22-Daagse Ayurveda Yoga Detox Retraite in Kalutara, Sri Lanka

Gezondheid Yoga en Ayurveda Retraite in Sri Lanka

Deze retraite is gemaakt voor jouw specifieke gezondheid en gewicht. Het hotel is een Sri Lankaans wellness toevluchtsoord in een landelijke gemeenschap, die een andere ervaring aanbiedt dan de standaard toeristische hotels en resorts. Een plek waar het leven in de natuur, de frisse lucht, voeding en kruidengeneesmiddelen gecombineerd met mindfulness technieken van yoga en meditatie met persoonlijke service je goed zullen doen.

Maak kennis met de instructeurs

Ishara & Bernardo
Lees meer

Highlights

  • Begeleide dagelijkse yogasessies
  • Ayurvedische detox behandeling en maaltijden
  • Begeleide oefeningen zoals aanbevolen door de fitnesstrainer
  • Groenten en fruit plukken tijdens de seizoenen
  • Rubber en paddenstoelen oogsten of groenten verzamelen tijdens de seizoenen
  • Overleg met een Ayurveda arts
  • 21 Overnachtingen
  • Luchthaventransfers

Yoga stijlen


21 instructiedagen in het Engels
De organisator spreekt: Engels
Luchthaventransfer beschikbaar:
Bandaranaike International Colombo Airport (US$65 per persoon)
Verberg alles

Accommodatie

Faciliteiten

  • Spa
  • Buitenzwembad
  • Barbecuefaciliteiten
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Keuken
  • Terras
  • Yoga shala
  • Tourbegeleiding

Villa is een koloniaal huis, ongeveer 150 jaar oud. Het was het huis van de burgemeester en beschikt nu over een woonkamer, eethal, veranda en een open woonkamer met alle gerenoveerde luxe normen in 2015.

De woning bestaat uit de belangrijkste villa en de lodge, elk ongeveer twee minuten loopafstand van elkaar. De lodge is het originele huis van de eerste bewoner van deze koloniale schat. Met de tijd bouwde hun zoon een groter huis voor zijn groeiende familie. Dat is deze villa.

De villa bestaat uit acht kamers (twee suite kamers en zes deluxe kamers) en de eetzaal, lounge, veranda en spa. De lodge bestaat uit zes standaard kamers en een open veranda. Zowel de villa als de lodge zijn in het einde van 2015 gerenoveerd en ingericht naar de moderne koloniale stijl in overeenstemming met de leeftijd van het eigenschap en voldoen daarmee aan de moderne behoeften. De kamers beschikken over luxe badkamers.

Programma

Overzicht

Iedere gast heeft een persoonlijk gesprek tijdens de eerste dag. Deze raadpleging verzorgt een holistisch begrip van de gebieden van stress, levensstijl en gewichtsdoelen van de gast.

Vervolgens zal een retraiteplan worden ontwikkeld waaronder het niveau van de oefeningen, yogalessen, Ayurvedische behandelingsplan en voedingsbehoeften. De keuken zal worden geïnformeerd over de voedingsbehoeften en het voedselplan en alle maaltijden voor elke gast worden gepersonaliseerd voor de duur van hun verblijf.

Dagindeling voor maaltijden

  • Let op: dit is slechts een indicatief schema wat gewijzigd kan worden afhankelijk van de behoeften, behandelingen en de wensen van iedere gast.
  • 06.30 - 07.30: Yoga
  • 07.30 - 09.00: Ontbijt
  • 09.00 - 12.30: Ayurvedische behandelingen Sommige gasten nemen ook een wandeling voor de behandeling.
  • 12.30 - 14.30: Lunch
  • 14.30 - 16.00: Rust uit of neem deel aan onze namiddag activiteiten: Wandelingen langs en activiteiten in de plantage, planten van bomen, kooklessen en gesprekken met de yogadocent en dokter.
  • 17.30 - 19.00: Avondyoga
  • 19.00: Diner
  • vanaf 20.30: Lezing, meditatie, enz.

Excursies

Gasten kunnen de fietsen of de auto huren om zo omliggende dorpen te bezoeken of de volgende dagtochten te maken:

Sinharajah Regenwoud

  • Het laatste resterende regenwoud in Sri Lanka is groen en een wandeling hier is een fantastische ervaring.
  • Walvissen en dolfijnen spotten in Marissa - we werken samen met een bedrijf voor walvissenbehoud in Sri Lanka. Het is een vroege start, maar zeker de ervaring waard.

Udawalawe National Park (Olifanten)

Wij raden deze reis aan in plaats van de reis naar Pinnawella Elephant Orphanage, omdat we verschillende verhalen hebben gehoord over hoe de dieren worden behandeld. Dit is een kans om olifanten in hun natuurlijke omgeving te zien. Met het grootste aantal olifanten in Sri Lanka, is de kans dat je deze bijzondere dieren ziet erg groot.

Kandy Town en Temple of the Tooth

Het laatste Koninkrijk van Sri Lanka is nog rijk aan kunst en cultuur. Kandy heeft ook de Temple of the Tooth waar de tand van Boeddha is en het is één van de meest vereerde onderdelen van Sri Lanka. Afgezien van de religieuze betekenis, is het ook zeker de moeite waard om te bezoeken om de rijkdom en de kunst van Sri Lanka te begrijpen

Lokale schildpaddenbroederij

Dit project helpt op de schildpadden van uitsterven te beschermen. Je leert en ziet schildpadden en krijgt zelfs de kans om de baby‘s los te laten in de zee!

Strand

Picknick op een paar van de mooiste stranden van Sri Lanka.

Kalutara Bhodiya

Eén van de beroemdste tempels in Sri Lanka met een pagode met architectonische waarde en een Bo boom van meer dan 2000 jaar oud.

Galle

Een bezoek aan één van de meest levendige steden in Sri Lanka waar de invloeden van de koloniale tijd heersen met het werelderfgoed.

Warakagoda Temple

Een oude grot-tempel met een natuurlijk bos en fantastische Sri Lankaanse kunst op de rotsen.

Richmond Castle

Overgebleven van het Britse rijk met invloeden van Europese architectuur.

Instructeurs

Ishara De Silva
Ishara is de oprichter en eigenaar van Plantation Villa. Ze is een regelmatige meditatiebeoefenaar wiens beoefening haar leven heeft veranderd. Ze heeft de afgelopen acht jaar boeddhisme en meditatie beoefend en gestudeerd. Met een inspirerend levensverhaal helpt Ishara de wereld van meditatie te verkennen door middel van een verklaring van de geest, de aard en gewoonten ervan, om obstakels te overwinnen en het inherente gevoel van vervulling toe te staan ​​dat we allemaal moeten laten schijnen.
Bernardo Staut
Bernardo has been teaching Yoga for over 9 years. He owns his private studio in Brazil. He focuses on Hatha Yoga, with complementary studies on Kundalini, Nidra and Vinyasa Yoga. For the past 3 years he has traveled extensively in Europe and Asia, to learn and teach in different countries, including Greece, India, Sri Lanka, Australia and New Zealand. At the moment he works with Plantation Villa on it's centre in Sri Lanka and guiding their international retreats and workshops. He is also a Vedic Chanting teacher (KYM - India) and a Ayurvedic and Thai masseur.

Retreat locatie

De retraite vindt plaats in een woning gelegen in een klein dorpje genaamd Nehinna, 80 kilometer van de hoofdstad Colombo. Het dorp is landelijk en heeft een traditioneel gemeenschapsgevoel. Het hotel waar de retraite plaatsvindt is een 30 hectare plantage van rubber, kokos, kaneel en zwarte peper. Hotel Villa is omringd door de natuur en is een habitat voor zeldzame lokale en migrerende vogels, vlinders en een overvloed van tropische flora en fauna. Plantage Villa heeft een buitenruimte waar yoga- en meditatielessen worden uitgevoerd in de ochtend onder de bomen en 's nachts verlicht door olielampen. Wij zijn gespecialiseerd in Ayurveda, een oude kunst in het genezen van het lichaam en de geest door middel van voeding, ontspanning en kruidengeneeskunde.

Afstanden

  • Colombo, 80 kilometer

Unieke kenmerken

Activiteiten

  • Kooklessen
  • Fietsen
  • Wandelen
  • Massage
  • Spa
  • Stoomkamer
  • Zwemmen
  • Buitenzwembad
  • Walvissen kijken

Algemeen

  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Tuin
  • Lounge
  • Meditatietuin
  • Yoga shala

Diensten

  • Fietsverhuur
  • Autoverhuur
  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Internettoegang
  • Wasserij
  • Bibliotheek
  • Lokale markt
  • Medische assistentie
  • Parkeerplaats
  • Schoonmaakdienst
  • Toiletartikelen

Eten

Plantage Villa volgt een beleid waar de meerderheid van het eten direct uit hun eigen tuinen komt. De tuinen van het hotel bestaan uit een Sawa, een biologische groente-, fruit- en kruidentuin. Gasten worden uitgenodigd om samen te oogsten en te plukken. Kookdemonstraties worden aangeboden aan gasten die geïnteresseerd zijn.

Wat er te doen is

  • Meditatie
  • Zwemmen
  • Vogels kijken
  • Dagtochten naar lokale bezoekplaatsen
  • Geniet van de activiteiten georganiseerd door het resort zoals Ayurvedische barbecues, outdoor dining avonden, optredens van lokaal talent, en vieringen van lokale festiviteiten

Spa behandelingen

Dagelijkse Abhyanga Massage en stoombad is opgenomen

Lichaams-, hoofd-, mond- en gezichtsmassages worden uitgevoerd door onze gespecialiseerde therapeuten met behulp van medicinale kruidenoliën. De olie die wordt gebruikt en het niveau van intensiteit gegeven aan verschillende gebieden van het lichaam zijn volgens de gasten lichaamstype en doshas gevarieerd. Gewone olie massage helpt bij het ontgiften van het lichaam en bij het vertragen van het verouderingsproces. Het lost de diepgewortelde toxine van gewrichten en weefsels op en deze worden vrijgegeven aan het systeem, waar ze worden geëlimineerd en helpen bij de versterking en versoepeling van de spieren. Het maakt de gewrichten veerkrachtig tegen slijtage. Naast dit, worden de opgebouwde toxines uit de huid ook vrijgegeven voor een gezondere en duidelijkere huid.

Ayurvedische stoombad is een speciale behandeling waarin bladeren van medicinale planten worden gestoofd en het lichaam wordt blootgesteld aan de resulterende stoom. Het is goed bij het verwijderen van onzuiverheden uit het lichaam, vermindering van obesitas en overtollig vet en bij de behandeling van huidziekten. De behandeling verwijdert acne op de huid.

In de prijs inbegrepen

  • 21 overnachtingen in een standaard bungalow met airconditioning
  • Ayurvedische maaltijden
  • Groenten en fruit plukken tijdens de seizoenen
  • Rubber en paddenstoelen oogsten of groenten verzamelen tijdens de seizoenen
  • Mogelijkheid om deel te nemen aan onze gesprekken - over yogafilosofie, Ayurveda, meditatie, enz.
  • Kookdemonstraties
  • Dagelijkse Ayurveda detox massage en stoombad
  • Dagelijkse yoga- en meditatiesessie
  • Water en kruidenthee te allen tijde
  • Wandelingen in de plantage, het dorp en langs de rijstvelden.

Niet in de prijs inbegrepen

  • Andere Ayurvedische behandelingen en geneesmiddelen

Bereikbaarheid

Recommended Airports

Aankomst per auto

Wij liggen op ongeveer 1.5 uur rijden afstand van Colombo Airport. De auto van het hotel is beschikbaar voor transfers voor $65. Als alternatief kan je per trein naar Kalutara komen.

Airport: Bandaranaike International Colombo Airport Luchthaventransfer beschikbaar: Bandaranaike International Colombo Airport (US$65 per persoon) Er kunnen extra kosten van toepassing zijn. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
Algemene indruk
22 dagen / 21 nachten
vanaf --

Important information

This retreat is only available until December 20. Only the Full Ayurveda and Weight Loss packages will be available from December 21 to January 9. Please send an inquiry for information about the price cost!

Availability
Low season
  • May 10 - December 20

 

High season
  • October 2 - April 30
  • January 10 - May 1

 

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

Gegarandeerd de beste prijs
6512 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat
Blijf op de hoogte! Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen te ontvangen.
Served by www03:8001