8-Daagse Surf en Yoga Vakantie in Spanje

8-Daagse Surf en Yoga Vakantie in Spanje

  • Oceano Surf Camp, Conil de la Frontera, Spanje

Surf en Yogaretraite in Spanje

Surfen en yoga zijn een perfecte combinatie voor een vakantie-ervaring. Doe mee met de surf- en yogavakanties om een onvergetelijke surf ervaring mee te maken in een prachtig deel van Spanje.

Waarom deze reis?

  • Begeleide Tapas route
  • Ochtend surflessen
  • Schitterende omgeving om te oefenen met surfen
  • Avond Ashtanga / Mysore yoga sessies / Hatha yoga sessies
  • Prachtige stranden om yoga te oefenen
  • Vele andere activiteiten
  • 7 Overnachtingen met accommodatie
  • 5 dagen met instructie
  • Spaans, Engels
Verberg alles

De appartementen in Conil de la Frontera hebben een fantastische ligging in een rustige stedelijke wijk aan de kant van het strand van de stad Conil de la Frontera. Er zijn twee gloednieuwe appartementen die schoon zijn, comfortabel en toegang hebben tot het prachtige strand, waar je lopend naartoe kunt.

De appartementen hebben volledig uitgeruste keuken, ruime woonkamers, zonnige patio's en schone, comfortabele slaapkamers. De appartementen zijn ideaal gelegen voor jou om het beste van Conil de la Frontera en het omliggende gebied te maken.

De yoga surf vakanties zijn ontworpen voor die mensen die wensen te ontkoppelen van hun dagelijkse routine en willen relaxen in een heerlijk ontspannen omgeving, volledig in contact met de natuur terwijl ze deel nemen aan dagelijks Ashtanga Vinyasa yogasessies en surfles. Je ochtend surflessen zijn de perfecte manier om je te verbinden met de oceaan in een veilige en professionele leeromgeving.

Elke ochtend begint met een les van twee uur surfen op de stranden van Conil de la Frontera. Na jouw surfles kun je in de middag op de stranden liggen en ontspannen. Je ochtend surflessen omvatten yoga voor surfen in combinatie met de surfles. In de middag is het tijd om naar de yogastudio te gaan waar we onze Ashtanga / Mysore yogalessen houden. De lessen zijn beschikbaar voor alle fitness-niveaus omdat de yogaleraar de yoga-sessies voor je zal passen.

Programma

Dag 1

Bij aankomst in Conil de la Frontera tref je elkaar bij de bushalte van het stadscentrum of de bushalte van Cruce de Conil (oftewel 2 kilometer buiten het centrum van de stad). Vanaf hier zal je je naar je accommodatie worden begeleid om in te checken. Check-in tijd in je accommodatie is vanaf 15:00 tot 23:00 uur. Zodra je ingecheckt hebt, zal je worden geïnformeerd over de tijden en de locaties over de surflessen, en alle andere beschikbare activiteiten tijdens de week. Locaties van belangrijke monumenten en alle vragen zullen worden beantwoord.

Dag 2

Na een typisch Andalusisch ontbijt, bij één van de vele bars rondom de accommodatie, maak je je weg naar het aangewezen surfstrand waar de ochtend surflessen zullen worden gehouden.

Na de ondertekening van het inschrijvingsformulier, kan je een wetsuit gaan passen en vervolgens yoga doen voorafgaand aan het surfen. Eenmaal op het strand zul je een uitvoerige inleiding krijgen over veiligheid en apparatuur.

Hier leer je de 'prone-houding' (horizontale positie) en hoe golven te pakken in deze positie. Je zal waden in water op middelhoogte (waar je ten alle tijde met je voeten de grond kunt raken) en pak je de golven tot aan het strand in een horizontale positie.

Zodra je dit kunt doen, kom dan uit het water en leer drie verschillende technieken over hoe je op je surfplank kunt gaan staan.

Je zal dan de les afsluiten met het pakken van een paar golven in de prone-houding, waarna je probeert om op te staan in het water.

Hierna is er een pauze voor de lunch. Er zijn gratis surfsessies later in de middag zonder je surfinstructeur.

In de avond om 19:00 uur maken gaan we naar de yogastudio voor een yogasessie. De yogasessie op maandag is Mysore. Dit is Astanga yoga voor beginners of geavanceerde beoefenaars. De sessie is aangepast aan het niveau van de student. Er is een keuze voor de Astanga yogasessie of Hatha yogasessie.

Dag 3

  • Na het ontbijt gaan we naar het strand voor lessen.
  • De lessen omvatten:
  • Yoga voor surfen.
  • Leer hoe te peddelen.
  • Leer je keuze voor op je surfplank te staan en oefen op strand met advies van de instructeur.
  • Verfijning van de houding.
  • Hoe los te komen van de surfplank.
  • In de namiddag zijn er gratis surfsessies. In de avond om 19:00 uur gaan we naar de yogastudio voor een yogasessie.

Dag 4

Na het ontbijt gaan we naar het strand voor surflessen.

De surflessen omvatten:

Yoga voor surfen.

Het pakken van golven uit diepte (afhankelijk van de surf-voorwaarden).

Technieken om uit het schuimwater te peddelen voor om groene golven te pakken.

Het nemen van de daling.

Na de surflessen gaan we voor een begeleide tour voor een tapas-lunch. In de middag hebben we een begeleide fietstocht rond de kustpaden van Conil de la Frontera. Afhankelijk van de weersomstandigheden en de groep kan dat worden verplaatst en op andere dagen worden ingedeeld.

Dag 5

  • Na het ontbijt gaan we naar het strand. Er is yoga voor de surfles.
  • De lessen omvatten:
  • Theorie over surf-etiquette, regels en voorschriften.
  • Realistische scenario's naspelen op het strand.
  • Opstaan aan de voor- en achterkant.
  • Inleiding in het onderhouden van je surfplank in groene golven.
  • Inleiding tot de bodemdraai.
  • Na een middag van gratis surf-oefensessies, gaan we naar onze yogastudio in Conil de la Frontera voor een 90 minuten lange avondles in Ashtanga Mysore yoga.

Dag 6

Na het ontbijt gaan we naar het strand. Er is yoga voor de surfles.

De lessen omvatten:

Inleiding tot de veiligheid in de oceaan en levensreddende technieken op het strand.

Uitleg van de omgeving van het strand, surfplank reddingen enzovoort.

Begrip van surfen en weersomstandigheden en hoe deze van invloed zijn op jouw surfervaring.

Gratis surfen met advies van een instructeur tijdens de les.

Na een middag van gratis surf-oefensessies, gaan we naar onze yogastudio in Conil de la Frontera voor een 90 minuten lange avondles in Ashtanga Mysore yoga. De yoga in de avond begint om 20:00 uur.

Dag 7

Dit is je laatste dag en tijd om de lokale omgeving te verkennen. We kunnen een aantal activiteiten organiseren, of we kunnen een rondleiding geven door Cadiz met Tapas route. (Niet beschikbaar tijdens de laatste week van juni, juli, augustus en de eerste week van september)

Dag 8

Dit is je laatste dag en de check-out van het surfkamp en de accommodatie is om 12:00 uur.

Onze Ashtanga Vinyasa yogasessies vinden plaats in onze speciaal geprepareerde studio in Conil de la Frontera. Hier kun je genieten van diverse verschillende activiteiten zoals Pilates, oriëntaalse dans, Chi Kung en meditatie. De primaire focus ligt op Ashtanga yogasessies, maar je kunt kiezen om deel te nemen in alle klassen die op het moment van jouw vakantie beschikbaar zijn.

  • Andrew Bottomley

    Oceano Surf's hoofd surfinstructeur, Andy Bottomley zit al in het surfonderwijs voor de afgelopen 10 jaar en zijn lessen zijn ongeëvenaard. Andy heeft een techniek aangepast om de beginnende surfers te coachen om ze zo op de eerste dag van de surfschool op hun eigen benen te laten staan.

Het surf- en vakantiekamp ligt in Spanje en is gevestigd in de charmante kustdorp Conil de la Frontera. Conil heeft een lokale winter en lente bevolking van ongeveer 25.000 inwoners, waarvan de nummers omhoog schieten tijdens het toeristische hoogseizoen. Op zijn beurt, is Conil gastheer voor een bloeiende gemeenschap van lokale markten waar lokale producten worden verkocht, alsmede enkele grote supermarkten die alles op voorraad hebben wat je tijdens je vakantie nodig hebt.

Het eten in Andalusië is absoluut uitstekend. Je eet lokaal geproduceerde ingrediënten die seizoensgebonden zijn. Je gidsen zullen je het beste advies geven over plekken om te eten en winkels waar je lokale ingrediënten kunt kopen.

Er zijn vele lokale producten in de omgeving die exclusief voor deze regio van Spanje zijn. De winkels in de grotere steden bieden ook ook groot aanbod aan kleding, schoenen, souvenirs enzovoort.

Een vijf minuten durende wandeling van de heuvel bij de appartementen zijn de stranden van Conil de la Frontera stad, die zowel immens als mooi zijn.

In het Conil deel van de Costa de la Luz stranden vind je restaurants zoals Casa Fransico de la Fontanilla. Dit is een mooi restaurant, op het witte zand van het Atlantische strand.

Optionele tours

  • Fietsroutes langs de kust
  • Paardrijden langs routes
  • Begeleide wandeltochten in Cadiz
  • 7 Nachten gedeelde accommodatie Conil de la Frontera.
  • 5 Surflessen (Engelstalig).
  • 4 Ashtanga / Mysore of Hatha yogasessies.
  • Surfplanken en wetsuits beschikbaar voor de duur van jouw surflessen.
  • Yoga voor surfen geïntegreerd in jouw surfles.
  • Tapas route gids van Conil de la Frontera.
  • Lokale gebiedsgidsen.

Aankomst per vliegtuig

Er zijn vier belangrijke internationale luchthavens binnen handbereik van onze Surf Camp resort stad Conil de la Frontera. De luchthavens in volgorde van nabijheid zijn als volgt:

Luchthaven van Jerez de la Frontera (XRY)

Sevilla (SVQ)

Gibraltar (GIB)

Malaga (AGP)

De infrastructuur voor openbaar vervoer is zeer goed hier in Andalusië, dus om van de luchthaven naar Conil de la Frontera te komen is vrij eenvoudig.

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
  • De betaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Conil de la Frontera, Spain

Een familie gerund surfkamp. Surfen is onze manier van leven en dat kunnen delen met onze klanten is een voorrecht waar we erg dankbaar voor zijn.

  • Beschikbaarheid: De Yoga Retreats van deze organisator zijn 80% van de tijd beschikbaar.
vanaf --

8 dagen / 7 nachten

This vacation is available from April to November. The Surfing and Yoga Holiday starts on Sunday and ends the following Sunday.

Neem contact op

Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com?

  • Gegarandeerd de Beste Prijs
  • 5990 Yoga Retraites Wereldwijd
  • Vriendelijke en snelle klantenservice
  • Voor ieder budget wat