Aankomst per auto
De locatie is gemakkelijk bereikbaar met de auto vanuit de Randstad en over de afsluitdijk. Vanaf de A7 komende vanuit de richting Leeuwarden of Amsterdam.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.